潔癖測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.進(jìn)家門后，你會(huì)立刻做的事是？A.換鞋B.洗手C.坐下休息答案：B2.看到公共座椅，你會(huì)？A.直接坐B.用紙巾擦后坐C.不坐答案：B3.別人碰了你的東西，你會(huì)？A.無所謂B.心里有點(diǎn)不舒服C.立刻清洗答案：B4.外出回來，衣服會(huì)？A.直接掛好B.放陽臺(tái)晾晾C.馬上洗答案：B5.與他人握手后，你會(huì)？A.沒反應(yīng)B.簡(jiǎn)單擦一下手C.盡快洗手答案：C6.住酒店時(shí)，對(duì)床單的態(tài)度是？A.覺得干凈能睡B.有點(diǎn)擔(dān)心但能接受C.自帶床單答案：B7.朋友來家里，走后你會(huì)？A.簡(jiǎn)單收拾B.重點(diǎn)清潔朋友碰過的地方C.全面打掃答案：B8.看到地上有污漬，你會(huì)？A.無視B.覺得礙眼但不處理C.馬上清理答案：C9.買了新衣服，你會(huì)？A.直接穿B.洗后再穿C.消毒后穿答案：B10.在餐廳吃飯，對(duì)餐具的要求是？A.干凈就行B.要特別干凈C.自帶餐具答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些情況會(huì)讓你感到不適？A.衣服沾上污漬B.頭發(fā)一天沒洗C.家里有點(diǎn)雜亂答案：ABC2.你會(huì)經(jīng)常做的清潔行為有？A.每天擦桌子B.定期洗窗簾C.隨時(shí)掃地答案：ABC3.對(duì)于公共物品，你會(huì)擔(dān)心哪些問題？A.有細(xì)菌B.不干凈C.被很多人用過答案：ABC4.以下哪些場(chǎng)景可能引發(fā)你的潔癖心理？A.醫(yī)院B.擁擠的公交車C.臟亂的菜市場(chǎng)答案：ABC5.朋友邀請(qǐng)去不太干凈的地方，你會(huì)考慮的因素有？A.衛(wèi)生狀況B.停留時(shí)間C.能否避免接觸臟東西答案：ABC6.你對(duì)自身衛(wèi)生注重的方面有？A.手部清潔B.口腔衛(wèi)生C.身體清潔答案：ABC7.哪些東西你覺得需要經(jīng)常更換清洗？A.牙刷B.毛巾C.枕套答案：ABC8.看到他人不講衛(wèi)生的行為，你會(huì)？A.心里反感B.提醒對(duì)方C.盡量遠(yuǎn)離答案：ABC9.旅行時(shí)，你會(huì)帶上的清潔用品有？A.濕紙巾B.消毒噴霧C.一次性床單答案：ABC10.你會(huì)因?yàn)橐韵履男┰蝾l繁洗手？A.接觸了臟東西B.心理不安C.習(xí)慣答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.一天洗多次澡就是潔癖。（×）2.對(duì)家里整潔度要求高是潔癖表現(xiàn)。（√）3.不愿意坐臟椅子就是有潔癖。（×）4.經(jīng)常打掃房間說明有潔癖。（×）5.不敢碰公共設(shè)施一定是潔癖。（×）6.朋友衣服臟就不想靠近是潔癖。（×）7.每次吃飯前都要擦桌子是潔癖。（×）8.總覺得衣服有灰塵要反復(fù)拍打是潔癖傾向。（√）9.不喜歡和沒洗澡的人說話是潔癖。（×）10.出門必帶消毒用品就是潔癖。（×）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述潔癖可能帶來的負(fù)面影響。答案：可能影響正常生活節(jié)奏，耗費(fèi)過多時(shí)間精力在清潔上；影響人際關(guān)系，讓他人覺得難相處；過度關(guān)注衛(wèi)生，可能導(dǎo)致心理壓力增大。2.如何判斷自己的清潔行為是否屬于潔癖？答案：若清潔行為過度頻繁，超出正常衛(wèi)生需求，且這種行為給自己帶來困擾，影響生活、工作、社交等方面，就可能是潔癖。3.有潔癖傾向該如何自我調(diào)節(jié)？答案：可逐漸改變認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到適度不清潔不會(huì)帶來嚴(yán)重后果；嘗試控制清潔行為頻率，用其他活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，慢慢緩解潔癖傾向。4.潔癖與注重衛(wèi)生的區(qū)別是什么？答案：注重衛(wèi)生是基于健康合理需求，行為適度不影響生活。潔癖則是過度、強(qiáng)迫性的清潔行為，往往給自己造成心理負(fù)擔(dān)和生活困擾。討論題（每題5分，共4題）1.討論在生活中如何平衡保持衛(wèi)生和避免潔癖。答案：要根據(jù)實(shí)際情況把握度。日常做好基本清潔，像勤洗手、定期打掃房間。但不過分苛求，比如外出時(shí)接受一定程度的不完美，不過分焦慮臟污，讓生活不過于受清潔束縛。2.談?wù)劃嶑睂?duì)個(gè)人社交的影響及應(yīng)對(duì)辦法。答案：潔癖可能使他人覺得被嫌棄，影響關(guān)系。應(yīng)對(duì)辦法是在社交場(chǎng)合適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，理解他人習(xí)慣，同時(shí)坦誠(chéng)和朋友說明自己的情況，爭(zhēng)取理解，逐漸改善社交狀態(tài)。3.分析導(dǎo)致潔癖形成的可能因素。答案：可能是成長(zhǎng)環(huán)境影響，如家庭衛(wèi)生要求極高；也可能是曾有過因不衛(wèi)生導(dǎo)致生病等不良經(jīng)歷；心理上對(duì)不確定、臟污有恐懼，缺乏安全感，都可能引發(fā)潔癖。4.