400米跑教學(xué)反思400米跑教學(xué)反思「篇一」我在六年級開展了400米跑的教學(xué)，由于400米跑是學(xué)生體質(zhì)健康標準測試的內(nèi)容，上課前我就把本內(nèi)容的重要性給學(xué)生們講清楚了。開始把準備活動做完后，當我宣布這節(jié)課的內(nèi)容400米跑時，有的學(xué)生表現(xiàn)出了膽怯的心理，學(xué)生怎么會對中長距離跑畏懼而又害怕的呢？耐久跑的教學(xué)不僅是身體的鍛煉，也是對學(xué)生心理上輔導(dǎo)的過程。現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，父母較為寵愛，怕苦怕累，所以在日常教學(xué)中就要注重學(xué)生自信、堅毅、在困難面前不低頭的良好心理的培養(yǎng)，對長跑中會出現(xiàn)的生理和心理現(xiàn)象和應(yīng)對方法要詳細講解，用激勵性的語言來開展教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦，不怕累的頑強意志。同時要教會他們一些基本方法：1、跑前要充分做好準備活動；2、采用3步一吸，3步一呼，步幅步頻均勻、輕松、自然有奏感；3、途中跑：上體前傾，角度、擺臂都要比快速跑小，動作輕快，步伐要均勻；4、耐久跑完后不要立即坐下休息，要繼續(xù)放松慢跑一段距離，防止學(xué)生出現(xiàn)休克暈倒等情況。當我把基本方法和可能遇到的問題給學(xué)生講清楚后，學(xué)生在心理上產(chǎn)生了很大地變化，很多同學(xué)都想去嘗試一下。同時，我也給學(xué)生降低了要求，只要跑完全程就可以，不必過分去強調(diào)速度，這樣大多數(shù)同學(xué)的顧慮也就打消了。學(xué)生在跑時，我在一旁不停的為他們加油，強調(diào)動作方法。結(jié)果班上每名同學(xué)都完成了400米的任務(wù)，學(xué)生體質(zhì)也得到不同程度的提高，達到一定的效果。400米跑教學(xué)反思「篇二」通過本次課的教學(xué)，我對“126”教學(xué)策略有了更深刻的認識，在教學(xué)中我注重學(xué)生情感教育，教育學(xué)生要育心；注重學(xué)生動作技能的教學(xué)，轉(zhuǎn)變以前的灌輸教育理念，讓學(xué)生轉(zhuǎn)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”在學(xué)習(xí)中注重小組合作學(xué)習(xí)，主動地去探究體驗，勇敢的展示自我。還有學(xué)生的評價，要及時中肯到位，教師給與學(xué)生以信心和語言上的激勵，最大程度上的調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。400米跑是提高學(xué)生的400米跑能力和心肺功能的一種有利手段。對于九年級來說，400米跑還是中考體育考試的項目之一，大部分同學(xué)在音樂伴奏下和游戲中能很好的完成課的任務(wù)，在教學(xué)過程中，我及時對學(xué)生進行思想品德教育，教育他們克服困難、敢于拼搏，從而更好的完成了本課的教學(xué)任務(wù)，并為以后的體育鍛煉打下了良好的基礎(chǔ)。然而400米跑對大部分學(xué)生來說也是十分枯燥無味的一項體育項目，當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學(xué)生的主觀能動性。因此如何調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，教師怎樣調(diào)整自己的教學(xué)手段和方法，成了上好400米跑教材的關(guān)鍵問題。在本次課的教學(xué)中，由于受場地的限制，沒有準備出足夠大的場地，我對教學(xué)時間上的把握不夠精確；學(xué)生的練習(xí)中我的評價不夠到位，在教學(xué)過程中學(xué)生的路線出現(xiàn)了一點問題，好在及時的補救，效果還算不錯。在以后的教學(xué)中我應(yīng)該考慮的更加周密，及時的查漏補缺，相信我會做的更好地。把枯燥無味的耐久課，用自己形象的肢體語言，精心巧妙的設(shè)計，活靈活現(xiàn)的展現(xiàn)在了學(xué)生的面前。情景教學(xué)運用的突出，特別是在主體部分的學(xué)習(xí)中，教學(xué)組織多樣，方法靈活、新穎、創(chuàng)新性強，有自己獨到的見解。達到了事半功倍的效果。激勵性語言的運用和高超的教學(xué)技能的結(jié)合以及切合實際的教學(xué)策略，讓學(xué)生能夠全身心投入到學(xué)習(xí)中去、在完成教學(xué)任務(wù)的同時陶冶了情操，提升了自我。在教學(xué)中不斷加強德育滲透，注重個體差異，充分體現(xiàn)了體育教學(xué)游戲化的特點，目標達成度高，是一堂較為成功的課。400米跑教學(xué)反思「篇三」長期以來，400米跑這一項目對大多數(shù)學(xué)生來說都很怕，都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動性。因此如何調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好400米跑教材的關(guān)鍵問題，很值得反思。一、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知400米跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。二、根據(jù)心理學(xué)原理，選用節(jié)奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的音樂用于400米跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無意注意。三、在教學(xué)實踐中，采取按能力分組pk的教學(xué)形式，來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。四、寓400米跑的練習(xí)于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達到積極練習(xí)的目的。五、可能的話，打破傳統(tǒng)的班級授課界限，平行班在同一場地上課時進行比賽，按照組別“良好”、“一般”、“有待提高”進行比賽，并采取一定的獎勵措施增強學(xué)生的競爭意識，來提高學(xué)生興趣。400米跑教學(xué)反思「篇四」400米跑是一項較長距離的周期性運動，既要求一定的速度，又要能跑得持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。在初中階段，400米跑是發(fā)展心肺功能，提高有氧代謝能力的有效手段，經(jīng)常進行400米跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐力，培養(yǎng)頑強、堅毅的心理品質(zhì)，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學(xué)生正處于身體快速發(fā)育階段，由于平時學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，鍛煉時間較少，加上早餐不吃，平時貪吃，愛吃辛辣零食，更喜歡吃糖果、甜食的生活方式，造成身體肥胖，好吃懶做的性格，耐力素質(zhì)較差，急需提高一般耐力水平，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變向變速、勻速、情景設(shè)置等教學(xué)方法來發(fā)展學(xué)生有氧耐力，激發(fā)學(xué)生對耐力跑的學(xué)習(xí)興趣。因此，本課確立兩個教學(xué)目標：（1）技能目標：使學(xué)生掌握400米跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏呼吸方法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。（2）情感目標：通過合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度跑完設(shè)計的路線，具有克服“極點”現(xiàn)象的信心和堅強意志力。在上課中，圍繞著目標進行教學(xué)，始終貫穿激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣這一主旋律。從教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)過程、教學(xué)方法、教學(xué)能力、教學(xué)效果來看，基本達到預(yù)期的教學(xué)目標，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的