第=PAGE1*2-11頁(yè)（共=NUMPAGES1*22頁(yè)）PAGE晨練作文400字(14篇)晨練作文400字第（1）篇晨曦初露，天空泛著淡淡的魚(yú)肚白。我獨(dú)自踏上晨練的道路，空氣中彌漫著清新的泥土氣息，那新的一天開(kāi)始的征兆。我沿著小路慢跑，兩旁的樹(shù)木在微風(fēng)中搖曳，仿佛在向我招手。陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙，斑駁地灑在地面，形成一個(gè)個(gè)美麗的光影。突然，一陣清脆的鳥(niǎo)鳴劃破寧?kù)o，我抬頭望去，只見(jiàn)一只紅嘴鷗正展翅高飛，它的羽毛在陽(yáng)光下閃耀著奪目的光芒。我繼續(xù)前行，腳下的土地變得柔軟起來(lái)，原來(lái)已經(jīng)進(jìn)入一片草地。草地上，露珠在晨光的照射下閃爍著晶瑩的光芒，我忍不住彎下腰，用手指輕輕觸摸，那冰涼的觸感讓我不禁打個(gè)寒顫。突然，一只小螞蟻從我手中爬過(guò)，我驚訝地發(fā)覺(jué)，它正拖著食物往巢穴里搬運(yùn)，那堅(jiān)定的眼神讓我感受到生命的力量。跑累，我找一塊石頭坐下，閉上眼睛，深深地吸一口新鮮的空氣。突然，一陣花香鉆進(jìn)我的鼻尖，我睜開(kāi)眼睛，發(fā)覺(jué)不遠(yuǎn)處有一株盛開(kāi)的桂花。那金黃的花瓣在陽(yáng)光下顯得格外耀眼，花香彌漫在空氣中，讓我心曠神怡。突然，一陣風(fēng)起，桂花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落下來(lái)，仿佛天空中的精靈在向我道別。我靜靜地坐在那里，任由花瓣落在我的頭發(fā)和肩膀上。那一刻，我明白，生活就像這晨練一樣，需要我們用心去感受，去體驗(yàn)。當(dāng)我們放慢腳步，用心去聆聽(tīng)大自然的聲音，才能真正體會(huì)到生活的美好。晨練作文400字第（2）篇晨練，這一古老而富有活力的生活方式，正逐漸成為現(xiàn)代都市人追求健康生活的時(shí)尚選擇。它不僅一種鍛煉身體的方式，更一種精神上的洗禮。清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)灑在臉上，我便知道新的一天開(kāi)始。我總迫不及待地穿上運(yùn)動(dòng)裝備，踏上晨練的征程。在我看來(lái)，晨練不僅僅為鍛煉身體，更為給一天的生活注入活力。每天早晨，公園里總?cè)祟^攢動(dòng)，有的人在跑步，有的人在做瑜伽，還有的人在打太極拳。我選擇跑步，因?yàn)樗?jiǎn)單易行，且能夠迅速喚醒全身的細(xì)胞。每當(dāng)我在跑步過(guò)程中，感受到汗水順著臉頰滑落，那種暢快淋漓的感覺(jué)，讓我對(duì)生活充滿(mǎn)熱愛(ài)。晨練的好處數(shù)不勝數(shù)。根據(jù)一項(xiàng)研究，每天堅(jiān)持晨練的人，其心血管健康狀況明顯優(yōu)于不晨練的人群。而且，晨練還能夠提高人的睡眠質(zhì)量，使人精力充沛。我曾遇到一位朋友，他堅(jiān)持每天早晨跑步，不僅體重減輕，精神狀態(tài)也好很多。但晨練并非適合所有人。有些人因?yàn)楣ぷ鞣泵蛏眢w原因，可能無(wú)法堅(jiān)持。對(duì)于這些人，我建議他們根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、打羽毛球等。晨練一種有益身心健康的鍛煉方式，我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)并踐行。我們從今天開(kāi)始，擁抱健康，擁抱美好的生活。晨練作文400字第（3）篇晨曦微露，鳥(niǎo)鳴聲聲，我踏上晨練的征程。清晨的空氣格外清新，陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙，灑在蜿蜒的小路上，宛如一條金色的絲帶。這不禁讓我想起一句古話(huà)：“一日之計(jì)在于晨”，的確，晨練對(duì)于我們的身體和心理都有著不可忽視的好處。晨練不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高免疫力。據(jù)科學(xué)研究表明，早晨人體新陳代謝最為旺盛的時(shí)候，此時(shí)進(jìn)行鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。我記得有一次，我在晨練時(shí)遇到一位老先生，他每天堅(jiān)持晨跑，如今已經(jīng)八十高齡，身體依然硬朗，這就晨練帶來(lái)的好處。晨練還能使人心情愉悅。早晨的陽(yáng)光、清新的空氣，都能讓人感受到一種寧?kù)o和美好。在晨練的過(guò)程中，我常常會(huì)遇到一些鄰居，大家互相鼓勵(lì)、互相幫助，這種團(tuán)結(jié)的氛圍讓人倍感溫暖。有時(shí)候，我還會(huì)在公園里遇到一些志愿者，他們自發(fā)組織晨練活動(dòng)，為社區(qū)的居民提供便利，這種無(wú)私奉獻(xiàn)的精神也讓我深受感動(dòng)。當(dāng)然，晨練也需要注意方法。要根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量。要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。要注重飲食，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，為身體提供能量。晨練一種健康的生活方式，它不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓人心情愉悅。我們從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成晨練的習(xí)慣，擁抱健康的生活。晨練作文400字第（4）篇晨曦微露，微風(fēng)輕拂，我踏上晨練的征程。陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙，灑在蜿蜒的小徑上，顯得格外溫暖。晨練，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，不僅僅一種鍛煉身體的方式，更一種心靈的洗禮。清晨的公園，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，空氣清新。我沿著湖邊慢跑，湖水在微風(fēng)中泛起層層漣漪，宛如一幅美麗的畫(huà)卷。汗水從額頭滑落，我感受著身體的力量在逐漸增強(qiáng)。跑步的過(guò)程中，我看到許多熟悉的身影，他們或年輕活力，或年邁但步履堅(jiān)定，每個(gè)人都在以自己的方式享受著晨練帶來(lái)的快樂(lè)。晨練，讓我在忙碌的生活中找到片刻的寧?kù)o。在這段寧?kù)o的時(shí)光里，我可以放空自己，思考生活的點(diǎn)滴，感受大自然的美好。每當(dāng)清晨的陽(yáng)光灑在我的臉上，我都能感受到一種前所未有的活力和動(dòng)力。晨練，更一種生活態(tài)度。它教會(huì)我堅(jiān)持，讓我明白持之以恒，才能收獲健康和快樂(lè)。在晨練的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自我，超越自我。每一次的堅(jiān)持，都讓我更加堅(jiān)信，只要努力，就沒(méi)有什么不可能的。晨練，我每天的開(kāi)始，也我心靈的歸宿。在這片寧?kù)o的天地里，我找到自己的節(jié)奏，找到生活的真諦。晨練作文400字第（5）篇晨曦初露，微風(fēng)拂面，晨練的鐘聲在空氣中回蕩。我踏著輕盈的步伐，來(lái)到公園的跑道上，開(kāi)始新的一天。晨練，一種生活的態(tài)度，一種對(duì)健康的追求。清晨的空氣最為清新，陽(yáng)光最為柔和，在這樣的環(huán)境下鍛煉，仿佛能洗凈一身的疲憊，煥發(fā)無(wú)限的活力。我沿著跑道奔跑，感受著腳步與大地碰撞的節(jié)奏，聽(tīng)著心跳與呼吸的交響。身邊的樹(shù)木在微風(fēng)中搖曳，鳥(niǎo)兒在枝頭歡唱，一切都顯得那么和諧美好。晨練讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持。每當(dāng)疲憊襲來(lái)，我都會(huì)告訴自己：“再堅(jiān)持一下，就到終點(diǎn)。”正這種堅(jiān)持，讓我在晨練中不斷突破自己，收獲健康的身體和積極的心態(tài)。晨練讓我學(xué)會(huì)珍惜。在忙碌的生活中，我們常常忽略身邊的美好。而晨練讓我有時(shí)間去欣賞大自然的風(fēng)景，去感受生活的美好。晨練，讓我在忙碌的生活中找到平衡。它讓我在忙碌中保持清醒的頭腦，在疲憊中重拾活力。我相信，只要堅(jiān)持晨練，我們的生活將會(huì)更加美好。晨練作文400字第（6）篇日出東方，晨曦微露，我國(guó)古人有云：“一日之計(jì)在于晨。”清晨，活力四溢的時(shí)刻，追求健康、活力生活的開(kāi)始。自古以來(lái)，我國(guó)就有晨練的習(xí)慣，如毛澤東主席在青年時(shí)期就堅(jiān)持晨練，他的名言“身體革命的本錢(qián)”更激勵(lì)著一代又一代人。晨練不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能使人精神煥發(fā)。比如，我國(guó)著名籃球運(yùn)動(dòng)員姚明，他在退役后也堅(jiān)持每天晨練，這使他的身體素質(zhì)得到很好的保持。姚明的成功，離不開(kāi)他每天堅(jiān)持不懈的晨練。晨練還能磨練意志，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。如我國(guó)著名科學(xué)家錢(qián)學(xué)森，他在科研工作中，始終保持著良好的作息習(xí)慣，每天早晨都會(huì)進(jìn)行晨練，這種堅(jiān)持不懈的精神使他取得舉世矚目的科研成果。青少年時(shí)期人生中最寶貴的時(shí)光，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)時(shí)光，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。堅(jiān)持晨練，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練意志，培養(yǎng)自律精神。我們從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成每天晨練的好習(xí)慣，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？我們擁抱晨光，迎接挑戰(zhàn)，在晨練中收獲健康，在晨練中成就夢(mèng)想！晨練作文400字第（7）篇清晨，太陽(yáng)公公還沒(méi)完全露出臉龐，我就被媽媽叫醒。還真有點(diǎn)困呢，但想到晨練的好處，我立刻精神。我穿上運(yùn)動(dòng)鞋，拿起跳繩，跟著媽媽一起出門(mén)。公園里，已經(jīng)有不少人在鍛煉。有的人跑步，有的人打太極，還有的人在做瑜伽。我選擇跳繩，因?yàn)檫@樣可以鍛煉我的協(xié)調(diào)能力和耐力。剛開(kāi)始跳繩，我有點(diǎn)笨拙，繩子總甩不準(zhǔn)。媽媽在一旁鼓勵(lì)我：“別急，慢慢來(lái)，多練習(xí)就會(huì)好的。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，深吸一口氣，開(kāi)始認(rèn)真地跳起來(lái)。跳著跳著，我感覺(jué)身體暖和，心跳也加快。這時(shí)，一陣清新的空氣撲面而來(lái)，聞著真舒服！我跳得越來(lái)越有節(jié)奏，感覺(jué)整個(gè)人都充滿(mǎn)活力。晨練結(jié)束后，我感到神清氣爽，一整天都精神百倍。以后，我每天都要堅(jiān)持晨練，讓自己變得更健康、更有活力！晨練作文400字第（8）篇清晨，太陽(yáng)還沒(méi)完全升起，空氣里彌漫著淡淡的霧氣。我穿上運(yùn)動(dòng)鞋，迎著微風(fēng)，開(kāi)始我的晨練。晨練對(duì)我來(lái)說(shuō)，就像每天必須的早餐一樣重要。我一般會(huì)選擇慢跑，沿著公園的小路，感受著腳下柔軟的草地和微風(fēng)拂過(guò)臉頰的清涼。跑步時(shí)，我能聽(tīng)到自己的呼吸聲，聽(tīng)到心跳的節(jié)奏，這種感覺(jué)真的很奇妙。跑累，我會(huì)停下來(lái)，站在樹(shù)蔭下，看看天邊的云朵，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)兒的叫聲。有時(shí)候，還會(huì)遇到晨練的鄰居，大家互相打個(gè)招呼，聊聊家常，感覺(jué)生活真的很美好。晨練不僅能讓我身體健康，還能讓我心情愉悅。每天早晨，當(dāng)我從床上爬起來(lái)，想到能去公園呼吸新鮮空氣，我就會(huì)覺(jué)得一天都充滿(mǎn)期待。有一次，我在跑步時(shí)，看到一個(gè)小男孩在公園里踢足球。他跑得飛快，踢球的技術(shù)也很嫻熟。我看著他，心里不禁想起自己小時(shí)候，也這樣在公園里追逐夢(mèng)想。晨練，對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅一種生活方式，更一種生活的態(tài)度。它讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)享受生活，也讓我更加熱愛(ài)這個(gè)世界。晨練作文400字第（9）篇清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光灑在臉上，新的一天就此展開(kāi)。晨練，成為我與自己對(duì)話(huà)的方式，身體與心靈共舞的時(shí)刻。清晨的公園，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，一片生機(jī)。我穿上運(yùn)動(dòng)裝備，迎著微風(fēng)，開(kāi)始慢跑。汗水從額頭滑落，卻擋不住內(nèi)心的喜悅。每一次腳步落下，都對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)健康的追求。晨練，不僅鍛煉身體，更一種生活的態(tài)度。它教會(huì)我堅(jiān)持，讓我在忙碌的生活中找到平衡。每一次呼吸，都對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)未來(lái)的憧憬。晨練，讓我看到不同的風(fēng)景。清晨的公園，靜謐而美好，仿佛世界都慢下來(lái)。我看到孩子們的笑臉，看到老人們的悠閑，看到生活的美好。晨練，讓我更加珍惜時(shí)間。在快節(jié)奏的生活中，我們總忽略身邊的美好。而晨練，讓我有更多的時(shí)間去感受生活，去品味人生的酸甜苦辣。晨練，我與自己的對(duì)話(huà)，我與世界連接的橋梁。它讓我在忙碌的生活中找到樂(lè)趣，找到自我。每一天，都新的開(kāi)始，每一天，都有無(wú)限可能。晨練作文400字第（10）篇晨光初照，萬(wàn)物復(fù)蘇。在這個(gè)寧?kù)o的早晨，我選擇用腳步丈量這個(gè)世界，感受大自然的恩賜。晨練，成我生活中不可或缺的一部分。清晨的空氣格外清新，帶著絲絲涼意。穿上運(yùn)動(dòng)裝備，迎著朝陽(yáng)，我邁開(kāi)步伐。道路兩旁，樹(shù)葉在微風(fēng)中搖曳，仿佛在向我招手。我不禁加快腳步，想要捕捉那清晨的美好。沿途，我看到辛勤的環(huán)衛(wèi)工人正在打掃街道，他們不畏嚴(yán)寒，默默付出，為城市的整潔付出努力。我停下腳步，向他們投去敬意。這份敬意，讓我更加珍惜眼前的美好。晨練的路上，我還遇到幾位熟悉的鄰居。他們熱情地和我打招呼，分享彼此的生活點(diǎn)滴。這些平凡的交流，讓我感受到社區(qū)的溫暖。我微笑著回應(yīng)，心中充滿(mǎn)感激。腳步的深入，我來(lái)到公園。公園里綠樹(shù)成蔭，花草叢生。晨練的人們?cè)谟崎e地散步、打太極、做瑜伽。他們臉上洋溢著幸福的笑容，感染著我。我找一個(gè)角落，開(kāi)始我的晨練。拉伸、跑步、做操，每一個(gè)動(dòng)作都那么自然、流暢。汗水順著臉頰滑落，我感受到身體的活力。在這片綠意盎然的天地里，我找到內(nèi)心的寧?kù)o。晨練結(jié)束后，我?guī)е鴿M(mǎn)滿(mǎn)的收獲回到家中。這一天，我感受到生活的美好，也明白健康的可貴。晨練，讓我更加熱愛(ài)生活，更加珍惜每一天。清晨的陽(yáng)光，溫暖而明媚。晨練，讓我擁有美好的開(kāi)始。我相信，在這條充滿(mǎn)陽(yáng)光的路上，我會(huì)走得更遠(yuǎn)，遇見(jiàn)更好的自己。晨練作文400字第（11）篇清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光溫柔地灑在臉上，我便迫不及待地出門(mén)去晨練。這感覺(jué)，就像打開(kāi)一扇通往新世界的門(mén)。我記得有一次，我沿著公園的小路跑步。路上，小鳥(niǎo)在枝頭歡快地歌唱，它們的聲音就像在說(shuō)：“早啊，朋友！新的一天開(kāi)始！”我一邊跑，一邊感受著微風(fēng)拂過(guò)臉頰，心情也跟著舒暢起來(lái)。跑步途中，我遇到一位老爺爺。他正拿著一根拐杖，悠閑地散步。我熱情地和他打招呼，他微笑著回應(yīng)我。他告訴我，每天晨練不僅讓他身體倍棒，還讓他的心情變得非常好。我看著他健壯的背影，心里暗暗想：我也想像他這樣，每天活力滿(mǎn)滿(mǎn)。晨練讓我認(rèn)識(shí)很多新朋友。有一天，我看見(jiàn)一個(gè)小朋友在學(xué)騎自行車(chē)，他的爸爸在一旁耐心地教他。我走過(guò)去，和爸爸聊幾句。他告訴我，讓他孩子晨練，不僅鍛煉身體，還培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和勇氣。回到家，我洗個(gè)熱水澡，感覺(jué)整個(gè)人都輕松許多。這時(shí)，媽媽端著一碗熱氣騰騰的粥走進(jìn)房間，說(shuō)：“兒子，快吃點(diǎn)東西，補(bǔ)充補(bǔ)充能量。”我看著媽媽慈祥的面容，心里暖洋洋的。晨練，讓我感受到生活的美好。它不僅讓我擁有健康的身體，還讓我擁有快樂(lè)的心情。我堅(jiān)信，只要堅(jiān)持晨練，我的人生一定會(huì)更加精彩！晨練作文400字第（12）篇晨練作文400字每天早上，太陽(yáng)剛露出笑臉，我就起床去公園晨練。那感覺(jué)，就像一股清新的風(fēng)，吹散夜晚的沉悶，給我一天的生活注入活力。記得有一次，我早早地來(lái)到公園，看到一群人正在打太極拳。那動(dòng)作，緩慢而優(yōu)雅，就像一幅幅水墨畫(huà)。我忍不住靠近，仔細(xì)觀察。突然，一位老爺爺走過(guò)來(lái)，問(wèn)我：“小伙子，你也想學(xué)太極拳嗎？”我笑著點(diǎn)頭，老爺爺便開(kāi)始教我。那一刻，我感受到太極拳的魅力，也體會(huì)到晨練的樂(lè)趣。晨練不僅讓我身體更健康，還讓我心情愉悅。有一次，我在公園跑步，聽(tīng)到一群鳥(niǎo)兒在樹(shù)枝上歡快地歌唱。那歌聲，清脆悅耳，仿佛在告訴我：“新的一天，加油！”那一刻，我仿佛忘記所有的煩惱，只想盡情享受這美好的早晨。晨練，就像一杯清茶，讓人在忙碌的生活中找到片刻的寧?kù)o。它讓我明白，無(wú)論生活多么忙碌，都要學(xué)會(huì)給自己留出一段時(shí)光，去感受大自然的美好，去體驗(yàn)生活的樂(lè)趣。所以，我特別喜歡晨練。它讓我感受到生活的美好，也讓我更加熱愛(ài)這個(gè)世界。每天早上，我都會(huì)帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量，迎接新的一天。晨練作文400字第（13）篇清晨，陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)，輕輕地喚醒我。我伸個(gè)懶腰，打開(kāi)窗，清新的空氣撲面而來(lái)，讓人精神百倍。今天，我決定去晨練。校園的操場(chǎng)上，已經(jīng)有不少同學(xué)在跑步。他們身著運(yùn)動(dòng)服，頭發(fā)被汗水浸濕，但臉上都洋溢著快樂(lè)的笑容。我也加入他們，一圈又一圈地跑著。風(fēng)兒輕輕吹過(guò)，樹(shù)葉沙沙作響，仿佛在為我加油鼓勁。跑著跑著，我發(fā)覺(jué)一位同學(xué)跑得特別吃力。他氣喘吁吁，汗水沿著額頭滑落。我立刻放慢腳步，陪在他身邊。我們一邊跑，一邊聊天，分享著彼此的快樂(lè)和困