中學(xué)階段生涯規(guī)劃班會(huì)點(diǎn)亮夢(mèng)想航線，規(guī)劃精彩人生明確方向，拓展多元發(fā)展路徑共創(chuàng)美好未來(lái)，攜手成長(zhǎng)什么是生涯規(guī)劃？生涯概念人生發(fā)展全過(guò)程規(guī)劃意義有序設(shè)計(jì)人生路徑理念源流起源于西方職業(yè)指導(dǎo)為什么要及早規(guī)劃生涯認(rèn)知塑造期腦力發(fā)展黃金階段數(shù)據(jù)支持早規(guī)劃學(xué)生升學(xué)成功率高30%方向感建立減少迷茫與焦慮生涯規(guī)劃的常見(jiàn)誤區(qū)一步定終身規(guī)劃不可改變1追求熱門(mén)盲目跟風(fēng)選擇2父母決定忽視個(gè)人志趣3重分?jǐn)?shù)輕能力忽視綜合素質(zhì)培養(yǎng)4成功生涯的基本要素價(jià)值實(shí)現(xiàn)個(gè)人追求與社會(huì)價(jià)值能力發(fā)揮專長(zhǎng)與技能運(yùn)用興趣驅(qū)動(dòng)熱愛(ài)與持續(xù)動(dòng)力規(guī)劃可帶來(lái)的變化方向感明確目標(biāo)前進(jìn)內(nèi)驅(qū)力自主學(xué)習(xí)動(dòng)力強(qiáng)資源整合高效利用環(huán)境資源認(rèn)識(shí)你自己：自我認(rèn)知模塊導(dǎo)入認(rèn)識(shí)自我發(fā)現(xiàn)真實(shí)的你方向引導(dǎo)探索適合的道路成長(zhǎng)基石自我認(rèn)知是規(guī)劃根本興趣探索——我的興趣愛(ài)好列出你最熱愛(ài)的五項(xiàng)活動(dòng)分析這些活動(dòng)帶給你的滿足感能力探索——發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)勢(shì)自我評(píng)估列出五項(xiàng)最自信的能力他人反饋請(qǐng)三位親友評(píng)價(jià)你的強(qiáng)項(xiàng)優(yōu)勢(shì)確認(rèn)找出共識(shí)能力點(diǎn)價(jià)值觀澄清助人服務(wù)關(guān)注他人需求成就導(dǎo)向追求卓越表現(xiàn)創(chuàng)新探索開(kāi)拓未知領(lǐng)域選出最重要的三項(xiàng)價(jià)值觀個(gè)性傾向分析內(nèi)向型思考中獲取能量外向型社交中獲取能量感覺(jué)型關(guān)注具體細(xì)節(jié)直覺(jué)型關(guān)注整體模式思考型邏輯分析決策感受型價(jià)值觀導(dǎo)向決策學(xué)業(yè)自我盤(pán)點(diǎn)個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷回顧1小學(xué)階段關(guān)鍵事件與變化2初中前期重要選擇與挑戰(zhàn)3現(xiàn)階段當(dāng)前狀態(tài)與思考家庭影響因素家庭職業(yè)背景父母工作對(duì)你的影響家人期望家庭對(duì)你未來(lái)的期望支持資源家庭可提供的幫助同伴與社會(huì)環(huán)境影響朋友圈影響志同道合的力量媒體塑造社會(huì)信息引導(dǎo)榜樣力量學(xué)習(xí)模仿對(duì)象文化背景環(huán)境價(jià)值觀引導(dǎo)世界多元職業(yè)人工智能工程師開(kāi)發(fā)智能算法生物醫(yī)學(xué)研究員探索生命科學(xué)前沿綠色建筑師設(shè)計(jì)環(huán)保建筑超過(guò)50%未來(lái)職業(yè)現(xiàn)在尚未出現(xiàn)職業(yè)認(rèn)知三要素工作內(nèi)容日常任務(wù)與職責(zé)工作環(huán)境物理環(huán)境與人際關(guān)系發(fā)展前景晉升路徑與未來(lái)需求行業(yè)趨勢(shì)分析人工智能生物技術(shù)新能源"未來(lái)職業(yè)暢想"小組活動(dòng)分組討論未來(lái)可能出現(xiàn)的新職業(yè)設(shè)計(jì)職業(yè)名稱和工作內(nèi)容職業(yè)調(diào)研基本方法網(wǎng)絡(luò)搜索了解行業(yè)基本信息職業(yè)訪談采訪行業(yè)內(nèi)人士職業(yè)影子跟隨專業(yè)人士體驗(yàn)實(shí)習(xí)體驗(yàn)親身參與工作實(shí)踐細(xì)讀身邊榜樣張明-清華畢業(yè)生初中起明確理工目標(biāo)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，多方探索現(xiàn)為航天工程師李華-創(chuàng)業(yè)成功者學(xué)生時(shí)代發(fā)現(xiàn)商業(yè)興趣積極參與社團(tuán)實(shí)踐創(chuàng)辦教育科技公司榜樣分享成長(zhǎng)歷程大學(xué)與專業(yè)選擇概況綜合大學(xué)學(xué)科全面，交叉機(jī)會(huì)多理工類院校STEM領(lǐng)域優(yōu)勢(shì)明顯藝術(shù)類院校專業(yè)技能培養(yǎng)深入醫(yī)藥類院校醫(yī)學(xué)專業(yè)培養(yǎng)系統(tǒng)認(rèn)識(shí)自我與社會(huì)需求的匹配最佳匹配點(diǎn)興趣、能力與需求交匯個(gè)人優(yōu)勢(shì)發(fā)揮特長(zhǎng)與技能個(gè)人興趣熱愛(ài)并愿投入設(shè)定目標(biāo)的重要性明確方向如同航海的指南針激發(fā)動(dòng)力提供持續(xù)前進(jìn)能量衡量進(jìn)步提供成長(zhǎng)參考標(biāo)準(zhǔn)提高效率減少迷茫與時(shí)間浪費(fèi)小目標(biāo)、大夢(mèng)想近期目標(biāo)本學(xué)期成績(jī)提升中期目標(biāo)初中畢業(yè)升入理想高中遠(yuǎn)期目標(biāo)考入理想大學(xué)專業(yè)目標(biāo)設(shè)定實(shí)操演練書(shū)寫(xiě)目標(biāo)清晰明確寫(xiě)下來(lái)分享交流相互啟發(fā)與建議修訂完善根據(jù)反饋調(diào)整每人制定一個(gè)學(xué)期目標(biāo)與實(shí)現(xiàn)步驟目標(biāo)實(shí)現(xiàn)路徑設(shè)計(jì)確定目標(biāo)明確具體可衡量分解任務(wù)拆分為可執(zhí)行小步驟整合資源找到所需幫助與工具時(shí)間規(guī)劃制定具體執(zhí)行時(shí)間表時(shí)間管理與效率提升學(xué)習(xí)休息興趣發(fā)展社交活動(dòng)家庭時(shí)間學(xué)習(xí)型伙伴小組建設(shè)組建3-5人學(xué)習(xí)互助小組定期交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與困惑相互監(jiān)督與激勵(lì)信息收集整理能力筆記方法思維導(dǎo)圖與康奈爾筆記法數(shù)字工具推薦實(shí)用學(xué)習(xí)應(yīng)用資料整理分類歸檔與檢索系統(tǒng)定期復(fù)盤(pán)系統(tǒng)回顧與知識(shí)連接規(guī)劃實(shí)施中的困難與挑戰(zhàn)78%學(xué)業(yè)壓力學(xué)生面臨最大挑戰(zhàn)65%決策焦慮選擇困難癥比例57%自律不足執(zhí)行力問(wèn)題失敗與挫折應(yīng)對(duì)接納情緒允許自己難過(guò)但不沉溺分析原因客觀找出失敗關(guān)鍵點(diǎn)調(diào)整策略制定新的行動(dòng)方案再次嘗試勇敢面對(duì)新的挑戰(zhàn)生涯迷茫期的自我調(diào)整常見(jiàn)迷茫表現(xiàn)方向不明確興趣不穩(wěn)定對(duì)未來(lái)感到焦慮缺乏行動(dòng)動(dòng)力調(diào)整策略暫時(shí)放慢腳步多元嘗試體驗(yàn)尋求專業(yè)指導(dǎo)反思個(gè)人價(jià)值觀迷茫是成長(zhǎng)必經(jīng)階段他人經(jīng)驗(yàn)借鑒——共情故事大學(xué)生分享從迷茫到找到方向職場(chǎng)人士經(jīng)驗(yàn)職業(yè)選擇與調(diào)整創(chuàng)業(yè)者歷程挫折與堅(jiān)持故事真實(shí)案例帶來(lái)啟發(fā)與思考"我的困惑我來(lái)講"主題活動(dòng)勇敢表達(dá)真實(shí)困惑集體智慧提供多元建議相互支持共同成長(zhǎng)家校協(xié)同促進(jìn)生涯成長(zhǎng)家長(zhǎng)參與分享職業(yè)經(jīng)驗(yàn)與觀察教師引導(dǎo)提供專業(yè)知識(shí)與資源社區(qū)資源整合校外學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)學(xué)生主體積極表達(dá)需求與反饋老師角色與資源引導(dǎo)引導(dǎo)者提供方向性建議資源提供者鏈接有價(jià)值信息支持者情感與學(xué)業(yè)支持反饋者提供建設(shè)性意見(jiàn)社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)參與社區(qū)活動(dòng)拓展視野志愿服務(wù)提升責(zé)任感實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)職業(yè)興趣生涯資源盤(pán)點(diǎn)與利用數(shù)字資源職業(yè)測(cè)評(píng)APP大學(xué)專業(yè)介紹平臺(tái)在線學(xué)習(xí)課程實(shí)體資源生涯規(guī)劃工具書(shū)學(xué)校生涯指導(dǎo)中心行業(yè)展會(huì)與開(kāi)放日充分利用各類資源學(xué)校生涯指導(dǎo)平臺(tái)介紹線上講座各行業(yè)精英分享職業(yè)體驗(yàn)日參觀企業(yè)與機(jī)構(gòu)一對(duì)一咨詢專業(yè)教師個(gè)性化指導(dǎo)職業(yè)測(cè)評(píng)科學(xué)評(píng)估興趣能力我的生涯檔案館數(shù)字化檔案系統(tǒng)記錄成長(zhǎng)軌跡成果收集整合各類榮譽(yù)與作品反思日志定期記錄思考與變化建立個(gè)人成長(zhǎng)全記錄生涯路線多元性1學(xué)術(shù)發(fā)展路徑大學(xué)深造與研究就業(yè)發(fā)展路徑進(jìn)入職場(chǎng)積累經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)業(yè)發(fā)展路徑開(kāi)創(chuàng)自己的事業(yè)性別與生涯發(fā)展打破刻板印象職業(yè)無(wú)性別限制關(guān)注興趣能力匹配避免傳統(tǒng)性別偏見(jiàn)女性榜樣力量吳又存-著名女科學(xué)家董明珠-格力電器CEO屠呦呦-諾貝爾獎(jiǎng)獲得者平等發(fā)展機(jī)會(huì)未來(lái)世界發(fā)展大趨勢(shì)65%AI影響率將改變大部分工作30%綠色產(chǎn)業(yè)環(huán)保領(lǐng)域就業(yè)增長(zhǎng)率40%數(shù)字經(jīng)濟(jì)占GDP比重預(yù)測(cè)25%遠(yuǎn)程工作未來(lái)工作形式占比生涯規(guī)劃自省問(wèn)卷我清楚自己的三大優(yōu)勢(shì)嗎？我了解自己真正熱愛(ài)的活動(dòng)嗎？我知道什么工作環(huán)境最適合我嗎？我有明確的長(zhǎng)期目標(biāo)嗎？我了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要的資源嗎？我對(duì)未來(lái)有多種可能性規(guī)劃嗎？我愿意為目標(biāo)付出努力嗎？制定個(gè)人生涯成長(zhǎng)計(jì)劃自我評(píng)估分析現(xiàn)狀與期望目標(biāo)設(shè)定明確可行目標(biāo)行動(dòng)規(guī)劃設(shè)計(jì)具體步驟定期復(fù)盤(pán)進(jìn)度評(píng)估與調(diào)整我的行動(dòng)承諾簽名寫(xiě)下具體行動(dòng)承諾設(shè)定檢查點(diǎn)與提醒邀請(qǐng)伙伴互相監(jiān)督班級(jí)共同目標(biāo)宣誓團(tuán)隊(duì)宣誓共同立下成長(zhǎng)目標(biāo)班級(jí)口號(hào)凝聚集體奮斗精神合影紀(jì)念