第一單元心理健康與我

第1課心理健康促成長

一、單項選擇

1、心理現象可分為哪兩大類（）

①心理過程②個性心理③心理健康

A、①②③B、①②C、①③D、②③

2、心理健康教育（）

A、面向日常生活中遇到一些輕微的心理問題而需要心理援助的人

B、面向大眾，側重預防

C、主要面向一些患有嚴重心理疾病的人

D、以上都是

3、心理健康教育的功能分為（）

①防治心理障礙②完善心理調節③促進心理發展

A、①②③B、①②C、①③D、②③

4、心理健康教育包含的內容有（）

①心理素質培養②心理健康維護③心理咨詢④心理治療

A、①④B、①②C、②③D、②④

5、是一種面向全體學生的預防式教育。（）

A、心理健康教育B、心理咨詢C、心理治療D、心理輔導

二、多項選擇題

1、心理健康教育的內容包括（）

A、心理素質培養B、心理咨詢

C、心理治療D、心理健康維護

2、心理健康維護是心理健康的重要內容，它具體包括（）

A、幫助我們形成自我調節能力，維持正常的心理狀態

B、幫助心理狀態不良者及時擺脫這種狀態，恢復正常

C、幫助心理不健康者康復，使之恢復健康狀態

D、培養良好的心理品質

3、心理輔導可劃分為哪幾個層次？（）

A、心理健康教育B、心理調節

C、心理咨詢D、心理治療

4.心理健康教育的意義和作用是（）

A、幫助我們了解心理健康的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調節方法

B、指導我們正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養職業興趣，提高應對挫

折，求職就業適應社會的能力

C、正確認識自我，學會有效學習，確立符合自身發展的積極生活目標

D、培養責任感，義務感和創新精神，養成良好的心理品質，提高全體學生的心理健

康水平和職業心理素質

5、心理素質包括（）

A、非智力因素B、智力與能力因素

C、心理現狀因素D、社會適應因素

三、判斷題

1、只有性格比較內向的人容易患心理疾病。（）

2、心理疾病或障礙只有外人看出來時才有必要去求助醫生。（）

3、堅強的、成功的人不容易患上心理疾病。（）

4、心理健康是一件令人無臉的事情。（）

5、心理問題也有對錯。（）

6、小雨以為自己出現了心理問題，因為覺得自己偶爾會出現一些不健康的想法和行

為。（）

7、心理疾病不會影響到身體健康。（）

8、身體健康不易引發心理不健康。（）

9、心理咨詢面向大眾，側重預防。（）

10、心理咨詢面向人群是一些輕微的、涉及日常社會中遇到一些情緒、自我認識、

人際交往等方面的問題，需要心理援助的人。（）

四、簡答題。

什么是心理健康教育？它包括哪些內容？

第2課心理健康多咪咪

一、單項選擇題

1、下列命題中不屬于心理健康的一項是（）

A、智力正常B、情緒適中C、意志健全D、體魄健壯

2、下列單位中哪個不屬于心理健康教育的承擔者（）

A、學校B、銀行C、家庭D、社區

3、1946年第三屆國際心理衛生大會提出，心理健康是指（）

①身體、智力、情緒十分調和②適應環境.在人際關系中能彼此謙讓

③有幸福感④在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過有效率的生活

A①②③④B①③④C②③④D①②③

4、心理健康的含義除了無心理疾病外還包括（）

A、良好的社會適應能力B、身體、智力、情緒十分調和

C、具有積極向上的心理狀態D、具有良好的人際關系

5.以下觀點和認識錯誤的是（）

A、個體心理健康與否既可以與常態人群相比較、也可以與自身的慣常心理和行為相

比較

B、心理健康不是某種固定的狀態，它是動態的、變化的、因年齡、性別、社會或家

庭等方面的變化而發生改變

C、有心理問題或心理不健康是一件很丟臉的事

D、心理出現問題、接受心理咨詢.心理輔導或心理治療是很自然的事

二.多項選擇題

1.以下屬于積極向上的心理狀態的是（）

A.遇到困難不逃避B.積極主動的調節不良情緒

C.善于從積極角度思考問題D.以達觀的態度對待挫折

2.心理健康的標準（）

A.了解自我、信任自我B.悅納自我、控制自我

C.調節自我、完善自我、發展自我D.調適自我、設計自我、滿足自我

3.心理健康的含義包括（）

A.無心理疾病B.具有積極向上的心理狀態

C.智力正常D.情緒適中

4.以下認識錯誤的有（）

A.心理健康教育的對象是“后進生”和“問題學生”

B.心理有問題就是“變態”

C.心理輔導就是生活輔導

D.所謂悅納“自我”，就是要認識自己的一切都是好的。

5.人的健康包括（）

A.身體健康B.心理健康C.道德健康D.社會適應良好

三.判斷題。

1.心理健康包括身體健康和心理無疾病。（）

2.偶爾出現心理問題就說明有了心理疾病。（）

3.堅強成功的人不易患心理疾病。（）

4.有心理問題的人精神都不正常。（）

5.心理健康與否的界限是相對的.正常與異常沒有明顯的分水嶺。（）

6.心理健康是一種固定的狀態。（）

7.個體心理健康與否可以與常態人群相比較，這是因為年齡相仿的人、在心理上具

有較大的相似性。（）

8.個體心理健康與否可以與自身的慣常心理和行為相比較。（）

四.簡答題。

1.簡述心理健康的內涵。

2.心理健康的標準有哪些？

第3課心理發展你我他

一.單項選擇.

1.青春期的身體變化主要表現在三個方面。下列不屬于這三個方面的是（）

A.思想觀念的成熟B.身體外形的變化

C.性機能的成熟D.身體內部器官的完善

2.不屬于中職生的心理發展特點的是（）

A.認識發展不全面、看問題易表面化B.生理發展變化快、尤其是外形特征

C.自我評價不獨立、不穩定D.情感和意志發展不夠穩定

3、不屬于中職生心理發展存在的問題的是（）

A、缺乏成就動機B、社會交往和興趣較廣泛

C、自卑心理較嚴重D、情緒易沖動

二、多項選擇

1、以下屬于中職生心理發展主要特點的是（）

A、看問題容易片面化和表面化B、情緒體驗不夠穩定

C、自我評價不獨立，易受周圍人的影響D、生理迅速發育，急劇變化

2、中職生心理發展的優勢有（）

A、獨立意識強B、社會交往和興趣較廣泛

C、思維較活躍，與職業聯系緊密D、善于從專業角度思考和解決問題

3、以下屬于青春期心理矛盾的是（）

A、反抗與依賴B、閉鎖與開放C、勇敢與怯懦D、自尊與自卑

三、判斷題

1、青春，不是人生的一個時期，而是一種心態。（）

2、青春期的我們生理上和心理上都已經成熟。（）

3、面對心理問題的困擾，我們關鍵是利用優勢，克服缺點，發展自身潛能。（）

4、中職生正處于外形巨變、機能增強和性成熟的“三大巨變”中。（）

四、簡答題

中職生心理發展的主要特點有哪些？

五、情景分析

朱曉琳因好友段某逐漸對他冷淡且常在朋友面前數落他，感到很沒面子，幾次想找

機會教訓段某。一天晚上，兩人與其他朋友一起散步時，朱曉琳持刀將段某扎傷，

段某經醫院搶救無效死亡。

該事例反映了哪些心理特點？這些特點對我們的發展有哪些消極影響？

第4課心理調適方法ABC

一、單項選擇

1、同學們，相信你在考試前已經多次告訴自己“我能行”，這種積極的心理調控的

方法是（）

A、暗示訓練法B、幽默化解法C、傾訴宣泄法D、注意轉移法

2、當人的心情極度痛苦和悲傷時，往往通過大哭來釋放心頭的重負。這是何種心理

調適方法？（）

A、合理宣泄B、自我反省C、心理暗示D、認知療法

3、心理調適的主要方法有（）

①心理分析法②行為療法③認知療法

A.①②③B.①②C.①③D.②③

4、在心理分析療法中，較常用的自我調節法有（）

①合理宣泄法②自我反省法③心理暗示法

A.①②③B.①②C.①③D.②③

5、以下不屬于通過改變行為來調適心理的是（）

A、當我們感到壓力較大時可以通過看電影、唱歌、散步等來調適心理

B、當我們內心感到郁悶痛苦的時候發發牢騷，訴訴苦

C、專注體育鍛煉，轉移注意力

D、換一種想法，遇事換個角度思考

6、“如果我們不能改變環境，但是可以改變自己的心境”說明我們可以通過來

調適自己的心理。（）

A、改變認知B、改變行為C、自我反省法D、轉移注意法

7、對自己的外貌、人格、智力、能力等能愉快地接納認同，這屬于（

A.自我了解B.自我設計C.自我悅納D.自我完善

二、多項選擇

1.行為療法包括（）

A.放松療法B.系統脫敏法C.厭惡療法D.自我反省法

2.認知療法包括（）

A.改變不合理信念B.換位思考C.心理暗示法D.厭惡療法

3.以下屬于合理宣泄法的是（）

A,哭B.傾訴C.運動D.日記

4.以下屬于中職生常見的心理困擾的是（）

A.學習方面B.人際交往方面D.青春期心理問題D.事業方面

三.判斷題。

1.換位思考是抑制生氣的良方。（）

2.哭泣法是情緒調節的重要方法，有利于人的身心健康。（）

3.系統脫敏法是治療恐懼焦慮情緒的較好辦法。（）

4.行為療法是通過改變不合理或錯誤的想法達到矯正其不良行為的心理調適方法。

（）

5.我們無法改變我們的生存環境，但可以改變我們的心境。（）

6.良好的心理狀態是一個人成功的關鍵因素。（）

7.我們可以從行為和認知兩個方面來調適自己的心理和情緒狀態。（）

四.列舉自我心理調適的方法或途徑。

第二單元認識自我

第5課天生我材必有用

一.單項選擇。

1.一般自卑的人做不到（）

A.客觀的評價自己B.逃避現實C.與人沖突D.情緒低落

2.“吾日三省吾身”是何種自我認識的方法（）

A.與他人比較B.與自己比較C.自我反省D.他人評價

3.”知人者智，自知者明”老子的這句名言，告訴我們（）

A.正確認識自己的重要性B.正確認識他人的重要性

C.要主動接受自己D.要學會欣賞自己的優點

4.獲得對自我認識的途徑有（）

①與他人比較②與自己比較③自我反省④他人評價

A.①②③B.②③④C.①②③④D.①③④

5.心理學家把自我化分為（）

①主觀自我②客觀自我③現實自我④理想自我

A.①②B.①③C.②③D.③④

6.客觀自我是指（）

A.自己對自己的認識B.“我”實際上是個什么樣的人

C.個體期待自己是怎樣的人D.個體對當前自我狀況的認識和評價

7.如果不能正確認識自己，把自己看得太高，就會（）

A.狂妄自大、自命不凡B.覺得自己一無是處

C.自憐自卑、自怨自艾D.自尊自愛、自立自強

8.自卑.自負等消極心理的產生是由于（）

A.正確的自我認識B.錯誤的自我認識

C.主觀自我與客觀自我相符合D.正確的自我評價

二.多項選擇題.

1.自我認識是自己存在狀態的一種覺察,也是認識自己的一切。包括哪些方面的認

識（）

A.自我的心理狀況B.心理特征C.自身能力D.與他人的關系

2.認識自我的方法有（）

A.與他人比較B.與自己比較C.自我反省D.他人評價

3.如果不能正確認識自己，把自己看得太低，則會（）

A.產生各種消極，否定的情緒體驗

B.學習生活打不起精神，覺得一無是處，不如別人

C.產生自卑心理D.產生自負心理

三.判斷題.

1.“當局者迷，旁觀者清”我們可以通過他人的眼睛來審查自己。（）

2.如果我們的主觀自我相符合，就會產生積極.肯定的情感體驗。表現為自輕自賤、

自憐自卑。（）

3.心理健康的一個重要標志就是喜歡自己、接納自己。（）

4.積極的情緒有利于我們的身心健康。（）

5.自卑的人并非喪失自信。（）

四.簡答題。

1.正確認識自己的途徑和方法有哪些？

第6課我的未來不是夢

一.選擇題.

1.“態度決定一切，理想造就輝煌”說明（）

A.理想和目標對于一個人的發展起著舉足輕重的作用

B.自我發展目標的確立可以幫助我們更好的成功

C.有什么樣的人生目標，就可能會成為什么樣的人

D.明確自己的發展目標對我們來說至關重要

2.對中職生來說確立全面的自我發展目標應包括（）

A.學會學習B.學會做人C.學會共處D.學會做事

3.要讓自己的理想變成明確具體的目標，并一步步實現，需要我們（）

A.確立階段性的合適目標B.把目標變成具體的行為事件

C.確定實現目標的一套策略D.樹立遠大的理想

二.判斷題.

1.目標過高或過低均有礙于引發行動。（）

2.一個恰當的目標是介于理想與現實之間的。（）

3.目標確定后可以隨意改變。（）

4.目標的制定可采取三級目標制，既長遠目標、中期目標、短期目標。（

三.簡答題.

如何確立自己的發展目標？

第7課陽光總在風雨后

一.單項選擇

1.最終戰勝困難和挫折的關鍵一步是（）

A.正確歸因B.冷靜分析C.正確認識D.行動

2.有專家指出：部分青少年面對挫折和困難，輕則怨天尤人，重則自我毀滅，或采

取報復他人，毀滅他人的行為。這說明我們青少年應當（）

①珍惜生命，積極去實現自己的人生價值

②主動接受生命教育，珍愛自己和他人的生命

③增強責任感，努力做個只對自己負責的人

④正確認識挫折,增強承受挫折的能力

A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④

3.郭沫若在同青年談成才時說：“艱難的環境一般是會使人沉淪下去的，但是，在具

有堅強意志，積極進取的人面前。卻可以發揮相反的作用。環境越是困難，越能抖

擻精神，發奮努力。”對郭沫若同志這段話理解錯誤的是（）

A.挫折肯定會使人沉淪下去B.對待挫折的態度不同，挫折造成的后果也不相同

C.挫折可以激發進取精神D.挫折能磨練人的意志

4.在人生的道路上，戰勝困難和挫折的法寶是（）

A.情緒穩定B.堅強的意志C.人際關系和諧D.適應能力強

5.“吃一塹，長一智”的正確含義是（）

A.只有經歷挫折，才能增強才智B.挫折和失敗，能增強人的聰明才智

C.挫折和失敗對人人都有好處D.善于總結挫折的教訓，就能避免重蹈覆轍

6.“如果生活只有風和日麗而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒

有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活-----至少不是人的生活。”這說明

()

A.挫折就是人生成長的障礙B.人生難免有挫折

C.山重水復疑無路，柳暗花明又一村

D.挫折不可怕，可怕的是不能正確對待挫折

7.是人在受挫后，常常會引起憤怒情緒出現的一種攻擊性行為。（）

A.固執B.攻擊C.冷漠D.退化

8.以下屬于挫折產生的主觀內在原因的是（）

①思想水平②自我修養③道德觀念

④能力、情感、意志生理⑤教育因素⑥社會因素

A.①②③④⑤⑥B.①②③④C.②③④⑤⑥D.①②③⑤

二.多項選擇

1.挫折從內容上可分為（）

A.學習性挫折B.交往性挫折C.志趣性挫折D.自尊性挫折

2.挫折產生的客觀原因有（）

A.自然因素B.社會因素C.教育因素D.思想水平

3.消極對待挫折的方法是（）

A.攻擊B.推卸責任C.壓抑D.厭世

4.妥協對待挫折的方法有（）

A.酸葡萄心理B.甜檸檬心理C.推卸責任D.攻擊

5.面對挫折，我們要學會自我疏導，增強戰勝挫折的勇氣。下列屬于自我疏導的方

法有（）

A.向好朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱

B.去環境優美的地方散步，放松一下不愉快的心情

C.知難而退，及時放棄自己的追求的目標

D.把悲痛化為動力，以更強的信心去追求新的目標

6.戰勝困難和挫折的方法有（）

A.確定合理的目標B.轉移自己的注意力

C.自我安慰，合理宣泄D.主動尋求他人幫助

7.積極對待挫折的方式有（）

A、升華B、補償C、請求D、自我激勵

三.判斷題。

1.人生不如意事，十之八九，說明了挫折的普遍存在性。（）

2.面對挫折最好的方法是先進行客觀冷靜的分析，找出原因，然后再想辦法補救和

解決。（）

3.正確的認識最終戰勝困難和挫折的關鍵一環。（）

四.簡答題。

1.什么是挫折？

2.如何笑傲挫折?

五.法國人歐希文制成了治療昏睡病的石中凡納明失敗了605次，因此以“606”命

名；美國科學家吉耶曼和沙利，為了研究丘腦激素，經歷了21年的磨難，在解剖了

數萬只羊腦后獲得了成功。結合材料，請回答：

（1）上述材料主要說明了什么？

（2）這對你的學習和生活有什么啟示？

第8課給真我一面旗幟

一.單項選擇

1.一個人幸福生活的基礎和事業成功的關鍵因素是（）

A.金錢B,地位和權力C.關系D.良好的心理品質

2.小冬每天上學都要穿好校服，在出門前都要在鏡子前照照，看一下領子有沒有翻

好，紐扣有沒有扣好等。總之，小東升上中職后，開始注意修飾打扮自己了。小東

的這一行為屬于自尊的哪一種表現（）

A.不容許別人歧視和侮辱

B.在行為上約束自己

C.希望受到他人的肯定和尊重

D.在容貌和衣著上修飾自己，以維護自己的良好形象

3.以下不屬于良好心理品質的是（）

A.自尊自信B.自立自強C.自卑自負D.意志堅強

4.對自信的理解不正確的是（）

A、自信是一個人相信自己能力的心理狀態

B、自信是心理健康的一種表現

C、自信是學習，事業成功的有利心理條件

D、自信的人總以為自己了不起

5、自信心是人重要的人生品質，它是建立在基礎上的。（）

A、自我意識B、自立C、責任心D、興趣

6、“晏子使楚”這個成語說明人必須具備的心理品質是（）

A、自負B、自信C、自尊D、自強

7、羞怯的本質是一種（）

A、自負B、自信C、膽怯D、不自信

8、一般自卑的人做不到（）

A、客觀地評價自己B、逃避現實C、與人沖突D、情緒低落

9、所謂“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈"，說明自尊的人最看重（）

A、自己的經濟實力B、自己的社會地位C、自己的人格D、自己的長相

10、當我們受到他人的肯定，得到集體和社會的贊揚時，就會感到分外高心，因為

（）

A、我們的虛榮心得到滿足B、我們的好奇心得到了滿足

C、我們的自尊心得到了滿足D、我們的自信心得到了滿足

11、下列不屬于自尊的表現（）

A、容貌上注意修飾B、受到別人的肯定，心里十分高興

C、渴望別人的尊重D、沒有羞恥感，不自愛

12、對待善意的批評與議論，我們應該（）

A、有則改之，無則加勉B、斤斤計較，患得患失

C、及時予以回報，得理不讓人D、必要時運用法律武器捍衛自尊

13、下列選項中，對自強理解正確的是（）

①自強就是對未來充滿希望、永遠向上、奮發進取②一個自強的人，必定是一

個自尊、自信、自立的人③自強是一種精神，一種美好的品德④自強是進取

的動力和通向成功的階梯

A、①②B、①②③④C、②③④D、①②③

14、“天行健，君子以自強不息”、“眼前多少難甘事，自古男兒當自強。”這些話語

告訴我們的道理是（）

A、我們要有自強不息的精神B、我們要努力培養自立能力

C、戰勝自我是自強的關鍵D、自強精神表現在方方面面

二、多項選擇

1、做一個自信者，需要我們（）

A、認識到自己的能力

B、得到他人的欣賞與認同會增強自己的能力

C、運用我們的能力，承擔一定的責任，能進一步鞏固自信心

D、自我激勵、自我欣賞

2、自強主要表現在（）

A、困難面前不低頭，不喪氣B、自尊自愛，不卑不亢

C、勇于開拓，積極進取D、志存高遠，執著追求

3、對自強理解正確的是（）

A、自強是一種永遠向上，奮發進取的精神

B、自強對我們健康成長，成就事業具有強大的推動作用

C、自強是一個人實現自我價值的必備品質

D、只有自強不息，奮力拼搏才能取得最后的成功

4、“茍安者弱、拼搏者強；自強者昌、自棄者亡”。對這句話理解錯誤的是（）

A、社會是一個弱肉強食的社會

B、征服與被征服，消滅于被消滅是普遍生存規則

C、生活要自立，人生當自強

D、人不能過安寧的生活，否則會積弱而亡

5、范仲淹小時家境貧寒，體弱多病，但為了實現自己''以天下為己任”的抱負，他

多年都過著“斷齋劃粥”的生活，忍受著別人不堪忍受的苦難，發奮攻讀，終成北

宋文學家、教育家。范仲淹的成功說明（）

A、自強品質對人生的重要作用

B、自強是克服困難，獲得成功是重要條件

C、只要樹立了人生的目標就一定能成功

D、只要具備自強不息的優秀品質就能成功

三、判斷題

1、自負和自卑是一對“攣生子”，是因為他們都產生于對自己的不正確認識。（）

2、良好的心理品質是天生的。（）

3、我已經長大了，自己的事情應該自己做主，父母或老師不能干涉。（）

四、簡答題。

1、中職生應塑造哪些良好的心理品質？

第三單元成長的煩惱

第9課青春的秘密第10課敏感的性話題

一、選擇題。

1、人類在性生理發育，性行為中產生的心理活動，我們稱之為（）

A、性生理B、性心理C、性幻想D、性沖動

2、青春期性意識發展包括哪幾個階段（）

A、異性疏遠期B、向往年長異性期

C、接近異性狂熱期D、模仿性初戀

3、青春期性心理的特點（）

A、性生理和性心理發展不平衡B、性心理不成熟

C、性沖動與理智發生強烈沖突

D、對異性的愛慕導致難以仰制自己的性沖動

4、青春期性心理的主要表現方式有（）

①性興奮②性沖動③性夢④性幻想⑤性焦慮⑥性自慰

A、①②③④⑤⑥B、①②③④⑤C、①②③④D、②③④

5、中職生對性生理認識的偏差有（）

A、對男性遺精的恐慌和對女性月經的不正確認識

B、對性征差異的擔憂C、過分關注身體與外貌

D、性沖動是正常的生理、心理反應

6、生殖系統開始發育成熟的標志（）

A、性欲望B、性幻想C、性沖動D、性焦慮

7、以下認識正確的是（）

A、性沖動是正常的生理，心理反應

B、性沖動是生殖系統開始發育的標志

C、女性進入青春期的標志就是第一次來月經

D、男性進入青春期的標志就是第一次遺精

8、以下理解錯誤的是（）

A、對性的放縱和壓抑都是不對的

B、陰莖、乳房的大小會影響性功能和生殖系統

C、手淫是罪惡的、手淫損害大腦，并危害身體健康

D、內在美比外在美更重要

9、下列哪些是第二性征（）

A、乳房B、胡須C、喉結D、變細的聲音

10、調節和控制性沖動的方法（）

①升華對性的觀念和認識②恰當的作息制度，緊張的生活節奏

③參加適度的體育活動④建立和發展正常的異性交往

⑤避免性逃避，多看健康書籍，把精力放在學習上

⑥自我警示⑦加強性道德修養⑧樹立生活和奮斗目標

A、①②③④⑤⑥⑦B、①②③④⑤⑥⑦⑧

C、①②③④⑤⑥D、①②③④⑤

11、青春期性道德要求男孩女孩應該做到（）

A、男女平等B、尊重女性

C、與異性正常交往D、區分友誼和愛情的界限

12、青少年婚前性行為對女孩子的影響有（）

A、給女方心理帶來極大的壓力B、給女方心理健康造成嚴重影響

C、給婚后生活造成諸多不愉快D、使戀愛關系出現不利與女方的趨勢

13、學校和社會對青少年的性行為持明確否定的態度，主要是因為（）

A、影響學習B、對生理和心理造成創傷

C、影響家庭D、影響學校

14、調節性心理發展中出現的問題常用方法（）

①認知調節法②轉移注意力③日記法

④擴大人際交往⑤主動求助⑥換位思考

A、①②③④⑤B、②③④⑤⑥C、①②④⑤⑥D、①②③④⑥

15、性道德是指規定每個人性行為的道德規范，包括（）

A、相愛原則B、無傷原則C、自愿原則D、婚姻改造原則

二、判斷題

1、性是一種生理現象，也是一種心理現象，更是一種社會現象。（）

2、性是一個人品行的體現。（）

3、遺精是正常的生理現象，首次遺精意味著發育成熟。（）

4、乳房的大小不影響它的功能，沒必要擔心。（）

5、男孩子的魅力在于自信和力量，來自學問，能力和品法。與個子無關。（）

6、“無傷”的性夢、性幻想、性沖動、性好奇等都是正常的。（）

7、新時代的貞操觀是男女互助尊重，愛情忠誠專一。貞操是對雙方的要求。（）

8、性欲望要通過性行為來滿足。（）

9、手淫對個體最大的危害就是手淫后的內心矛盾沖突和緊張，以及對其錯誤的認識。

（）

10、中職男女同學在校園交往時表現出過多的親昵行為，不僅是對自己的不尊重，

也是對公眾的不尊重。（）

第十一課做情緒的主人

一、單項選擇。

1、人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的體驗，我們稱之為（）

A、意志B、情緒C、氣質D、性格

2、同樣是月收入1000元，有人覺得很滿意，有人卻嫌太少，這說明（）

A、情緒產生受外部的影響B、人的主觀需要是情緒情感產生的基礎

C、情緒產生受認知的影響D、刺激情景影響情緒的產生

3、下列哪項不屬于抑郁產生的原因（）

A、挫折B、早期的經歷C、錯誤的思維方式D、樂觀的心境

4、影響情緒產生的因素有（）

①外部因素②內部因素③積極因素④消極因素

A、①②B、③④C、①③D、②④

5、情緒按性質劃分為（）

①積極情緒②消極情緒③認知情緒④本能情緒

A、①②B、①③C、③④D、②④

6、情緒情感產生的基礎是（）

A、人的認知水平B、人的主觀需要C、外界刺激D、經濟水平

7、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這句話告訴我們（）

①積極情緒有利于人的健康長壽②消極情緒影響人的身心健康③情緒低下

的人白發多④青年人愛快樂、老年人善憂愁

A、①④B、③④C、①②D、②③

8、唐代大詩人李白，在流放途中，見到長江時寫出的詩句是：“楚江清若空，遙將

碧海魚。平生不下泅，與此注無窮。”幾年后，他遇大赦，從白帝城沿長江乘船返回

江陵時，寫出的詩句是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕

舟已過萬重山。”同樣是寫途經長江時的感受，內容卻不一樣，這說明（）

A、人的情緒會隨著個人境遇的變化而變化

B、人的情緒會隨著社會生活的變化而變化

C、人的情緒是瞬息萬變的

D、人的情緒是無法控制的

9、我國傳統中醫說“怒傷肝，思傷脾，恐傷腎”說明了（）

A、消極情緒影響身體健康

B、情緒需要調控

C、我們要做情緒的主人，不能做情緒的奴隸

D、我們要恰當的表達情緒

二、多項選擇。

1、依據情緒發生的強度，持續性和緊張度，可把情緒分為（）

A、心境B、激情C、應激D、憤怒

2、下列屬于情緒的基本類型的是（）

A、喜B、怒C、哀D、懼

3、以下屬于情緒產生的外部因素的是（）

A、凡能引發情緒的自然條件、社會生活中的事件B、和身體有關的原因

C、人的主觀需要D、認知的影響

4、以下屬于情緒產生的內部因素的是（）

A、凡能引發情緒的自然條件、社會生活中的事件B、和身體有關的原因

C、人的主觀需要D、認知的影響

5、正直青春年少的我們，情緒情感的特點有（）

A、情緒內容豐富B、情感體驗較深刻

C、反應強度大D、易沖動和走極端

三、判斷題。

1、當人的需要得到一定的滿足時，就會產生積極的情緒。（）

2、人們在情緒面前無能為力。（）

3、我們每個人都處在不斷變化的情景中，情緒也會隨之發生一定的變化。（）

4、范進中舉后瘋了，說明情緒需要調控。（）

5、口渴的人得到一杯水會滿足，這種情緒的產生是受認知的影響。（）

四，簡答題。

簡述人類的四種基本情緒。

第十二課向快樂出發

一、單項選擇

1、喜劇大師莎士比亞說：“適當的悲哀可以表示感情的深切，過度的傷心卻可能證

明智慧的欠缺。”對這句話理解錯誤的是（）

A、要主動控制自己的情緒B、應經常保持憂郁的心情

C、要學會適度地表達自己的情感D、情緒需要調控

2、下面是小剛同學平時用來調節情緒的一些方法，不可取的是（）

A、當于同學發生矛盾時，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣

B、與父母發生矛盾時，告誡自己要冷靜想一想自己有沒有錯誤

C、考試緊張時，反復告誡自己別緊張，會考好的

D、考試失利了，把試卷撕的粉碎，發泄內心的不快

3、下列關于調節情緒的方法，屬于適度宣泄法的是（）

A、甜檸檬心理B、運動法C、換位思考D、聽音樂

4、當夜深人靜，獨自一個人走路害怕時，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕

多沒出息。”屬于以下列哪種調節情緒的方法（）

A、自我暗示B、心理換位C、適度宣泄D、升華法

5、巴格達男孩貝恩在美伊戰爭中失去了媽媽和可愛的兩個可愛的妹妹，每當想起媽

媽和妹妹時，他就把自己關在臥室里蒙上被子，大哭一場。貝恩這種調控情緒的方

法是（）

A、理智調控B、轉移調控C、適度宣泄D、積極暗示

6、傾訴法、日記法、運動法、溝通法、哭泣法都屬于（）

A、理智調控B、轉移調控C、適度宣泄D、積極暗示

二、多項選擇。

1、焦慮，痛苦等消極情緒（）

A、使心灰意冷，沮喪消沉B、是獲得幸福與成功的動力

C、使人充滿勃勃生機D、若不妥善處理可能嚴重危害身心健康

2、下列屬于理智調控的是（）

A、面對現實B、理性思考C、遇事三思而后行D、換位思考

3、當我們沉浸在自我的抑郁情緒中難以自拔時，換個環境可能會換個心情，這屬于

哪一種調節情緒的方法（）

A、轉移調控B、理智調控C、適度宣泄D、合理化

4、聽音樂，用名言警句激勵自己等屬于哪種調節情緒的方法（）

A、積極暗示B、合理化C、適度宣泄D、轉移調控

5、合理化調節情緒的方法包括（）

A、面對現實B、酸葡萄心理C、甜檸檬心理D、用名言警句激勵自己

三、判斷題。

1、情緒是多樣的，有陰霾并不可怕，通過調節和控制，我們可以尋找到快樂。（）

2、不愉快是由外界造成的，個人無法控制。（）

3、林則徐用“制怒”兩個字暗示自己控制怒氣。是用轉移調控的方法調節情緒。

（）

4、當你過分緊張、恐懼的時候，可以通過身體健康的放松來緩解心理的緊張（）

5、保持穩定的情緒就是讓你感情冷漠。（）

四、簡答題。

情緒是千■以調節的，我們要學會做情緒的主人，調節情緒的方法有哪些？

第四單元學校中的我

第13課愿友誼地久天長

一、單項選擇

1、諺語“用十秒鐘的時間講，用十分鐘的時間聽。”說明在人際交往中起著很

重要的作用。（）

A、傾聽B、傾訴C、理解D、寬容

2、同學們在人際交往中錯誤的做法是（）

A、塑造高尚的品質B、豐富知識才華

C、積極表現自己D、重在禮尚往來

3、同學們在交往中的心理誤區是（）

A、要遵循黃金準則B、要面對同學們講真心話

C、要注重同學們的一貫表現D、要憑借第一印象

4、是改善人際關系的良藥。（）

A、溝通B、傾聽C、合作D、與人為善

5、處理好人際關系的原則有（）

①真誠原則②平等原則③主動原則④交互原則

A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④

二、多項選擇。

1、人際交往的挫折有（）

A、傾聽B、溝通C、贊美D、互助

2、與同學朋友相處要做到（）

A、用理解開啟心靈B、用平等獲得尊重

C、用寬容化解矛盾D、委曲求全，處處忍讓

3、以下理解正確的是（）

A、理解就是理解對方的想法和選擇，學會換位思考

B、理解是信仰的前提，信任是理解的延伸

C、善于理解對方是人際交往的一個秘訣

D、理解是相互的

4、引起交往障礙的主要原因有（）

A、不良的個性心理品質B、個人能力方面的缺陷

C、曾有過交往失敗的經歷D、找不到共同的語言

三、判斷題。

1、許多人際或觀點之間的矛盾都是角度不同造成的。（）

2、人際交往中要事事統一，步條協調一致。（）

3、所謂寬容就是叢容，姑息遷就。（）

4、在原則問題上無法和朋友調和，即使付出失去朋友的代價，也不能失去原則。

（）

5、同學間不可能有真心話，也不可能互相理解、關心、幫助。（）

6、交朋友重在數量，與朋友的品德、知識水平的高低無關。（）

7、朋友間要用寬容代解矛盾，所以朋友所做的一切都要容忍并理解。（）

8朋友間有益的爭論，不但有利于彼此的發展，還能增進友誼。（）

四、簡答題。

怎樣與同學或朋友相處？

第14課花季莫種相思樹

一、選擇題

1、中職生談戀愛的主要原因有（）

A、好奇探秘B、模仿心理C、追趕時髦D、逆反心理

2、愛情區別于友情是因為具有（）

A、排他性B、沖動性C、隱蔽性D、模仿性

3、處理異性交往問題時應該（）

A、克服羞怯B、奉獻一切C、真誠坦誠D、把握分寸

4、異性交往應遵循的原則（）

A、相互吹捧B、自然C、相互利用D、適度

5、正常的異性交往有利于（）

A、學習和做B、個性的全面發展

C、互相學習、取長補短D、認識和完善自我

6、同學之間學會贊美有利于和諧相處。贊美應遵循的原則（）

A、贊美要真誠B、贊美要及時

C、贊美要具體D、贊美要對事不對人

7、正確的異性交往應做到（）

A、以集體交往為中心，以相互學習為目標

B、適當擴大范圍，保持平等交往C、選擇公共場合，避免單獨相處

D、把握交往尺度，言談舉止大方

8、對于中職生來說，常常會對愛情與友情產生許多困惑，這主要是因為（）

A、愛情與友情難以區別B、愛情與友情的本質和表現形式相同

C、正處于兩性親近的特殊階段

D、異性之間容易發生好感、親近感和參雜性意識的內容

9、以下屬于中職生戀愛的弊端和壞處的是（）

A、戀愛會帶來更多的煩惱，影響學習B、容易產生摩擦和挫折

C、滿足自己的情感需要D、使自己的情緒陷入兩人世界的狹小圈子里

10、以下男女異性同學和朋友交往中做法正確的是（）

A、避免與異性同學單獨出游或者獨處

B、男女同學之間交往要注意分寸，不要過于親密

C、舉止文明、端莊穩重、落落大方、自尊自愛，語言動作親昵、隨便

D、長時間只與某一異性同學和朋友頻繁交往

11、下列說法正確的是（）

A、戀愛可以給自己的學習或成才添點“核動力”

B、生活太單調，太空虛了，談個朋友可以豐富生活

C、愛情與友情無論多么接近，他們從本質到表現形式都是不同的

D、早些戀愛可以在遇到困難或苦惱時從戀人那里求得慰藉和幫助

12、教室里，男生甲和女生甲嬉笑追打。男生甲打了女生甲的頭，女生甲大罵：”討

厭，混蛋。"男生甲回罵：“找死啊你！”男生乙拉拉男生甲：“算了、算了，別跟女

人一般見識。”事例中的男女同學在交往中沒有做到（）

A、以集體活動為中心，以共同提高、互相學習為目的

B、適當擴大交往的范圍，最好能與異性同學保持平等交往

C、與異性交往最好選擇在公共場合、盡量避免單獨和異性相處

D、言行適當，舉止大方

13、班長A（男生）因班級的工作活動找學習委員B（女生）商量。為了保密和給同

學一個驚喜，他們把商量工作的地點選在校園后的小樹林里。不料恰巧讓班里一個

女生看到了。兩人回到教室后，發現同學們議論紛紛，面對這樣的情景，兩人不知

如何是好。班長A和學習委員B為了避免這樣的誤會不再發生，他們應該（）

A、以集體活動為中心，以共同提高、互相學習為目的

B、適當擴大交往的范圍，最好能與異性同學保持平等交往

C、與異性交往最好選擇在公共場合、盡量避免單獨和異性相處

D、言行適當，舉止大方

14、長時間只與某一異性同學頻繁交往可能帶來的不良后果是（）

A、引起周圍同學的猜測和誤解B、引起對方誤解

C、會使人沖動D、容易產生摩擦與挫折

二、判斷題

1、中職生生活太單調，太空虛了，談個朋友可以豐富生活。（）

2、男女之間沒有純潔的友誼。（）

3、戀愛讓自己更像個大人。（）

4、青少年與異性交往沒有什么好處。（）

5、與異性交往會分散精力，影響學習。（）

6、要么做特殊的男女朋友，要么就不可能做普通朋友。（）

7、學生的主要任務是讀書，與異性交往是長大以后的事。（）

8、青少年還不成熟，不懂事，不具備與異性交往的條件。（）

9、與異性交往很容易發展為早戀，使青少年犯錯誤。（）

10、與異性交往是少數“壞學生”的行為，“好學生”不應該仿效。（）

11、如何處理異性關系不需要別人指導，到時自然就能學會。（）

12、如何處理異性關系不屬于教育范圍，教師對此沒有責任。（）

13、俗話說：男女搭配，干活不累。說明正常的異性交往是有益的。（）

14、愛情與友情表現形式不同本質相同。（）

三、簡答題。

一蓑們氤而與異性正常交往？

第15課師愛、溫暖一生

一、單項選擇題

1、以下不屬于新型師生關系的是（）

A、民主B、平等C、和諧D、高壓

2、以下有利于師生之間正常交往的師生關系是（）

A、高壓型B、放任型C、管教型D、民主型

3、老師容易從學生的學業成績和平時的表現來推斷其某次的行為，這樣易導致師生

沖突，導致這種師生沖突的原因是（）

A、同學的行為不合乎老師的期望B、老師對同學的偏見

C、教師教學方法缺乏靈活性D、教師評價學生的標準存在片面性

4、對于老師的教育我們應（）

A、一味的服從B、陽奉陰違C、無所謂D、有則改之、無則加勉

5、對于老師在課堂教學中出現的知識性錯誤，我們應（）

A、一笑了之B、與同桌竊竊私語

C、以委婉的方式提出D、從此看不起老師

6、當老師誤解你時，你會（）

A、趁機報復B、無所謂C、主動與老師交流、取得理解D、任其發展

7、下列行為屬于禮貌待師的是（）

A、小雄喜歡給老師起綽號B、小明總愛從背后拍打老師

C、小紅見到老師主動問好D、小利上課時總愛找老師的話茬兒

8、小剛的爸爸在外打工，一天早晨，他因護送重病的媽媽到醫院住院而晚到校半小

時，班主任李老師不問情況就當著全班同學批評了他，他對老師的做法很有意見。

他應該選擇下列哪一種方法才能正確化解和老師的矛盾？（）

A、害怕老師，不作任何解釋B、懷恨老師，尋找機會報復

C、藏在心里，從此悶悶不樂D、找老師坦誠交流，說明遲到原因

9、熱愛教育事業，熱愛學生，能正確對待學生，能按學生的認知特點進行教育和教

學，有利于形成的師生關系。

A、高壓型B、放任型C、管教型D、民主、平等、和諧型

10、下面哪種師生關系值得我們提倡和推廣。（）

A.高壓型B.民主、平等、和諧型C.放任型D.管教型

二、多項選擇

1、我們該如何與老師交往（）

A、正確認識師生關系B、掌握與老師交往的方法

C、像知心朋友一樣無所不談D、對老師的要求絕對服從

2、師生沖突主要有（）、

A、言語上的B、行為上的C、心理上的D、學習上的

3、師生之間發生矛盾與沖突，屬學生方面的原因有（）

A、學生個性特征發展的差異性B、學生的需求得不到滿足

C、學生行為的偏差和品行障礙D、不善于學習

4、師生之間發生矛盾與沖突，屬教師方面的原因有（）

A、教師居高臨下，對學生命令指責

B、部分教師自身素質差，缺乏人格魅力和素養

C、教學方式簡單枯燥，管理方法生硬D、教師未了解情況，誤解學生

5、與老師溝通和交流的方法有（）

A、以委婉的方式指出老師的錯誤

B、以平和的心態面對老師的表揚和批評C、主動與老師交流

D、和老師據理力爭，堅持到底，在爭論中提高認識，達到統一

三、判斷題

1、如果老師有不當之處，應該直接當面提出來。（）

2、學習好主要是個人的天資和努力，與老師，學校，班級幾乎無關。（)

3、應向老師及時反映對自己最為不利的情況。（）

4、平時進入老師辦公室時，我通常直接推門進去。（）

5、我在課外和老師聊天時，常談論老師的工資，家庭或個人的一些私事。（）

6、通常我課后稱呼給自己上課的老師為“張老師”“李老師”（）

四、簡答題

1、小明天性頑皮、好動，每次上課時都不安分守己。一天，上課期間小明不僅聊QQ、

而且還不斷接聽手機，在老師有好的提醒了他幾次之后，開始大聲的批評他，面對

此景，小明不僅沒有認識到自己的錯誤，而且還跟老師頂撞，至此，矛盾愈演愈烈。

根據上面所給的材料，說一說與老師出現對立、爭執或沖突時，哪些方法有助

于建立良好的師生關系？

2、我們應該怎樣與老師交往?