防曬知識(shí)測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種紫外線對(duì)皮膚傷害最大？A.UVAB.UVBC.UVC答案：B2.防曬霜的SPF主要防護(hù)？A.UVAB.UVBC.UVC答案：B3.陰天時(shí)需要涂防曬嗎？A.不需要B.需要C.看心情答案：B4.一般防曬霜建議提前多久涂抹？A.5分鐘B.15-30分鐘C.60分鐘答案：B5.兒童能用成人防曬霜嗎？A.能B.不能C.偶爾可以答案：B6.游泳后需要補(bǔ)涂防曬嗎？A.不需要B.需要C.看水質(zhì)答案：B7.防曬指數(shù)越高，對(duì)皮膚負(fù)擔(dān)？A.越小B.越大C.無(wú)影響答案：B8.物理防曬主要原理是？A.吸收紫外線B.反射散射紫外線C.分解紫外線答案：B9.以下哪種食物有助于防曬？A.檸檬B.巧克力C.薯片答案：A10.通勤族每天涂幾次防曬合適？A.1次B.2-3次C.4次以上答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.常見(jiàn)的防曬劑類型有？A.物理防曬劑B.化學(xué)防曬劑C.生物防曬劑答案：AB2.以下哪些場(chǎng)景需要加強(qiáng)防曬？A.海邊B.雪地C.高原答案：ABC3.挑選防曬霜時(shí)需要考慮？A.膚質(zhì)B.防曬指數(shù)C.使用場(chǎng)景答案：ABC4.下列屬于防曬的硬防曬措施有？A.遮陽(yáng)傘B.太陽(yáng)帽C.防曬衣答案：ABC5.防曬不到位可能導(dǎo)致？A.皮膚變黑B.曬傷C.皮膚老化答案：ABC6.敏感肌挑選防曬霜注意？A.無(wú)酒精B.無(wú)香料C.低刺激答案：ABC7.防曬產(chǎn)品標(biāo)注的PA防護(hù)等級(jí)有？A.+B.++C.+++答案：ABC8.涂抹防曬霜正確的部位有？A.臉部B.頸部C.手部答案：ABC9.長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，選擇防曬產(chǎn)品需關(guān)注？A.防水性B.高倍數(shù)防護(hù)C.透氣性答案：ABC10.以下哪些方法可判斷防曬霜是否適合自己？A.試用B.查看成分表C.參考他人評(píng)價(jià)答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.涂了防曬就不會(huì)被曬黑。（×）2.防曬噴霧和防曬霜效果一樣。（×）3.冬天陽(yáng)光弱，不用涂防曬。（×）4.只要SPF高，任何膚質(zhì)都能用。（×）5.涂完防曬不用卸妝。（×）6.室內(nèi)工作完全不需要防曬。（×）7.物理防曬比化學(xué)防曬好。（×）8.出汗多不影響防曬效果。（×）9.防曬指數(shù)越高越持久。（×）10.小孩皮膚嫩不用防曬。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述物理防曬和化學(xué)防曬的區(qū)別物理防曬靠反射散射紫外線，成分安全，適合敏感肌，缺點(diǎn)是質(zhì)地厚重。化學(xué)防曬通過(guò)吸收紫外線起作用，質(zhì)地輕薄，但可能有刺激，敏感肌需謹(jǐn)慎使用。2.日常通勤如何選擇合適的防曬霜考慮通勤場(chǎng)景，選防曬指數(shù)適中（如SPF30-50）即可。還要結(jié)合膚質(zhì)，油性選清爽型，干性選滋潤(rùn)型，敏感肌選無(wú)刺激產(chǎn)品，注意查看成分表和試用。3.簡(jiǎn)述補(bǔ)涂防曬的重要性隨著時(shí)間推移、出汗、擦拭等，防曬霜效果會(huì)減弱。補(bǔ)涂能持續(xù)保持防曬效果，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，防止皮膚被曬黑、曬傷、光老化等。4.硬防曬和軟防曬分別有哪些硬防曬包括遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、防曬衣、太陽(yáng)鏡等；軟防曬指涂抹防曬霜、防曬噴霧等產(chǎn)品，兩者結(jié)合能更好地實(shí)現(xiàn)防曬效果。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何向老年人科普防曬知識(shí)可以用通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合生活實(shí)例，如日常出門(mén)勞作易曬傷曬黑、增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)等講解。推薦簡(jiǎn)單的硬防曬措施，如戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣物等，強(qiáng)調(diào)防曬對(duì)健康的重要性。2.談?wù)劜煌w質(zhì)選擇防曬霜的要點(diǎn)油性膚質(zhì)選清爽、控油型，避免堵塞毛孔；干性膚質(zhì)選滋潤(rùn)保濕的；敏感肌選成分溫和、無(wú)酒精香料、低刺激產(chǎn)品，最好先試用。還要結(jié)合使用場(chǎng)景選合適防曬指數(shù)。3.討論如何判斷一款防曬霜是否適合自己可先查看成分表，看有無(wú)過(guò)敏成分。試用時(shí)涂在耳后或手腕，觀察有無(wú)不適。還可參考他人評(píng)價(jià)。使用中注意質(zhì)地是否舒適、有無(wú)悶痘等情況，多方面判斷。