小學五年級心理健康教案T整生氣

一、本課的現實意義

生氣雖說是人的心理活動，但它及個人的學習、工作和生活等方方面面都休戚相關。主

動、向上、快樂的心情有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個

人的正常水平；而生氣會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。

且小學生的心情表現又是很不穩定、不成熟，簡單沖動、生氣，自我限制實力較差。因

此，指導學生依據自己心情變更的特點，合理宣泄生氣，主動調控心情，保持主動的、

良好的心情狀態，正確地調整自己的生氣是當務之急。

二、教學目標

1、相識生氣對人身心健康的危害。

2、了解生氣是可以調整和限制的，能正確面對生氣心情。

3、初步學會調整和限制生氣心情。

三、教學過程

（一）活動名稱：明鏡臺

（什么令他們如此生氣？）

步驟：1、課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背

后說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調查緣由就指責了小輝，小義做好事卻被人

誤會O

2、說說他們為什么生氣/。

3、探討：假如你處在以上幾位同學的境況之中，生氣之下你會怎么做？

4、選擇反饋：打架、努力克制、傾心交談、沒精打采、昂首挺胸、束之高閣、

哭、其他。

5、你遇到過類似的事情嗎？細致想想，最近一次生氣的情景:

使你生氣的事情：

你的心里感受：

你的行為反應：

小結：在我們的生活中，常常會遇到讓我們生氣的事情，這時，生氣就像火山爆發，滾

燙的巖漿，會使濃郁的叢林變成荒野。其實，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權

利，因為你并不是火山呀！

過度：那么，前面我們選擇的行為看法究竟哪些有利于身心健康呢？

（二）活動名稱：才智泉

（找限制生氣的法寶）

步驟：

1、小記者采訪：前面所選擇的行為看法哪些有利于身心健康，談談你的看法，并說明理

由。（讓多人發言）

2、為生氣的摯友出條妙計。（學生說說限制生氣的法寶。）

說后出示：

（1）當即將發怒之際，在心里對自己說：“我不發怒，我不發怒！”

（2）當怒火正在胸中燃燒之際，努力把留意力轉移，聽聽歌曲，到室外看看天空等。

（3）要學會體諒他人。找一個適當的機會彼此傾心交談。

（4）學一點精神成功法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己：“為這點事發怒值得嗎？

對方做得不對，我不學他。”

3、說說這些調整生氣的方法有什么好處，并給個適當的名稱。

小結：當生氣的火花要爆發時，我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發覺原來

生活是那么美妙。

（三）活動名稱：回音壁

（用調整生氣的法寶解決實際問題）

步驟：

（1）當聰慧的小諸葛

幫助前面幾位被怒火限制的同學，讓他們的怒火降降溫。讓快樂及大家恒久相伴。出

示前面的畫面讓學生當小諸葛逐個給他們出法寶。

（2）表演自己在生活中讓你生氣的情景，讓大家幫助降火。

（3）表演“理直氣和”小品，說說感想。

歸納（送你一句話）：通過這節課的學習，我們知道了每個人心里都有“巖漿”，但只

要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一

分安靜及和諧。

小學五年級心理健康教案一一多變的心情

教學目標：1、學習如何妥當調控自己的心情。

2、培育學生樂觀的心情和人生看法。

自助目標：1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會限制自己的心情。

2、學會在生活中找“樂”。

教學過程：

一、創設情景引入新課

（1）同學們喜愛看足球賽嗎？為什么喜愛？

（2）我們來觀賞世界杯足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）

（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。競賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動

員的什么也跟著變更？

（4）說到心情，哪一個成語可以概括很多心情？

（5）我們再來看看2019年世界杯足球賽，巴西隊及德國隊競賽的圖片，說說各是哪一

種心情？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的心情，同一個人在不同時候也有不同的心情。

今日我們就一起來探討《多變的心情》。（齊讀課題）

二、溝通共享體驗感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂及摯友共享可以讓

一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告知摯友嗎？

（1）（投影）從你親身的經驗中，找出最快樂的事情及摯友共享。

（2）四人小組充分溝通。

（3）想不想在全班同學面前說說自己最快樂的事，讓大家一起共享你的快樂。

師：是啊。聽著同學們一件件快樂事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美妙。

這里，老師讓大家看一幅漫畫開快樂。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明白什么？

（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充溢了微笑，愿我們微笑著面對

生活。）

看到同學們的心情那么昂揚，我們一起來唱首《華蜜拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。

心情有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校內生活來說吧，同學之間不是常

常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的心情起起落落。請觀賞小品《拍手嬉戲》。

小品《拍手嬉戲》

一、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：(1)四人拍手嬉戲興致勃勃

(2)一人興沖沖趕來，想加入。四人不愿，那人搗亂，其中二人吵了起來。

(三)帥：他們演得怎么樣？的確在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的

事說出來，讓摯友為你分擔苦惱。

(1)(投影)從你親身的經驗中，找出最生氣的事情向摯友傾訴。

(2)四人小組充分溝通。

(3)想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發泄一下就放松了。

(4)遇到生氣的事，我們真的很苦痛，而且我們的心情會很糟，很簡單發火。漫畫《循

環報應》就說明白這一點。

師：生氣的事常常遇到并不行怕，關鍵是如何限制自己的不良心情。你有什么好方法來

限制自己的不良心情嗎？

(投影)當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己安靜下來？

四人小組充分溝通。全班共享(投影)〈心平氣和之道〉

三、嬉戲小結深化主題

(1)講解嬉戲規則

(2)小結：生活木應是快樂的，但現實中充溢了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有

多變的心情，這就是生活。我們要學著限制不良心情，良好的心態有助于成功，也有助

及于健康。那么，如何增加開心的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以閑聊，培育自己

樂觀的心情。我們這堂課的主題是學會做心情的主子。

小學五年級心理健康課教案—及快樂同在

一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解苦惱的方法，使學生知道應當笑對生活中的不如意，做一

個快樂的人。

2、學會更好地調整自己，使自己擁有主動健康的心理狀態和心情。

二、活動重點：引導學生通過視察體驗別人的快樂及苦惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所駕馭的找尋快樂的策略來更好地調整自己。活動過程:

一、創設情景體驗苦惱：

1、揭題，播放音樂，老師激情導入：

人人都想和快樂在一起，每天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總

會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎

口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫

沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師特別生氣，這人既不遵守交通規則，又缺

乏應有的社會公德，太不應當了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不開

心。是啊，生活中，讓人生氣、讓人苦惱、讓人苦痛的事情太多了，同學們，在你的生

活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶苦惱：

誰都難免會遇到不開心的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你苦惱的事。

二、學生互動，傾訴苦惱：

1、老師導語：生活中人人有苦惱，有了苦惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國

王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、老師引導，打開話題：有了苦惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自

己的苦惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不開心的事。

三、溝通方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不當心摔了一跤，丹丹止想去扶他，媽媽走了

過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就指責丹丹沒照看好弟弟。丹丹生氣地跑進房間，大哭

起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代

表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不愿。玲玲很生

氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、老師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家探討，他們這樣做對嗎？為

什么？看我們能不能自己發覺問題、分析問題、解決問題。

3、老師導語：大家遇到的問題中，有很多苦惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思索：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

老師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境嬉戲：《猜一猜》

情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我細致地寫，滿

懷信念地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

老師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會

拍馬屁；老師看不起我）

情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭伸綻開來。

老師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

老師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么興奮？她是怎么想的？（老師覺

得我的作文水平比同桌高，應當寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出不：小紅買了一件新衣服，自己挺滿足。可是，鄰居李芳說:

“太難看了！”

小紅這樣想：。她覺得特殊難受。

小紅這樣想：。她覺得還可以。

小紅這樣想：。她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公E的對待時，他并不是世界上最倒霉、

最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺

脫苦惱，增加自信，找到快樂。

四、共享閱歷，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有苦惱，有華蜜就會有苦痛，請你說說你遇到

不快樂的事情時，是怎么調整自己的心態的？

2、在小組溝通會后全班溝通：做自己喜愛的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、老師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的方法真多！這些讓我們快樂的方法

就像是我們的心靈養分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，興奮起來。現在，讓我們來準

備一份“心理快餐”，把你找尋快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”

好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

老師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《華蜜拍手歌》，邊唱邊拋開苦惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創建快樂，發泄不良心情的方法：

老師過渡：這些能使自己常常快樂的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的方法

可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀好玩的書；至少培育自己有一種愛好愛好；常常及家人、

同學、摯友在一起，談心、玩耍；照鏡子，及鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊

叫；在勞動創建中體會快樂...

6、老師贈言：面對困難的生活，我們應當用主動的方法去調整好自己的心情，使自

己恒久快樂。

小學六年級心理健康教案一一用主動的心態迎接中學生活

教學目標

1、學生相識到在有充分思想準備的狀況下進入中學，會比較簡單進入狀

態。

2、學生了解進入中學前應做好哪些思想準備工作。

3、養成良好的心理素養和主動的心態。

教具準備

教學過程

一、導入新課

我們小學階段的學習生活就要劃上句號了。接下來迎接你的是一個新的階段——中學階

段。雖然從形式上看只是從一個校門走進另一個校門，但這卻是一個重要的轉折點，擺

在你面前的要求將越來越多，越來越高，你，做好準備了嗎？

二、學習新課。

1、明確做好充分的思想準備進入中學，會比較簡單進入狀態，否則的話，既奢侈時間,

乂會對學生的心理產生不良的影響。

2、那么，進入中學前就做好哪些思想準備呢？

3、你們知道中學和小學的區分嗎？你最關切哪一個方面？

4、從優秀學生身上吸取閱歷。

1）要真正把學習當作是自己的事，從學習中熬煉意志。

2）在學習方法上要做到課前預習、課后復習，遇到不明白的問題剛好弄懂，不能積累下

來。

3）為了使自己的身心得到全面發展，進入中這后還要多參與各項活動，在活動中熬煉自

己的實力。

4）正確面對生理和心理上的變更。

你即將成為一名中學生了，做好足夠的心理準備了邑？有些什么詳細的準備？請寫下來。

心理健康教案——安葬“我不能”

活動背景：

學生經驗幾次失敗后，很簡單會失去信念，特別須要予以關注和指導。假如學生能夠

不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就簡單獲得成功。因

此，要讓學生建立自信，堅決“我能行”的思想，有助于學生健康成長。

活動目標：

1、讓學生充分了解、相識自己。

2、學會觀賞和悅納自我。

3、樹立“我能行”的思想。

活動重難點：

幫住學生消退膽怯，自卑的心理，樹立“我能行”的思想。

活動準備：

1、課前要求每個小組共同制作一個面帶微笑的“不倒翁”。

2、課件

3、《信任自己》的歌曲

活動過程：

一、暖心活動

1、同學們，讓我們一起來玩玩我們自己動手做的“不倒翁”，請你從不同方向擊打

它，視察它的反應。

(1)學生玩后探討。

(2)老師引導得出“不倒翁”的反應：面帶微笑，恒久不倒。

二、相識不自信

導語：同學們，你們小時侯就象這個不倒翁一樣，經驗了多數次的摔倒，磕絆，又多

數次的爬起，最終學會了走路，學會了很多學問……長成了今日的陽光少年。但是，在

我們長大的日子里，總會有幾次不成功的經驗，有的同學就會這樣：（出示課件）

A：這條路太困難，我怎么也記不住……

B：唉，昨天的課文我到現在還不會背，我的記憶真不好。

你們有類似的狀況嗎？，當時怎么想的，怎么做的，結果如何？（學生探討）

三、感受自信的重要

1、聽了同學們自己的故事，讓我想到了一頭大象的經驗。我給你們講講吧：

身上帶著細鏈子的大象（圖）。

一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過多數次努力都不能擺脫鏈子的束縛站

起來。長大以后，它的力氣足以擺脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不

加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

（學生探討）

2、舉起你們的不倒翁，想象不倒翁會對這頭大象說些什么？

3、這些不倒翁說得真好。現在，把不倒翁面對小組的同學，面對剛才覺得自己不行

的同學，也送給他們幾句話吧！（小組活動）

四、找尋自信

在生活中，我們因信念不足，會失去一些機會，其實只要我們擅長發揚自己的優點或

特長，大膽嘗試，就確定能行！可是我們自己的優點往往我們自己卻看不到，因此對自

己也就沒有信念。下面我們來玩幾個小小的嬉戲，找回我們的自信。

活動一：優點轟炸

要求：小組成員輪番被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個的確存在的優點

（不能重復），被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。留意體會被大家指出優點時的

感受。

探討：

1、被大家指出優點時有何感受？

2、指出別人的優點時你有何感受？

活動二：目光炯炯

要求：同桌兩人對坐，目光對視一分鐘，輪番說出自己的一個優點，看法確定，大聲

說三遍。

探討：每一遍說優點時的感覺有什么不同？

小結：沒想到吧，你還有這么多優點。在生活中，我們只要發揚自己的優點，正視自

己的缺點，確定可以找回我們的自信念。（板書：發揚正視）

五、說到還要做到

同學們，一個自信的人，他的想法常常顯示出很大的威力，可以變更、限制自己的想

法和心情。下面，老師要采訪剛起先上課時發言的幾位同學：

1、這節課你發覺了自己有哪些優點？

2、以后遇到自己難辦的事時，會怎么辦？

總結：信任你們，確定能行，你們是最棒的！大拇指送給你們，全體起立，豎起大拇

指對著自己大聲講：“我能行，我是最棒的！”

自信的感覺好嗎？但是自信不行過度，必需付諸于確定的努力，才可以成功。

六、伴隨著零點樂隊的《信任自己》為自己寫一句激勵的話！

全班溝通

結束語：讓我們用行動和自信，去實現我們的幻想，信任我們確定行！

《自信是成功的第一秘訣》教案（心理健康省級一等獎）

心理輔導課教案一一大聲地說：“我行！”

活動設計：

二十一世紀對人才的高要求不但只限于其學識及實力的高素養，更要求其具備有較

好的心理素養主動參及競爭。而當今兒童初初體驗對新事物的嘗試及競爭，最常見的普

遍心理卻是自卑及膽怯；這是因為他們對自己的實力沒有正確的相識，從而不信任自己

的實力，導致出現退縮或回避的消極行為，最終無法得到成功的體驗。針對這一現象，

我們迫切須要讓學生正確相識自身實力，幫助學生消退膽怯、自卑，駕馭樹立自信念

的方法，大膽嘗試，敢于拼搏，勇于實現自我價值，體驗成功，成為真正高素養的、適

應社會的人。

輔導目的：學會樹立自信念

1、通過活動使學生/解成功的關鍵之一是自信。

2、通過嬉戲活動讓學生體會成功，幫助學生了解自己的特長，嘗試建立自信念。

3、幫助學生駕馭了解自己，建立自信念的方法。

輔導重點：

感受自信，學會自信

輔導難點：

幫助學生消退膽怯、自卑，駕馭樹立自信念的方法。

輔導方式：

嬉戲、活動、探討、溝通、表演等

輔導前準備：

錄音機、錄音帶、投影、記分冊、學生自備小禮物

輔導過程：

一、了解自信

1、聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》

2、請聽得懂歌曲的同學說說歌曲的意思。

3、老師講解歌曲的含義，請學生歸納主題一一信任自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能

贏得成功。

二、嘗試成功

1、感受自信念對個人行為的影響。

進行詞語接龍嬉戲，要求學生在接詞之前可在心里或大聲地說：“我行！”

將學生分為三至四個小組。老師說出一個常見字，要學生以組為單位派代表以成語

的最終一個字為頭，在限定時間內說出另一個成語，請四位同學統計各組所接的成語數

量，多者為勝，評出龍頭小組，老帥賜予剛好地激勵。

2、小組溝通，感受主動參及帶來的自信

問題：你個人參與接龍的次數是多少?誰接得最多？

溝通：（1）接龍次數多的同學談談自己的閱歷以及接龍前、接龍成功后的感受。（老

師引導學生學會感受成功的開心，激發自信念）

板書：

信任自己-->嘗試-->成功

（2）接龍成功次數少的同學談談自己失利的緣由及感受。（老師同樣加以激勵）

啟發思索：（再設疑，引發學生深化思索）在接龍過程中，是什么緣由讓你沒有參及

或不愿再接龍呢?你當時是怎么的一種狀態?現在你對當時的狀態有什么看法？

可能的答案：（投影）

A^不會答；

B、會答，但不敢答；

C、還沒想好，不敢答；

D、前面答錯了，受到同學的訕笑，不敢再回答了。

師生共議，老師總結：失利的緣由是對自己的實力沒有正確的相識，不敢嘗試。

板書：

懷疑自己一->退縮一-^失敗

老師激勵：假如再給大家一次機會，你會英勇地去爭取嗎？（激勵學生增加自信念，

努力爭取成功）

3、談談自信使你成功地做好了一件什么事？（體驗自信帶來的成功的喜悅）

三、情景辨析

1、結合剛才的結論，要求學生分析在下列情境中的正確做法。（學生可自由組合成

探討小組）

表演：（1）學習上：遇到一道計算步驟較多的數學題，你擔憂自己做不對、做不出，

因為從來沒有做過……

（2）生活上：媽媽今日生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信地對自己說……

（3）交友中：班上來了一位新同學，你很想及他（她）成為好摯友，又怕遭到拒絕，怎

么辦...

心理健康教化課教案

話題：男女生交往

選題目的：

揚眉中學自心理信箱開設以來，收到很多學生的來信，其中談到最多的問題是男女生的

交往。有的學生甚至在信中坦言，就是喜愛某個人。可見青春期的萌動，給男女生的交

往罩上了一層神奇的面紗。而這層神奇面紗又給很多學生帶來很多無謂的苦惱。

教學目的：

1、讓學生保持異性間的交往，避開早戀誤區。

2、端正健康的異性交往觀，留意及異性交往的事項。

3、建立高尚的友情觀。

教學難點:

男女生之間友情的建立。

教學重點：

端正健康的異性交往觀，留意及異性交往的事項。

教學步驟：

一、探討：

1、你認為異性間應如何交往？

2、你認為那些現象有：早戀傾向？

3、你認為早戀會影響學習嗎？

小結：異性相吸，無法變更。異性摯友相互交往，也是順理成章。關鍵是如何把握好

度。正常的異性交往應當是：由學生總結。

二、分析：(一)。健康的異性交往觀

1、任何一個人在他她的交往中都可以有異性摯友。

2、男性強壯，有陽剛之美，女性柔軟，有溫順之美。適度的正常的交往對雙方

有利。

(二).留意及異性交往的事項

1、有節制的看法和言行。

2、心地坦誠，自然大方，熱忱而不輕浮，大方而不庸俗。

3、穿著整齊，得體，而不俗套。

4、語言文明，不自作多情。

附：青春期男女兩性交往留意：

(1)、端正交往動機，發展健康文明關系。

(2)、建立廣泛的友情圈。

(3)、用理智限制情感。

(4)、盡量少單獨相處，若單獨相處時，應選擇環境和場所。

(5)、保持確定距離，防止發生身體接觸，避開作出超出異性交往范圍的老動。

三、談談友情：

友情能增進快樂，減輕負擔，因為她能倍增我們的喜悅，分擔我們的苦惱。

——愛迪生

探討：

男女同學之間同樣有友情，怎樣正確進行男女同學之間的交往？建立男女生之間的交往

總結：男女生之間的正常交往，那是一種純真的友情。無可厚非，而且還要大力提倡。

我們不要捕風捉影，或者開不健康的玩笑。我們要通過參與集體活動增加男女同學之間

的了解，拂去面紗，讓異性之間的交往更加自然、健康。

男生女生

設計意圖：

小學高年級的學生，從11、12歲左右起先漸漸進入青春發育期。青春期來臨，孩子體內

一場蓬蓬勃勃的變更正在發生，及此同時，他們的心理也有了新的發展，對異性一種朦

朧的新奇感和接近的欲望在靜靜地萌發。在某些高年級班里，過去從來沒有過的“男女

界限”劃分出來了；還有的學生在下面暗暗傳播“誰喜愛誰”，這些青春期心理的萌動

讓男女生的交往變得不自然起來。老師應通過活動培育學生正確的異性交往看法。

活動目標:

1、通過活動，讓學生對異性交往有一個正確的相識，樹立健康的異性交往觀念，形成正

確的異性交往看法。

2、了解異性交往中應留意的一些準則，把握異性交往的技巧。

活動準備：

1、節奏感強的音樂、《友情地久天長》磁帶。

2、準備報紙、剪刀、膠布。

3、排練小品

課時支配：

一課時

活動過程：

一、抽牌結識新伙伴

1、播放節奏感強的音樂，全班同學在音樂中上臺從盒子里抽取撲克牌.，抽到同一數字

的坐在一個小組。

2、做一件讓新伙伴興奮的事：可以為對方錘錘背，也可以為對方哼一段小曲、講一個

笑話O

二、時裝展示會

1、將事先準備好的報紙、剪刀、膠布發到各小組，要求：從小組內選出一個“時裝模

特“，小組成員通力合作為模特設計一套服裝，時裝展示會上要有一個代表介紹你們設

計的服裝。

2、活動準備。

3、小組展示服裝。

4、溝通：

(1)在剛才的活動中你們小組是怎樣分工的？

(2)問男生：在這個任務中，女生起的作用大不大？

(3)問女生：這個任務男生不太擅長，他們是怎樣和你們協作的？

三、解快樂結

1、在剛才的活動中，男生女生親密協作，發揮各自所長，精彩地完成了任務，設計出

了一套套美麗的服裝。可在平常的學習、生活中男生女生之間卻常常鬧不團結，這是為

什么呢？

2、大家設想一下，假如我們的班級只有男生或只有女生，會怎樣？

男生回答：假如只有男生，籃球競賽時就會少很多加油聲；聯歡會上也看不到舞蹈了；

老師上課會被壞小子氣壞的……

女生回答：假如只有女生，衛生大掃除時就沒有人敢擦電棒了；一些難的數學題讓女生

很頭疼；我們再也看不到精彩的足球賽了……

4、世界是由男女兩種性別構成的，男女各頂半邊天。男

生女生之間的交往，不僅可以，而且是正值的，也是健康的。男生理科稍強，女生文科

略好；男生喜愛獨樹一幟，女生學習扎扎實實；男生愛好動手試驗，女生擅長社會交往。

男女生之間通過相互切磋，完全可以從對方那里吸取優點，提高自己的學習效率，彌補

自己的不足。

四、駕馭技巧

1、男女生之間該怎樣交往呢？

觀賞小品《課間》一一下課了，莉莉和班里的女生一起跳皮筋，同桌亮亮望見了，就跑

過搗亂，女孩子們生氣了，就追著他打起來。

觀賞小品《幫助》一一下課了，林紅端著加餐正往樓上走，剛要上樓的王新看到了，對

他說：“太重了，我來幫你端一會兒吧。”林紅把加餐遞給王新，兩人一起向樓上走去。

2、你對這兩件事怎么看？男生和女生應當怎樣交往呢？

小結：男生要有“紳上風度”，女生要有“淑女風范”，男女生交往只要心懷坦蕩、不

過分拘謹、不過分隨意、不過分冷淡、不過分親昵，都是正值的、健康的。

五、結束活動

相識是緣，男女生之間的交往，使我們的人際關系更完善、使我們更自信、自強、自愛。

讓我們珍惜珍貴的學習時間，相互關愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友情天長

地久！

大家手拉手共唱同一首歌《友情地久天長》。

“讓初中生正確對待男女同學的交往”心理輔導教案

一、設計理念：

本活動依據羅杰斯的人本主義理論而設計，老師信任每個學生都有自我成長的須要和

潛能，老師對學生無條件的敬重、接納的看法，可以為學生創設一個真誠開放的氛圍，

從而滿足學生成長過程中的心理須要，吸引學生主動的參及活動，在老師引導、啟發下,

幫助學生解決自己的問題。

青春期的學生對異性充溢好感，他們渴望接近異性，并試圖及異性同學建立比較要好

的關系。這種須要是正值的，也有助于個體的心理成長。然而，由于青春期學生的過于

敏感和富于想象，使他們中不少同學在異性交往過程中，把握不好友情及愛情的界限，

常將二者混淆，導致心理困擾。有的學生因受傳統男女授受不親的思想的影響早期生活

中不良閱歷的影響，或特性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往時過分的

膽怯、驚慌、甚至恐驚；而有的學生受現代社會風氣的影響而表現為異性交往過分隨

意、沒有分寸、甚至放蕩不羈。這些狀況都不利于學生的健康成長。

二、輔導對象：初二或初三學生

三、活動準備：

1、成員組成：成員組成以班級為單位進行

2、輔導地點：心理活動教室、桌子的會議室或其他功能教室。

3、材料準備：

①、每人一張問卷

②、異性同學交往的情景

四、活動過程：

第一課時：

（一）情境創設

1、熱身活動：目的是消退學生的焦慮、驚慌、防衛心理等反映。幫助學生建立對團體的

歸屬感、信任感。

（1）分組：班級心理輔導活動要求人人參及，若要每個學生都在全班同學面前表現一番,

時間不夠，更多的學生是在小組里表現。分組的方法有很多，可依據活動的須要，敏捷

運用。

本活動里，我采納如下方法來進行：男女生分別圍圈座好，各指定一個排頭，起先從

一到六報數，報同一數字的男生或女生組成一組。這樣做的目的就是，擴大同學們的交

往范圍，了解更多的觀點，開闊自己的視野，因為關于異性交往是一個敏感的話題，平

常同學們都在自己的小圈子里談論，并不了解圈外的世界。

（2）刮大風

方法：把比人數少一張椅子數目的椅子圍成一圈。除了當鬼的人以外，其余的人分

別坐在不同的椅子上，每張椅子限坐一人。做鬼的人站在中心，他可以隨意說大小風吹。

假如他說大風吹，他說有X的人必需起來換位置。假如說小風吹，則是相反，沒有X的

人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。坐

鬼三次的人則算輸，需接受懲罰。

例如：鬼：“大（小）風吹”，其余的人：“吹什么？”鬼：“吹戴眼鏡的人”（如

是大風吹，則是有戴眼鏡的人起來換，假如小風吹，則是沒戴眼鏡的人起來換！）

2、老師自我表露:

“在設計這次活動時、我曾在辦公室里及你們的其他老師熱情地談論過青春期男女生

交往的話題，老師們普遍認為青春期渴望了解性學問，渴望及異性同學交往，對異性產

生好感等等這些都是很正常的現象。我從上五年級起先就喜愛上我班的一個男孩兒，他

聰慧、可愛，愛仿照，我很想多跟他說幾句話，可是他現在并不是我的先生。還有一位

30多歲的男老師坦然地告知我，從小學二年級就起先喜愛女孩兒，喜愛那個女孩笑時的

模樣，假如她能沖我笑笑，我會華蜜好幾天。”這樣做，可以增加老師對學生的吸引力,

提高學生對老師的認同感，強化了學生對心理活動課的愛好，有利于師生之間、生生之

間建立特別互信任任的開誠布公的關系。可以給學生樹立一個榜樣，使學生有更多的自

我開放。

（二）自我開放

這一階段的主要目的就是要讓學生表達自己真實的心情情感，說出自己真實的想法，

而不是掩飾自己、偽裝自己，從而知道青春期產生的性心理是個體成成熟的必定現象。

這樣，使老師同學才能了解到自己的真實的內心世界，了解學生在異性交往過程中存在

的真實問題，及進行心靈間的對話。

經過以上老師的自我表露，接著告知學生：同學們現在也正處在青春期，隨著性生理

上的發育，在心理上也會出現一些變更，時代在變，不知你們現在都喜愛什么樣的男孩

兒或女孩兒了？下面請你們來照實地填寫問卷，填寫時請留意不要寫姓名，但要寫性別。

寫完后在小組內溝通。問卷內容如下：

1、你喜愛及什么樣的男生（女生）交往？

2、假如他（她）出現了，你準備如何及他（她）交往？

各小組探討溝通后把問卷統一收齊，交給老師。老師把男生組的問卷隨機發給女生組,

女生組的問卷隨機發給男生組，這樣每個同學手里都拿到一份異性同學的答卷，然后在

小組內接著溝通探討，最終給你手中的問卷寫下你的看法。提示學生：評價時敬重同學,

對事不對人，即使你猜出了是誰，也不要寫出同學真實姓名，不允許有污辱性語言進行

人身攻擊，不允許調侃。

各組把你們認為寫得比較真誠的選擇出來，在班內公開溝通。

其次課時

（一）熱身：

1、重新分組：上次活動中相鄰的男女兩組，報單數的分別到另外一組，從而組成一個男

女生混合組。

2、小蜜蜂嬉戲

小組的每位同學向左右伸展兩臂，左手食指向上，右手手心向下伸開，這樣相鄰的同

學都用食指及另一同學的右手掌心相接觸，全班各組共同作好準備。當老師喊：“小蜜

蜂”時，學生要依據老師節奏回應“嗡、嗡、嗡”，當聽到老師吩咐“抓”時，左手要

逃，右手要抓。未被抓到的為成功。

這樣支配的目的，是為了消退重新分組后，男女生近距離接觸后的羞澀及尷尬，創

設寬松的心理氛圍。

（二）問題解決

這是本次活動的關鍵所在，通過老師的引導、學生的探討、情境劇的表演、書寫練習

等活動，讓學生知道如何正視和處理這些問題，相識到戀愛對中學生的不利影響，知道

異性交往的正確原則和恰當方式。詳細活動如下

1頭腦風暴：

首先告知學生頭腦風暴的原則：自由發言，多多益善，禁止指責，在進行時老師要

留意問題提出的情境，因為是越是詳細的問題越能引起學生的愛好。詳細做法：

①同學們在上節課里，坦誠的回答了兩個問題，我很觀賞你們的看法，在課下我細致地

看了你們的問卷，發覺在第一個問題“你喜愛和什么樣男生（女生）交往”的回答上，

男女生的確存在著差異，男生喜愛的異性中屬于外在的特質較多，女生喜愛的異性中內

在的特質較多，這就是男女在性別上的一種差異，棄沒有什么好壞對錯之分，只是提示

同學們，凡事都要把握好度，不要走極端，那才是真正的聰慧，能明白我的意思嗎？假

如能請你舉一例來說明好嗎？

②某班班長劉剛發覺自己喜愛上了文藝委員婷婷，于是，就給婷婷寫了一封信，信中寫

道：“你聰慧、熱忱、大方、樂于助人。你那雙會說話的眼睛常令我心神不定，我真喜

愛你！星期六下午沒有其他活動，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我悲

觀。”探討：假如婷婷把信交給了班主任，這對劉剛今后的學習和生活會有什么影響？

假如婷婷接受了劉剛的感情，從今以后兩人親密來往，這會對他們的學習和生活帶來什

么影響？假如你是婷婷，你準備如何處理這件事？

2情境劇表演：

假如劉剛不給婷婷寫信，那么他們應當怎么交往？各組抽簽，通過情境劇表演來表達本

組的觀點。

情景一：衛生大掃除，婷婷擦玻璃時夠不著

情境二：劉剛遲到了，沒精打采，一痛一拐地走進了教室

情景三：劉剛要找婷婷商議班級的一次郊游活動

情景四：婷婷遇到一道難題不會做。

看了以上同學的表演后，你認為男生女生應如何交往？請寫出你的看法，在小組溝通，

然后各組長在全班作總結本組主要觀點。

（三）結束、

由學生談談本次活動的收獲和建議，然后老師對同學們在活動中的主動表現賜予確

定，并提出希望。最終，老帥歌德說過：“哪個少男不善衷情，哪個少女不善懷春”同

學們進入青春期后確定會遇到一些情感上的問題，應當怎么去做呢？下面請聽配樂詩朗

讀《等一等等你的肩膀更厚實些》不/不要說/讓我們依舊保持緘默/我多么珍惜/這天

真羞怯/你也應當保持/那青春的活潑/我們的肩膀都還稚嫩/扛不起太多的責任/等一等

吧/等你的肩膀更厚實些/我也懂得了什么是成熟的思索。

活動反思

本次活動涉及的是青春期學生普遍關切的敏感話題，能否取得成功，關鍵在于能讓學

生敞快樂扉，主動參及，面對自己的困惑，學生在活動中投入越多，收獲乜就越多。所

以老師要留意轉變自己“教化者”的角色，使學生盡量少受心理防衛機制的阻礙，以敬

重理解、接納關注的看法來創設寬松和諧的心理氛圍，并用愛心說誠懇話，給學生做出

榜樣。另外，老師在活動操作上要留意細微環節，把握活動的時間，敏捷處理偶發事務,

到不同的班級隨時調整活動支配，否則，勢必會影響活動效果。

教學內容：

自我心理《自信是成功的第一秘訣》

教學目標：

1、使學生知道“自信”前一個人的成功是特別重要的。自信是成功的第一秘訣。

2、培育學生的自信念，教給學生增加自信念的方法。

教學重點:

1、使學生明白挫折并不行怕，可怕的是你在挫折面前失掉自信念。

2、使學生明白自信不是盲目自大。引導學生理解自信的真正含義。

教學準備：

36個心形卡、詢問信箱一個、不同形態的自信名言卡片6個、測試卡36張、多媒體

課件。

教學過程：

一、課前談話心理互融

二、新授課

（一）書信引出問題

出示課件1：信

（二）測試找出問題

出示課件2：測試卷

師生互動

（三）解決問題

1、找出緣由宣泄心情

學生在心形卡下寫下自己的苦惱。

團體溝通。

2、強化正確觀念明確自信才能成功

出示課件3：小貓爬雪山，老師配音渲染氣氛。

學生發表自己的看法。

老師小結。

學生溝通課下收集的有關自信的圖片、文字材料。

學生互動溝通。依據學生發言相機板書；

自信是成功的第一秘訣。

3、給出方法強化結論

出示自信名言，探討，溝通，匯報。

學生在理解自信的基礎上，在老師的引導下總結出獲得自信的方法。

說自信方法并演示。

三、實踐體驗拓展延長

談收獲，學生才藝展示

大家共唱一首歌《自信及成功》（自編詞）。

整節課在歌聲中結束。

板書設計

自信是成功的第一秘訣

《自信是成功的第一秘訣》點評

聽完該老師執教的心理健康課《自信是成功的第一秘訣》，感受最深的是這位老師在課

堂教學很自信、充溢激情、及學生的溝通特別順暢，顯現出融洽的師生關系。

講這節課堂的目的是通過團體詢問活動，使學生知道“自信”對一個人的成功是特別重

要的，自信是成功的第一秘訣。其次通過一個又一個的團體詢問活動，培育學生的自信

念。同時教給學生增加自信的方法。整個教學環節設計新奇，教法敏捷，感染力較強。

突出了心理健康課的特點。是一節好課。被評為河南省課堂公開課一等獎。

心及心的互動一一《自信是成功的第一秘訣》教學反思

本節新林健康活動課以團體詢問的形式出現，通過問卷調查、小組合作、活動體驗等

方法進行教學，運用多媒體協助手段創設情景，營造良好的心理氛圍。引導學生主動主

動地參及教學過程，使學生在聽中激情，看中感悟，意中求真，從而從塑自信念。

為了優花可拓本感教學過程，體現學生的主體地位和主動發展，充分調動學生的各種

感官，緊緊圍繞教學目標以及教學重難點我是這樣設計過程的。

（一）課前談話

對于一節團體詢問課來說，課前談話很重要。上課一起先，在舒緩的背景音樂的

伴湊下，我以知心姐姐的身份及學生細心親切交談、委婉的交談從而拉近了學生和老師

之間的距離，達到師生心理互融。在這一環節中，講后我感覺特殊好。因為在餓哦創設

的情景中，學生很快進入了狀態，這對我下一步講好這節課做了很好的鋪墊。

（二）團體詢問。

以（1）發覺問題（2）解決問題（3）在解決問題在一環節，我是這樣進行課堂教學

的首先要讓學生宣泄心情，領悟緣由。其次探討展示，樹立正確觀念然后進行信鴿傳書,

找尋方法。最終實踐體驗，行為訓練。這樣設計的目的很符合團體詢問的過程。在這四

個環節中，學生在傾訴挫折，明辯道理，學習方法，實踐體驗之后，自信念得到了加強,

問題得到解決，完成了詢問任務。

（三）在歌聲中結束這節課。

歌聲響起，自信念重塑。強化自信是成功的第一秘訣，在歌聲《自信及成功》中結束。

歌聲營造了一個自信向上的極好的心里氛圍，使學生在感動中，在感悟中樹立自信。對

成功充溢希望。老師扎住這一契機，在尾聲中升華主體：把個人的自信不僅及青少年個

人聯系起來，而且及祖國的命運聯系起來。由此民事主題得到了升華。至此，學生滿懷

自信的結束了這節課，充溢自信的走向生活，走向成功。

講完這節課，我深深地體會到：一節細心設計的心理健康課，會讓學生的身心和思維

在課堂上充分活躍起來，得到春風化雨般的心里滋潤，我努力的追求這一忘向境界

自信不倒翁

理念闡述：

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，假如能煉從小熬煉較強的自信念，對其一生都

會產生重大影響。這個時期的學生經驗幾次失敗后，很簡單會失去信念，特別須要予以

關注和指導。假如學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理

問題，就簡單獲得成功。因此，教會學生建立及鞏固自信的方法，并激勵他們在生活中

不斷應用，有助于學生健康成長。

自信是成功