職業生涯規劃書1職業生涯規劃書19頁5800字數姓名專業班級學號目錄TOC\o"1-3"\h\u引言 1一、自我認知 1（一）成長小事大盤點 1（二）眾人眼中的我 1（三）現狀測評 31.霍蘭德職業興趣測試 32.MBTI職業性格測試 43.職業價值觀 5（四）自我認知小結 5二、職業認知 6（一）外部環境分析 61.社會環境分析 62.家庭環境分析 73.學校環境分析 7（二）目標職業分析 81.科研工作者基本情況 82.科研工作者崗位職責 93.目標職業要求 9（三）職業認知小結 10三、職業目標定位 10（一）自身SWOT分析 101.優勢因素（S） 102.弱勢因素（W） 103.機會因素（O） 114.挑戰因素（T） 11（二）職業目標定位 11四、職業生涯目標 12（一）目標職業與自身 12（二）短期計劃（2022—2023年） 12（三）中期計劃（2023—2026年） 12（四）長期計劃（2026-未來） 12五、職業規劃設計 13（一）職業目標與達成路徑 13（二）行動計劃 131.學習科研 132.事務工作 153.個人修養 15（三）動態分析調整 151.分析調整時間 152.分析調整內容 16（四）備選方案 16結束語 17引言在日益發展的現代化社會中，有一個詳細的職業生涯規劃，是每個大學生都應該有的。這個計劃會明確自己追求的目標，會指導自己為了達到這個目標去奮斗。這些都是職業規劃的價值。有句老話叫做“盡人事，聽天命”。在我們的日常生活中，有兩種事情；一種是我們可以控制的，對于這類我們應當全力以赴；對于那些不可控制的事情，我們應該坦然接受，要有寬廣的胸懷和氣度。做到不做則已，要做就要做到最好的理念。沒有方向的船，只會在大海里面迷失，任何方向吹來的風都是逆風。然而有了一個合理的職業生涯規劃，就會給船帆指引正確的方向。有明確清晰的職業發展目標，采取可行的步驟和措施，就會不斷增加自己的技能，提升自己的職業競爭力。在日益激烈的工作競爭中脫穎而出，提高自己的職業競爭力，從而實現自己的職業理想。一、自我認知（一）成長小事大盤點（二）眾人眼中的我優勢劣勢自我評價：以誠待人，性格隨和友善，樂于助人有足夠的忍耐力，能很好的控制自己的情緒態度端正，對知識滿懷求知欲懂得如何充分利用課堂時間和課余時間敢于挑戰自己、有著極強的責任感有時很固執，過于主見容易變得厭煩、焦躁的傾向有時不愛表現自己，隱藏自己的想法不愿分享工作與學習，更愛獨處老師評價：做事認真負責，性格開朗善于表達勤奮刻苦、學習成績優異、積極參加活動適應能力很強，團結同學，熱愛集體有著較強的獨立思考能力做事有時不夠靈活，過于注重規則對抽象復雜的事物缺乏耐心家人評價：為人善良，乖巧懂事，尊老愛幼生活勤儉節約，具有高尚的道德情操獨立自主，有主見想法有時很死板，有些固執很難看到內心世界，感情藏得深學習需要努力，不能驕傲朋友評價：性格成熟穩重，善于察言觀色，平和謙遜為人忠誠，具有奉獻精神，富有同情心做事深思熟慮，給人安全感，愿意依靠有著樂觀向上的人生態度看起來似乎很難接觸，冷漠難以靠近很少透露心聲，做事太過約束自己學習工作更愿意自己處理（三）現狀測評1.霍蘭德職業興趣測試對于任何職業的認識首先都應該從自身的性格出發，我通過霍蘭德職業興趣測評工具對自己的職業人格進行了測評，結果如下：S社會型這類型人喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關心社會問題、渴望發揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比較看重社會義務和社會道德。典型職業：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓、開發或治療等事務，并具備相應能力。如:教育工作者（教師、教育行政人員），社會工作者（咨詢人員、公關人員）。2.MBTI職業性格測試經過MBTI個性特征測評分析后，獲知我的性格特征類型是:INTJ專家型。傾向測評如圖所示。INTJ的特質：專家型——追求能力與獨立。INTJ型的人是完美主義者。他們強烈地要求個人自由和能力，同時在他們獨創的思想中，不可動搖的信仰促使他們達到目標。INTJ型的人思維嚴謹、有邏輯性、足智多謀，他們能夠看到新計劃實行后的結果。他們對自己和別人都很苛求，往往幾乎同樣強硬地逼迫別人和自己。他們并不十分受冷漠與批評的干擾，作為所有性格類型中最獨立的。適合的領域有：科研、科技應用、技術咨詢、管理咨詢、金融、投資領域、創造性行業適合的職業有：首席財政執行官、知識產權律師、設計工程師、精神分析師。3.職業價值觀職業價值觀—成就感、個人價值、人際交往我的職業價值觀是在事業上我看重的是實現自我價值，所做的事情必須是能夠將我的精力與能力融入我所在行業與我的工作單位所需要的地方，并充分發揮我交際能力，以此實現我的目標，實現自我價值。職業價值觀對我們的行動起了指導作用，它在我們選擇職業時充當了一個必不可少的角色。正確的價值觀會引導我們向正確的方向走，并且還會對我們的行動起積極作用。反而言之，錯誤的就會起誤導作用（四）自我認知小結通過測試與評估，我比較全面、客觀的清楚自己的優點：喜歡探索新的事物，自學能力強，有耐心，有上進心，有責任感。對科研的專注與熱愛是我成為科研工作者根本的動力。缺點是：什么專業知識都想學，但很少能學精通。因此，我要繼續沉下心來，在實踐中不斷磨練自己的意志和專業水平。二、職業認知（一）外部環境分析1.社會環境分析隨著社會經濟的發展，人們教育觀念的提升，國民受教育程度呈現一個上升的趨勢。有調查數據顯示，全國2022屆畢業生數量預計1076萬人，同比增長167萬，“推后就業”效應疊加。畢業生人數再創歷史新高。這樣的數據顯示我國人才出現競爭日趨激烈的現象，大學生就業難、失業率居高這些問題，都使我們的就業環境看起來不容樂觀。面對這些問題，我們學生應該做的，就是要不斷的提升自己的綜合能力，加強專業知識的學習，努力提升專業技能修養，從而具備良好的適應社會的能力。2.家庭環境分析家庭氛圍和睦，父母對我比較嚴格，但對我不過分干涉，也不過度保護。從小就要求我要獨立自主，所以從小就養成了獨立處理自己問題的能力。經濟上：父母都是普通的企業職工，算是工薪階層。家庭資源足夠滿足家庭的日常開銷以及子女教育所需。家庭重視素質文化教育，家庭氛圍良好。無生活上的負擔壓力，從小父母會滿足自己的需要并盡力提供給自己最好的生活環境。父母從小就會教導我一些相關的社會規則。從小到大一直在學校、班級擔任各類職務，與老師、同學們關系融洽友好。3.學校環境分析我所就讀的學校東南大學是教育部直屬的全國重點大學，中央直管副部級建制，是國家“雙一流”、“985工程”、“211工程”建設高校為“建筑老八校”碳中和世界大學聯盟成員。大學為我提供了充足且豐富的鍛煉機會。多元合理的社團活動、切實可靠的實踐機會讓我迅速成長。讓我積累了豐富的經驗和教訓，提升了我在學習能力、時間管理、工作效率等多方面的能力。同時，我也在這樣的過程中，結識到了許多優秀的同學和耐心的老師，他們為我提供了許多不同的新思想和新眼界，拓寬了我的知識范疇和認識能力，讓我在許多方面都擁有了質的飛躍。?切的?切，都指引著朝著理想、朝著我的目標職業邁步。（二）目標職業分析1.科研工作者基本情況目標職業：科研技術人員行業前景：出國機械工程屬于綜合交叉發展學科，且與應用有緊密的結合，國外很多著名大學都很注意其發展，所以出國深造機遇很大，也會有更大的發展空間。可以轉向學習計算機類，這方面在國外有更先進的發展研究，我國的著名高校一般都與國外大學建立了友好交流關系，會推薦此類專業的很多學生出國學習。讀研讀研比例很大，若想要在本學科有所建樹或想從事高級技術工作必須讀研進一步深造，一般有一半以上的學生會選擇讀研。讀研選擇余地大，可以轉向很多相關領域，如計算機，人工智能等;保研幾率比較大，且各學校，各科研院所交叉保送機會很大。找工作本科生直接從事科研方面工作的可能性不大，部分畢業生轉向其它行業，部分畢業生從事相關專業的下游技術工作。教育背景要求：高等院校的研究生、博士生2.科研工作者崗位職責協助科研負責人進行各類科研項目的立項、申報、跟蹤管理及結題驗收；負責搜集國家及地區優惠、扶持、獎勵政策及相關項目申報條件、流程；協助科研究負責人推進各類學會協會工作；負責各學會、協會、標委會相關信息收集、溝通及日常事務處理；負責項目內部標委會工作策劃及實施，組織項目標委會參與標準制修訂工作；完成領導交辦的其它事項3.目標職業要求碩士及以上學歷，物理、材料、生物、化學、生物醫學工程等理工科相關專業；熟悉科研項目申報流程，有項目標書撰寫經驗優先；文獻檢索能力強，英文水平6級以上；思路清晰，統籌協調能力強，有良好的溝通交流能力，善于學習（三）職業認知小結從自身方面來看，科研工作者入職門檻高，要求學歷高，可以工作者，一般還承擔教學方面的工作，因此我選擇攻讀研究生和博士，并在研究生和博士就讀期間，選修師范類課程，彌補與師范生相比自身存在的短板；其次，要想成為一名科研工作者，需要在學術科研方面做出，突破。三、職業目標定位（一）自身SWOT分析1.優勢因素（S）性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；2.弱勢因素（W）知識面不廣專業基礎知識不夠扎實社會經驗缺乏做事考慮不夠全面3.機會因素（O）科研對人才的需求增大更廣闊的就業機會4.挑戰因素（T）高校擴招，新競爭者數量增加科研工作對人才要求提的提高（二）職業目標定位根據我個人興趣與性格，結合霍蘭德職業興趣評估結果。對家庭、學校、社會和職業環境進行綜合分析，確定了我個人的職業生涯目標：科研工作者。希望通過自己不斷的努力和學習來實現自己的目標，為我國科學的發展做出自己的一份貢獻。職業目標：將來從事科研工作。職業發展策略：進入高效或者研究所，從事科研的工作。職業發展路線：走專家教育路線四、職業生涯目標（一）目標職業與自身科研工作者（二）短期計劃（2022—2023年）完成機械工程專業的基礎知識學習提升自己的專業能力，每年保存專業年級排名前20%的成績爭做優秀學生干部考取國內top10高校計算機專業研究生（三）中期計劃（2023—2026年）讀研期間，不斷積累學習和科研經驗；考取更多與專業相關證書；英語口語水平達到可以流暢交流。（四）長期計劃（2026-未來）進入高校或者研究所工作，從事科研方面工作。做到事業發展穩定，和領導、同事關系融洽；平衡工作與生活的關系，身心健康發展。五、職業規劃設計（一）職業目標與達成路徑目標職業：高級工程師達成路徑：本科畢業——深造（讀研、讀博）——進入高校做科研工作——初級工程師——中級工程師——高級工程師（二）行動計劃1.學習科研大三：努力學習機械工程專業核心課程，多閱讀與專業有關的讀物和信息。充實自己的知識面。尋找考研目標院校官網招生簡章，加入考研社群，多方面獲取考研信息。做好考研高數、英語基礎知識的學習，積極備考。大四：全力備考，學習報考研班，提升政治科目的學習效率。高數和英語科目，查漏補缺，做到今日事今日畢。研究生考試結束后為沒有考上的情況做好準備工作積極準備個人簡歷，尋找好的實習單位，多聯系已經畢業的師兄師姐，找他們談一談，向他們學習面試、求職經驗，全力拼搏。積極參加招聘活動,了解詳細的招聘信息，在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出充分準備，順利畢業。讀研期間研一進入新的學校學習專業知識，鞏固專業知識，爭取成績優秀，提升英語口語能力；學習英語必修課，堅持積累英語知識，爭取有新的突破多去圖書館閱覽書籍，閱讀財經類專業必讀書目，做好筆記積極主動與導師聯系，聽取導師的建議，積極協同導師做好各種項目研二了解自己感興趣的方向，并在導師的帶領下幫忙做些自己感興趣的研究項目利用導師關系，或者自己主動尋找實習。提高自己科研實踐工作能力繼續努力學習專業知識。為畢業論文做好知識儲備工作研三按時完成畢業論文，順利通過畢業論文答辯按照學校的要求在符合要求的學術期刊上發表一篇論文并獲得碩士學位找到一份滿意的工作。2.事務工作進入高校或者科研所，進入單位后快速適應單位制度、人文等各方面環境。積極接受單位的管理培訓，掌握各項基本技能。

主動與前輩、上級進行良好溝通，吸取經驗他們在科研類成功的經驗，提升職業技巧。

積極參加單位活動，樂于為同事服務，建立良好的人際關系圈。投入團隊合作，注意積累和總結工作得失。工作5-8年后，按照自己制定的工作計劃，專注時代學術前言科學研究。3.個人修養大學期間參加支教活動、植樹活動、青年志愿者服務活動等公益活動；提升內在品質的鍛煉，提高自己的人際交往能力和處事能力。增長自己的見識。工作后不放棄學習，廣泛閱讀書籍，提升文學素養。積極制定個人鍛煉計劃，提升身體素質。（三）動態分析調整1.分析調整時間規劃實施過程中，我將定期（半年或一年）評估規劃，或者出現特殊情況時，隨時評估并進行相應的調整。2.分析調整內容職業路徑評估（是否需要調整發展方向？）當我在科研行業一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導致無法