夏季疾病預防指南演講人：日期:目

錄CATALOGUE02腸道感染防控01中暑預防03皮膚病防護04呼吸道疾病預防05蚊媒傳染病應對06季節性過敏管理中暑預防01高溫環境適應機制逐漸適應高溫環境，增加身體對熱量的耐受能力。漸進性增加熱暴露穿著寬松、透氣的衣物，幫助身體散熱。穿著與散熱保持室內適宜的溫度和濕度，減少暴露在高溫高濕環境中的時間。環境溫度與濕度水分與電解質補充要點避免含咖啡因和酒精的飲品這些飲品會促進體內水分排出，加重脫水風險。03適量補充含電解質的飲品，如運動飲料等，以維持體內電解質平衡。02電解質補充飲水量與頻次保持充足的水分攝入，每日飲水量應根據個人情況適當增加，同時避免一次性大量飲水。01急救措施與醫療介入立即脫離高溫環境一旦出現中暑癥狀，應立即將患者移至陰涼通風處休息。物理降溫采用冷敷、擦拭身體等物理降溫方法，幫助患者迅速降低體溫。補充水分與電解質讓患者適量飲用含電解質的飲品，以補充丟失的水分和電解質。緊急就醫對于嚴重中暑患者，如熱射病等，應立即送往醫院進行治療。腸道感染防控02食品衛生安全管理食材選擇選擇新鮮、無污染的食材，避免使用過期或來源不明的食品。01清洗處理食用前徹底清洗食材，尤其是果蔬，去除表面農藥和細菌。02儲存方式將食品儲存在干凈、通風、溫度適宜的地方，避免交叉污染。03烹飪方法確保食物煮熟煮透，特別是肉類、蛋類、海鮮等高風險食品。04生熟分離操作規范加工工具加工人員加工環境冷藏冷凍生熟食品應使用不同的刀具、砧板等工具，避免交叉污染。處理生熟食品的人員應分開，且處理前需洗手消毒。保持廚房清潔衛生，定期消毒，避免蒼蠅、蟑螂等害蟲滋生。生肉、海鮮等需冷藏或冷凍保存，避免細菌滋生。腹瀉癥狀早期干預水分補充藥物治療飲食調整休息觀察腹瀉時及時補充水分，避免脫水，可飲用口服補液鹽。避免食用油膩、刺激性食物，可適量食用米湯、藕粉等易消化食物。在醫生建議下使用止瀉藥、抗生素等藥物治療，避免濫用藥物。腹瀉期間需充分休息，觀察病情變化，如癥狀加重需及時就醫。皮膚病防護03紫外線防護策略使用遮陽傘、帽子等遮擋紫外線，避免中午時分直接暴露在陽光下。遮陽防曬選用SPF值30以上、PA+的防曬霜，每2-3小時重新涂抹一次。防曬霜選用穿著長袖衣物、長褲和淺色衣物，減少紫外線的吸收。穿著建議真菌感染預防方法保持皮膚清潔干燥每天洗澡，用干凈的水清洗身體，尤其是腋窩、腹股溝等易出汗的部位。01穿透氣的衣物選擇棉質、麻質等透氣性好的衣物，避免穿著緊身衣物。02避免與感染者接觸不共用毛巾、浴巾等個人物品，避免接觸感染源。03蚊蟲叮咬處理流程使用驅蚊液、蚊香等防護措施，盡量避免在蚊蟲多的地方活動。避免蚊蟲叮咬止癢處理抗感染措施被蚊蟲叮咬后，可用肥皂水清洗，涂抹止癢藥膏或抗過敏藥物。避免抓破叮咬部位，如已抓破需涂抹抗生素軟膏預防感染。呼吸道疾病預防04空調使用衛生規范6px6px6px每隔一段時間清洗空調濾網，防止灰塵、細菌等有害物質聚集。定期清洗空調濾網空調溫度不宜過低，避免室內外溫差過大導致身體不適。合理設置空調溫度使用空調時應保持門窗留有一定縫隙，以保證空氣流通。使用空調時保持通風010302長時間吹空調容易引發感冒、咳嗽等呼吸道疾病。避免長時間吹空調04根據室內外溫度差異，合理穿著衣物，避免過熱或過冷。穿著合理夏季室內溫度不宜過高，保持在26℃左右較為適宜。保持室內適宜溫度01020304從室外進入室內時，應逐漸適應溫差，避免突然變化。逐步適應溫差經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，避免長時間緊閉門窗。通風換氣室內外溫差調節建議密閉空間應定時通風，每天至少通風2-3次，每次通風時間不少于30分鐘。通風時應選擇自然通風或機械通風，確保空氣流通。在密閉空間內應定期監測空氣質量，確保空氣新鮮。密閉空間內人員不宜過多，避免過度擁擠，以減少呼吸道疾病傳播的風險。密閉空間通風標準定時通風通風方式空氣質量監測避免人員密集蚊媒傳染病應對05防蚊滅蚊技術要點采取環境改造、化學防治和生物防治等措施，降低蚊蟲密度，阻斷疾病傳播途徑。蚊媒傳染病預防措施穿長袖衣褲、使用驅蚊劑、安裝蚊帳等，避免蚊蟲叮咬。個人防護方法定期開展蚊蟲密度監測，及時采取措施控制蚊蟲滋生。蚊蟲監測與控制登革熱早期識別登革熱診斷與治療疑似病例應盡早進行病毒檢測，及時隔離治療，避免病情惡化。03主要通過埃及伊蚊和白紋伊蚊叮咬傳播，病毒在人體內潛伏期通常為3-14天。02登革熱傳播途徑登革熱癥狀發熱、頭痛、肌肉痛、關節痛、皮疹等，嚴重者可出現出血、休克等癥狀。01積水處理與孳生地清除積水處理方法清理積水容器、疏通排水管道、填平積水坑洼等，消除蚊蟲孳生環境。01孳生地清除翻盆倒罐、清理垃圾、清除雜草等，減少蚊蟲藏匿和滋生場所。02孳生地管理加強公共場所和居民區的環境衛生管理，定期開展環境衛生整治。03季節性過敏管理06關注官方發布及時關注當地氣象部門或專業機構發布的花粉濃度監測和預警信息。個人監測根據自身過敏史，在花粉濃度高峰期加強個人防護，如減少外出或佩戴防護用品。花粉濃度監測預警定期打掃室內衛生，減少花粉、塵螨等過敏原的積累。室內清潔使用空氣凈化器或新風系統，保持室內空氣清新。空氣凈化定期更換和清洗床上用品，防止過敏原滋生。床上用品過敏原隔離措施抗過敏藥物使用原則藥物組合根據過敏癥狀，可能