小學五年級

五步拳教案

授課教師：蔣曉云

授課教師：蔣曉云授課班級：小學五年級時間：2017年3月21日

教

1.復習五步拳的并步抱拳、格擋沖拳、彈腿出拳、馬步架打、歇步下沖拳。

學

內

2.學習五步拳的、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳

容

教

1.運動參與目標：通過學生觀察模仿嘗試練習85%以上學生掌握五步拳的連貫動作、發展身

學

體素質以及加強行為規范的養成

目

2.身體健康目標：掌握五步拳動作、提高學生對武術的興趣愛好、發展協調力量等素質

標

3.情感態度目標：增強學生的自信心和成功意識，養成積極、樂觀、向上的健康心理。

教學

重點：武術基本手法腿法和五步拳的動作要領

重點1.

.難點：動作線路清晰、手型、步型正確到位、動作連貫

與2

難點

授課五年水平三學生生性活潑好動，獵奇心理強，個性突出，體育活動

級五年級

熱情高，愛表現自己，但他們科學、合理地進行體育活

授課人數男40人

動可匕力有限，而且自拄目匕力差、集體思L、伙薄、生生身

學（76人）女36人

情體素質差異也大，問時、他們注意力集中時間短，且容

分

析易受外界影響等。因此、在實施體育教學中就應充分了

解學生，尊重學生的實際，給學生更多地展示空間，還

有、要應用多種教學方法來吸引學生，使他們愛上體育

課，在課堂上體會到學習的樂趣。

部分教學內容練習量|時間|組織與教法

1.體育委員整2（一）上課隊形：

隊

分▽▽▽▽▽▽▽▽▽

2.師生問好

鐘VVVVVVVVV

3.宣布課的內

開容▽▽▽▽▽▽▽▽▽

始4.安排見習生▽▽▽▽▽▽▽▽▽

部▲

分（-）要求：

1.集合快、靜、齊、

2.著裝、鞋便于運動

3.注意力集中

一、熱身10教師帶領學生繞操場跑一圈

跑、

分（一）教學方法：

繞操場跑

一圈鐘1.巡視2.指導3.糾錯改正

二、做第九▽▽▽▽▽▽▽▽▽

套廣播體

操▽▽▽▽▽▽▽▽▽

L伸展運VVVVVVVVV

▽▽▽▽▽▽▽▽▽

2.擴胸運

▲（隊形）

準3.踢腿運

（二）練習方法：

4.體側運

1.學生聽廣播進行做操

5.體轉運

備（-）教學方法：

6.全身運

1.教師帶領學生一起做廣播體操鏡面

7.跳躍運

（二）練習方法：學生邊觀察，邊模仿，邊練習

部8.整理運

練習隊形：

蓋，掌外沿向▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

前，身體左轉

90°,收左掌，▲▲

目視右掌2.上

動不停，兩腿屈WWW▽▽▽▽▽▽

膝下蹲成歇步，

同時沖左拳，收▲▼

右拳，目視左拳

15

二、新授分鐘

（一）教學方法：

提膝仆步穿掌、

.教師先示范完整五步拳，后再示范五步拳的：提膝仆步穿掌、

兩腳起立，身體1

虛步挑掌、并步抱拳

左轉。隨即左拳

變掌，順勢收至

2.教師講解所學內容

右腋下，右拳變

掌由左手背上

3.教師邊示范，邊講解

穿出，手心向

上，同時左腿屈4.教師邊觀察，邊用語言指導

膝提起，目視右

手5.教師個別糾正錯誤動作，集中糾正錯誤動作

左腳落地成仆隊列隊形：

步，左手掌指朝

前，沿左腿內側▽▽▽▽▽▽

穿至左腳面。R

視左學▽▽▽▽▽▽

虛步挑掌、左腿▼

屈膝前弓，右腳

前上成右虛步。▽▽▽▽▽▽

同時左手向后

劃弧成勾手，右▽▽▽▽▽▽

手順右腳外側

向上挑掌,目視左右兩遍

前方

（二）練習方法

并步抱拳左腳

向右腳靠攏成1.分小組進行練習小組長負責

并步。同時左勾

2.認真聽、仔細觀察、積極動腦想，

手和右掌變拳，

回收于腰間，目

3.學生邊觀察，邊模仿，領悟各個動作的要點

視前方

4.學生小組集體練習，邊聽教師語言指導

三、游戲隊列隊形:

搶小圈：

學生跟隨音樂

進行搶小圈音

樂停學生隨即

到操場畫的小

圈甲（小圈站三

個人）要求音樂

停立即搶小圈

沒搶到者給我

們展示i遍今

天所學內容

要求：不追逐打鬧聽教師口令

L

1.放松練習0教學組織；學生同老師一起放松身心

結

2.小結分小結：課上內容完成情況，多鼓勵和贊美，提升學生自信，激

發學生興趣

束

3.布置作業鐘

作業：課下練習新授部分

部

4.宣布下課

要求：1.整理周邊衛生2.充分放松

分5.師生再見

最高心率預計12