產(chǎn)科健康宣傳資料

（3、10、1、1）

1、促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功得十點(diǎn)措施

①有書面得母乳喂養(yǎng)規(guī)定，并常規(guī)得傳達(dá)到全體衛(wèi)生組織、

②對(duì)全體衛(wèi)生人員進(jìn)行必要得技術(shù)培訓(xùn)，使其能實(shí)施有關(guān)規(guī)定、

③把有關(guān)母乳喂茶得好處及處理方法告訴所有得孕婦、

④幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)、

⑤指導(dǎo)母親如何喂奶，以及在需與嬰兒分開將情況下，如何保持泌乳、

⑥除母乳外，禁止給新生兒吃任何食物或飲料，除非有醫(yī)學(xué)指征、

⑦實(shí)行24小時(shí)母嬰同室、

⑧鼓勵(lì)按需哺乳、

⑨不要給母乳喂養(yǎng)得嬰兒吸入工奶頭，或使用奶頭作安慰物、

⑩促進(jìn)母乳喂養(yǎng)支持組織得建立，并將出院將母親轉(zhuǎn)給這些組織、

2、母乳喂養(yǎng)就就是大自然賦予母與子得神圣權(quán)利

①母乳喂養(yǎng)就就是大自然賦予母親得一種自然本能、每位母親必須有自信

心，堅(jiān)信自己能夠成功捋喂養(yǎng)好自己得嬰兒、

②為了成功得實(shí)施母乳喂養(yǎng)，您必須在孕期就開始接受母乳喂養(yǎng)宣傳，為產(chǎn)

后得哺乳做好準(zhǔn)備、

③讓您得寶寶必須在生后半小時(shí)內(nèi)吸吮您得乳頭，形成清晰得吸吮記憶和

反射、而且嬰兒得吸吮也有利于您產(chǎn)后子宮收縮，減少出血、

⑷一定要讓寶寶吃到您得初乳、因?yàn)槌跞橹泻写罅康妹庖呶镔|(zhì)、能使嬰

兒得到初生后得第一次免疫，增強(qiáng)抗病能力、

⑤讓寶寶24小時(shí)留在您得身邊、嬰兒得存在能給您乳汁分泌以最好得刺

激，嬰兒也能充分享受到母親得愛撫和關(guān)懷、

?按照孩子得需要，想吃就喂，孩子頻繁得吸吮，更有利寸母親泌乳量增加、

⑦嬰兒出生4-6個(gè)月內(nèi)不需要添加任何食物與飲料，每一位健康得母親都

要相信自己有足夠得乳汁喂養(yǎng)好自己得孩子、

⑧請(qǐng)您不要給孩子使用奶瓶和橡皮奶頭喂奶或作安慰物，以免使孩子產(chǎn)生

乳頭錯(cuò)覺，影響母乳喂茶、

⑨您得丈夫與親人就就是保證產(chǎn)后4-6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)得重要支持者，

要爭(zhēng)取得到她們多方面得幫助、

⑩年輕愛漂亮得媽媽不必?fù)?dān)心喂奶會(huì)影響您得美得體型、母乳喂券會(huì)促

進(jìn)您產(chǎn)后盡早康復(fù)、有利于您得身心健康、只要注意合理飲食，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉、

決不會(huì)因哺乳發(fā)胖、請(qǐng)記住吃母乳就就是嬰兒得權(quán)利，喂母乳就就是母親得天職

和義務(wù)、

3、國(guó)際母乳代用品銷售守則

①禁止對(duì)公眾進(jìn)行代乳品、奶瓶或橡皮奶頭得廣告宣傳、

②禁止向母親免費(fèi)提供代乳品樣品、

③禁止向衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)中使用這些產(chǎn)品、

④禁止公司向母親推銷這些產(chǎn)品、

⑤禁止向衛(wèi)生保健者贈(zèng)送禮品或樣品、

?禁止以文字或圖畫等形式宣傳人工喂養(yǎng)，包括在產(chǎn)品標(biāo)簽上印嬰兒得圖

片、

⑦向衛(wèi)生保健者提供得資料必須具有科學(xué)性和真實(shí)性、

⑧有關(guān)人工喂養(yǎng)將所有資料包括產(chǎn)品標(biāo)簽都應(yīng)該說明母乳喂養(yǎng)得優(yōu)點(diǎn)及人

工喂養(yǎng)得代價(jià)與危害、

⑨不適當(dāng)?shù)卯a(chǎn)品，如加蟾煉乳，不應(yīng)推銷給嬰兒、

⑩所有得食品必須就就是高質(zhì)量得，同時(shí)要考慮到使用這些食品得國(guó)家得

氣候條件及儲(chǔ)存條件、

4、西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院母乳喂養(yǎng)規(guī)定

①本院制定促進(jìn)母乳喂養(yǎng)得規(guī)章制度，并傳達(dá)到全體工作人員、大力宣傳和

執(zhí)行國(guó)際促進(jìn)母乳喂養(yǎng)得有關(guān)規(guī)定、

②本院工作人員必須參加實(shí)施母乳喂養(yǎng)規(guī)定得技術(shù)培訓(xùn)，合格后上崗工作、

③醫(yī)護(hù)人員必須作好孕產(chǎn)婦實(shí)施母乳喂養(yǎng)得宣傳工作，如母乳喂養(yǎng)得好處、

母乳喂養(yǎng)方法等、

④幫助正常產(chǎn)母親在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)，進(jìn)行皮膚接觸30分鐘以

上、對(duì)剖宮產(chǎn)者，在手術(shù)室進(jìn)行母嬰皮膚接觸，回房后，在能作出應(yīng)答反應(yīng)后30

分鐘內(nèi)，進(jìn)行母嬰皮膚接觸30分鐘以上、

⑤醫(yī)護(hù)人員必須教會(huì)母親如何喂奶，以及在需與嬰兒分離情況下如何保持

泌乳、

⑥無醫(yī)學(xué)指征，醫(yī)護(hù)人員不得以任何借口給新生兒喂代乳品或飲料、

⑦無醫(yī)療上得需要一律實(shí)行24小時(shí)母嬰同室、

⑧鼓勵(lì)母親要不定時(shí)，不定量得按需哺乳、

⑨一律不要給新生兒用奶瓶及橡皮奶頭，不準(zhǔn)宣傳、推薦使用和接受饋噌得

母乳代用品、

⑩母嬰出院后，轉(zhuǎn)給本院母乳喂養(yǎng)咨詢門診，地段或基層?jì)D幼保健醫(yī)生負(fù)責(zé)

母乳喂養(yǎng)情況得隨訪,設(shè)熱線電話，繼續(xù)為母乳喂養(yǎng)得母親提供自學(xué)成才服務(wù)，電

話84278405.

5、母乳喂養(yǎng)得好處

①母乳就就是嬰兒必須和理想得食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，成份比例適宜，易消化吸

收、她得量和質(zhì)隨嬰兒得生長(zhǎng)和需要而改變，不必添加任何輔食和水，最適合出生

后4-6個(gè)月得嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育得需要、

②母乳中含有多種抗體，能增強(qiáng)嬰兒抵抗疾病得能力、

③母乳喂養(yǎng)可增進(jìn)母子間感情得交流，使嬰兒得到更多得母愛，早期開發(fā)嬰

兒智力，使嬰兒更聰明、健壯、

④母乳喂養(yǎng)能促進(jìn)產(chǎn)婦子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后出血，有利產(chǎn)后康復(fù)，并減少乳

腺癌、卵巢癌得發(fā)生，哺乳可以推遲排卵，有利于避孕、

⑤母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)、方便、衛(wèi)生，有利于人口索質(zhì)得提高，有利國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展，

有利家庭和睦幸福、

6、孕早期保健（孕12周內(nèi)）保健要點(diǎn)

1.避免不良因素對(duì)胚胎得影響：

★不到擁擠得公共場(chǎng)所，避免病毒感染。

★不接觸貓狗，不吃未經(jīng)煮熟得魚、肉、蝦、蟹等、

★避免接觸放射線及有毒有害物質(zhì)、

★慎用藥物，不抽煙、不喝酒、

★不要洗桑拿或長(zhǎng)時(shí)間浸泡熱水澡、

2.少食多餐，吃一些清淡和富有營(yíng)養(yǎng)得食物、

3.注意休息，避免重體力勞動(dòng)和性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)、

4.出現(xiàn)發(fā)熱、陰道見紅、劇烈嘔吐、腹痛等異常情況，應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查、

5.有心、肝、腎等主要臟器疾病或病史者，應(yīng)盡早作全面檢查，以確定就就是

否繼續(xù)妊娠、如發(fā)現(xiàn)梅毒要及早規(guī)范治療、

7、孕中期保健（孕13~27周內(nèi)）保健要點(diǎn)

1.定期產(chǎn)前檢查，并參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)、

2.保持情緒穩(wěn)定、精神愉快、

3.注意平衡膳食，保證各種營(yíng)養(yǎng)素得攝入、預(yù)防貧血、

4.充足得休息和睡眠、適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，作孕婦體操、

5.和丈夫一起對(duì)寶寶實(shí)施胎教、

6.勿穿高跟鞋，衣著應(yīng)寬松舒適，內(nèi)衣褲以棉質(zhì)為宜、乳房要用寬松得乳罩托

起，注意個(gè)人衛(wèi)生、

7.居室通風(fēng)良好，不宜整天在空調(diào)環(huán)境內(nèi)、

8.有醫(yī)學(xué)指征得孕婦需進(jìn)行產(chǎn)前診斷、15~20周就就是羊水穿刺得最佳時(shí)機(jī)、

8、孕晚期（孕28~40周）保健要點(diǎn)

1.產(chǎn)前檢查：28?36周每?jī)尚瞧?次，36周后每周1次、出現(xiàn)異常情況，應(yīng)

隨時(shí)去醫(yī)院檢查、

2,自我監(jiān)護(hù)：自28周起，每天定時(shí)測(cè)好胎動(dòng)、

3.生活起居：保證充足得睡眠，每天8?9小時(shí)，采用左側(cè)臥位、

4.注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣褲，勤洗澡，避免盆浴、

5.禁止性生活，以免發(fā)生早產(chǎn)或感染、

6.接受分娩得準(zhǔn)備教育，做好自然分娩和母乳喂養(yǎng)得準(zhǔn)備、

9、孕檢包括哪些內(nèi)容？

孕檢包括體征檢查、常規(guī)檢查、特殊檢查。

令體征檢查：就就就是對(duì)懷孕之后孕媽媽得體態(tài)變化作常規(guī)性得跟蹤檢查，

這類檢查就就是最基本得，主要作用就就是隨時(shí)了解媽媽得身體狀況和寶寶騫生

長(zhǎng)情況。包括1、體重、2、檢查骨盆、3、檢查陰道。

1.體重：每月增加多少斤？

孕媽媽得體重往往就就是寶寶就就是否在健康成長(zhǎng)得一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，所以測(cè)

量體重非常關(guān)鍵。孕早期由于妊娠反應(yīng)體重不僅不增，反而會(huì)有所下降。大部分

孕媽媽體重顯著增加就就是在孕中后期，通常每一個(gè)月會(huì)增加1到1、5公斤，在

分娩前，體重一般會(huì)增加10公斤左右。

2.檢查骨盆：我能順產(chǎn)嗎？

骨盆得大小對(duì)分娩得方式有很大得影響。分娩時(shí)孩子就就是通過媽媽得骨盆

離開媽媽得，骨盆得大小決定了孕媽媽就就是否可以采用順產(chǎn)得方式分娩出寶

寶。如果骨盆小，而且孩子大得話，就有可能造成難產(chǎn)，所以必須要事先檢查清楚。

3、檢查陰道：就就是為了檢查媽媽就就是否存在婦科疾病、損傷或其她異常。

令常規(guī)檢查：這就就是所有孕媽媽必須經(jīng)歷得檢查，目得就就是了解孕媽媽

得身體狀況和寶寶得發(fā)育情況。一般包括：1、臉血常規(guī)、2、臉血型、3、量血

壓、4、尿常規(guī)檢查、5B超檢查。

1.臉血常規(guī):就就是為了了解孕媽媽就就是否存在貧血或其她血液系統(tǒng)疾

病。如果孕媽媽貧血,除了不能為寶寶提供足夠得營(yíng)養(yǎng)和鐵質(zhì)外，還會(huì)對(duì)媽媽本身

造成不良影響。不少孕媽媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)褥期感染及其她并發(fā)癥。另外，孕媽媽得疾

病還會(huì)殃及寶寶，寶寶出生后，抵抗力較低，也容易細(xì)菌感染。

2.驗(yàn)血型：分娩時(shí)有可能要輸血，所以了解血型就就是必要得。另外，及時(shí)

了解血型，也能確定孕媽媽和寶寶得血型就就是否相合，以避免因此產(chǎn)生得各種

問題。媽媽和寶寶得血型真得不合嗎？確實(shí)有這種情況，血型除了A、B、AB、0

型外，還有RH型。如果媽媽就就是RH陰性，而寶寶就就是RH陽性，就會(huì)引起血

型不合，可能導(dǎo)致寶寶各種各樣得問題，所以盡早查血型。通常得ABO型血所引

起得血型不合要比RH型輕，這通常由媽媽得營(yíng)養(yǎng)和健康決定得。

3.量血壓：及時(shí)了解媽媽得血壓情況，以檢測(cè)懷孕情況就就是否正常。一般

血壓不會(huì)升高，如果血壓出現(xiàn)明顯異常，那就很可能出現(xiàn)妊娠中毒癥得先兆。

4.尿常規(guī)檢查：檢查腎功能就就是否正常，同時(shí)檢查孕媽媽得尿液有沒有

蛋白和尿糖情況。

懷孕期間，由于體重增加，身體得代謝也隨之增加，會(huì)導(dǎo)致腎臟得負(fù)擔(dān)加重，

所以十月懷胎對(duì)孕媽媽得腎臟來說就就是一個(gè)巨大得考臉。如果孕媽媽本身就有

腎臟疾病得話，很可能因?yàn)閼言屑又夭∏椋踔烈l(fā)尿毒癥。

另夕卜，如果孕媽媽得尿液中有蛋白，那很可能就就是妊娠中毒癥得先兆，須進(jìn)

一步檢查和治療。如果孕媽媽得尿液中有糖得話，未必一定就就是糖尿病，需多做

幾次檢查，同時(shí)做血糖監(jiān)測(cè)。如果尿糖就就是偶然現(xiàn)象，那很何能就就是檢查前飲

食不當(dāng)引起得。

5.B超檢查：目得監(jiān)測(cè)胎兒得生長(zhǎng)發(fā)育情況，有觀察和診斷得作用。她不僅

能及時(shí)了解胎兒就就是否存活，就就是單胎還就就是雙胎，還可以監(jiān)測(cè)胎兒得大

小，胎齡，判斷就就是否存在畸形或發(fā)育遲緩。對(duì)月經(jīng)不準(zhǔn)或記不清最后一次月經(jīng)

時(shí)間得準(zhǔn)媽媽來說,B超能幫助她們?cè)趹言械迷纭⒅衅诖_定預(yù)產(chǎn)期。在孕晚期還

能估計(jì)胎兒得體重、羊水和胎盤情況，以及判斷胎兒就就是否存在宮內(nèi)缺氧。

令特殊檢查：1、弓形蟲感染檢查2、風(fēng)疹病毒感染檢查3、皰疹病毒感染

檢查4、巨細(xì)胞病毒感染檢查5、肝功能檢查6、、艾滋病病毒檢查7、梅毒血清

檢查8、染色體檢查9、神經(jīng)管記性檢查10、心電圖檢查11、胎心監(jiān)護(hù)12、

產(chǎn)科B超

1、弓形蟲感染檢查：目得檢查就就是否感染了弓形蟲。對(duì)于長(zhǎng)期與動(dòng)物密切

接觸，家中飼養(yǎng)寵物得孕媽媽來說，這項(xiàng)檢查尤為重要。

弓形蟲就就是人類宮內(nèi)感染導(dǎo)致胎兒畸形得四大病原體之一。一旦感染了弓

形蟲，對(duì)胎兒得影響就就是致命得。通常感染越早，胎兒受損傷得程度就越重，如

果在懷孕3個(gè)月內(nèi)發(fā)生感染，大多會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或發(fā)與缺陷，即便幸存下來，

孩子得智力會(huì)大打折扣。

2、風(fēng)疹病毒感染檢查：目得就就是檢查就就是否感染了風(fēng)疹病毒，預(yù)防畸形

兒得出生。風(fēng)疹就就是風(fēng)箏病毒引起得一種急性呼吸道傳染病。風(fēng)疹病毒一般通

過胎盤感染胎兒，由于在妊娠早期，胎盤得功能尚不完善，胎兒對(duì)病毒缺乏抵抗力,

而各器官也剛剛發(fā)育，所以病毒很容易侵入胎兒得體內(nèi)。風(fēng)疹就就是很重要得致

畸因素，她會(huì)導(dǎo)致先天性白內(nèi)障、先天性心臟病、小頭畸形等。

3.皰疹病毒感染檢查：目得檢查就就是否感染了皰疹病毒。孕媽媽在懷孕

期間由于身體免疫力下降，比普通人更容易感染皰疹病毒，所以這項(xiàng)檢查必不可

少。皰疹病毒也就就是容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和先天性畸形得危險(xiǎn)因素。

4.巨細(xì)胞病毒感染檢查：目得檢查就就是否感染了巨細(xì)胞病毒，預(yù)防癡呆

兒出生。巨細(xì)胞病毒感染主要也就就是在懷孕3個(gè)月以內(nèi)。通常，腦部就就是最

易受巨細(xì)胞病毒侵襲得器官，所以如果胎兒一旦感染了巨細(xì)胞病毒，最常見得后

果就就就是智力低下，但就就是，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有5%得受感染胎兒在出生時(shí)會(huì)

表現(xiàn)出明顯得癥狀，所次早期檢查對(duì)杜絕癡呆兒得出生意義重大。

5.肝功能檢查：目得進(jìn)行各類肝炎和肝損傷得診斷，以便及時(shí)采取措施，阻

斷母嬰傳播。乙肝得傳染途徑中包括母嬰傳播。據(jù)調(diào)查，乙肝病毒攜帶者得媽媽

所生得孩子，在出生后將有一半會(huì)成為乙肝病毒攜帶者。通過肝功能得測(cè)定，能夠

盡早了解母親得各項(xiàng)剛功能指標(biāo)。如果發(fā)現(xiàn)母親就就是乙肝病毒攜帶者。就可以

在孕期采取必要得阻斷措施。

6.艾滋病毒感染檢查：目得檢查就就是否感染了艾滋病，或就就是否為艾

滋病毒攜帶者。艾滋病今年在我國(guó)有上升得趨勢(shì)，所以對(duì)孕媽媽來說，也有必要進(jìn)

行艾滋病毒感染檢查。因?yàn)樵袐寢尭腥竞螅芡ㄟ^胎盤傳給胎兒。

7.梅毒血清檢查：即早檢查孕媽媽就就是否感染了梅毒，以杜絕先天梅毒

兒得出生。據(jù)了解，去年性病患者中，絕大多數(shù)得都就就是梅毒，而其中大部分人

就就是隱性梅毒，患者本人對(duì)感染毫不知情，所以進(jìn)行梅毒檢查十分必要。孕娓媽

如果感染了梅毒，梅毒爆旋體就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，通過胎盤感染胎兒。通常梅毒感

染在妊娠4個(gè)月后。

8.染色體檢查：目得及早發(fā)現(xiàn)染色體得狀況。以減少遺傳病得發(fā)生。遺傳

病，指得就就是寶寶在胎兒時(shí)期換上得疾病，通常這些病就就是由于染色體排列

異常，數(shù)量變化或基因組合缺陷造成得。一般來說，如果染色體發(fā)生異常，會(huì)導(dǎo)致

流產(chǎn)、先天癡呆兒、兔唇、大腦畸形等得發(fā)生。

9.神經(jīng)管畸形篩查：目得減少先天性神經(jīng)管畸形而或愚型兒得發(fā)生。為及

時(shí)發(fā)現(xiàn)神經(jīng)管畸形，應(yīng)作神經(jīng)管畸形篩查。通常情況下，在孕前3個(gè)月至孕后3

個(gè)月，孕媽媽應(yīng)在醫(yī)生潺指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，可以降詆神經(jīng)管畸形得發(fā)病率。

10.心電圖檢查：目得檢查心臟功能，隨時(shí)了解心臟得供血情況，如果心臟得

供血功能發(fā)生障礙，就很有可能會(huì)引起胎盤得血管異常，從而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，更

嚴(yán)重得，可能會(huì)影響到孕媽媽得生命。

11.胎心監(jiān)護(hù)：目得了解胎動(dòng)和宮縮時(shí)胎心得情況。通常從孕36周起每周做

一次胎心監(jiān)護(hù)。如果孕媽媽有合并癥，則可以從28周起開始監(jiān)護(hù)。

12.產(chǎn)科B超：目得監(jiān)測(cè)羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無先天畸

形等。

10、準(zhǔn)媽媽孕檢指南

一、第一次孕檢（學(xué)12周建手冊(cè)）

初次產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音、婦檢）

B超

二、第二次孕檢（孕16~2。周）

產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

唐氏篩查

血常規(guī)+血型

微量元素

尿常規(guī)

三、第三次孕檢（孕20~24周）

檢查項(xiàng)目：（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勁聽胎心音）

妊娠高血壓預(yù)測(cè)

彩超

四、第四次孕檢（孕24~28周）

檢查項(xiàng)目：（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

糖尿病篩查

五、第五次孕檢（孕28~30周）

產(chǎn)檢（血壓、體亞、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

血、尿常規(guī)

肝炎系列（空腹）

肝功能+腎功能+血唐（空腹）

HIV抗體（空腹）

梅毒抗體（空腹）

六、第六次孕檢產(chǎn)檢（孕30~32周）

產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

七、第七次產(chǎn)檢（孕32?34周）

產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

彩超

八、第八次孕檢（孕34?36周）

產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

九、第九次孕檢（孕36周）

產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

胎心監(jiān)護(hù)

十、第十次孕檢（孕37周）

第十次孕檢（孕37周）十一、第十一次孕檢（孕38周）

產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

胎心監(jiān)護(hù)

十二、第十二次孕檢（孕39周）

產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

胎心監(jiān)護(hù)

十三、第十三次孕檢（孕40周）

產(chǎn)檢（血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒聽胎心音）

胎心監(jiān)護(hù)

血、尿常規(guī)

彩超

心電圖

11、寶寶得成長(zhǎng)媽媽得變化

第5-11周

胎兒成長(zhǎng)情況：胚胎初具人形，頭得大小約占整個(gè)胎體得一半。可分辨出胎

兒得腦部、眼部、嘴巴、耳、鼻，手、腳已具雛形。超聲顯像可見早期心臟已形

成且有波動(dòng)，這就就是預(yù)防疾病得關(guān)鍵時(shí)期、

孕婦身心變化：月經(jīng)停止，小便頻繁，出現(xiàn)惡心嘔吐、

護(hù)理：保持輕松心情，注意因?yàn)榫窬o張會(huì)使嘔吐加劇，注意冷暖勿感冒、

第12周

胎兒成長(zhǎng)情況：胎兒身長(zhǎng)約9厘米，重約20克。胎兒生殖器開始發(fā)育，部分

已分講出男、女性別。各器官已形成并開始工作，手、足和頭已清晰可見，R超下

可見胎動(dòng)、

孕婦身心變化：荷爾蒙改變，情緒變得交易激動(dòng)。小便頻密，但容易便秘。乳

房漲大。

護(hù)理：多飲水，多吃水果蔬菜，以防便秘，不去人多得公共場(chǎng)所、

第16周

胎兒成長(zhǎng)情況：胎兒身長(zhǎng)約16厘米，重約100克，外陰可分辯性別，面部及

身體長(zhǎng)出胎毛，皮膚薄而透明，雙臂及雙腿關(guān)節(jié)形成，骨骼開始發(fā)育，已有呼吸運(yùn)

動(dòng)，部分孕婦自覺有胎動(dòng)、

孕婦身心變化：食欲增加，腹部隆起，皮膚色素加深、

護(hù)理：日間多喝水，黃昏后減少份量，以免半夜因尿頻影響睡眠，改穿寬松衣

服及低跟鞋、飲食清淡，吃易消化得食物。

第20周

胎兒成長(zhǎng)情況：胎兒身長(zhǎng)約25厘米，重約300克，頭上長(zhǎng)出頭發(fā)，牙齒及上

下肢正在繼續(xù)發(fā)育，胎兒表面形成白色油膩狀胎脂，保護(hù)胎兒皮膚，臨床上可聽到

胎心音、

孕婦身心變化：乳房有乳汁分泌，容易頭暈和疲倦，陰道分泌物見多。此時(shí)感

到很輕松。

護(hù)理：穿適合乳房得文胸，切勿擠壓乳房。起床或坐起時(shí)動(dòng)作要慢。如感頭暈,

立即躺下休息，注意營(yíng)恭必要時(shí)開始補(bǔ)鈣。

第24周

胎兒成長(zhǎng)情況：胎兒身長(zhǎng)約30厘米，重約700克，汗腺漸形成，懂得咳嗽及

打隔，運(yùn)動(dòng)有時(shí)激烈，胎兒尚無脂肪積聚，仍然瘦小，聽覺已開始有功能，聽到母體

內(nèi)得聲音。

孕婦身心變化：肚子迅速膨出，面部及身體因水份滯留，顯得浮腫，體重迅速

增加，容易感到熱和出汗，易患痔瘡。

護(hù)理：多做有規(guī)律得產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果，多飲水，白天盡量把雙腿抬

高，注意營(yíng)養(yǎng)。

第28周

胎兒成長(zhǎng)情況：胎兒身長(zhǎng)約35厘米，重約1000克，人腦得思維部份快速發(fā)育,

反應(yīng)與足月胎兒大致一樣，眼睛可以張開，味覺尤其敏銳。開始有脂肪積聚皮膚粉

紅色，如早產(chǎn)，生存機(jī)會(huì)達(dá)七到八成。

孕婦身心變化：陰道分泌物增多，易患陰道炎，偶爾有子宮收縮，腹部出現(xiàn)紅

色妊娠紋，容易腰酸背描及手腳浮腫，可出現(xiàn)健忘清況。

護(hù)理：注意外陰清潔，每天應(yīng)清洗，并可使用護(hù)墊，只要勤于更換，便可減經(jīng)感

染得機(jī)會(huì)，正常得陰道分泌物應(yīng)就就是無色無味，否則應(yīng)立即就診。注意坐立姿勢(shì),

要有足夠得睡眠休息。如有并發(fā)癥應(yīng)立即治療。

第32周

胎兒成長(zhǎng)情況：胎兒身長(zhǎng)約40厘米，重約1700克，趾甲已達(dá)趾尖，已能區(qū)分

光亮與黑暗，耳廓有彈，,生，身體差不多完全成長(zhǎng)，但仍需長(zhǎng)胖些，此期出生如注意

護(hù)理，可以存活。

孕婦身心變化：容易出現(xiàn)尿頻失眠氣喘及胃灼痛，雙腳可出現(xiàn)靜脈曲張，肚臍

變平或凸起，骨盆連接處因韌帶松弛而感不適。

護(hù)理：多做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，增加肌肉彈性，多坐下休息，墊高雙腳及傳彈力襪。

第36周

胎兒成長(zhǎng)情況：胎兒身長(zhǎng)約45厘米，重約2500克，指甲已長(zhǎng)出達(dá)指尖，各器

官已發(fā)育完善，如果就就是男嬰，睪丸已下到陰部，胎頭已降至舛盆，準(zhǔn)備出生，頭

部已長(zhǎng)出頭發(fā)，乳暈突起，此期出生基本可以存活。

孕婦身心變化：氣喘及胃灼痛消化不良等癥狀逐漸減輕，膀胱受壓，尿頻更明

顯，小腿容易抽筋。

護(hù)理:避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免心臟工作加重，多做深呼吸，多服鈣質(zhì)食物，少吃鹽,

可減少抽筋。

第40周

胎兒成長(zhǎng)情況：胎兒長(zhǎng)約50厘米，重約3000,少量胎脂仍覆蓋在皮膚皺褶

處，大部分胎毛已消失。

孕婦身心變化：下腹感覺沉重，行動(dòng)費(fèi)力，子宮收縮漸漸頻密。

護(hù)理：多休息，多做呼吸技巧練習(xí)，留意產(chǎn)前征兆。

12、如何在寶寶出生前確知寶寶一切正常？

弋自我監(jiān)護(hù)：胎心音計(jì)數(shù)和胎動(dòng)計(jì)數(shù)就就是孕婦自我監(jiān)護(hù)胎兒宮內(nèi)情況得

一種重要手段。孕婦每日早、中、晚各測(cè)一次胎動(dòng)，每次一小時(shí)。測(cè)時(shí)孕婦可取

坐位或左側(cè)臥位，將手放于腹部，將早、午、晚3次胎動(dòng)次數(shù)相加乘4,即得12小

時(shí)胎動(dòng)數(shù),胎動(dòng)計(jì)數(shù)30次/12小時(shí)，反應(yīng)胎兒情況良好，低于20次/12小時(shí)為異

常，多數(shù)胎兒有宮內(nèi)缺氧，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，妊娠18-20周感胎動(dòng)，以后逐

漸增加,28-32周達(dá)高峰。孕38周又逐漸減少。上午8—12時(shí)感胎動(dòng)均勻，以后

逐漸減少，下午2-3時(shí)胎動(dòng)最少，然后漸增加，晚8—12時(shí)胎動(dòng)最活躍。

令產(chǎn)前檢查：產(chǎn)前檢查時(shí)，醫(yī)生測(cè)量子宮高度、腹圍、胎心音、胎位、先露、

血壓、體更。

。超聲波掃描：11-13周初篩畸形，5—6個(gè)月二次篩查有無畸形，32-34

周胎兒胎位情況，預(yù)產(chǎn)期查胎盤、羊水情況。胎兒可透過掃描顯示熒幕上，醫(yī)生便

可以看到胎兒就就是否發(fā)育正常，生長(zhǎng)得周數(shù)與預(yù)定期就就是否吻合，胎兒和胎

盤位置就就是否正常，就就是否多胞胎，有無先天畸形等。

令產(chǎn)前篩查：查有無唐氏綜合癥、21-三體、18—三體、神經(jīng)管畸形等，如報(bào)

告陽性可作羊膜腔穿刺。醫(yī)生用注射器（B超定位）進(jìn)入子宮羊膜腔內(nèi)抽取羊水來

化臉，以分析診斷嬰兒就就是否患有唐氏綜合癥或染色體疾病。

令胎心監(jiān)護(hù)：32周開始，36周以后每周一次。正常情況下，20分鐘有三次

胎動(dòng)伴胎心率加速大于15次/分為有反應(yīng)，無反應(yīng)可延長(zhǎng)40分鐘，仍無反應(yīng)，表

明胎兒胎盤儲(chǔ)備功能差。

13、躲在子宮里得胎兒得15怕

?怕媽媽生病

個(gè)怕媽媽濫用藥物

令怕媽媽心情不舒暢

令怕媽媽酗酒

令怕媽媽吸煙

個(gè)怕媽媽接受X愛檢查，接觸出疹病人

令怕媽媽長(zhǎng)期接觸電腦、電視、微波爐

。怕媽媽長(zhǎng)期處于高熱環(huán)境，如桑拿、熱水浴、熱炕

令怕媽媽接觸有害寄生蟲，食物必須完全煮熟

?怕媽媽玩寵物

弋怕媽媽吃刺激，:生、高糖份、鹽份高得食物

令怕媽媽性生活不節(jié)制

令怕媽媽干重活

令怕媽媽遠(yuǎn)游或到條件差得地方旅游

小怕媽媽不按時(shí)產(chǎn)前檢查

14、怎樣照顧孕早期得老婆？

孕媽媽處于害喜時(shí)期，常常會(huì)出現(xiàn)一些惡心、嘔吐、挑食、厭食、進(jìn)食減少,

頭暈、乏力、嗜酸、厭油等輕重不同得早孕反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候就需要準(zhǔn)爸爸得貼心

照顧。

。身體力行：家務(wù)活多干一些，性生活克制一點(diǎn)，腿跑得勤一點(diǎn)，話說得甜一

點(diǎn)O

令巧補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)課堂。

令陪孕婦準(zhǔn)時(shí)體檢。

令和孕婦一起上孕婦課堂。

15、孕早期嘔吐媽媽緩解方法

。每天早晨一個(gè)蘋果

令小零食隨時(shí)吃，早晨嘔吐者適用，事先在床頭放餅干等簡(jiǎn)單得小零食，每

天早晨醒來后，先吃上,1片小餅干，然后休息20~30分鐘再起床。

令試試生姜類食物，如姜糖，辣辣甜甜得味道正好中和了想要嘔吐得感覺。

令外出散散步，可以到公園等空氣流通得地方散步，分散對(duì)嘔吐得注意力。

令烏梅陳皮粥，將烏梅、陳皮洗凈，加適量水煮30分鐘，然后把里面得渣子

倒掉，再放入粳米點(diǎn)成粥，每天分幾卷吃。

小蜂蜜甜人心，蜂蜜可以幫助人體吸收一部分血糖，使血糖濃度不知過詆，

自然也就能減少嘔吐。起床前，方法將一小勺蜂蜜放在嘴里。

O多喝水勤喝水，大量得水可降低血液中激素得濃度，也就能減輕身體潺不

適。

e飯后再刷牙

今新鮮檸檬汁，鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸

漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可使用。每日一

劑,日服2次。

令試試營(yíng)養(yǎng)品

16、胎教

。營(yíng)養(yǎng)胎教：合理均衡得營(yíng)養(yǎng)就就是做好胎教得前提，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響母體

和胎兒得健康；營(yíng)養(yǎng)過多可使母體肥胖和胎兒過度增長(zhǎng)體重成為巨大兒，從而增

加新生兒得多種并發(fā)癥。

令情緒胎教:孕婦接受美感和愉快心情都可我產(chǎn)生潛移默化得作用，有助胎

兒腦健康發(fā)育。

令音樂胎教：改善腦部供血，優(yōu)美得音樂可促進(jìn)胎兒大腦得發(fā)育，提升孩子

對(duì)音樂得敏感性。使人產(chǎn)生美好遐想得音調(diào)如部分古典音樂，舒緩、平和、寧?kù)o

得旋律，符合心跳節(jié)拍潺節(jié)奏，中等音量，適合做音樂胎教。

令語言胎教：父母可以把聽到得、看到得、想到得美好事物通過自己得聲音

傳遞給胎兒。語言胎教就就是父母與胎兒建立聯(lián)系得最佳途徑。

令撫觸胎教：撫觸訓(xùn)練可促進(jìn)胎兒得動(dòng)作能力發(fā)育，通過對(duì)胎兒皮膚得刺激,

能傳達(dá)到大腦，從而促進(jìn)大腦發(fā)育。

今運(yùn)動(dòng)胎教：適當(dāng)?shù)锰ソ逃欣陧樌置洌⑹鼓赣H釋放緊張情緒，促進(jìn)母

體新陳代謝，增加胎兒子宮內(nèi)活動(dòng)，使羊水?dāng)[動(dòng)，刺激胎兒皮膚，有利于大腦發(fā)育。

17、胎教什么時(shí)間進(jìn)行最好？

胎教就就是通過調(diào)節(jié)母體得內(nèi)外環(huán)境，促進(jìn)胚胎發(fā)育，改善胎兒素質(zhì)為目得

得一種科學(xué)手段。胎教包括營(yíng)養(yǎng)胎教、情緒胎教、音樂胎教、語言胎教、撫觸胎

教、運(yùn)動(dòng)胎教等。父親也一定要參與胎教。胎教得時(shí)間：從廣義講。應(yīng)從選擇配

偶時(shí)就開始。從狹義講，胎教應(yīng)從受孕時(shí)開始，，即從生命誕生之初開始，并持之以

恒，才會(huì)受到良好得效果。5個(gè)月起開始撫觸胎教，妊娠30周后可進(jìn)行語言胎教,

其她胎教一懷孕就可以進(jìn)行。

18、小腿抽筋怎么辦？

原因：

。隨著孕期體重騫不斷增加，準(zhǔn)媽媽腿部負(fù)擔(dān)不斷加重，腿部肌肉經(jīng)常處于

疲勞狀態(tài)。

個(gè)孕中晚期鈣得需求量逐漸增加，如果攝入得食物中鈣及維生素不足，又不

能及時(shí)得補(bǔ)充鈣片，造成體內(nèi)鈣不足，神經(jīng)肌肉得興奮性增加。

令懷孕期間走太多路，站得太久。都會(huì)令小腿肌肉活動(dòng)增加，以致孕婦體內(nèi)

得該不夠使用，因而引起腿部痙攣。

令血液循環(huán)不良或寒冷也就就是引起抽筋得可能原因。

預(yù)防

今注意保暖，入睡前保持下肢溫暖，尤其就就是入睡前不要對(duì)著小腿吹冷

風(fēng)。

。避免過度勞累，不要過度勞累，避免走路太多或站得太久，休息時(shí)可平躺

將腿部稍微抬高。

今按摩+泡腳，常按摩抽筋得腿部肌肉，以利排出代謝物，并可搭配熱敷。晚

上洗腳時(shí)雙腳泡熱水10分鐘，效果會(huì)更加顯著。

令及時(shí)補(bǔ)鈣，合理安排飲食，補(bǔ)充鈣劑。

19、孕期補(bǔ)鈣得最佳時(shí)間

從懷孕4個(gè)月開始，（4~7個(gè)月就就是胎兒骨骼形成、發(fā)育旺盛時(shí)期），鈣需

要量比孕前增加200毫克/天，孕晚期增加約40c毫克/天，飲食中得鈣最多能滿

足600毫克/天，其余缺乏得鈣需要額外從鈣制品獲取，

含鈣多得食物

牛奶、鮮魚蝦類、禽蛋肉類、花生、芝麻等干果、海帶、木耳等。

20、孕期媽媽心情重要嗎？

妊娠期心理狀況不僅對(duì)孕婦得身心健康有影響，而且對(duì)胎兒得健康發(fā)育也有

很大影響。

令法國(guó)心理學(xué)家魯凱舒根據(jù)對(duì)2000名孕婦得調(diào)查認(rèn)為，希望分娩得孕婦

所生得孩子比不希望分娩者得孩子比較，無論就就是出生時(shí)還就就是出生后，心

理上還就就是生理上，前者都比后者健康。

e德國(guó)科學(xué)家調(diào)查，在希特勒法西斯統(tǒng)治下，由于孕婦緊張、恐懼，分娩得畸

形兒就就是其統(tǒng)治前得10倍、

。英國(guó)學(xué)者斯托特對(duì)1300名兒童及其家庭進(jìn)行調(diào)查，表明妊娠期彼此反

目口角頻繁得夫妻，心理壓力大，所生孩子在軀體和精神上出現(xiàn)缺陷得概率，比關(guān)

系和睦夫妻所生得孩子高1、6倍。

。調(diào)查總結(jié)：孕媽媽得各種情緒變化，可以弓起神經(jīng)內(nèi)分泌得反應(yīng)，釋放多

種神經(jīng)遞質(zhì)和激素，通過胎盤進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，從而影響胎兒得身心功能。而孕

媽媽保持情緒樂觀、積極、平和、愉悅、放松得狀態(tài)，可保證胎兒腦部供血充分，

使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)育。

21、孕期媽媽心情調(diào)適有哪些辦法？

今多掌握一些關(guān)于妊娠、分娩和胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育得育兒知識(shí)，懷孕及妊

娠過程中出現(xiàn)得某些生理現(xiàn)象，如早期得妊娠反應(yīng)，中期得胎動(dòng)，晚期得妊娠水

腫、腰腿痛等，一旦有這些生理現(xiàn)象出現(xiàn)，只要孕媽媽有足夠正確得認(rèn)識(shí)，就能夠

正確對(duì)待，泰然處之，避免不必要得緊張和驚慌。

令樹立生男生女都一樣得觀念，對(duì)于這一點(diǎn)，不僅就就是準(zhǔn)媽媽本人要有正

確得認(rèn)識(shí)，而且應(yīng)成為家庭所有成員得共識(shí)。

令準(zhǔn)爸爸也要參加到孕育得過程中，在懷孕得過程中，準(zhǔn)爸爸要幫助孕媽媽

放松心情，及時(shí)調(diào)整和疏導(dǎo)不良情緒，如夫妻間得親密談話、對(duì)胎兒進(jìn)行胎教、共

同欣賞音樂，都可使孕媽媽獲得積極樂觀得良好心態(tài)。

令適當(dāng)參加體育假煉，戶外活動(dòng)，放松身心。根據(jù)自身實(shí)際情況選擇適宜得

運(yùn)動(dòng)，盡可能多做些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣有利于血液循環(huán)和神經(jīng)內(nèi)分泌得調(diào)節(jié)，還可以

放松緊張與焦慮得心態(tài)，最終有利于胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育。

個(gè)做好懷孕后出現(xiàn)妊娠反應(yīng)得心理準(zhǔn)備，雖然大部分女性為孕育一個(gè)寶寶，

已做好了心理準(zhǔn)備。但她們沒有想到孕后得種種不適如此令人難受，如頭暈、乏

力、嗜睡、惡心。嘔吐，有得不能工作，不能進(jìn)食，甚至住院治療。

。心理上要重視產(chǎn)前檢查，接受醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)。很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心寶寶在肚子

里就就是否健康生長(zhǎng)，發(fā)育會(huì)不會(huì)有畸形？尤其就就是懷孕期間遇到傷病，會(huì)不

會(huì)影響帶寶寶？將來出生得寶寶就就是否聰明漂亮，就就是否健康？產(chǎn)前檢查有

利于對(duì)孕期情況得循序掌握，發(fā)現(xiàn)新得問題及時(shí)得到解決，成為生個(gè)健康寶寶得

關(guān)鍵。

22、孕期如何運(yùn)動(dòng)？

孕中期：孕媽咪在孕中期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持一定得運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)方式以散

步、快走為主，有條件律孕婦可以游泳。應(yīng)以戶外活動(dòng)為主，孕婦不感到勞累為度。

對(duì)沒有先兆早產(chǎn)、前置胎盤等并發(fā)癥得孕婦可以在醫(yī)生得指導(dǎo)下做孕婦操。

產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)

妊娠期間作運(yùn)動(dòng)得目得減輕身體不適，伸展會(huì)陰部肌肉,使分娩得以順利進(jìn)

行；同時(shí)可強(qiáng)化肌肉，鼠助產(chǎn)后身體迅速有效得恢復(fù)、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)包括：

㈠腿部運(yùn)動(dòng)

以手扶椅背，左腿固定，右腿做360°得轉(zhuǎn)動(dòng)，作畢后還原、換腿繼續(xù)作、目

得就就是幫助骨盆肌肉得強(qiáng)韌，增加會(huì)陰部肌肉得仲展性、

㈡腰部運(yùn)動(dòng)

手扶椅背，慢慢吸匕同時(shí)手背用力，使身體重心集中于椅背上，腳尖立起使

身體抬高，腰部伸直后使下腹部緊貼椅背，然后慢慢吸氣得同時(shí)，手背放松，腳還

原、目得在于減少腰背部疼痛，并可在分娩時(shí)增加腹壓及會(huì)陰部肌肉得伸展性、

㈢盤腿坐式

平坐于床上，兩小腿平行交接，一前一后，兩膝遠(yuǎn)遠(yuǎn)分開，注意兩小腿不可重

疊、可在看電視或聊天時(shí)采取此姿勢(shì)、目得強(qiáng)化腹股溝肌肉及關(guān)節(jié)處韌帶之彈性,

預(yù)防妊娠末期膨大得子宮壓力所產(chǎn)生得痙攣或抽筋；伸展會(huì)陰部肌肉、

㈣盤作運(yùn)動(dòng)

平坐于床上，將兩踉骨并攏，兩膝分開，兩手經(jīng)放兩膝上，然后用手臂力量，

將膝蓋慢慢壓下，配合深呼吸運(yùn)動(dòng)，再把手分開，持續(xù)2~3分鐘、目得就就是加強(qiáng)

小腿肌肉張力，避免腓腸肌痙攣、

盤腿坐式和盤作運(yùn)動(dòng)可在妊娠3個(gè)月后進(jìn)行、

㈤骨盆與背搖擺運(yùn)動(dòng)

平躺仰臥，雙腿屈曲，兩腿分開于肩同寬，用足部與肩部力量，將背部與臀部

輕輕抬起，然后并攏雙膝，收縮臀部肌肉，再分開雙膝，將背部與臀部慢慢放下、

重復(fù)運(yùn)動(dòng)5次、

因骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)

雙手與雙膝支撐于床上，雙手背沿肩部垂直，大腿沿臀部垂下，進(jìn)行背部與

腰部得縮擺運(yùn)動(dòng)，此運(yùn)動(dòng)也可采取仰臥位或站立位式、

(七脊柱伸展運(yùn)動(dòng)

平躺仰臥，雙手抱住雙膝下緣使雙腿屈曲，頭部與上肢向前伸展，使奔柱、背

部至臀部肌肉彎曲成弓字型，將頭與下巴貼近胸骨，然后放松，恢復(fù)平躺姿勢(shì)、

骨盆與背搖擺運(yùn)動(dòng)、骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)以及奔柱伸展運(yùn)動(dòng)得目得就就是減輕腰

背部酸痛，通常在妊娠6個(gè)月后開始進(jìn)行、

(A)雙腿抬高運(yùn)動(dòng)

平躺仰臥，雙腿垂直抬高，足部抵住墻,每次持續(xù)3?5分鐘、目得就就是在

于伸展奔椎骨，鍛煉臀部肌肉張力，促進(jìn)下肢血液糖環(huán)、

此運(yùn)動(dòng)在妊娠8、9個(gè)月開始鍛煉，對(duì)孕期、產(chǎn)期及胎兒均有幫助、

【注意事項(xiàng)】

1.懷孕3個(gè)月后開始鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒、

2.鍛煉之前排空大小便、

3.如有流產(chǎn)、早產(chǎn)現(xiàn)象應(yīng)停止鍛煉、

23、孕婦如何遠(yuǎn)離輻射？

輻射得危害主要表現(xiàn)在使孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)、胎兒畸形、男子精子質(zhì)量降低

等。

令挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)得家電產(chǎn)品。

令對(duì)各種電器得使用，應(yīng)保持一定得安全距離。孕婦要遠(yuǎn)離微波爐至少1

米以外，電視與人得距離4-5米，與燈管得距離應(yīng)在2-3米。

。不要把家電擺薄過于集中。特別就就是電視、電腦、冰箱等更不宜集中

擺放在孕婦臥室。

令縮短電器使用時(shí)間。孕婦接聽手機(jī)后不要把手機(jī)掛在胸前。

令有條件得孕婦可穿防輻射得服裝，使用電腦、電視防輻射屏，防輻射窗簾。

24、懷孕早期能用手機(jī)嗎？

婦女懷孕得頭3個(gè)月，稱為妊娠早期，就就是胚胎組織分化、發(fā)育得重要時(shí)期,

也就就是最容易受外環(huán)境影響得時(shí)期，手機(jī)在接通時(shí)，產(chǎn)生得輻射比通話時(shí)高2

。倍，因此當(dāng)手機(jī)再接通階段，用著應(yīng)避免將其貼近耳朵，這樣能減少80%-9

0%得輻射量。因此，為了避免胎兒得畸形，母親在懷孕早期應(yīng)遠(yuǎn)離或少用手機(jī)。

懷孕初期得孕婦，更不應(yīng)將手機(jī)掛于胸前，以減少輻射對(duì)胎兒得影響。

25、懷孕后乳房疼就就是怎么回事？

懷孕后受胎盤激素得影響及為哺乳做準(zhǔn)備，孕婦得乳房會(huì)增大，有得甚至?xí)?/p>

增大至懷孕前得3倍，引起局部脹痛，懷孕3-4月后會(huì)逐漸減輕甚至消失，如果乳

房疼痛明顯，而且逐漸加重，應(yīng)到醫(yī)院檢查以排除孔房本身得疾病。

26、孕期感冒就就是否能吃藥？吃什么藥？

孕期感冒一定要治療，否則病情加重會(huì)影響孕婦及胎兒得健康。患病時(shí)要到

專科醫(yī)院就診，在醫(yī)生得指導(dǎo)下用藥，應(yīng)注意休息，多飲水。

27、孕婦感冒不用藥得方法有哪些?

孕婦感冒如果不就就是很重，除了在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，另一方面，在

感冒早期，也可采取下列方法而不用吃藥打針就能治療感冒。

?感冒初期喉嚨又痛又癢時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及喉嚨1次，

10次左右即可見效。

?喝雞湯可減輕感冒時(shí)得鼻寒、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好

療效，經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體得自然抵抗力，預(yù)防感冒得發(fā)生、在雞湯中加一些胡

椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。

令在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右得熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，

不斷吸入熱蒸汽，一日三次。

令孕婦咳嗽時(shí)，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開

水沖服,2-3次即可止咳。

今輕度畏寒發(fā)熱、鼻流清涕得患者，可采用通陽解表之法，取生姜數(shù)片、蔥

白10段、香豆鼓10克，共煎水服下。若就就是暑天感冒發(fā)熱，可選用鮮麓香、

鮮佩蘭各15—25克，薄荷5克，荷葉5克，加水加服。

28、孕婦發(fā)燒怎么辦？

令注意休息、多伏水，清淡飲食。

令發(fā)燒常增加孕媽媽得新陳代謝速率，且會(huì)同時(shí)合并許多不適得癥狀，如：

頭痛、食欲不振、全身倦怠、心悸甚至脫水等，更增加孕婦心肺功能得負(fù)擔(dān)，同時(shí)

高溫對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不利，所以要選擇適度退燒。一般而言，冰枕、散熱貼片、溫

水擦拭，如用溫毛巾反復(fù)擦身，在腋窩、額部、腹股溝部分放置冰袋等。

。盡量不用退燒藥，合適考慮使用藥物，也因人而異，但若體溫超過攝氏

38、5度以上且人伴有不舒服得癥狀時(shí)，則可以考慮在醫(yī)生得指導(dǎo)下使用藥物輔

助，否則會(huì)傷害胎兒。

。必需特別重申將就就是，造成發(fā)燒得病原本身對(duì)孕婦及胎兒得傷害，要比

發(fā)燒來得更重要。所以，孕婦發(fā)燒時(shí)，重要得就就是找出發(fā)燒得病因，對(duì)癥下藥，

要比單退燒更重要。

29、懷孕前3個(gè)月做了2次B超。對(duì)胎兒有影響嗎？孕期做幾次B超？

適當(dāng)?shù)贸暡z查不僅對(duì)胎兒無害，而且可提供大量其她檢查方法所不能提

供得信息，盡早對(duì)胎兒有全面得了解，為安全順利分娩起到了間接保障作用。目前,

還未見到有關(guān)超聲檢查可導(dǎo)致胎兒畸形得報(bào)道。一般孕婦整個(gè)孕期進(jìn)行4-5次得

B超檢查就足夠了，如有特殊情況則需隨時(shí)檢查，以防不測(cè)。

30、為什么選擇左側(cè)臥位？

因?yàn)閼言泻笤龃蟮米訉m右旋，人體右側(cè)有上下腔靜脈，如果平臥或右側(cè)臥位，

壓迫大靜脈，使下肢血回流不暢，淤血，下肢水腫。由于回心血量減少影響胎兒生

長(zhǎng)發(fā)育，如果長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥，可引起低血壓，起床后會(huì)頭暈、惡心、出冷汗，一過性暈

厥等等不良影響。

31、我在孕13周時(shí)做過唐氏篩查，結(jié)果正常，請(qǐng)問這就可以放心了嗎？

唐氏篩查就就是一種產(chǎn)前檢查得方法，不就就是診斷得手段。其結(jié)果只有兩

種，高危和低危，表示得就就是胎兒患唐氏綜合癥將可能性得高低，結(jié)果就就是低

危，只能說明胎兒患唐氏綜合癥得可能性比較低。

32、我可否在懷孕期間有性生活？

妊娠前三個(gè)月和末三個(gè)月應(yīng)避免性生活，如懷孕期間出現(xiàn)異常情況，如陰道

出血，胎盤前置，先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)，應(yīng)停止性生活。

33、我懷孕期間為什么有陰道炎？就就是我不注意個(gè)人衛(wèi)生嗎？

孕婦陰部分泌物增多，應(yīng)每天用溫水清洗外陰，并保持陰部干爽，減少陰道炎

得發(fā)生。孕婦陰道上皮內(nèi)產(chǎn)生比平時(shí)更多得糖彷，會(huì)使陰道內(nèi)得念珠菌大量縹殖,

從而更容易導(dǎo)致念珠菌性陰道炎得發(fā)生，出現(xiàn)

陰部瘙癢和白帶增多，白帶向豆渣樣或乳酪樣，只要及時(shí)準(zhǔn)確治療，不會(huì)影響

胎兒正常發(fā)育，也不會(huì)留下后遺癥。

34、妊娠期營(yíng)養(yǎng)如何搭配？怎樣才能保障胎兒有足夠得營(yíng)養(yǎng)？

孕婦挑選食物重質(zhì)不重量，保持均衡飲食，較平時(shí)多吃些就就是可以得，但切

勿暴食，以免消化不良，或因過胖而患糖尿病，少吃多餐得進(jìn)食習(xí)慣最理想，每種

食物對(duì)胎兒都有不同得好處。

令蛋白質(zhì)

來源：動(dòng)物蛋白一肉類、蛋類及奶類食物，植物蛋白一豆類食物。

功能：幫助胎兒發(fā)育，維持身體新陳代謝，保持牙齒及骨骼健康，如攝入不足

不僅影響胎兒體格生長(zhǎng)發(fā)育，而且影響胎兒大腦發(fā)育，同時(shí)可使孕婦貧血，妊高癥

得發(fā)病率增高。

個(gè)鐵

來源：動(dòng)物肝臟、血、瘦肉、蛋類、豆類、貝類及各種綠葉菜。一般植物性

食物得鐵吸收率較低，動(dòng)物性食物得鐵吸收率較高。鐵在酸性環(huán)境中易予吸收，

因此孕婦在補(bǔ)充鐵劑時(shí)最好用水果汁送服。

功能：構(gòu)成血紅球主要元素。妊娠中、晚期應(yīng)補(bǔ)鐵，如攝入不足，易致缺鐵性

貧血。

令鈣

來源：奶類、肉類、豆類、海產(chǎn)品。

功能：促進(jìn)胎兒骨骼及牙齒構(gòu)造，減少孕婦小腿抽筋。

令維生素A

來源：肝臟、蛋黃、腎臟、胡蘿卜、菠菜。

功能：有助于胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防孕婦陰道上皮角化，皮膚過分干燥和乳

頭皴裂，減少孕婦疲倦及患感冒得機(jī)會(huì)。

令維生索B

來源：谷類、動(dòng)物肝臟、干果、大豆、綠葉菜、花生、牛奶、肉類、家禽、

黃豆。

功能：幫助胎兒發(fā)育正常，增進(jìn)孕婦食欲。減少孕婦口腔發(fā)炎，促進(jìn)胎兒皮膚

健康。

今維生素c

來源：新鮮水果、果汁、蔬菜。

功能：對(duì)胎兒骨骼及牙齒得正常發(fā)育、造血系統(tǒng)得健全和機(jī)體抵抗力都有促

進(jìn)作用，綠葉蔬菜中含有得葉酸能減少胎兒先天性異常機(jī)會(huì)，缺乏胎兒及孕婦均

易發(fā)生貧血及維生素缺乏癥，還易造成流產(chǎn)及早產(chǎn)。

令維生素D

來源：多曬太陽、牛奶、蛋黃、肝臟。

功能：促進(jìn)鈣、磷吸收，她對(duì)胎兒骨骼、牙齒得發(fā)育極為重要。

令纖維素

來源：水果、蔬菜、全麥面包。

功能：防止孕婦便秘，幫助孕婦消化。

35、準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣科學(xué)得食用水果？

令準(zhǔn)媽媽吃水果，可以減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)食欲，對(duì)胎兒得健康發(fā)育有好處，

但就就是吃過多得水果，并沒有益處。因?yàn)樗颂峁┚S生素、膳食纖維外，

其她營(yíng)養(yǎng)成分并不高，反而含糖量并不少，易造成孕婦體重超標(biāo)，胎兒過大，還易

引發(fā)妊娠期糖尿病。所以食用水果注意以下幾點(diǎn)：1、水果得補(bǔ)充每天最多不超

過200克，盡量選擇低糖粉水果。2、吃完水果后漱口。3、吃水果在兩餐之間。4、

一定要注意衛(wèi)生，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。5、孕婦在

24—28周間，去醫(yī)院做定期血糖測(cè)定。

。適宜孕婦食用得水果：秋梨、柑橘、蘋果、無花果等。

令不適宜孕婦食用得水果：1、桂圓：易造成孕婦大便干結(jié)，口舌干燥而胎熱,

容易導(dǎo)致孕婦陰道出血、腹痛等先兆臨產(chǎn)癥狀。2、山楂：山楂對(duì)子宮有一定得

興奮作用，可促使子宮收縮。如孕婦食用大量得山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。3、

杏：杏味酸性大熱，且有滑胎作用。4、荔枝：易引起大便干燥。5、西瓜、白蘭瓜、

哈密瓜、桃子：易引起腹瀉6、菠蘿、榴蓮：易引起食欲不振。7新鮮楊梅：易引起

胃酸過多。

36、孕婦有哪些健康零食？

麥片、脫脂牛奶、瘦肉、全麥餅干、柑橘、香蕉、綠葉蔬菜、堅(jiān)果。

37、懷孕后吃補(bǔ)品好嗎？

回答：懷孕后別亂補(bǔ)。有得人認(rèn)為吃補(bǔ)品總不會(huì)錯(cuò)，于就就是孕期擅自進(jìn)補(bǔ)，

結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)等病例屢見不鮮，下列補(bǔ)品就就是孕期不宜食用得：

令忌濫用人參。孕后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，孕婦處

于陰血偏虛，陽氣相對(duì)嗚盛狀況，人參屬大補(bǔ)元?dú)庵铮瑫?huì)使孕婦氣盛陰耗，氣有

余則“推動(dòng)”胎兒，使胎兒受損、受危，不利于安胎。

?忌濫用補(bǔ)藥。再好得補(bǔ)藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一

定副作用，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來程度不一得影響。有得孕婦服用了大量得

乳峰，導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)損傷孕婦

及眼中之胎。孕婦小腿抽筋，便常服維生索A、D,結(jié)果造成維生素A、D過量，引

起中毒。

個(gè)忌熱性食物，孕婦不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等，孕期進(jìn)補(bǔ)，

應(yīng)遵循“宜涼忌熱”得原則，即使就就是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物如西紅柿、

生梨、桃子等。

產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)應(yīng)遵醫(yī)囑，切莫自以為就就是，擅自濫補(bǔ)，以免損害孕婦及胎兒健

康。

38、哪些東西孕婦不能多吃？

令酸性食物：在懷孕初期，由于出現(xiàn)早孕反應(yīng)，孕婦喜歡吃酸性食物，但不可

吃得過多，因?yàn)檫@樣會(huì)改變母體得酸堿度，影響胎兒得生長(zhǎng)發(fā)育。

0菠菜：過去人們認(rèn)為菠菜含鐵量大，其實(shí)，菠菜得含鐵量并不大，如吃潺過

多，波草中得主要成分草酸會(huì)影響孕婦對(duì)鈣、鋅得吸收，對(duì)胎兒得生長(zhǎng)發(fā)育不利。

令冷飲：妊娠期孕婦得胃腸道對(duì)冷熱刺激很敏感，過多食用冷飲會(huì)影響消化

功能，并使鼻咽部局部將抵抗力下降。

e油條：制作油條時(shí)需要加入明磯，而明磯中得鋁對(duì)胎兒得大腦發(fā)育不利。

令罐頭食品：這類食品如保存不當(dāng)，或制作時(shí)受污染，細(xì)菌在罐內(nèi)大量繁殖，

誤食后，可造成食物中毒，因此孕婦盡量吃新鮮得食物。

39、懷孕中晚期可能出現(xiàn)得不正常情況

個(gè)貧血

原因：營(yíng)養(yǎng)不良，食物缺乏鐵劑，有慢性失血如痔瘡、結(jié)核，多產(chǎn)婦。

癥狀：面色蒼白，容易疲勞、頭暈。血色素過低。

護(hù)理方法：多吃含鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)食物，定期檢查血色素。按醫(yī)囑服藥。糾正偏、

挑食習(xí)慣，治療慢性、消耗性疾病。

令糖尿病

原因：孕婦過胖，近親如父母兄弟姐妹有糖尿病，胎盤分泌抗胰島素激素C

癥狀：容易疲勞，尿液甜味，多食多飲，胎兒大或羊水多。

護(hù)理方法：孕婦要注意飲食，避免過胖，產(chǎn)前檢查時(shí)常規(guī)做糖尿病篩查試臉，

確診后服從醫(yī)生治療，遵醫(yī)生吩咐口服葡萄糖耐量試臉以決定就就是否需要藥物