產后康復師試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.產后盆底肌康復最佳時間是？A.產后1周B.產后42天至6個月C.產后1年答案：B2.產后常見的排尿困難不包括以下原因？A.膀胱麻痹B.尿道損傷C.飲水過多答案：C3.產后惡露一般持續多久？A.1-2周B.4-6周C.8-10周答案：B4.以下哪種不是促進乳汁分泌的食物？A.豬蹄B.冬瓜C.鯽魚答案：B5.產后早期活動不包括以下好處？A.利于惡露排出B.增加血栓風險C.促進胃腸蠕動答案：B6.腹直肌分離幾指以上建議就醫治療？A.1指B.2指C.3指答案：C7.產后心理障礙不包括哪種？A.產后沮喪B.產后抑郁C.產后興奮答案：C8.乳房脹痛最常見原因是？A.乳汁淤積B.乳腺炎C.乳腺增生答案：A9.產后多久可以開始進行盆底肌鍛煉？A.產后2周B.產后4周C.產后6周答案：A10.產后康復中運動療法不包含以下哪種？A.瑜伽B.舉重C.凱格爾運動答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.產后康復項目包含？A.盆底康復B.子宮復舊C.腹直肌修復答案：ABC2.促進乳汁分泌的方法有？A.讓嬰兒頻繁有效吸吮B.保持心情愉悅C.合理飲食答案：ABC3.產后常見的身體問題有？A.便秘B.骨盆前傾C.脫發答案：ABC4.盆底肌損傷會導致？A.尿失禁B.子宮脫垂C.性功能障礙答案：ABC5.產后飲食原則包括？A.營養均衡B.清淡易消化C.多吃高油高脂答案：AB6.產后心理疏導方式有？A.家人陪伴B.自我調節C.心理咨詢答案：ABC7.腹直肌分離的原因有？A.孕期腹壁擴張B.多胎妊娠C.缺乏運動答案：ABC8.產后康復操可以鍛煉哪些部位？A.腹部B.臀部C.手臂答案：ABC9.預防產后尿潴留的措施有？A.產后盡早排尿B.適當飲水C.熱敷下腹部答案：ABC10.產后惡露異常表現為？A.量增多B.持續時間長C.有臭味答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.產后無需做骨盆修復。（×）2.乳腺炎一定不能繼續喂奶。（×）3.產后3個月內是骨盆修復黃金期。（√）4.產后出汗多是身體虛弱表現，要多捂。（×）5.腹直肌分離不能進行腹部鍛煉。（×）6.產后盡早開奶有利于乳汁分泌。（√）7.產后6周內禁止性生活。（√）8.乳汁分泌不足主要是飲食問題。（×）9.凱格爾運動對盆底肌修復有幫助。（√）10.產后抑郁自己慢慢就能恢復。（×）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述產后促進子宮復舊的方法答：讓寶寶盡早、頻繁吸吮乳頭，促進宮縮；適當按摩子宮，刺激子宮收縮；及時排尿排便，避免膀胱直腸充盈影響子宮；按醫囑使用促進子宮收縮藥物。2.預防產后便秘的措施有哪些答：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果粗糧；適量飲水，每天1500-2000ml；產后盡早活動，促進胃腸蠕動；養成定時排便習慣。3.產后盆底肌康復的重要性是什么答：能有效預防和改善因盆底肌松弛導致的尿失禁、子宮脫垂、陰道壁膨出等問題，還可提高性生活質量，對女性生活和健康有重要意義。4.如何對產后媽媽進行心理疏導答：家人多陪伴關心，傾聽其內心想法；鼓勵媽媽適當運動和培養興趣愛好以轉移注意力；若出現嚴重心理問題，及時尋求專業心理咨詢。討論題（每題5分，共4題）1.討論產后康復中心如何提高服務質量答：提升康復師專業水平與服務態度，提供個性化康復方案；完善咨詢解答服務，幫助產婦及家屬了解康復知識；營造舒適環境；注重客戶反饋，持續改進服務。2.談談如何幫助產后媽媽順利進行母乳喂養答：產前普及母乳喂養知識，產后早開奶，指導正確哺乳姿勢，保證嬰兒有效吸吮；合理安排飲食；關注媽媽情緒，減少焦慮；幫助解決乳頭皸裂、乳汁淤積等問題。3.產后康復過程中多學科協作的必要性體現在哪答：婦產科醫生提供醫療支持，康復師進行身體功能康復，營養師指導飲食，心理咨詢師關注心理狀況。多學科協作能全面滿足產后媽媽身體、心理等各方面需求，提高康復效果。4.怎