夏季常見疾病預防要點演講人：日期:目

錄CATALOGUE02胃腸道疾病防控01高溫相關疾病預防03皮膚健康管理04蚊媒傳染病防范05空調使用健康準則06游泳安全與衛生高溫相關疾病預防01頭暈、惡心、虛弱等初期癥狀應立即移至陰涼通風處休息，補充水分，可用濕毛巾敷額頭降溫。高熱、皮膚干熱無汗、意識模糊等嚴重癥狀應立即撥打急救電話，將患者移至陰涼通風處，平躺，解開衣物，用濕毛巾或冰袋降溫，同時補充水分和電解質。中暑癥狀識別與應急處理戶外活動時間選擇原則01避免中午高溫時段盡量選擇清晨或傍晚時段進行戶外活動，避免中午高溫時段暴露在陽光下。02穿著防曬衣物穿著寬松、透氣的淺色衣物，佩戴寬邊帽、墨鏡，涂抹防曬霜。補水與電解質平衡策略即使不覺得口渴，也要定時補充水分，避免脫水。定時定量補水在高溫環境下，身體容易出汗，導致電解質流失，因此可以飲用含電解質的飲料或食用富含水分和電解質的水果，如西瓜、橙子等。補充電解質0102胃腸道疾病防控02食物保存與隔夜菜管理冷藏保存徹底加熱避免交叉污染合理安排食物應及時放入冰箱，避免在室溫下放置過久。隔夜菜應徹底加熱后再食用，確保食物中心溫度達到70℃以上。生熟食品要分開存放，防止交叉污染。合理安排食物儲存量，避免過多剩余。加工生冷食品時，要徹底清洗干凈，避免交叉污染。加工過程控制冷藏儲存生冷食品，避免常溫下長時間放置。儲存溫度控制01020304選擇新鮮、無污染、無變質的生冷食品。選購安全食品適量食用生冷食品，過量食用易導致胃腸道不適。適量食用生冷食品食用風險控制手部清潔與餐具消毒規范勤洗手飯前便后、加工食物前要徹底洗手，保持手部清潔。01正確洗手使用肥皂和流動水，按照六步洗手法徹底清洗雙手。02餐具消毒餐具應定期消毒，確保無菌狀態。03專用餐具盡量使用專用餐具，避免交叉感染。04皮膚健康管理03紫外線防護與曬傷修復夏季紫外線強烈，外出時應涂抹防曬霜、戴遮陽帽、穿長袖衣物等，以減少紫外線對皮膚的傷害。紫外線防護皮膚曬紅或出現疼痛時，應立即用冷水敷，可涂抹保濕乳液或蘆薈膠，嚴重時可涂抹曬后修復霜。曬傷后修復0102蚊蟲叮咬預防及處理使用驅蚊液、電蚊香、蚊帳等，減少蚊蟲叮咬。同時，注意環境衛生，避免積水和垃圾，以減少蚊蟲滋生。預防措施被蚊蟲叮咬后，可用清水清洗叮咬部位，涂抹止癢藥膏或花露水。如出現嚴重過敏反應，應立即就醫。叮咬處理保持皮膚清潔干燥夏季易出汗，應及時擦干汗液，保持皮膚清潔干燥，避免真菌感染。衣物消毒換洗衣物時，可用開水燙洗或暴曬，以殺死衣物上的真菌。同時，應選擇透氣性好的衣物，避免穿著緊身衣褲。夏季真菌感染應對措施蚊媒傳染病防范04防蚊設備使用標準使用蚊帳和蚊香是有效的防蚊措施，尤其是在晚上和清晨時。確保蚊帳無破損，蚊香放置在安全位置，避免火災。蚊帳和蚊香驅蚊液和驅蚊器門窗防護選用符合標準的驅蚊液和驅蚊器，按照說明書正確使用。驅蚊液應涂抹于暴露的皮膚上，驅蚊器應放置在室內適當位置。安裝防蚊紗窗和門簾，確保無蚊子進入室內。同時，注意關閉門窗，防止蚊子趁虛而入。居家積水清理要求疏通排水保持排水系統暢通，及時清理排水溝和排水口，防止積水。03將閑置的容器倒置或加蓋，避免積水成為蚊子的滋生地。02翻盆倒罐清理積水定期清理室內外積水，包括花盆、水缸、水桶等容器中的積水，以防蚊子滋生。01登革熱早期癥狀監測高熱登革熱患者通常會出現高熱，體溫可達39℃以上，持續數天。疼痛登革熱患者常伴有頭痛、眼眶痛、肌肉痛和關節痛等癥狀。疼痛程度因個體差異而異，但通常較為劇烈。皮疹在發熱后2-5天內，患者身上會出現紅色斑丘疹，通常先從面部開始，然后逐漸擴展到全身。出血傾向部分患者可能出現牙齦出血、鼻出血、皮膚瘀斑等出血傾向。一旦出現這些癥狀，應立即就醫。空調使用健康準則05室內外溫差控制范圍控制在8-10℃以內，避免溫差過大引發身體不適。室內外溫差不宜過大空調溫度設置在26℃左右，過低溫度會導致人體免疫力下降。室內溫度不宜過低從高溫環境進入空調房，應先過渡，避免溫差驟變引起感冒。逐步適應溫差空調濾網清潔頻率定期清潔濾網建議每月清潔一次，避免濾網堵塞導致空氣流通不暢。01清潔方法要正確用軟毛刷輕輕刷洗濾網，或使用吸塵器清除灰塵，避免損壞濾網。02注意濾網干燥清潔后濾網應晾干，避免潮濕環境滋生細菌。03空氣流通與濕度調節適宜濕度調節空調房內應保持適宜濕度，建議使用加濕器或濕毛巾等增加濕度。03定期開啟通風模式，排出室內污濁空氣，保持空氣清新。02合理使用通風模式保持空氣流通空調運行時盡量保持門窗開啟一定縫隙，確保空氣流通。01游泳安全與衛生06公共泳池水質判斷方法進入泳池前先觀察水質是否清澈，有無漂浮物或沉淀物。觀察水質聞嗅氣味查看衛生指標正常情況下泳池水應無刺鼻氣味，如有異味應避免下水。留意泳池是否公示衛生指標，如細菌總數、大腸菌群等。游泳時佩戴耳塞，防止水進入耳朵。戴耳塞游泳后將耳朵內的水分擦干，避免耳部長時間處于潮濕環境。保持耳部干燥不要頻繁用棉簽或其他物品清理耳道，以免損傷耳部皮膚。避免頻繁掏耳耳部感染預防技