中暑的急救常識演講人：日期:目錄CATALOGUE01中暑基本概述02識別與評估03現場急救措施04特殊情況處理05預防措施06急救后注意事項01中暑基本概述中暑定義與誘因01中暑定義中暑是由于人體在高溫環境下，機體散熱功能障礙，導致體內熱量蓄積，引起器官功能損害和急性熱癥狀的一種疾病。02誘因分析長時間暴露在高溫環境下，如夏季高溫天氣、密閉空間、濕度大等，以及勞動強度過高、身體虛弱、飲水不足等因素都可能引發中暑。中暑類型分類熱射病熱衰竭熱痙攣日射病由于體內產熱過多，散熱不足，導致體溫急劇升高，出現高熱、意識障礙、器官衰竭等癥狀。由于大量出汗導致體內電解質失衡，引起肌肉痙攣和疼痛，常見于在高溫環境下進行高強度勞動的人群。由于大量出汗和體內鹽分丟失，導致血容量不足，出現頭暈、面色蒼白、虛脫等癥狀。由于日光直接照射頭部，引起腦組織充血、水腫，出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。典型癥狀表現體溫升高皮膚表現神經系統癥狀循環系統癥狀中暑患者體溫通常升高至38℃以上，甚至可達到40℃以上。皮膚干燥、無汗、潮紅或蒼白，有時出現皮疹或水皰。頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、意識障礙等。心悸、胸悶、血壓下降、四肢濕冷等。02識別與評估輕度與重度中暑區分出現頭痛、惡心、虛弱、大量出汗、臉色蒼白、體溫升高等癥狀。輕度中暑出現高熱、皮膚干熱無汗、煩躁不安、神志不清、抽搐等癥狀，可能危及生命。重度中暑老年人由于身體機能下降，老年人對高溫環境的適應能力較差，容易發生中暑。嬰幼兒嬰幼兒的體溫調節系統尚未發育完全，容易受高溫環境的影響而中暑。慢性疾病患者患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的人，身體抵抗力較弱，中暑風險較高。長時間戶外工作者如農民、建筑工人等，長時間在高溫環境下作業容易發生中暑。高危人群特征高溫高濕環境氣溫高、濕度大，人體散熱困難，容易發生中暑。01密閉空間如車庫、地下室等，空氣流通不暢，容易導致中暑。02強烈陽光照射長時間暴露在強烈陽光下，容易引發中暑。03過度勞累過度勞累或劇烈運動后，人體能量消耗過大，容易引發中暑。04環境風險評估03現場急救措施快速降溫方法立即轉移將中暑者迅速轉移到通風、陰涼、干燥的地方，脫離高溫環境。01物理降溫使用濕毛巾、冰袋等物品進行冰敷或擦拭身體，降低體溫。02風扇或空調利用風扇或空調等降溫設備，加速散熱。03補充水分與電解質適量飲用含鹽分的飲料，如溫開水加鹽、運動飲料等，補充流失的電解質。飲用含鹽飲料不要一次性大量飲水，以免引起反射性出汗障礙。避免過量飲水適量食用含水量高的水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜等，補充水分和維生素。多吃水果蔬菜正確體位調整讓中暑者平躺休息，減少活動量，降低身體代謝率。平躺休息抬高雙腿保持呼吸道通暢將中暑者的雙腿抬高，有利于血液回流，增加腦部供血。確保中暑者呼吸道暢通，避免出現嘔吐物堵塞呼吸道的情況。04特殊情況處理兒童與老年人急救要點兒童老年人立即將兒童轉移到通風、陰涼處，脫去多余衣物，用濕毛巾或冰袋敷額頭、頸部和腋下。避免給兒童喂食含咖啡因的飲料，可讓其飲用溫水或淡鹽水。密切觀察兒童狀況，如出現意識模糊、持續高燒等嚴重癥狀，應立即就醫。老年人中暑后，應立即轉移到通風、陰涼處休息，松開或脫去衣物，用濕毛巾或冰袋敷身體散熱。給老年人飲用含電解質的清涼飲料，避免過多飲用含糖飲料。如老年人出現意識模糊、體溫過高等嚴重癥狀，應立即就醫，以免延誤治療。立即轉移到通風、陰涼處休息，避免繼續暴露在陽光下。飲用含電解質的清涼飲料，以補充流失的水分和電解質。松開或脫去緊身衣物，用濕毛巾或冰袋敷身體散熱，尤其是頭部、頸部和腋下。如出現頭暈、惡心、虛弱等中暑癥狀，應立即停止工作，尋求醫療幫助。戶外工作者應急處置伴隨并發癥應對肌肉痙攣中暑后，肌肉可能會出現痙攣現象。此時應停止活動，輕輕拉伸痙攣的肌肉，并補充含電解質的飲料。頭痛脫水中暑引起的頭痛通常較劇烈，可服用非處方止痛藥緩解。如頭痛持續不減或加重，應立即就醫。中暑可能導致身體脫水，出現口干舌燥、尿量減少等癥狀。此時應立即補充水分，最好飲用含電解質的飲料。如脫水嚴重，應立即就醫，采取靜脈補液等治療措施。12305預防措施日常預防策略穿著寬松、透氣的衣物，材質可以選棉質或亞麻制品。避免穿著緊身衣或深色衣物，這類衣物會吸收陽光，使身體溫度升高。穿著水分補充降溫設備在天氣炎熱時，即使不感到口渴也要定時補充水分，避免脫水。避免飲用過多的含咖啡因和酒精的飲料，因為它們會加速脫水。使用電扇、空調等降溫設備，保持室內通風，降低室內溫度。高溫作業防護建議適度休息在高溫環境下工作，應定期休息，避免長時間連續工作，每次休息時間應找一個陰涼處避暑。03佩戴寬邊帽、太陽鏡，涂抹防曬霜等防曬措施，防止直接暴曬。02防曬措施合理安排工作時間在高溫環境下工作，應盡量避免日照最強烈的時段，如10點至16點。可以安排早晚工作，避免中暑。01健康狀態監測注意觀察自己或他人的身體狀況，如出現頭暈、口渴、無力、惡心、心慌等中暑癥狀，應立即采取措施。觀察身體狀況在高溫環境下，應定期測量體溫，以便及時發現體溫異常，采取降溫措施。定期測體溫在高溫環境下工作，應提前約定好求助信號或緊急聯絡人，以便在出現中暑癥狀時及時求助。求助信號06急救后注意事項醫學觀察必要性監測體溫中暑后，體溫可能會持續升高，需要定期監測，及時發現并處理。01觀察神志中暑可能導致神經系統受損，需要觀察患者神志是否清醒，有無意識模糊、抽搐等。02監測生命體征包括呼吸、心率、血壓等，以評估病情嚴重程度和恢復情況。03恢復期護理重點中暑后身體失水嚴重，需及時補充水分和電解質，以防脫水。補充水分飲食清淡充足休息中暑后消化系統功能減弱，應以清淡、易消化食物為主。中暑后身體虛弱，需要充足休息，避免過度勞累。