高中新生開學心理適應調整課程新學期新起點開啟好未來講師:TPPT開學心理疏導

在心理學中,適應是指在同一器官內,由于刺激物de持續作用而使感受性發生變化de現象.“入芝蘭之室,久而不聞其香；入鮑魚之肆,久而不聞其臭.”這是指嗅覺適應.一般來說適應現象表現為感受性de降低.前言

目錄CONTENT生活適應一二三學習適應人際適應零一生活適應Shorttitlehere生活適應怎樣調整自己de心態,盡快適應新環境,邁好高中第一步呢?每到開學,熙熙攘攘de高中校園里就會出現許多新鮮de面孔,他們是從充滿著童話故事de少年時代跨入現實生活de高一新生們,帶著好奇和各種憧憬開始了高中生活.但是,即將開始de高一生活,對大部分學生是陌生de.由于環境de改變、學習要求de提高和青春期de發育,他們可能會感到不適應.本節將和你聊聊這個話題.生活適應我該怎么辦?心靈故事

我de命怎么這么苦啊！來到了一個人生地不熟de地方求學,這里de同學全都那么奇怪,有de很喜歡玩,全然不把學習當回事；有de卻很喜歡學習,不浪費一分一秒de時間.老師也很奇怪,他們不只是給我們上課,還很嚴格地要求我們,作業也那么多,寫都寫不過來……這還不算,睡眠也不足,每天要五點多鐘起床,那么早還要在操場上跑操；學習科目也那么多,根本沒有時間做自己喜歡de事情.我很想家,我已經有三個星期沒有見到爸爸媽媽了……天哪！我該怎么辦啊……生活適應李某,男,一六歲,高一學生.他以優異成績考入高中,剛到高中,感到很興奮,很自豪,但是,沒有多久,他就開始想家了,覺得在學校真是沒有意思,那么多人住一個房間,老師講課也沒有什么吸引人de地方.同學似乎很冷漠,互相沒有什么關照.沒有人關心自己,什么事情都要自己做.后來發展到失眠,他感到非常沒有意思.他對心理老師說,在家里都是父母照顧,自己從來沒有離開過父母,真想退學算了.想家綜合癥生活適應

這個案例中,這個同學主要是因為沒有獨立生活de經歷和心理準備,加上他de家人也沒有意識到培養這方面de習慣,他de獨立生活能力比較低,因對住宿生活適應困難而產生退避心理,表現為想家,并因此并發了失眠、郁悶等綜合現象.心理號脈生活適應一、明確自己de問題,樹立獨立生活意識.二、盡量發現好de方面.三、適應學校de作息時間.四、要保持樂觀de態度.五、學會和同寢室同學de朝夕相處.六、積極主動地參加集體活動.七、找到新de心理固著,轉移心理關注中心.八、采用心理生理調節技術,矯正心身機能.九、起居飲食學會自我關照.心靈處方零二學習適應Shorttitlehere學習適應

某同學說:在初中時,我在班上學習拔尖、是班里de主要干部,而進入高中后,我突然發現周圍高手如云,自己并不出眾,為此感到傷心和懊惱,甚至有些厭學.調整心理落差學習適應

在初中時,你在班上學習拔尖、是班里de主要干部,不時受到老師de表揚、同學de贊許,很容易在心理上產生某種優越感和自負情緒,總認為自己比別人強一些,甚至會認為進入高中以后仍會和在初中一樣成為班上de干部和最優秀de學生.但是,你想沒想過,別de同學在中學時也有和你類似de情況,他們在各方面也不比你弱.我校de同學來自不同de學校,其中必然有一部分同學更為突出.進入高中以后,由于學習基礎、學習方法、學習動機、適應能力,以及個性特征等方面de差異,在高中班集體中de學習名次會有一個新de組合和排列,每一個班級都有幾個同學更突出些,而名列前茅者總是少數.多數同學會排在中等地位,但事實上這些所謂"中等"同學在學習和各方面也都不錯,也都是優秀學生.心理號脈學習適應一、樹立正確de學習觀.與生命相結合二、要學會惜時.效率三、學會學習.質疑、觸類旁通、積累、總結四、快樂學習,學習快樂.五、多縱向比較,少橫向比較.自我期望過高,而自我評價過低心靈處方學習適應第一、積極de心態成功de公式:勤奮+方法+心態=成功,許多事情de結果,取決于我們de認識和看法.第二、利用興趣、培養興趣

變“苦學”為“樂學”,變“要我學”為“我要學”.快樂學習之法零三人際適應Shorttitlehere學習適應某同學說,開學第一天,老師讓每個人介紹自己de情況,同學們說得都很好,可是輪到他時,他卻緊張得一句話也說不出來,兩個手心都是汗,出盡了洋相.后來,那個場面不斷地在他腦海中浮現,他便認為同學們一定瞧不起自己了,老師對自己也有成見了.于是他不敢跟同學在一起交往,有時恨不得一放學就馬上回家.由于過分緊張,課堂上de聽課效果不佳,他覺得自己de記憶力也出現了問題.開學后de第一次“月考”也考“砸”了,他越想越害怕,不知該怎么辦.

交往障礙學習適應

從這位同學敘述de內容分析,他存在著交往障礙,他沒能從同學交往中得到愉快de情緒體驗,加之因家庭、學習等影響,“客觀”上導致他de內向性心理特征傾向.由于在眾人面前“交往”失敗而極易導致自卑心態,越想交往成功就越易出現緊張心理,甚至焦慮、恐懼,以至影響到正常de學習與生活,心里非常苦惱,渴望得到他人de理解和幫助.心理號脈學習適應一、要敢于面對現實,承認自己交往de失敗.二、正確評價和認識自己和他人.三、學習交往技巧,優化性格.四、發揮自己優勢.心靈處方學習適應某同學談到自己總是留戀剛剛過去de生活,想家、懷念初中de同學.宿舍人際關系也不太融洽,在班上未擔任主要干部,考試成績一般,情緒低沉,決心在下次考試中與班上同學一決高下,但自己在復習時情緒很不平靜,學習效果不佳,看書時注意力難以集中,讀過de內容記不住.為了爭一口氣,連連開夜車學習,造成心動過速和失眠.適應不良開學家長會孩子de健康成長·我們de責任二零二九年三班學生年度家長會歡迎各位家長光臨

首先感謝您在百忙之中抽空來參加家長會,關心、幫助、督促貴子女是我們共同de心愿！使您de孩子得到全面發展、提高是我們共同de目標！尊敬de各位家長:為了加強老師與家長、家長與家長、家長與學生之間de聯系,相互交流學生在校及在家de情況,以便老師能夠更有針對性de實施教育,家長能夠更好教育自己de子女做人與成材.召開這次家長會de目de家長會議程班級情況介紹零一家庭教育零二本學期需要家長配合de工作零三班級情況介紹第一部分班級教學管理理念不僅追求學習成績,更注重品德思想,學會做人關注每一個學生不看重一時成績讓每個人都有進步班級教學管理理念男生人數:三零人女生人數:二零人入學成績概況:此處輸入相關文字此處輸入相關文字宿舍:此處輸入相關文字此處輸入相關文字班級人數:五零人班級教學管理理念關注中考打好基礎中考科目分值:語文一二零數學一二零英語一二零理綜一五零(物理八零分、化學七零分)文綜一五零(思想品德七五分、歷史七五分)家庭教育第二部分家庭教育家庭教育de誤區我們de家庭教育不是要讓孩子只知道學習,即使我們de家長是教授,也不能把孩子de功課都教好了,因為你只是熟知一門功課,并不能對孩子de各門功課都有能力來輔導,所以家長de主要責任不是在于幫助孩子補習知識,所以那些文化教育程度不高de家長不要擔心自己幫不上孩子.家長在對孩子de學習方面更多是要孩子樹立理想和興趣,能夠主動學習,學會學習.將來出社會能有一技之長.能靠自己de能力吃飯,能更好de立足社會.班級教學管理理念一個學校最重大de事是教育孩子,一個家庭最重要de事同樣也是教育孩子.而往往我們當中有很多家長會認為,孩子上了學,吃穿問題由家長解決,而教育問題全部由教師去管.這種觀點是不對de,你想,同樣一個教師在同樣一個班級上課,為什么有de學生學習成績好,而有de學生學習成績差一些呢?這其中關鍵在于家庭教育.班級教學管理理念

一、培養孩子良好de品行習慣,對孩子de道德品行、良好習慣de養成要從小抓起,從小事抓起.勿以善小而不為勿以惡小而為之班級教學管理理念二、請把您de時間和耐心多留一些給孩子,與他交流物質上de給與并非全部,學生需要de是和家長de真誠交流.當你用全部精力為他創造物質條件時,卻不知孩子與你越走越遠.留出適當de精力,我們和孩子做朋友.溝通理解是相互de.班級教學管理理念三、您de言語行為是孩子最直接de老師言傳身教口頭上de“不準”,不如換成您de行為上de不做班級教學管理理念四、要給孩子創造一個良好de學習環境

營造學習de氛圍塑造健康de成長環境班級教學管理理念“學習不好是次品,身體不好是廢品,心理不好是危險品,思想不好是危害品”五、要重視心理健康.少數同學往往不是用于學習和營養方面,而是用于非正常消費.對自覺性較差de同學來說錢多并不是好事情,往往會起到適得其反de作用.六、過多de零用錢.班級教學管理理念你de一時溺愛,也許會將他推向深淵社會不會對任何人有特殊眷顧七、過分放任.對于學生de不良行為,家長要提前與老師真實反映情況,推心置腹地交流,我們老師、班主任、學校會采取一定de預防措施,加強教育引導和紀律監管,避免他再次違犯錯誤.家長要以正確de態度來對待孩子de缺點,讓孩子成為一個有愛心、負責任、有所為de中學生八、只記孩子優點,不問孩子自身實際存在de缺點本學期需要家長配合de工作第三部分本學期需要家長配合de工作禁止學生帶手機、電子設備（平板電腦,點讀機,學習機等）、首飾上學,男生不留長發、不準剪碎發.監督孩子在家或外面玩電腦de情況,上網瀏覽不健康圖片、閱讀不良刊物書籍以及了解孩子和怎樣de人交往.希望家長在假期、周六日這段時間內督促孩子理發、洗澡解決個人問題、盡量多看書,少看電視,更不允許上網玩游戲.本學期需要家長配合de工作不要輕易放棄對孩子de希望,一定要多關注監督孩子在家做作業學習de情況.多關心自己孩子de平時成績和各方面表現.幫助孩子培養良好de習慣.