主講人：時間：2025.52025拼搏不息，夢想啟航——高考前的最后叮囑目

錄01肯定過往，點亮自信的心燈02從容應戰，保持最佳的狀態03周全準備，確保萬無一失04考場應對，細節游刃有余。05展望未來，夢想在此啟航01一、肯定過往，點亮自信的心燈PartDESIGN回顧成長歷程，見證拼搏足跡

回首這三年，一千多個日夜，我們一同歡笑，一同奮斗，一同成長。無數個日夜，你們埋頭苦讀，為了夢想努力拼搏，這種執著精神是你們最寶貴的財富。從高一的基礎積累到高三的沖刺復習，你們一步一個腳印，用汗水澆灌希望，為高考打下堅實基礎。一千日夜的執著回顧成長歷程，見證拼搏足跡

你們的每一滴汗水，每一次努力，都已內化為你們搏擊長空的羽翼。遇到考試失利、學習瓶頸，你們從不氣餒，而是總結經驗、調整方法，展現出頑強的毅力。這種堅韌讓你們在困難面前越挫越勇，每一次挫折都成為成長的階梯，讓你們更加成熟。挫折面前的堅韌回顧成長歷程，見證拼搏足跡

請務必相信自己，你們經過了千錘百煉，已經具備了迎接挑戰的實力和勇氣。你們在課堂上積極思考、踴躍發言，在課后主動查閱資料、拓展知識，對知識充滿渴望。這種渴望讓你們在學習中不斷進步，積累了豐富的知識儲備，為高考做好了充分準備。知識探索的渴望

此刻，你們就是最好的

自己！02二、從容應戰，保持最佳的狀態Part（一）心態調整，迎接高考挑戰

戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。把高考當平常作業，按平時學習狀態答題，避免過度緊張。保持平和心態，正常發揮，就能取得理想成績。平常心看待高考，穩定發揮是關鍵！（一）心態調整，迎接高考挑戰考前反復告訴自己“我能行”，增強自信心。積極心理暗示可激發大腦潛能，幫助答對難題。自信心理暗示，激發潛能超常發揮！

戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。（一）心態調整，迎接高考挑戰審題時圈出關鍵詞，確保理解題意準確。答題規范，步驟清晰，檢查仔細，防止粗心丟分。細心耐心答題，避免失誤留遺憾！

戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。

高考是重要一役，但絕非人生定局。

保持平常心，發揮出你的真實水平，就是最大的成功！03三、周全準備，

確保萬無一失Part（一）物資準備

準考證、身份證、2B鉛筆（削好）、橡皮擦、0.5mm黑色簽字筆（多支+備用芯）、直尺等文具提前準備好。

仔細檢查，確保無遺漏，統一放入透明文具袋，方便攜帶。

充分的考前準備，能讓我們更加從容自信地走進考場。物品清單要確定！

手機、智能手表、電子設備、涂改液/修正帶、資料、草稿紙、有文字水杯/飲料。禁止攜帶物品！（務必牢記)（二）身體與作息準備考前保持正常作息，不熬夜，保證充足睡眠。飲食清淡營養，避免腸胃不適，為考試提供充沛精力。

充分的考前準備，能讓我們更加從容自信地走進考場。作息規律是關鍵！

注意飲食衛生，選擇清淡、易消化、富含營養的食物。避免食用生冷、辛辣刺激或平時不常吃的食物，以防腸胃不適。飲食均衡需注意！（三）熟悉考點與路線

充分的考前準備，能讓我們更加從容自信地走進考場。04四、考試應對，

細節游刃有余Part（一）時間管理，要藝術管理好每一個考試環節，以更自信的姿態，迎接挑戰！通覽全局

拿到試卷后，先花幾分鐘瀏覽試卷結構、題型、題量及分值分合理分配

根據題目分值和難易程度，預估每部分的答題時間。遵循"先易后難、先熟后生"的原則。及時調整

答題過程中，若某道題耗時過多仍無思路，果斷暫時跳過，標記清楚，待完成其他題目后再回頭攻克。預留檢查時間

力爭在考試結束前10-15分鐘完成所有題目，留出時間檢查答題卡填涂、題目是否有遺漏等。（二）常見問題，巧應對管理好每一個考試環節，以更自信的姿態，迎接挑戰！遇到難題心慌

深呼吸，閉眼幾秒鐘，告訴自己"冷靜，我可以"。先做其他有把握的題目，建立信心后再回來解決。暫時遺忘知識點

不要慌張，嘗試從題干中尋找線索，或聯想相關知識體系，有時換個角度思考就能豁然開朗。時間緊張

若臨近考試結束仍有題目未完成，優先搶分，確保已做題目盡可能準確，對于選擇題等客觀題，務必全部填寫，不留空白。身體不適或文具故障

如遇輕微不適，可稍作休息，進行自我調整。若情況較嚴重或文具出現問題，立即舉手向監考老師示意，上廁所，可申請就醫。（三）科目間的思維轉換

管理好每一個考試環節，以更自信的姿態，迎接挑戰！

迅速脫離上一科

一門課程考試結束后，應迅速將思維和情緒從這門科目中脫離出來，不再去想考得如何，也不要與同學對答案。

注意力轉移

將注意力完全轉移到下一門待考科目上，提前進行思維預熱，這樣有助于在下一場考試開始時，思維能更快進入活躍狀態。

告訴自己"一科一世界"

每門科目都是獨立的，前一科的表現不應影響下一科的發揮。保持"當下即是全部"的專注力。POWERPOINTDESIGN05五、展望未來，夢想在此啟航Part------------------------------------------powerpointdesignDESIGN（一）高考意義，開啟人生新階段

高考是通往更廣闊世界的一扇大門，是你們夢想啟航的號角。高考承載著同學們的夢想，是人生重要轉折點。家長和老師對你們充滿期待，希望你們實現夢想。無論成績如何，這段拼搏經歷都值得銘記。它培養了你們的毅力和能力，為未來奠定基礎。高考后進入大學，接觸多元知識，結識優秀伙伴。繼續努力，追逐更高理想，書寫輝煌人生。高考是重要驛站，承載夢想與期盼成績不是終點，拼搏歲月是寶貴財富大學生活新起點，追逐更高理想（二）未來展望，繼續拼搏奮斗

乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。保持求知熱情，探索未知領域在大學，保持對知識的渴望，不斷學習新知識。積極參加科研項目和社團活動，拓寬視野。勇往直前，面對挑戰不退縮未來會遇到各種困難和挑戰，要勇敢面對。發揚高中拼搏精神，克服困難，實現目標。書寫輝煌篇章，創造美好未來用努力和汗水書寫屬于自己的輝煌篇章。為社會做出貢獻，實現人生價值，創造美好未來。（三）師生情誼，溫暖港灣與堅實后盾

未來的路上，若有困惑，與老師聊聊；若有喜悅，也請與我們分享。感恩老師陪伴，銘記高中歲月感謝老師三年陪伴，見證成長。老師的教誨和關愛，將銘記在心。母校永遠是港灣，老師永遠是后盾母