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文檔簡介
粥類干貝粥食材準(zhǔn)備:干貝、大米、香菇、姜絲、胡椒粉、食用鹽、香蔥末。做法步驟:提前把干貝洗凈泡發(fā),香菇也提前泡發(fā)并切成小丁。大米淘洗干凈入鍋,加清水煮開,放入香菇丁和干貝一起煮成粥,出鍋前加入胡椒粉、姜絲、食用鹽,撒上香蔥末即可。干貝花生粥食材準(zhǔn)備:干貝、花生、大米。做法步驟:干貝泡發(fā)撕成絲,花生和大米洗凈,一同入鍋加水熬煮成粥。湯類干貝豆腐湯食材準(zhǔn)備:豆腐200克、干貝、食用油、蔥花、香蔥末、食用鹽。做法步驟:將豆腐切成塊狀,干貝提前泡發(fā)。鍋中放食用油,加蔥花炒香,放入適量清水,再放入干貝加熱煮開,接著放入豆腐塊燉煮半小時(shí),放入香蔥末和食用鹽調(diào)味后出鍋。冬瓜干貝湯食材準(zhǔn)備:冬瓜、干貝、蔥絲、姜絲、食用鹽。做法步驟:冬瓜去掉瓜瓤和瓜皮切成片狀,干貝提前用清水泡軟。兩種食材一起入鍋,加適量清水,放入蔥絲和姜絲,加熱煮開后用中小火煲半小時(shí)左右,最后加食用鹽調(diào)味即可。干貝雞湯食材準(zhǔn)備:干貝、雞肉、姜片、蔥段。做法步驟:雞肉洗凈切塊,干貝泡發(fā)。將雞肉、干貝、姜片、蔥段一起放入鍋中,加足量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉至雞肉熟爛,調(diào)味即可。蒸制類干貝蒸蛋食材準(zhǔn)備:干貝、雞蛋、蔥花、鹽。做法步驟:將干貝泡水軟化后撕成小塊。雞蛋打入碗中,加入適量鹽和水,攪拌均勻后過濾掉蛋液中的蛋白筋,將干貝塊放入蛋液中輕輕攪拌均勻,最后將蛋液倒入蒸鍋中,用小火慢慢蒸熟,撒上蔥花。干貝扣蘿卜食材準(zhǔn)備:上好的蘿卜、干貝、胡椒、少許味精。做法步驟:蘿卜切成丁,放鍋里炒一下,加干貝,小火燜熟(先不加鹽,干貝有鹽味),加胡椒、少許味精即可。炒制類干貝炒娃娃菜食材準(zhǔn)備:干貝、雞蛋2個(gè)、娃娃菜、食用油、蔥花、生抽、蠔油、水淀粉、雞精。做法步驟:干貝提前泡水,取出洗凈;雞蛋磕入碗中調(diào)成蛋液;娃娃菜切成絲狀。炒鍋中放食用油加熱,放少量蔥花炒香,將娃娃菜入鍋快速翻炒均勻,等其變軟后放生抽、蠔油,再加入干貝一起翻炒三分鐘,炒好后用水淀粉勾芡,加雞精調(diào)味。干貝炒菜心食材準(zhǔn)備:干貝、菜心、姜蒜末、鹽。做法步驟:干貝泡水軟化后撕成小塊,菜心洗凈切好備用。熱鍋中加入適量油,放入姜蒜末爆香后加入干貝塊翻炒均勻,然后加入菜心繼續(xù)翻炒,最后加入鹽調(diào)味。干貝炒蛋食材準(zhǔn)備:干貝、雞蛋、鹽等調(diào)味料。做法步驟:把干貝放在打好的蛋液里,大火炒熟。其他類香煎干貝食材準(zhǔn)備:干貝150克、奶油適量、食用鹽、黑胡椒粒、洋香菜葉子。做法步驟:把帶有鹽味的干貝放到鍋中的奶油里,煎到兩面焦黃后取出放在盤子中,直接撒上洋香菜葉子即可食用。蝦仁干貝食材準(zhǔn)備:干貝、蝦仁、生菜、胡蘿卜、大蔥、雞湯、料酒、精鹽、味精、濕淀粉、芝麻油、花生油。做法步驟:將干貝洗凈,浸漲,去掉硬丁,放入碗內(nèi),加入15克料酒和150毫升清水,以沒過干貝為度,放入蒸鍋,用旺火蒸爛待用;再將炒鍋燒熱,用油滑鍋后,倒入花生油,燒至三成熱后,稍涼,放入蝦仁,用筷子撥散,炸至變白,立即倒入漏勺,控油;炒鍋中留10克底油,放入大蔥段、糖炒出香味時(shí),烹入15克料酒、鹽、雞湯和蒸干貝
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