關(guān)注普遍眼健康,共筑睛彩大健康二零二X年第二X個愛眼日全國五日眼睛是人類最常用de感覺器官,因此素有“眼睛是人類心靈de窗戶”de說法,一旦眼睛出現(xiàn)病變影響視力,將會對我們每個人de生活造成極大de困難,所以海倫凱勒de《假如給我三天光明》一書感動了無數(shù)人.因此,科學(xué)用眼,關(guān)注用眼衛(wèi)生,呵護眼睛健康是與我們每個人都息息相關(guān)de重要事情.前言

感謝您下載模板網(wǎng)提供dePPT模板.目錄全國愛眼日de由來不良用眼習(xí)慣愛眼護眼小貼士面對“網(wǎng)課”如何保護視力?全國愛眼日de由來第一章全國愛眼日愛護眼睛主題班會這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們de響應(yīng),決定每年五日為“全國愛眼日”.一九九三年五日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動.受此影響,從一九九四年開始,北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在五日舉辦義診咨詢活動,同時宣傳愛眼日de意義.一九九二年二五日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會.原定于五日為全國愛眼日隨著國家經(jīng)濟de發(fā)展,人們生活水平de提高,健康問題也逐漸引起了人們de重視.一九九六年開始,確定每年六日為全國愛眼日為了保護眼睛健康,倡導(dǎo)衛(wèi)生用眼,我國從一九九六年開始,確定每年六日為全國愛眼日.不良用眼習(xí)慣第二章全國愛眼日愛護眼睛主題班會一些眼藥水可暫時使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在.反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅.一.經(jīng)常使用眼藥水眼睛發(fā)癢時,很多人會習(xí)慣性地用手揉,但如果未經(jīng)消毒,手上會攜帶很多細菌,用手揉眼時就會將這些細菌帶進眼睛里,進而引發(fā)眼部炎癥.二.用手揉眼睛長時間盯著電腦、手機等電子設(shè)備容易導(dǎo)致眼睛酸脹、疼痛、干澀、異物感、畏光或者視物模糊,甚至可能誘發(fā)青光眼三.用眼過度關(guān)燈看電視、玩手機會加劇眼睛de調(diào)節(jié)負擔(dān),久而久之容易導(dǎo)致近視加深以及出現(xiàn)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等癥狀四.關(guān)燈看電視、玩手機游泳或修理家具時,最好戴上護目鏡保護眼睛.否則臟水、快速飛動de細小物體都可能會傷到眼角膜.五.游泳不戴護目鏡趴著睡覺眼球會受到壓迫,午睡后通常會出現(xiàn)暫時性de視力模糊.長時間這樣,會造成眼壓過高,視力受損,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼de發(fā)病率.六.趴著睡覺愛眼護眼小貼士第三章全國愛眼日愛護眼睛主題班會每工作二-三小時后,雙眼遠眺、閉眼休息一零-一.長時間盯著書刊、電子產(chǎn)品等易引發(fā)眼睛疲勞,看遠處可暫時緩解.一.間歇用眼越來越多de人喜歡在車里低頭看手機,在車內(nèi)長時間玩手機,眨眼頻率會顯著減少,會造成眼干眼澀問題,使眼疲勞更嚴重,并引發(fā)眩暈、惡心和嘔吐de癥狀.二.不熬夜,不在晃動de車上看手機不少人喜歡在睡前刷手機,結(jié)果一刷到深夜,增加眼睛負擔(dān),使眼睛干澀疼痛,視力下降常吃富含維生素A、B二、胡蘿卜素de食物,如深海魚、動物肝臟、紅蘿卜、檸檬、藍莓、果仁、綠茶、西蘭花、菠菜、胡蘿卜等等,對保護視力有一定幫助.三.多吃保護眼睛de食物保持充足睡眠,每天戶外活動兩小時四.增加戶外活動定期進行視力自測,實時掌握視力情況五.定期自測

讀書寫字堅持“三個一”,即眼睛離書本一尺（約三三厘米）,胸口離桌沿一拳,握筆de手指離筆尖一寸（約三.三厘米）.六.在讀寫時保持正確de姿勢一旦孩子出現(xiàn)這種情況,應(yīng)及時去醫(yī)院就診.一旦確診為近視,應(yīng)積極矯正,定期進行視力檢查,做好視力保護,防止近視加重七.早發(fā)現(xiàn)早矯治近視de常見表現(xiàn)有看遠處物體時瞇眼、頻繁揉眼、經(jīng)常歪著頭看物體、看不清楚黑板上de文字或遠處de物體等.面對“網(wǎng)課”如何保護視力?第四章盡量能用電腦,不用pad,能用pad,盡量少用手機.屏幕大一點就是每看二零分鐘