《努力守護眼健康》教案-2024-2025學年滬教版（五四學制）（2024）初中體育與健康七年級全一冊學情分析七年級學生正處于身體生長發育的關鍵時期，也是用眼高峰期，隨著學習任務的加重以及電子設備的廣泛使用，近視等眼部問題逐漸增多。在知識儲備方面，學生對眼睛健康有一定的感性認識，知道近視會影響視力，但對于眼睛的結構、近視形成的原理、科學用眼的方法等專業知識了解較少。從學習能力來看，他們具有較強的好奇心和求知欲，對新鮮事物充滿興趣，形象思維能力較強，適合通過直觀的圖片、視頻等方式學習知識，但邏輯思維和自主學習能力有待進一步培養。在行為習慣上，部分學生存在不良用眼習慣，如長時間近距離看書、過度使用電子產品等，且缺乏主動保護眼睛的意識和自我約束能力。因此，在教學中需要通過生動有趣的教學活動，引導學生深入了解眼健康知識，培養良好的用眼習慣，增強保護眼睛的意識。核心素養教學目標運動能力目標學生能夠理解并掌握眼保健操的正確動作要領，通過反復練習，做到動作規范、到位，提高眼保健操的鍛煉效果。學會運用一些簡單的眼部運動方法，如眼球轉動、遠近交替視物等，緩解眼部疲勞，增強眼部肌肉的調節能力。健康行為目標認識到保護眼睛健康的重要性，了解近視形成的原因和危害，能夠辨別不良用眼行為，并主動糾正自身不良用眼習慣。養成科學用眼的習慣，如合理控制用眼時間、保持正確的讀寫姿勢、選擇適宜的用眼環境等，制定并堅持執行個人眼健康保護計劃。體育品德目標通過學習眼健康知識和參與眼保健操等活動，培養學生自我管理、自我約束的意識，增強保護眼睛健康的責任感。在小組合作學習和交流中，培養學生的團隊協作精神和互助意識，共同關注和維護眼健康，樹立健康生活的理念。教學重難點教學重點掌握眼保健操的正確動作及每節動作對應的眼部穴位和作用，理解眼保健操對保護眼睛的重要意義。了解近視形成的原因、危害以及科學用眼的方法，包括用眼時間控制、讀寫姿勢、用眼環境選擇等方面的具體要求。教學難點讓學生真正理解近視形成的原理，特別是眼球結構變化與近視發生的關系，從而從根本上認識到保護眼睛的必要性。引導學生將眼健康知識轉化為長期的實際行動，克服不良用眼習慣，堅持科學用眼，形成良好的眼健康保護意識和行為習慣。教學準備教具準備：多媒體課件（包含眼睛結構動畫、近視形成原理視頻、正確讀寫姿勢圖片、眼保健操教學視頻等）、眼保健操穴位圖、眼罩若干、視力表、彩色卡片（用于眼部運動練習）。場地準備：室內教室用于理論知識講解和眼保健操學習，確保光線充足、空間寬敞，便于學生練習動作；室外操場或空地用于眼部運動實踐活動。資料準備：收集整理青少年近視現狀數據、眼健康保護成功案例、眼部保健知識等資料，用于課堂講解和討論。教學過程導入新課教師活動：展示一組圖片，左邊是一位視力良好的學生清晰閱讀書籍、觀看遠處風景的畫面，右邊是一位近視學生戴著眼鏡，瞇著眼睛費力看東西的畫面。提問引導：“同學們，觀察這兩張圖片，你們發現了什么不同？視力不好會給我們的生活和學習帶來哪些不便呢？今天我們就一起來學習如何《努力守護眼健康》。”學生活動：認真觀察圖片，對比分析兩者差異，積極回答教師問題，分享自己或身邊人因近視遇到的困難，如看不清黑板、運動不便等，對本節課內容產生學習興趣。設計意圖：通過對比鮮明的圖片，引發學生的情感共鳴，讓學生直觀感受到眼健康的重要性，從而激發學生的學習興趣和探索欲望，自然地導入本節課的教學內容。知識講解：眼睛的結構與功能教材課文內容講解：教師結合教材內容和多媒體課件中的眼睛結構動畫，講解眼睛的基本結構與功能：“同學們，眼睛就像一臺精密的相機，它主要由眼球、眼附屬器等組成。眼球中的角膜、晶狀體相當于相機的鏡頭，負責折射光線；視網膜就像相機的底片，能接收光線并將其轉化為神經沖動，通過視神經傳遞給大腦，我們才能看到五彩繽紛的世界。眼附屬器則起到保護眼球的作用，比如眼瞼可以防止異物進入眼睛，淚腺分泌的淚水能濕潤眼球。”師生互動：教師提問：“大家想一想，如果眼睛的某個結構出現問題，會對我們的視力產生什么影響呢？”邀請學生回答，對于學生的回答進行點評和補充，引導學生深入思考眼睛結構與視力的關系。設計意圖：利用動畫和形象的比喻講解眼睛結構與功能，將抽象的知識直觀化，便于學生理解。通過提問互動，引導學生主動思考，加深對知識的理解和記憶，為后續學習近視形成原理和眼健康保護方法奠定基礎。知識講解：近視的形成與危害教材課文內容講解：教師播放近視形成原理的視頻，結合教材講解：“當我們長時間近距離用眼，比如長時間看書、玩手機，眼睛的睫狀肌就會持續收縮，晶狀體變凸，久而久之，眼球前后徑變長，遠處物體反射的光線經過眼球折射后，就不能準確聚焦在視網膜上，而是聚焦在視網膜前方，導致我們看遠處的東西變得模糊，這就是近視形成的主要原因。”展示青少年近視現狀的數據圖表和案例：“據統計，我國青少年近視率逐年上升，近視不僅會影響我們的學習和生活，還可能引發視網膜脫離、青光眼等嚴重的眼部疾病，對我們的身體健康造成極大危害。”師生互動：教師提問：“同學們，你們身邊有近視的同學嗎？他們在生活中因為近視遇到過哪些困擾？我們應該如何避免近視的發生呢？”組織學生進行小組討論，然后邀請小組代表發言，分享討論結果。設計意圖：通過視頻和數據案例，讓學生直觀了解近視形成的原理和危害，增強學生保護眼睛的緊迫感。小組討論和發言環節，調動學生的積極性，引導學生聯系生活實際，思考預防近視的方法，培養學生的合作學習能力和分析問題的能力。知識講解：科學用眼方法教材課文內容講解：教師展示正確讀寫姿勢的圖片，講解：“保持正確的讀寫姿勢是科學用眼的基礎。讀書寫字時，要做到‘三個一’，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。這樣的姿勢能減輕眼睛的負擔，預防近視。”同時親自示范正確姿勢，讓學生模仿練習。結合教材講解用眼時間控制和用眼環境選擇：“連續用眼時間不宜過長，每用眼30-40分鐘，應休息10-15分鐘，可以眺望遠方、看看綠色植物，或者做一些眼部運動。另外，我們要選擇光線充足、柔和的環境看書學習，避免在強光、弱光或晃動的環境中用眼。”介紹電子產品使用注意事項：“隨著電子產品的普及，我們使用手機、電腦、平板的時間越來越多。使用電子產品時，要控制時間，每次不超過30分鐘，屏幕亮度要與環境光線相適應，保持適當的距離。”師生互動：教師邀請幾位學生上臺，展示自己平時的讀寫姿勢，其他學生進行觀察和評價，教師進行總結和糾正。同時，提問學生在日常生活中是否做到了合理控制用眼時間和選擇合適的用眼環境，引導學生反思自己的用眼行為。設計意圖：通過圖片展示、教師示范和講解，讓學生清晰掌握科學用眼的具體方法。學生上臺展示和互評環節，增加學生的參與感，使學生更深刻地認識到正確讀寫姿勢的重要性。提問互動引導學生反思自身行為，促進學生將科學用眼方法應用到實際生活中。實踐活動：眼保健操學習教師活動：播放眼保健操教學視頻，同時對照眼保健操穴位圖，詳細講解每一節眼保健操的動作要領和對應的眼部穴位及作用：“第一節揉天應穴，天應穴在眉頭下方、眼眶上角處，用雙手大拇指輕輕揉按，能改善眼部血液循環；第二節擠按睛明穴，睛明穴在內眼角上方凹陷處，用一只手的大拇指和食指輕輕擠壓，可緩解眼部疲勞……”帶領學生逐節練習眼保健操，在學生練習過程中，巡回指導，糾正學生的錯誤動作，確保每個學生動作規范。學生活動：認真觀看教學視頻，聆聽教師講解，跟隨教師的示范和指導，學習眼保健操動作，對照穴位圖找準穴位，反復練習，及時糾正自己的錯誤動作。設計意圖：通過視頻教學和教師示范講解，讓學生準確學習眼保健操的動作和穴位。教師巡回指導能及時發現并糾正學生的問題，保證學生掌握正確的眼保健操方法，提高眼保健操的鍛煉效果，幫助學生養成做眼保健操的習慣。實踐活動：眼部運動練習教師活動：教師講解眼部運動方法：“同學們，除了眼保健操，我們還可以通過一些簡單的眼部運動來緩解疲勞。比如眼球轉動，頭部保持不動，眼球先順時針轉動5圈，再逆時針轉動5圈；遠近交替視物，先看遠處的物體5秒鐘，再看近處的物體5秒鐘，重復幾次。”組織學生在室外進行眼部運動練習，為每個學生發放彩色卡片，讓學生在練習遠近交替視物時，以卡片為近處目標，以遠處的建筑物或樹木為遠處目標。學生活動：按照教師講解的方法進行眼部運動練習，認真完成眼球轉動和遠近交替視物等動作，在練習過程中感受眼部的放松。設計意圖：教授簡單的眼部運動方法，豐富學生的眼健康保護手段。在室外進行練習，讓學生親近自然，同時通過使用彩色卡片作為練習目標，增加練習的趣味性，幫助學生進一步緩解眼部疲勞。課堂小結教師活動：與學生一起回顧本節課學習的主要內容，通過提問的方式引導學生回答：“今天我們學習了哪些保護眼健康的知識和方法？眼保健操有哪幾節？每節的作用是什么？”對學生的回答進行補充和完善，強調保護眼健康的重要性，鼓勵學生將所學知識運用到日常生活中，養成良好的用眼習慣。學生活動：積極參與回顧，認真回答教師的問題，回顧眼睛結構、近視形成、科學用眼方法、眼保健操和眼部運動等知識，加深對本節課內容的記憶。設計意圖：通過師生共同回顧，幫助學生梳理知識脈絡，強化記憶，使學生對眼健康保護知識有更清晰、全面的認識。強調知識的應用，引導學生將保護眼健康落實到實際行動中。板書設計努力守護眼健康一、眼睛的結構與功能眼球、眼附屬器光線折射、信號傳遞二、近視的形成與危害形成原因：用眼過度、眼球變形危害：影響生活、引發疾病三、科學用眼方法讀寫姿勢：三個一時間控制：勞逸結合環境選擇：光線適宜電子產品：控制時間四、眼健康保護實踐眼保健操：穴位、動作眼部運動：眼球轉動、遠近交替教學反思本節課圍繞“努力守護眼健康”展開教學，通過多種教學方法和豐富的教學活動，基本達到了教學目標。在教學過程中，利用圖片、視頻、動畫等多媒體資源，將抽象的知識直觀化，有效激發了學生的學習興趣，幫助學生理解眼睛結構、近視原理等知識。師生互動、小組討論、實踐練習等環節的設置，讓學生積極參與到課堂學習中，培養了學生的自主學習能力、合作能力和實踐操作能力。然而，教學中也存在一些不足之處。在講解近視形成原理時，雖然使用了視頻輔