二十道抑郁測試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.你經常感到情緒低落嗎？A.從不B.有時C.經常D.總是答案：D2.對以往喜歡的活動，現在興趣如何？A.興趣依舊B.稍有減退C.興趣大減D.完全沒興趣答案：D3.睡眠情況怎樣？A.很好B.偶爾不好C.經常失眠D.嚴重失眠答案：D4.食欲如何？A.正常B.稍有變化C.明顯下降D.幾乎不吃答案：D5.覺得自己的精力怎樣？A.充沛B.有點累C.很疲憊D.極度疲乏答案：D6.注意力容易集中嗎？A.容易B.有時難C.經常難D.幾乎無法集中答案：D7.會無緣無故自責嗎？A.從不B.偶爾C.經常D.總是答案：D8.覺得未來有希望嗎？A.充滿希望B.有點希望C.沒什么希望D.毫無希望答案：D9.有自殺念頭嗎？A.從沒有B.偶爾閃過C.經常想D.一直在計劃答案：A10.面對困難時，通常的態度是？A.積極應對B.嘗試應對C.逃避D.絕望放棄答案：D多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些情況你經常出現（）A.煩躁不安B.容易哭泣C.對他人失去耐心D.社交退縮答案：ABCD2.影響你情緒的因素可能有（）A.工作壓力B.家庭矛盾C.健康問題D.經濟困難答案：ABCD3.出現過下列哪些睡眠問題（）A.入睡困難B.多夢C.早醒D.睡眠淺答案：ABCD4.食欲變化可能伴隨（）A.體重增加B.體重減輕C.對食物挑剔D.暴飲暴食答案：ABCD5.感到抑郁時，可能的身體反應有（）A.頭痛B.胃痛C.肌肉緊張D.疲勞答案：ABCD6.對自己的評價可能有（）A.覺得自己很失敗B.認為自己沒有價值C.覺得自己不如別人D.自我否定答案：ABCD7.情緒低落時，社交方面可能表現為（）A.減少與朋友聯系B.回避社交活動C.覺得與他人有隔閡D.害怕與人交流答案：ABCD8.記憶力可能出現哪些變化（）A.記不住事情B.遺忘重要約會C.學習新知識困難D.回憶過去困難答案：ABCD9.日常活動中，哪些可能受影響（）A.工作效率B.學習成績C.做家務能力D.運動表現答案：ABCD10.可能出現的思維方面的變化有（）A.思維遲緩B.腦子不轉C.難以做決定D.負面想法多答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾情緒低落就是得了抑郁癥。（×）2.抑郁癥只會影響心理，不會有身體癥狀。（×）3.性格開朗的人不會得抑郁癥。（×）4.抑郁癥是可以治愈的。（√）5.只要調整心態，抑郁癥不用治療也能好。（×）6.有自殺念頭一定是抑郁癥。（×）7.睡眠不好一定是抑郁導致的。（×）8.食欲大增或大減可能是抑郁的表現。（√）9.抑郁癥患者都不想和人交流。（×）10.得過一次抑郁癥，以后就不會再得了。（×）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述抑郁癥常見的情緒癥狀。答案：常見情緒癥狀有持續情緒低落、興趣減退、快感缺失，還伴有煩躁、焦慮、自責自罪等負面情緒。2.抑郁癥對日常生活會產生哪些影響？答案：影響睡眠、食欲，導致精力下降，工作學習效率降低，社交退縮，日常活動如做家務等能力也受影響。3.應對抑郁癥可以采取哪些自我調節方法？答案：規律作息，保證睡眠；適度運動，如散步跑步；培養興趣愛好轉移注意力；與親友傾訴分享感受。4.抑郁癥和一般情緒低落有何區別？答案：抑郁癥癥狀持續時間長，常超過兩周，嚴重影響生活各方面，有生理心理多種癥狀，一般情緒低落持續時間短，程度輕。討論題（每題5分，共4題）1.討論抑郁癥患者周圍的人應如何給予支持？答案：要耐心傾聽患者心聲，不評判指責；給予陪伴鼓勵，一起參加活動；督促其就醫治療，關注用藥情況，提供情感支撐。2.探討社會應如何更好地關注抑郁癥群體？答案：加強科普宣傳，消除偏見歧視；完善醫療資源，提供專業治療；建立支持機構和熱線，讓患者有求助渠道。3.談談如何早期識別身邊人的抑郁傾向？答案：留意其情緒是否長期低落、興趣減退，睡眠食欲有無異常，是否常自責、