幼兒大班健康講課活動演講人：日期:目錄02身體認知教育01健康行為目標03飲食健康指導04情緒管理訓練05安全防護技能06活動延伸設計01PART健康行為目標培養洗手消毒習慣講解洗手的重要性，告訴孩子們經常洗手可以預防疾病，保持身體健康。洗手的重要性演示正確的洗手方法，包括使用肥皂、揉搓雙手、清洗指甲等。洗手的方法告訴孩子們洗手的時間，應該在飯前、便后、玩耍后等時刻洗手。洗手的時間建立正確坐姿意識糾正不良坐姿及時糾正孩子們的不良坐姿，如駝背、蹺二郎腿等。03演示正確的坐姿，包括坐直、雙腳平放、眼睛與書本保持一定距離等。02正確的坐姿坐姿的重要性講解正確坐姿的重要性，包括預防近視、保護脊柱等。01學會獨立整理餐具餐具的清潔講解餐具的清潔方法，告訴孩子們餐具應該定期清洗，保持干凈衛生。01餐具的擺放演示餐具的正確擺放方法，包括碗、盤、筷子等餐具的擺放順序和位置。02獨立整理餐具的意義培養孩子們獨立整理餐具的意識和能力，有助于提高他們的生活自理能力。0302PART身體認知教育認識五官功能觀察物體、閱讀書籍、識別顏色和形狀，保護視力需適當休息。眼睛聆聽聲音、辨別語言、欣賞音樂，保護聽力需避免噪音。呼吸、嗅覺、過濾空氣中的灰塵和細菌，保持鼻腔清潔。說話、咀嚼食物、呼吸，注意口腔衛生，預防口腔疾病。耳朵鼻子嘴巴增強骨骼力量，促進骨骼生長，如跑步、跳繩等運動。鍛煉身體攝入足夠的鈣、磷、維生素D等營養素，促進骨骼健康。營養均衡01020304支撐身體、保護內臟、儲存鈣質，對人體至關重要。骨骼作用避免劇烈運動、摔倒等意外，預防骨折和骨骼損傷。安全防護了解骨骼保護方法感知心跳與呼吸6px6px6px心臟跳動將血液輸送到全身，呼吸吸入氧氣排出二氧化碳。心跳與呼吸關系學會放松、深呼吸等方法，有益于心臟健康。保持心跳與呼吸平穩了解正常的心率和呼吸頻率，有助于發現異常情況。測量心跳與呼吸010302適當運動、合理飲食、規律作息，增強心臟和呼吸系統功能。心臟與呼吸保護0403PART飲食健康指導辨識營養食物圖標教授孩子認識食物標簽通過教授孩子如何查看食物包裝上的營養成分表，讓他們了解食物的營養成分，并辨識健康食品的標志。識別健康食品培養自主選擇能力向孩子展示各種健康食品的圖片，如水果、蔬菜、全谷類等，并解釋它們對身體的好處。鼓勵孩子在食品選擇時自主應用所學的營養知識，選擇健康的食品。123控制零食攝入量安排每天固定的零食時間，避免過量食用。設定合理的零食時間推薦營養均衡的零食，如堅果、酸奶、水果等，避免高糖、高脂肪的零食。選擇健康零食引導孩子理解適量食用零食的重要性，培養自我控制能力。教育孩子自我控制安全使用餐具規范學習使用餐具教授孩子正確使用筷子、勺子等餐具，以確保用餐時的安全。01餐前洗手強調餐前洗手的重要性，養成良好的衛生習慣。02餐桌禮儀向孩子介紹基本的餐桌禮儀，如咀嚼時不說話、不將餐具亂放等。0304PART情緒管理訓練表達情緒的語言技巧傾聽與反饋訓練幼兒傾聽別人的情緒表達，并給予積極反饋，增強情感交流。03教幼兒使用“我感到……因為……”的句式來表達情緒，有助于理清情緒的原因。02句式表達識別情緒詞匯教導幼兒用準確的詞匯描述自己的情緒，如開心、難過、生氣等。01深呼吸練習教幼兒學會腹式呼吸，通過深呼吸來放松身體，緩解緊張情緒。冥想練習通過簡單的冥想引導，讓幼兒集中注意力，平靜思緒，減輕焦慮。緩解焦慮的呼吸練習同伴沖突處理示范教師演示在面對沖突時如何保持冷靜，不激動、不發脾氣。示范冷靜處理教給幼兒一些實用的沖突解決技巧，如輪流、分享、協商等。沖突解決技巧鼓勵幼兒嘗試自主解決沖突，教師在一旁觀察并給予必要的支持和指導。引導幼兒自主解決05PART安全防護技能上下樓梯靠右走，不推不擠不打鬧。腳下站穩再邁步，注意安全不打滑。扶著欄桿或墻壁，一步一步踏實走。樓梯拐角要慢行，看清情況再前行。上下樓梯安全要點防拐騙情景模擬牢記家長姓名、聯系電話和家庭住址，遇到危險及時求助。陌生人說有急事需帶走你時，要冷靜分析，及時拒絕并求助周圍人。在外出時與家長保持一定距離，不遠離視線范圍。不接受陌生人給的零食或飲料，不跟陌生人走。緊急求助電話認知認識110報警電話，知道在遇到危險時可以撥打報警。了解120急救電話，遇到自己或他人受傷、生病時及時撥打。認識119火警電話，知道發生火災時撥打此電話并告知詳細地址和火情。撥打緊急電話時要保持冷靜，說清自己的姓名、所在位置和需要救助的情況。06PART活動延伸設計家庭健康打卡計劃記錄每日健康飲食、運動和睡眠情況，培養孩子自我管理能力。家庭健康日志鼓勵家長與孩子一起參與健康活動，如共同做飯、戶外運動等，增進親子關系。家庭成員互動設置獎勵措施，如達到一周健康打卡目標可獲得小禮物，激勵孩子堅持。打卡獎勵機制校園健康角布置心理健康角設置溫馨、舒適的角落，配備繪本、玩具等，讓孩子在玩耍中舒緩壓力。03放置適合幼兒的健身器材，如平衡木、跳繩、球類等，引導孩子積極參與運動。02健身器材區健康知識板報展示健康飲食、衛生習慣、疾病預防等相關知識，定期更新內容。01健康主題繪畫展示創意繪畫比賽鼓勵孩子圍繞健康主題進行創作，如畫出自