缺乏安全感測試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.獨自走夜路時，你通常會？A.不害怕B.有點緊張C.非常害怕答案：C2.新到一個環境，你首先會關注？A.周圍人B.環境布局C.有無危險答案：C3.睡覺喜歡？A.開著燈B.關著燈C.無所謂答案：A4.手機電量低時，你會？A.不著急B.有點擔心C.很焦慮答案：C5.與陌生人交流，你會？A.很自在B.有點拘謹C.極度緊張答案：C6.參加聚會，你更愿意？A.主動社交B.被動交流C.躲在角落答案：C7.出門前反復檢查的是？A.鑰匙B.手機C.門窗是否鎖好答案：C8.看到有人爭吵，你會？A.上前勸架B.一旁觀看C.快速離開答案：C9.被領導批評，你會？A.虛心接受B.有點沮喪C.自我懷疑很久答案：C10.乘坐電梯時，你會？A.隨意站B.靠墻站C.站在中間答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.哪些情況會讓你缺乏安全感？A.長時間聯系不上家人B.經濟出現困難C.身處陌生且嘈雜環境答案：ABC2.以下哪些行為可能體現缺乏安全感？A.頻繁查看手機B.睡覺時抱東西C.總是依賴他人做決定答案：ABC3.缺乏安全感可能導致？A.社交退縮B.過度敏感C.容易焦慮答案：ABC4.當感覺缺乏安全感時，你可能會？A.尋求安慰B.自我封閉C.暴飲暴食答案：ABC5.哪些因素可能造成缺乏安全感？A.童年被忽視B.經歷重大挫折C.長期獨居答案：ABC6.缺乏安全感在情感上可能表現為？A.患得患失B.過度猜疑C.不敢投入感情答案：ABC7.缺乏安全感的人對未來往往？A.充滿擔憂B.沒有規劃C.害怕改變答案：ABC8.哪些場景容易讓缺乏安全感的人不安？A.空曠的廣場B.擁擠的地鐵C.黑暗的房間答案：ABC9.缺乏安全感的人在工作中可能？A.害怕犯錯B.不敢爭取機會C.頻繁跳槽答案：ABC10.為提升安全感，可采取的措施有？A.設定目標并實現B.培養興趣愛好C.建立良好人際關系答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.缺乏安全感的人一定很內向。（）答案：×2.偶爾感到缺乏安全感是正常的。（）答案：√3.經濟穩定就能完全消除缺乏安全感的狀態。（）答案：×4.缺乏安全感不會影響睡眠質量。（）答案：×5.兒童時期的經歷對安全感的形成沒有影響。（）答案：×6.缺乏安全感的人一定不相信他人。（）答案：×7.經常參加社交活動可以改善缺乏安全感的狀況。（）答案：√8.缺乏安全感只在心理上有表現。（）答案：×9.自我暗示對提升安全感毫無作用。（）答案：×10.安全感一旦缺失就很難恢復。（）答案：×簡答題（每題5分，共4題）1.簡述缺乏安全感在人際交往中的常見表現。答案：在人際交往中，缺乏安全感的人常表現為過度敏感，對他人言語行為過度解讀；容易猜疑，懷疑他人動機；社交中比較被動、退縮，不敢主動與人交流，擔心被拒絕。2.如何從日常生活習慣改善缺乏安全感的狀態？答案：規律作息，保證充足睡眠；適度運動，釋放壓力；培養閱讀等興趣愛好，豐富精神世界；定期與家人朋友相聚，獲得情感支持。3.舉例說明童年經歷如何影響安全感。答案：若童年父母經常爭吵、對孩子忽視或過度嚴厲，孩子易缺乏安全感。如父母總批評孩子，孩子長大后會對自身能力不自信，面對新挑戰易焦慮，覺得自己會失敗。4.缺乏安全感對個人情緒有哪些影響？答案：易導致焦慮情緒，對很多事擔憂不安；產生抑郁情緒，覺得生活無意義；還會過度敏感、煩躁，一點小事就引發較大情緒波動，難以控制。討論題（每題5分，共4題）1.談談如何在戀愛關系中給對方安全感。答案：要做到坦誠溝通，分享日常想法感受；給予足夠陪伴，讓對方感到被重視；保持忠誠，與異性保持距離；尊重對方想法和選擇，不擅自做決定，讓對方安心。2.探討職場中缺乏安全感的原因及應對辦法。答案：原因包括競爭壓力大、工作不穩定、自身能力不足等。應對辦法有不斷提升技能，增強競爭力；積極與同事領導交流，融入團隊；調整心態，正確看待工作變動和挑戰。3.說說家庭環境對一個人安全感形成的重要性。答案：家庭是安全感形成的重要基礎。溫馨和諧、充滿愛的家庭，能讓孩子內心有依靠，相信世界美好。而冷漠、沖突多的家庭，孩子易缺乏安全感，影響其未來性格