學(xué)校眼保健操比賽方案一、活動(dòng)目的1.增強(qiáng)學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，普及科學(xué)用眼知識(shí)。2.規(guī)范眼保健操動(dòng)作，提高護(hù)眼效果，緩解視疲勞。3.營(yíng)造班級(jí)協(xié)作氛圍，推動(dòng)近視防控工作常態(tài)化。二、組織機(jī)構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：成員：職責(zé)：統(tǒng)籌活動(dòng)安排，制定評(píng)比規(guī)則，監(jiān)督執(zhí)行，審議評(píng)比結(jié)果。三、參賽對(duì)象參賽單位：以班級(jí)為單位（可分年級(jí)組或全校統(tǒng)一評(píng)比）。參賽人員：全體學(xué)生（特殊身體情況學(xué)生可申請(qǐng)免賽）。四、比賽時(shí)間與地點(diǎn)時(shí)間：初賽：各班自行組織練習(xí)（建議每周1-2次專項(xiàng)訓(xùn)練）。決賽：地點(diǎn)：各班教室（或操場(chǎng)/體育館，需保證場(chǎng)地寬敞、光線適宜）。五、比賽內(nèi)容與規(guī)則1.比賽內(nèi)容眼保健操規(guī)范性：按教育部最新版眼保健操標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行（共5節(jié)，每節(jié)4個(gè)八拍）。班級(jí)整體表現(xiàn)：動(dòng)作整齊度、穴位準(zhǔn)確性、節(jié)奏連貫性、學(xué)生精神面貌。2.評(píng)分細(xì)則（100分制）評(píng)分項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作規(guī)范（60分）

每節(jié)動(dòng)作穴位準(zhǔn)確（如睛明穴、太陽(yáng)穴等），手法正確（揉、按、刮等），錯(cuò)誤1處扣5分。

節(jié)奏與同步（20分）

動(dòng)作與廣播韻律一致，班級(jí)整體同步，一人不協(xié)調(diào)扣2分。

坐姿與儀態(tài)（10分）

全身放松，雙眼輕閉，軀干端正，歪坐、低頭扣2分/人次。

衛(wèi)生習(xí)慣（10分）

手部清潔，無(wú)揉眼、摸臉等動(dòng)作，違者扣2分/人次。

3.加分項(xiàng)（額外10分）班級(jí)創(chuàng)新護(hù)眼標(biāo)語(yǔ)或創(chuàng)意展示（如護(hù)眼手勢(shì)舞、自編護(hù)眼口訣等）。學(xué)生精神飽滿，服裝統(tǒng)一，整體氛圍積極向上。六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)（1名）：頒發(fā)“護(hù)眼先鋒班級(jí)”錦旗+獎(jiǎng)品（如班級(jí)護(hù)眼器材套裝）。二等獎(jiǎng)（2名）：榮譽(yù)證書+班級(jí)圖書券。三等獎(jiǎng)（3名）：榮譽(yù)證書+護(hù)眼用品（如眼貼、綠植等）。個(gè)人獎(jiǎng)：“護(hù)眼小標(biāo)兵”（每班1名）：頒發(fā)證書及護(hù)眼燈、計(jì)時(shí)器等實(shí)用獎(jiǎng)品。七、活動(dòng)流程1.賽前準(zhǔn)備-培訓(xùn)階段：校醫(yī)/體育教師對(duì)各班進(jìn)行眼保健操規(guī)范培訓(xùn)（附圖解、視頻教程）。各班利用午休或大課間組織練習(xí)，班主任現(xiàn)場(chǎng)督導(dǎo)。宣傳動(dòng)員：通過(guò)校園廣播、黑板報(bào)、公眾號(hào)普及護(hù)眼知識(shí)，發(fā)布比賽通知。各班設(shè)計(jì)護(hù)眼主題板報(bào)，營(yíng)造氛圍。2.比賽階段初賽：各年級(jí)組內(nèi)自行評(píng)選，推薦優(yōu)秀班級(jí)進(jìn)入決賽。決賽：全校班級(jí)按抽簽順序參賽，評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)打分。校領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)代表可組成觀摩團(tuán)監(jiān)督公平性。3.頒獎(jiǎng)與總結(jié)決賽后舉行頒獎(jiǎng)典禮，公布獲獎(jiǎng)名單，校長(zhǎng)總結(jié)發(fā)言。優(yōu)秀班級(jí)拍攝示范視頻，用于校內(nèi)宣傳和教學(xué)示范。八、評(píng)委組成1.專業(yè)評(píng)委：校醫(yī)、體育教師（占比60%）。2.學(xué)生評(píng)委：每班選派1名健康委員（經(jīng)培訓(xùn)），交叉年級(jí)評(píng)分（占比20%）。3.家長(zhǎng)評(píng)委：家委會(huì)代表（占比20%），確保公平透明。九、注意事項(xiàng)1.安全第一：比賽前檢查教室桌椅、光線，避免因環(huán)境導(dǎo)致意外。2.公平公正：評(píng)委打分需去掉最高/最低分，取平均分；成績(jī)實(shí)時(shí)公