心理博主測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種情緒屬于基本情緒？A.焦慮B.憤怒C.嫉妒答案：B2.馬斯洛需求層次理論中最底層需求是？A.安全需求B.生理需求C.社交需求答案：B3.心理咨詢(xún)的主要對(duì)象不包括？A.精神正常但遇到困擾的人B.精神病患者C.心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的人答案：B4.以下哪種是認(rèn)知行為療法常用技術(shù)？A.自由聯(lián)想B.系統(tǒng)脫敏C.解夢(mèng)答案：B5.艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)表明遺忘進(jìn)程是？A.先慢后快B.先快后慢C.勻速答案：B6.人格中遵循快樂(lè)原則的是？A.本我B.自我C.超我答案：A7.看到蘋(píng)果就想到紅色，這是？A.感覺(jué)B.知覺(jué)C.表象答案：B8.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括？A.身體強(qiáng)壯B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧答案：A9.提出“集體潛意識(shí)”概念的是？A.弗洛伊德B.榮格C.阿德勒答案：B10.壓力狀態(tài)下身體反應(yīng)的第三階段是？A.警覺(jué)階段B.抵抗階段C.衰竭階段答案：C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于心理防御機(jī)制的有（）A.否認(rèn)B.升華C.投射答案：ABC2.影響人格形成的因素有（）A.遺傳B.環(huán)境C.教育答案：ABC3.情緒的功能包括（）A.適應(yīng)功能B.動(dòng)機(jī)功能C.組織功能答案：ABC4.常見(jiàn)的心理問(wèn)題類(lèi)型有（）A.焦慮癥B.抑郁癥C.強(qiáng)迫癥答案：ABC5.下列屬于學(xué)習(xí)理論的有（）A.行為主義學(xué)習(xí)理論B.認(rèn)知學(xué)習(xí)理論C.建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論答案：ABC6.良好人際關(guān)系的原則有（）A.相互性原則B.交換性原則C.自我價(jià)值保護(hù)原則答案：ABC7.記憶的基本過(guò)程包括（）A.編碼B.存儲(chǔ)C.提取答案：ABC8.心理咨詢(xún)的基本原則有（）A.保密性原則B.助人自助原則C.價(jià)值觀中立原則答案：ABC9.下列屬于情緒調(diào)節(jié)方法的有（）A.認(rèn)知調(diào)節(jié)B.合理宣泄C.放松訓(xùn)練答案：ABC10.影響心理健康的社會(huì)因素包括（）A.生活事件B.社會(huì)支持C.文化答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.心理問(wèn)題就是精神病。（）答案：×2.性格沒(méi)有好壞之分。（）答案：×3.遺忘都是不好的。（）答案：×4.心理咨詢(xún)師可以給來(lái)訪者提供具體生活建議。（）答案：×5.情緒只有消極作用。（）答案：×6.潛意識(shí)是弗洛伊德提出的概念。（）答案：√7.自我實(shí)現(xiàn)需求是馬斯洛需求層次理論最高層次。（）答案：√8.錯(cuò)覺(jué)是一種錯(cuò)誤的知覺(jué)。（）答案：√9.人格一旦形成就不會(huì)改變。（）答案：×10.壓力對(duì)人只有負(fù)面影響。（）答案：×簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述心理健康的意義。答案：心理健康有助于個(gè)體更好適應(yīng)社會(huì)，提高生活質(zhì)量。能增強(qiáng)抗壓能力，保持情緒穩(wěn)定。利于良好人際關(guān)系建立，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展，對(duì)工作學(xué)習(xí)也有積極推動(dòng)作用。2.舉例說(shuō)明一種心理防御機(jī)制。答案：比如否認(rèn)，像癌癥患者得知病情初期，可能拒絕承認(rèn)患病事實(shí)。通過(guò)否認(rèn)來(lái)減輕巨大心理沖擊，暫時(shí)緩解焦慮痛苦，這是一種自我保護(hù)心理機(jī)制。3.簡(jiǎn)述認(rèn)知行為療法原理。答案：該療法認(rèn)為人的思維方式影響情緒和行為。通過(guò)改變負(fù)面、不合理認(rèn)知，調(diào)整錯(cuò)誤行為模式，建立新認(rèn)知與行為習(xí)慣，從而改善心理狀態(tài)，治療心理問(wèn)題。4.簡(jiǎn)述情緒管理重要性。答案：良好情緒管理能使情緒穩(wěn)定，減少?zèng)_動(dòng)行為。有助于建立和諧人際關(guān)系，避免因情緒失控破壞關(guān)系。還能提升心理健康水平，提高工作學(xué)習(xí)效率。討論題（每題5分，共4題）1.如何在日常生活中提升自己的心理韌性？答案：可以設(shè)定明確目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)，在克服困難中鍛煉自己。積極面對(duì)挫折，從中吸取經(jīng)驗(yàn)。培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富生活緩解壓力。建立良好社交關(guān)系，獲取他人支持鼓勵(lì)。2.社交媒體對(duì)心理健康有哪些影響及應(yīng)對(duì)措施？答案：影響有帶來(lái)信息過(guò)載致焦慮，易引發(fā)攀比心理等。應(yīng)對(duì)措施是合理控制使用時(shí)間，關(guān)注積極內(nèi)容，避免盲目跟風(fēng)比較，多參加現(xiàn)實(shí)社交活動(dòng)，平衡虛擬與現(xiàn)實(shí)生活。3.分析現(xiàn)代社會(huì)人們心理壓力大的原因及緩解辦法。答案：原因有工作競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活節(jié)奏快、人際關(guān)系復(fù)雜等。緩解辦法包括合理規(guī)劃時(shí)間，保證充足休息，學(xué)會(huì)放松技巧如冥想、運(yùn)動(dòng)等，還可找朋友傾訴分享。4