【MOOC答案】《大學籃球(四)》(華中科技大學)章節作業期末慕課答案

有些題目順序不一致，下載后按鍵盤ctrl+F進行搜索身體素質（下）身體素質（下）單元測驗1.單選題：做屈肘水平外展動作過程中，要求（）肌群要放松，保持收腹挺胸。

選項：

A、頸部

B、背部

C、腹部

D、胸部

答案：【頸部】2.單選題：下列拉伸動作中，主要拉伸大腿后側肌肉的動作是（）。

選項：

A、站姿提膝

B、抱膝小腿提拉

C、后拉腳踝至臀部

D、腿后側拉伸

答案：【腿后側拉伸】3.多選題：柔韌素質是指人（）的伸展能力。

選項：

A、關節活動幅度

B、肌肉

C、韌帶

D、肌腱

答案：【關節活動幅度;肌肉;韌帶】4.多選題：柔韌訓練可分為（）等練習方式。

選項：

A、隨機性?

B、被動性

C、主動性

D、混合性

答案：【被動性;主動性;混合性】5.多選題：做弓箭步轉體練習時，前腿屈膝形成前弓步，后腿跟隨屈膝90°，同時手臂水平舉后，前弓步腿的同側手臂向后旋，帶動（）向后轉直至達到最大幅度。

選項：

A、上身

B、頭部

C、腰部

D、髖部

答案：【上身;頭部】進攻半場人盯人防守進攻半場人盯人防守單元測驗1.單選題：進攻半場人盯人時要先確定進攻的（），選擇適合隊伍的進攻落位。常用的落位陣型有1-2-2、1-3-1、2-3等。

選項：

A、方法與策略

B、配合戰術

C、區域與結構

D、技戰術

答案：【區域與結構】2.單選題：進攻半場人盯人防守的方法，應根據全隊，特別是（）的身體、技術條件情況來確定。

選項：

A、組織后衛

B、中鋒

C、前鋒

D、進攻后衛

答案：【中鋒】3.單選題：進攻半場人盯人防守戰術打法的基礎是（）之間的進攻配合。

選項：

A、兩三名隊員

B、組織后衛與其他隊員

C、所有隊員

D、后衛與前鋒

答案：【兩三名隊員】4.多選題：進攻半場人盯人防守，常見的戰術打法有：

選項：

A、通過中鋒打法

B、綜合性進攻打法

C、混合打法

D、移動進攻打法

答案：【通過中鋒打法;綜合性進攻打法;移動進攻打法】5.多選題：進攻半場人盯人防守是由哪些配合來組織全隊進攻戰術的？

選項：

A、突分

B、傳切

C、掩護

D、策應

答案：【突分;傳切;掩護;策應】進攻二三聯防進攻二三聯防單元測試1.單選題：當后衛發現低位防守隊員補防時，應如何應對？

選項：

A、立即突破，無視補防

B、?觀察場上形勢，選擇傳球或突破

C、放慢進攻節奏，等待隊友支援

D、停止進攻，重新組織戰術

答案：【?觀察場上形勢，選擇傳球或突破】2.單選題：進攻2-3聯防時，以下哪項是球員最需要避免的？

選項：

A、頻繁嘗試外線投射

B、保持進攻節奏和流暢性

C、忽視與隊友之間的配合

D、充分利用空間進行切入

答案：【忽視與隊友之間的配合】3.單選題：進攻2-3聯防時，如何利用對方的防守空隙？

選項：

A、多打外線投籃

B、多傳球，制造進攻方人數多于防守方的局面

C、多進行突破分球

D、多進行低位背身單打

答案：【多傳球，制造進攻方人數多于防守方的局面】4.單選題：攻2-3聯防時，哪種方式最能有效破解上線防守？

選項：

A、頻繁的外線投射

B、強力突破籃下

C、切入并傳球給空位球員

D、高位擋拆制造空位

答案：【切入并傳球給空位球員】5.多選題：在進攻2-3聯防時，以下哪些策略是有效的？

選項：

A、利用外線投射能力強的球員吸引防守

B、加強內線的籃下進攻

C、保持進攻節奏，避免被防守打亂

D、忽視上線防守，直接沖擊籃下

答案：【利用外線投射能力強的球員吸引防守;加強內線的籃下進攻;保持進攻節奏，避免被防守打亂】全場緊逼人盯人防守全場緊逼人盯人防守單元測驗1.單選題：全場緊逼人盯人防守時，要求防守球員要有充分的體力與信心，（）及其頑強拼搏作風。

選項：

A、速度快、反應靈敏

B、身材高大、力量強

C、投籃準確、得分能力強

D、傳球精準、配合默契

答案：【速度快、反應靈敏】2.單選題：在全場緊逼人盯人防守中，防守球員對持球者的逼搶主要是為了

選項：

A、制造對手失誤

B、消耗對手體力

C、阻止對手得分

D、干擾對手傳球

答案：【制造對手失誤】3.單選題：全場緊逼人盯人防守時，防守隊員應如何利用場地空間？

選項：

A、集中在籃下防守

B、分散在場地的各個角落

C、根據對手位置靈活調整

D、始終保持在三分線外

答案：【分散在場地的各個角落】4.多選題：全場緊逼人盯人防守的優勢在于：

選項：

A、限制對手的傳球和移動

B、消耗防守隊員體力

C、制造對手失誤，增加搶斷機會

D、使進攻方難以組織有效的進攻戰術

答案：【限制對手的傳球和移動;消耗防守隊員體力;制造對手失誤，增加搶斷機會;使進攻方難以組織有效的進攻戰術】5.多選題：全場緊逼人盯人防守是以個人防守為基礎，綜合運用（）等防守基礎配合所組成的全隊防守。

選項：

A、擠過

B、換防

C、關門

D、夾擊

答案：【擠過;換防;關門;夾擊】進攻全場緊逼人盯人防守進攻全場緊逼人盯人防守單元測驗1.單選題：破解全場緊逼人盯人防守時，球員之間應該如何配合？

選項：

A、各自為政，不依賴隊友

B、保持適當的間距，以便傳球和移動

C、只依賴核心球員進行進攻

D、忽視防守者的存在，強行配合

答案：【保持適當的間距，以便傳球和移動】2.單選題：在進攻全場緊逼人盯人防守時，接應隊員積極跑動的正確做法是？

選項：

A、減少移動，避免被防守者盯上

B、快速而準確地移動，以制造進攻方人數多于防守方的局面

C、隨意移動，不考慮團隊配合

D、放棄移動，只依賴個人能力

答案：【快速而準確地移動，以制造進攻方人數多于防守方的局面】3.單選題：進攻全場緊逼人盯人防守時，以下哪項策略是有效的？

選項：

A、減少個人運球，多利用團隊配合

B、頻繁進行外線投籃嘗試

C、只依賴個人能力突破

D、忽視防守者的存在，強行進攻

答案：【減少個人運球，多利用團隊配合】4.單選題：在進攻全場緊逼人盯人防守時,接應隊員要把握（）的配合原則，盡量減少傳接球的失誤，為全場進攻建立基礎。

選項：

A、橫向跑動與縱向傳接球

B、橫向跑動與橫向傳接球

C、縱向跑動與橫向傳接球

D、縱向跑動與縱向傳接球

答案：【橫向跑動與縱向傳接球】5.多選題：在進攻全場緊逼人盯人防守時，以下哪些策略是有效的？

選項：

A、快速轉移球權，避免長時間持球

B、頻繁進行一對一突破

C、保持球員之間的間距，以便傳球和移動

D、忽視防守者的存在，強行投籃

答案：【快速轉移球權，避免長時間持球;保持球員之間的間距，以便傳球和移動】身體素質（上）身體素質（上）單元測驗1.單選題：我們在做壺鈴甩擺練習時，通過伸髖肌群發力將壺鈴甩出，在髖關節完全打開時，壺鈴應該甩至與（）齊平高度。

選項：

A、頭

B、腰

C、肩

D、眼睛

答案：【眼睛】2.單選題：坐姿臂屈伸動作是練習（）非常有效的動作之一。

選項：

A、肱三頭肌

B、肱二頭肌

C、三角肌

D、胸大肌

答案：【肱三頭肌】3.多選題：我們可以通過（）動作來進行核心力量訓練。

選項：

A、仰臥卷腹

B、坐姿卷腹

C、仰臥負重卷腹

D、仰臥卷腹拋接球

答案：【仰臥卷腹;坐姿卷腹;仰臥負重卷腹;仰臥卷腹拋接球】4.多選題：我們可以通過（）動作來進行下肢力量訓練。

選項：

A、啞鈴前蹲

B、壺鈴甩擺

C、保加利亞分腿蹲

D、平板支撐

答案：【啞鈴前蹲;壺鈴甩擺;保加利亞分腿蹲】5.多選題：籃球運動專項身體素質訓練可以保證運動員掌握有難度的動作技術質量，提高我們的（），培養我們優良的作風和頑強的意志品質，增強籃球比賽的對抗性和觀賞性。

選項：

A、競技水平

B、延長運動壽命

C、減少運動創傷

D、應變能力

答案：【競技水平;延長運動壽命;減少運動創傷;應變能力】二三聯防二三聯防單元測驗1.單選題：籃球23區域聯防通常適用于哪種情況？

選項：

A、對方投籃能力強

B、對方突破能力強

C、對方投籃能力差或陷入低迷

D、對方外線投射精準

答案：【對方投籃能力差或陷入低迷】2.單選題：區域聯防戰術中，防守隊員主要依據什么來判斷自己的防守位置？

選項：

A、對手的投籃能力

B、球的位置

C、教練的指示

D、自己的防守能力

答案：【球的位置】3.單選題：在籃球比賽中2-3區域聯防戰術的核心目的是什么？

選項：

A、阻止對方外線投籃

B、增加進攻機會

C、保護籃下，限制對方內線得分

D、提高個人防守能力

答案：【保護籃下，限制對方內線得分】4.多選題：籃球2-3聯防的應用場景包括哪些？

選項：

A、比賽關鍵時刻需要加強防守時

B、面對擁有身高和體型優勢的內線球員時

C、球隊外線防守能力較強時

D、對手擅長利用突破得分時

答案：【比賽關鍵時刻需要加強防守時;面對擁有身高和體型優勢的內線球員時】5.多選題：籃球2-3區域聯防的優點包括哪些？

選項：

A、限制對方突破和中距離投籃

B、容易造成對方失誤

C、防守面積大，覆蓋全場

D、壓迫感強，給對方造成心理壓力

答案：【限制對方突破和中距離投籃;容易造成對方失誤;壓迫感強，給對方造成心理壓力】半場人盯人防守半場人盯人防守單元測驗1.單選題：在人盯人防守中，防守隊員應如何調整自己的防守位置？

選項：

A、只關注自己的防守對象

B、隨時注意人、球、對手、籃圈的方位

C、只盯球不盯人

D、只關注籃圈的位置

答案：【隨時注意人、球、對手、籃圈的方位】2.單選題：在人盯人防守中，當對手運球突破時，防守球員應：

選項：

A、立即上前搶斷

B、保持距離，等待隊友協防

C、跟隨對手，盡量干擾其運球和突破

D、放棄防守，避免受傷

答案：【跟隨對手，盡量干擾其運球和突破】3.單選題：人盯人防守戰術中，防守隊員主要盯防的是？

選項：

A、持球隊員

B、無球隊員

C、對方教練

D、各自負責的進攻球員

答案：【各自負責的進攻球員】4.單選題：在人盯人防守中，當防守無球隊員時，防守隊員應主要注意什么？

選項：

A、對方的傳球路線

B、自己的防守對象

C、持球人的位置

D、對手的跑動方向

答案：【對手的跑動方向】5.多選題：人盯人防守的基本要求包括哪些？

選項：

A、盯人為主

B、人球兼顧

C、控制對手

D、積極搶球

答案：【盯人為主;人球兼顧;控制對手】身體素質（中）身體素質（中）單元測試1.單選題：運動員進行低強度、長時間不間斷的訓練方法，主要目標是提高（）和發展基礎有氧代謝能力。

選項：

A、免疫功能

B、心肺功能

C、肌肉力量

D、消化功能

答案：【心肺功能】2.單選題：三人直線快攻（往返）是一種（），將多種基礎練習綜合起來進行循環練習。

選項：

A、高強度間歇訓練

B、有氧耐力訓練

C、無氧耐力訓練

D、速度訓練

答案：【高強度間歇訓練】3.多選題：靈敏素質是指在各種突變條件下，運動員（）的能力，是復合素質的綜合表現。

選項：

A、改變體位

B、轉換動作

C、隨機應變

D、硬力量

答案：【改變體位;轉換動作;隨機應變】4.多選題：有氧耐力和無氧耐力是兩種不同的體能素質，主要區別在于（）。

選項：

A、供能方式

B、運動方式

C、運動時間

D、鍛煉效果

答案：【供能方式;運動方式;運動時間;鍛煉效果】5.多選題：下列哪幾個項目屬于柔韌練習。

選項：

A、坐位體前屈

B、收腹舉腿跳

C、伸展運動

D、耐力跑

答案：【坐位體前屈;伸展運動】大學籃球（四）期末測試大學籃球（四）期末測驗1.單選題：仰臥卷腹訓練時，由（）發力將上體卷起，同時雙臂隨身體向前伸，直至指尖能夠觸及到腳。

選項：

A、腰腹肌群

B、腹部肌群

C、大腿屈髖肌

D、背肌肌群

答案：【腹部肌群】2.單選題：在2-3聯防時，外線防守隊員應如何對待突破能力強的對手？

選項：

A、緊逼防守，防止突破

B、保持距離，等待協防

C、忽視其突破，專注于投籃

D、故意犯規，阻止其進攻

答案：【保持距離，等待協防】3.單選題：進攻2-3聯防時，哪種戰術可以制造進攻球員多于防守球員的局面？

選項：

A、MotionOffense（流動進攻）

B、PickandRoll（擋拆）

C、FastBreak（快攻）

D、PickandPop（擋拆后跳投）

答案：【MotionOffense（流動進攻）】4.單選題：全場緊逼人盯人防守戰術是與對方在（）展開全面激烈的爭奪。

選項：

A、后場

B、前場

C、全場

D、中場

答案：【全場】5.多選題：在全場緊逼人盯人防守中，如何有效限制對手的傳球？

選項：

A、切斷傳球路線，迫使對手失誤

B、緊盯持球人，忽略其他球員

C、全體球員收縮防守，減少傳球空間

D、不限制傳球，只關注籃下防守

答案：【切斷傳球路線，迫使對手失誤;全體球員收縮防守，減少傳球空間】6.多選題：進攻半場人盯人時要選擇適合隊伍的進攻落位,常用的落位陣型有（）

選項：

A、1-2-2

B、1-3-1

C、2-3

D、2-1-2

答案：【1-2-2;1-3-1;2-3】7.多選題：進攻2-3聯防時，以下哪些注意事項是正確的？

選項：

A、外線球員應隨時準備接球并投射

B、內線球員可以忽視外線防守，專注于籃下

C、保持球的移動，避免停滯不前

D、球員之間應保持良好的溝通，協同作戰

答案：【外線球員應隨時準備接球并投射;保持球的移動，避免停滯不前;球員之間應保持良好的溝通，協同作戰】8.多選題：有氧耐力通常指運動員長時間進行低強度運動的能力，主要目標是提高（）和發展（）能力。

選項：

A、基礎有氧代謝

B、心肺功能

C、肌肉力量

D、消化功能

答案：【基礎有氧代謝;肌肉力量】9.多選題：破解全場緊逼人盯人防守