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大學秋道試題及答案

單項選擇題(每題2分,共20分)1.秋道的基礎站姿要求不包括()A.雙腳平行B.膝蓋彎曲C.身體后仰答案:C2.秋道訓練中常用的防護裝備是()A.頭盔B.護膝C.手套答案:B3.秋道運動起源于()A.中國B.日本C.韓國答案:B4.秋道練習的目標之一是()A.增強柔韌性B.提高舞蹈水平C.學會繪畫答案:A5.秋道基礎動作“移形”強調()A.快速奔跑B.平穩移動C.跳躍動作答案:B6.以下哪種不屬于秋道進攻技術()A.推B.拉C.踢答案:C7.秋道比賽中,得分區域是()A.腿部B.背部C.手臂答案:B8.適合秋道訓練的時間段是()A.飯后立刻訓練B.空腹訓練C.飯后1-2小時后訓練答案:C9.秋道練習前不一定要做的是()A.熱身運動B.洗澡C.檢查裝備答案:B10.秋道運動可以提高身體的()A.聽力B.平衡能力C.視力答案:B多項選擇題(每題2分,共20分)1.秋道訓練應包含的內容有()A.體能訓練B.技巧訓練C.心理素質訓練答案:ABC2.秋道的安全注意事項包括()A.穿著合適的服裝B.場地無障礙物C.訓練前充分熱身答案:ABC3.下列屬于秋道平衡訓練方法的有()A.單腳站立B.閉目行走C.快速旋轉答案:AB4.秋道比賽中有效的得分動作有()A.將對手背部摔倒在地B.迫使對手出界C.抱住對手手臂答案:AB5.進行秋道練習所需的體能素質包括()A.力量B.耐力C.速度答案:ABC6.秋道運動對身體的好處有()A.增強肌肉力量B.培養團隊精神C.提高節奏感答案:AB7.適合秋道練習的場地特點有()A.地面平坦B.開闊空間C.柔軟材質答案:ABC8.秋道裝備常見的有()A.護具B.專用鞋C.頭帶答案:AB9.學習秋道過程中需要克服的困難有()A.動作生疏B.心理恐懼C.體能不足答案:ABC10.秋道訓練中的放松方式有()A.深呼吸B.拉伸運動C.冥想答案:AB判斷題(每題2分,共20分)1.秋道訓練可以不戴護具。(×)2.秋道主要靠手部力量完成動作。(×)3.劇烈運動后可以馬上喝大量水。(×)4.秋道起源于現代體育項目。(×)5.訓練前輕微的身體拉伸不算熱身。(×)6.秋道運動只注重身體訓練,不涉及心理調節。(×)7.秋道比賽中出界一次扣1分。(×)(注:題目沒給過此規則,默認是錯)8.穿著普通運動鞋可以進行秋道訓練。(×)9.秋道練習中摔倒時要盡量用手臂支撐。(×)10.飯后半小時內可以進行秋道高強度訓練。(×)簡答題(每題5分,共20分)1.簡述秋道訓練前準備工作要點。答案:檢查并穿戴好護膝等裝備,進行全身的熱身活動,如關節活動、慢跑等,讓身體適應即將開始的訓練強度,降低受傷風險。2.秋道基礎站姿的作用是什么?答案:基礎站姿能幫助練習者保持身體平衡與穩定,在后續的移動、攻防動作中,更好發力和應對對手,是完成各類動作的根基。3.說明秋道運動對身體協調性的鍛煉意義。答案:秋道中的多種動作,如移動、轉身、攻防等,需要身體各部位配合,能有效鍛煉眼、腦、肢體間協調,提升身體整體協調性與控制能力。4.列舉兩種秋道體能訓練方法。答案:可進行俯臥撐訓練,增強上肢力量;還有蛙跳訓練,提升腿部力量和彈跳力,為完成秋道動作提供體能支撐。討論題(每題5分,共20分)1.如何在秋道訓練中培養堅韌不拔的精神?答案:在訓練中會遇到困難,如動作難掌握、體能跟不上。但需正視這些,一次次嘗試克服,不輕易放棄,從失敗中吸取經驗,就可逐漸培養堅韌精神。2.秋道運動對個人社交有哪些積極影響?答案:秋道訓練常以團隊形式開展,大家相互交流、切磋,能結識志同道合的朋友。比賽還能與其他團隊互動,拓寬交際圈,培養合作與溝通能力。3.探討秋道運動與其他體育項目的異同點。答案:相同點在于都能鍛煉身體素質如力量、耐力等。不同在于,秋道有獨特的技術動作和規則,側重平衡、對抗技巧

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