讀書的演講稿15篇讀書的演講稿1親愛的老師和同學們：大家好！“你今天看了嗎？”每當看到這樣的話或聽到這樣的話，你會想到自己，問自己嗎？自古以來，閱讀一直是最流行、最時尚的學習方式。一本好書就像一個好的導師，可以讓我們的思想變得明智，豐富我們的生活。夕陽西下的傍晚，拿著書坐在窗前，靜靜的看書，是心靈的凈化，是心靈的碰撞。那種平和寧靜的心情得到了升華，讀書的樂趣真的嘗到了。我們需要加強各方面的修養來提高自己。所以要多讀書，用書凈化心靈，用書里的知識充實自己。在我的學習中，書是沉默的老師，讀書是我學習和生活中最大的樂趣。俗話說：“茶是醉人的，我為什么要喝呢？書香我不需要花?！蔽覀兛释喿x，渴望獲取知識，但我們常常會有這樣的疑惑：我們該如何閱讀？以前很迷茫，不知道怎么做，但我覺得除了善于思考和理解，還應該多寫讀書筆記，讀完有感覺。這樣做，不僅有助于我們思考，也有助于我們記憶思考的結果，便于以后比較、綜合、分析。讀書讓我逐漸體會到快樂，也常常感受到教育名家的精神契約。閑暇之余，我常常靜下心來，翻閱他們的作品，品嘗他們釀造的甘露。讀書讓我體會到教育的民主。這種崇高感是我從閱讀中獲得的最大收獲，是我不斷學習和提高的具體體現。讀書讓我們不再自滿，不再平庸，不再庸俗。讀書可以消除生活的倦怠和衰敗，讓我們擁有充實的靈魂和不斷成長的精神。在書里，那些對生活充滿激情和智慧，感情超脫的大師們的話，會讓我們變得特別開放，聰明，開放，樂觀，豁達。不管他怎么刻意裝書，一個人要聰明總是很難的。只有通過書籍的滲透，他才能超越自己，發展自己。獨處時，享受閱讀；我們在互動的時候，享受閱讀帶來的優雅和包容；當我們創造教學生活和生活時，我們享受閱讀的魅力。這時會有一種奇怪的感覺：書中金色的思想和奇妙的精神智慧，是支撐生命和生命的一部分。蘇霍姆林斯基說：“無限相信書籍的力量是我教育信仰的真正含義之一?！睆哪撤N意義上說，一個教育家的成長史就是他讀書的歷史。讓書籍的精華融入我們的生活，融入我們的生活，讓我們生活的花朵更加絢麗多彩，充滿活力，讓我們多讀書。謝謝大家！讀書的演講稿2每個人都有自己的夢想，每個人都在努力實現自己的夢想。我愛讀書，我愛在書海中尋找自己的航標古人云；“書有自己的金屋，書有自己的顏如玉，書成了記錄歷史、傳遞文明的紐帶。進入中國五千年的歷史，燦爛的中國文化給我留下了深刻印象?！对娊洝?，《離騷》讓我感受古人的智慧，《論語》讓我學習做人的真諦。唐詩宋詞帶我穿越歷史，感覺九天之后銀河就被吞噬了。小時候最喜歡聽爸爸講故事。月宮真的有嫦娥嗎？小紅小紅帽能打大灰狼嗎？無數個原因讓我和我一起長大，覺得當時的自己有多幼稚。每次我爸爸困了，他都會說些什么鬼狐的故事，比如“什么紅眼綠鼻，大長舌”，嚇得我往床上鉆。那時候的我是那么的天真和好奇。通過閱讀《紅樓夢》，我的視野開闊了，被書中才華橫溢、美麗動人的人迷住了?！段饔斡洝贰度龂萘x》讓我發現書里有無窮無盡的樂趣?！朵撹F是怎樣煉成的》告訴我，一個人的成長必須經過各種考驗。書籍就像一把鑰匙，打開了知識的寶庫，為我們提供了無盡的精神食糧。芭蕾舞女演員李越告訴我們，只要我們不放棄，我們最終會有一個夢想。我們一起讀《巴黎圣母院》《靜靜的頓河》，分享成功的快樂。書籍拉近了我們的距離，成為我們不斷進步的動力。平時一有時間就去書店淘金，在知識的海洋里沖浪。爸爸也是個“書呆子”。我們約定每個星期天去書店吃“免費餐”，看誰讀的書多，把書里的故事講給我媽聽。但是，我每一場比賽都是失敗者，我堅信自己用不了多久就會打敗我爸，因為我有很多學習的機會！漸漸地，我成了學校里的“文藝青年”，經常給一些報刊雜志投稿。當我自己的作品出版時，同事們羨慕我讀了精彩的書，有機會成為一名“作家”。當時我臉帶微笑，覺得真的是書里的金屋！我在書的王國里吸取營養，讓書成為我生活的基礎。我有一個夢想，通過努力成為一名作家，讓更多的外國人像莫言一樣了解中國，讓更多的中國人獲得諾貝爾文學獎，讓中華文明的血脈代代相傳。“書是燈，讀書照亮前路；書籍是橋梁，閱讀連接彼此的海岸；書是帆，讀書促生。”好書是伴隨著健康成長的。讓我們走進書的海洋，尋找未解之謎，用書上的鑰匙打開知識的寶庫。蜀山有自己的路，學海任重道遠。讀一本好書，好好讀。讓書成為你一生的老師，讓書成為你永遠的財富。讀書造夢，讀書造夢！讀書的演講稿3尊敬的老師們，親愛的同學們：大家好！等我上了小學認識了字以后，家里買的書也更多了。而且我還在太倉圖書館辦了借書證，碰到周末的時候就去圖書館看書?，F在我在學校里還有個特殊的工作——學校的圖書管理員，我為自己能經常去圖書館感到特別興奮。我會珍惜與書之間的永恒的緣分，好書給了我許多知識與啟發，我們每個學生的成長因為插了書的翅膀而飛揚。書為我們打開了知識的大門，只有多讀書才不會成為時代的落伍者，讓好書伴我成長，讓我們為中華之崛起而努力讀書吧！讀書的演講稿4尊敬的老師們，親愛的同學們：大家好！聽媽媽說，我最早接觸書是從聽書開始的。在我很小的時候，媽媽總用她那甜美的聲音娓娓動聽地講各種各樣的童話故事給我聽。等我長大一些后，媽媽就讓我自己看各種各樣有圖片的書。至今讓我印象最深的當然是中國四大名著之一的《西游記》。這本書主要介紹唐僧師徒四人歷經九九八十一難終于取得真經的故事。這部小說告訴我們做任何事情都要堅持不懈，要有堅韌不拔的毅力，才能夠到達勝利的彼岸。后來我在媽媽的鼓勵下，自己新編了一個西游小故事———《蝴蝶國除妖》，也算是自己寫的第一篇作文了。讀書的演講稿5尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家好！我是xx班的xx，我很激動在這里做演講，其實這是我第一次有這樣的機會展示自己，當然在我站在這里的前半個小時我還是興奮狀態，現在我已經靜下心來了，我要講的是讀書二字，關于讀書我想大家應該是經常聽到這些，認為做好一件事情是非常不簡單的，不管是做什么，包括讀書也是一樣，我們當中有學習好的人，有學習查的，讀書是我們每個人都會的，但是這當中也有優勝劣汰，我感覺學習是公平的，我們對它有多用心它就會給我們很多回報。作為一名小學生，都說我們在這個年級是一個黃金年齡，我經常子啊給自己足夠的信心，讀書也是一樣我會讓自己成長起來，放在一個非常好的狀態下去做一件事情，我希望能夠用自己行動證明這些，我有聽過一些雞湯，可能同學們也有聽過，說現在很多成功人士其實都沒讀過什么書，都沒有什么學歷，其實我們要有自己一個判斷，不是什么事情都是趨之若鶩，一定要有自己判斷，對這些有自己的一個觀點，很顯然我覺得這是非常片面的，我讀書是當然是為了自己以后能夠變得優秀，能夠回報社會，能夠回報父母，這些都是我們讀書一些根本原因，說很多成功人士都是沒讀過什么書，但是我覺得這樣的成功者是有概率的，不是普遍的，我們不是每人都能夠丑小鴨變白天鵝，仔細想想那都是童話故事。所以我們要認真讀書，至少現在的我對這一點是毫不懷疑，雖然是一名小學生但是我對自己今后的出路還是以讀書為主，多讀書是一個提高自己修養，豐富自己學識的一個關鍵因素，我們在這個年級是非常好，所以我們要珍惜是這段黃金時期，多讀書，讀好書，最好才會發生讀書好這個事實，同學們我們現在的主要任務也就是讀書，對于網上的一些雞湯其實也就是聽聽就好了，我想讀書是沒有限制的，我們不僅要讀，還要大量的讀，我認為可是各方面的書，當然這些都是建立在我們有足夠時間，能夠把自己學習搞好的前提下，這是我的的觀點，不然就沒必要了。其實讀書有很多好處，堅持就是勝利，堅持讀書這是一個習慣，當然這需要很長一段時間去堅持，做到這些也是非常的不容易，那么就讓我們一起營造一個好的讀書氣氛，共同去養成一個好習慣，發揚優良精神。讀書的演講稿6我非常喜歡書，書也非常喜歡我，我們成了形影不離的好朋友。當我還很小很小的時候，爸爸媽媽一有空就給我讀書和講故事，從那時，我和書就成了好朋友。當我剛剛開始學說話時，爸爸媽媽就給我訂了《幼兒畫報》。他們一下班回來，就給我講畫報里的小故事。從一個個故事里，我認識了紅袋鼠、火帽子、跳跳蛙、小兔子和許多新鮮事。當我1歲的時候，我跟奶奶回到了江河廠。在這里，書陪伴我快樂地度過了兩年。每天，奶奶都教我識字。奶奶給我買的第一套書《好孩子睡前365夜故事上下冊》睡覺前，奶奶都要給我講故事，講完一個，我就說：“奶奶再講一個?！币恢钡侥棠陶f累了，我才肯睡覺。奶奶總是笑著說：“人家孩子一個故事沒講完就睡著了，你可好，越聽越精神。”從《王冕學畫》這個故事，我知道了，王冕小時候，家里很窮，上不了學，但他還刻苦學畫，最后成功了。我4歲的時候，我回到鄭州去幼兒園了。書還始終伴著我。這時的我已經認識了不少字了，可以自己看小故事。奶奶又教我學《漢語拼音》。爸爸媽媽又給我買了很多帶拼音的書，還訂了《樂智小天地》。我每天從幼兒園回來都要讀一會書，有時，奶奶還讓我讀一段給她聽聽。上學后，我的書越來越多，有《十萬個為什么》共十本，《小學生新課標課外讀物》……每天放學寫完作業，我都要讀會兒書。這已經成為我生活中不可缺少的一部分了，讀書讓我長了知識，懂得了道理，還給我帶來了很多樂趣。書，永遠是我形影不離的好朋友。讀書的演講稿7大家下午好，很高興能與大家一起分享這段快樂的時光，今天我演講的題目是《我愛讀書》。隨著時光的流逝，我一天一天的長大，在老師的幫助下，我學會了自己讀書，一本本好書就成了我的好伙伴。只要一有時間，我就像一只勤勞的小蜜蜂，不知疲倦的書的百花園里采集花粉。在這里，我發現了一個又一個秘密：猿是人類的祖先，恐龍高大而可怕，遠古時代，人們鉆木取火哦，世界原來這么奇妙！讀書，真好！我愛讀書，因為書像一條時空隧道，打開它，就仿佛來到蓬萊仙境，與八仙共同交流，又仿佛來到七個小矮人的住處，與他們一起載歌載舞我愛讀書，因為書讓我知道了什么是真、善、美、丑，當白雪公主逃脫了惡人的詭計，我禁不住大聲叫好；當神農氏重獲新生，我快樂無比；當福爾摩斯巧妙的揭穿騙局，我懸著的心才漸漸平靜......讀書是一種享受，更是一種快樂。捧起它，是圣潔的，翻開它，是萬能的，閱讀它，是美妙的，擁有它，我們就擁有了整個世界！雄鷹要到寬闊的碧空中搏擊風雨，魚兒要到無邊無際的海洋里劈波斬浪，我也要到豐富的書籍里去獲取精神食糧！問渠哪得清如許，為有源頭活水來，同學們讓我們成為知識的富翁，精神的巨人，品讀經典，成就未來。讀書的演講稿8尊敬的各位老師、親愛的同學們，大家好！書，讓簡單的人變得豐富；書，讓喧囂的人返璞歸真。于是，我們讓自己的心靈啟程，在一本又一本的書里，從一個地方走向另一個地方。我們學校迎來了又一屆校園讀書節，縷縷書香傳遍了校園的每一個角落。古人講，布衣暖，菜根香，還是讀書滋味長。一本好書，如美食佳釀，令人回味無窮，流連忘返。這讓我感受到，快樂莫過于讀書。讀書之樂，樂在大開眼界。古今中外，皆濃縮于尺牘；千山萬水，盡了然于卷帙。一卷在手，我們可以穿梭時空，盡情沐浴先賢智者思想的惠澤；我們可以遨游天下，悠然領略種種極致的風景。讀書之樂，樂在悅心。好書是心靈的鈣片。讀書，可以抒發糾結纏繞的情緒，可以撥開猶豫彷徨的迷霧，可以培養純真高尚的情操。潛移默化之中，我們的心胸更加寬容豁達。讀書讓我汲取了戰勝困難和挫折的勇氣和力量。讀書之樂，樂在讀書！讀書是發展的起點，讀書是睿智的源泉。作為一名人民教師，更應該以書為友。前蘇聯教育大師蘇霍姆林斯基說過；“讀書、讀書、再讀書，——教師教育素養的這個方面正是取決于此?！蔽疫€記得蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》中，那位成功的歷史教師的話：“對這節課，我準備了一輩子。而且，總的來說，對每一節課，我都是用終生的時間來備課的。不過，對這個課題的直接準備，或者說現場準備，只用了大約15分鐘?！蓖蝗恢g，我明白了為什么有的特級教師能在課堂上得心應手、左右逢源、游刃有余，讓人覺得聽課是一種享受，而有的教師上課時盡管精心準備，教學環節可謂設計得天衣無縫，但在課堂上卻往往顯得捉襟見肘，讓人感到語言的貧乏，感染力的缺乏。原來，這就是用一輩子來備課和用課前的幾小時來備課的差別呀。那一刻，我告誡自己：讀書吧，不要再找出任何理由為自己辯解，你有那么多的時間花在一節節課上，又怎么會沒有時間讀書，豐富自己，啟迪心智呢？那一刻，我告誡自己：一定要用一生備課，在一節課中濃縮教育大師的風采，現代教育的理念。于是，我知道我沉醉于書香之中，我愛上了讀書……書告訴我，愛教育吧，是教育讓我們的生命成為一個只有起點而沒有終點的航程；愛孩子吧，做一個享受教育快樂的教師；愛書吧，是書帶給我們豐富的人生和教育的智慧。和書對話，我知道了應如何對待那些犯了錯誤的學生；和書對話，我領會了應如何運用書中的`理念和方法……哦，它多么像一場及時雨，滋潤著我干渴的靈魂；它又多么像指路燈，消除了我的苦惱與困惑，指明了前進的方向……讀書的演講稿9同學們：兒時的我，在“鋤禾日當午，汗滴何下土”的詩歌聲中長大，每次端起書，看著那毫無生命的方塊字，我總是大喊沒意思。讀書是我最頭疼的事了。漸漸長大了，我感到了知識的缺乏，每次作文，我都不知從何說起。爸爸、媽媽為我不喜歡讀書而煩惱，常常買許多書讓我閱讀。直到有一天，那天晚上，我們家里開展成語比賽，該我說成語，媽媽說意思，我翻開成語詞典，說道：“金蟬脫殼（ké）?！眲傄徽f完，爸爸、媽媽都哄堂大笑，我感到奇怪，不知道他們笑什么，媽媽看我一臉的驚詫，說：“自己看看拼音，到底讀什么?！薄班?！是‘金蟬脫殼’！”我恍然大悟。爸爸嚴肅的對我說：“以后要注意多讀書，那才能積累知識呀！”于是，我便暗暗下決心，一定要多讀書，懂得好多好多的知識。從那以后，我真的喜歡上了讀書，因為書給我帶來了無窮的樂趣。當讀到安徒生的童話集——《賣火柴的小女孩》時，我曾為賣火柴的小女孩的命運做過祈禱；當我看到《狼牙山五壯士》時，我為狼牙山五壯士的悲壯流過眼淚；當我讀到《三國演義》時，我為諸葛亮的雄才大略欽佩不已。我深深地陶醉在書的海洋中，曾經在一本書上看到這樣一段話“讀書能醫愚，讀書能治窮，讀書能療病，讀書能礪志，讀書能致遠，讀書能練達，讀書能聰慧，讀書能知道怎樣交友，怎樣識人，怎樣說話，怎樣做事，怎樣活著才身心健康，讀書能明白什么樣地人生稱得上完美無憾?！笔前?！讀書得好處無窮無盡?，F在，當我捧起《鋼鐵識怎樣煉成的》，深深融入到里面時，我感到自己是多么的幸福，因為我擁有健康的身體，保爾雖然殘廢，但他那種不向命運低頭，堅強的毅志和頑強的精神，深深地把我折服，讓我佩服。我對今后的學習、生活充滿了希望。我更愛讀書了。讀《三國演義》、《水滸傳》可以讓我們對中國名著有所了解；看《十萬個為什么》可以使我們的知識更加豐富；讀《作文大全》可以提高我們的作文水平；就是看一些漫畫、搞笑之類的，也可以讓我們更加幽默，更加富有想象力。讀書給了我知識，讀書給了我樂趣，讀書更給了我力量。我讀書！讀書讓我知道了什么是酸？什么是甜？什么是苦？什么是辣？讀書讓我知道了怎么為人處事？讀書給我的最大東西是：知識。它豐富了我的大腦，增長了我的見識。你能說讀書不快樂嗎？那晨光，點亮了那片還在輕輕沉睡的森林。光，踮起腳尖，走進被樹枝半掩了的木屋。清風搗蛋，偷偷地從木制的窗子縫里，拂進了靜謐的小屋中，書頁清爽地、不停的掀翻，好像是在笑，是的，它在笑，笑得很快樂？讀書的演講稿10親愛的老師和同學們：大家好！這個寒假，我讀了一本書，受益匪淺。它的名字是《傅雷家書》。這不僅給我留下了深刻的印象，也給了我很多啟發，甚至改變了我對父親的看法。對我來說，這本書不僅僅是一封家書，更是一個父親對孩子的沉重的愛。這本書是我媽媽在我__歲生日時給我的。雖然這本書主要表達了父親的愛，但我沒想到父親會給我生日禮物，因為他經常記不起我的生日是什么時候。所以在看這本書之前，我一直以為父親不愛我。一開始我對這本書的印象是枯燥乏味的，因為我覺得家書里應該沒什么可看的，所以一直沒有意識到媽媽給我的這本書的意義。直到這個寒假，真的沒事干，就在一個角落開了《傅雷家書》。本來只是想隨便翻翻，但是看完開頭，被里面的內容深深吸引，被傅雷的文筆和思想深深震撼。在我們這個充滿高科技和信息的時代，很少有人使用字母，更不用說寫這么多字母了。在那個年代，信件是一種常見的交流方式，但正是因為它們不同于我們現在的時代，傅雷才表現出他對兒子深厚的父愛。傅雷對兒子的愛已經遠遠超過了這些信的內容。我在信外看到的是一個父親，對兒子最真實最原始的愛。書中有一句話讓我記憶深刻，是傅雷走后寫給傅聰的：“你走后的第二天，想寫一封信，萬一你太無聊了，就這樣。但沒有一天不想起你?！薄．斘铱吹礁道兹绱酥卑椎叵騼鹤颖磉_愛意時，我的心久久不能平靜。記不清是感動還是溫暖還是一些感情。只知道看到那些句子的時候，感覺窗外的陽光特別刺眼。我覺得我有這樣一個父親是多么幸運和幸福。但是看完這本書，我慢慢想起了父親為我做的一切，我突然覺得父親是我這么幸運的存在。在我印象中，父親一直是沉默寡言的。他不會像傅雷那樣直接對我表達愛意，而是會在我背后默默的關心我。雖然他從來沒提過我的生日，但他會記得提醒媽媽給我打電話。可能世界上所有的父親愛的都是一樣的，只是有時候表達方式不一樣。讀書的演講稿11親愛的老師們，親愛的學生們：大家好！從很小的時候開始，我就逐漸喜歡上了閱讀，把閱讀當成了一件很快的事情?！皶侨祟愡M步的階梯，”高爾基說。很多人把讀書當成一種工具，一種獲得成功的途徑，而我把讀書當成一種樂趣。享受閱讀是多么令人愉快?。∮浀媚翘煜挛?，做完一天的作業，扭了一個多小時伸了個懶腰，打了一個大哈欠，不由自主地看了一眼表，看到時間還早，就拿出了《城南舊事》，一本讓我看的小說。還有一個和我一樣愛讀書的英雄。為了喜歡上她想讀的書，她想盡了一切辦法。我很同情那個想讀書卻買不起的小女孩，我想知道她最后是不是如愿以償了。一頁，兩頁，我像餓狼一樣貪婪地讀著，我很開心。就在我快要看完的時候，房間門突然開了，父親走了進來，對我說：“有一部精彩的動畫電影在上映，票房挺高的。要不要一起去看看？”我有點慢。我全神貫注，沒有聽到父親說的話。我就回答：“嗯？什么？我在看書！”之后我低下頭繼續看書，父親轉身走了。后來了解到，電影完全上映了，但我并不后悔，因為我讀了一本好書，我穿越時空走遍世界，與睿智高尚的人交談，這是一件很奇妙的事情。希望能有好書相伴一生。我喜歡閱讀，我喜歡它的樂趣。讀書的演講稿12親愛的老師、同學們：在老師的推薦下，我讀了《小豬唏哩呼?！愤@本書，剛開始，我對唏哩呼嚕這個名字感到很好奇，為什么這個小豬要取這么奇怪的名字呢？讀了第一篇我就明白了：原來唏哩呼嚕的媽媽一下生了十二個孩子，為了記住他們的名字，分別起名老大，小二，小三，小四……小十二，偏偏就是這個小十二，吃飯的時候，“呱嘰呱嘰”、“呼嚕呼?！?，被馬小姐嘲笑，豬爸爸樂觀地說：“棒極了，咱們的小十二，干脆就叫‘唏哩呼?！?！”這就是唏哩呼嚕的由來。唏哩呼嚕是個善良的小豬，當他知道大灰狼的孩子是因為肚子餓而要吃掉他時，竟然說，那就讓他們吃了我吧，死一個總比死三個些！最后大灰狼被唏哩呼嚕手里的槍嚇跑了，小豬能坦然面對困境，用智慧和勇氣戰勝大灰狼。我們要向唏哩呼嚕學習，遇到困難不退縮，勇敢面對學習與生活中的困難。讀書的演講稿13親愛的老師、同學們：我從小就喜歡讀書，對書總是如醉如癡，愛不釋手，常常置身于書海之中。每到雙休日，我把老師布置的作業寫完后，就和媽媽一起來到書店進行“免費閱讀”，找到自己喜歡的《蘋果樹上的外婆》，我便貪婪地吮吸著書中的養料，樹上的外婆十分搞笑，剛搬來的奶奶患有風濕病，因此，安迪才會每天往后花園的奶奶家幫奶奶做事……正看著入迷嗓子發干、發癢，餓的饑腸轆轆，前胸貼后背了，我還在書店里繼續看書水也來不及喝，站著看書累了；就蹲著看；蹲著看累了；就靠在書柜旁邊休息一會兒，媽媽的喊聲傳來，我才覺已經站在這里看了三個多鐘頭了，我合上書，依依不舍的把書放回書架。我低著頭走出書店，雖然我已經筋疲力盡了，可內心卻十分高興，這時，我會想起老師對我們說的話：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談了一次長話，使你受益匪淺。同學們，愛上讀書吧！多讀書，讀好書，和好書交上朋友。讀書的演講稿14尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：大家好！我是三年級一班的劉浩然，今天我演講的題目是《讀書，真好！》。我愛讀書，從小就愛。記得小時候，我常常纏著爸爸媽媽問他們一個又一個稀奇古怪的問題，“一年中為什么有時冷，有時熱？”“為什么天是藍色的？為什么人會哭？”他們常常被我問得哭笑不得：“快長大吧！書，會給你滿意的回答?！卑职植荒蜔┑卣f。于是，在每個夜晚，在柔和的燈光下，媽媽開始給我講書上有趣的故事，聽著聽著，我慢慢地、不知不覺地進入了甜美的夢鄉——在悠藍色的夜空中，我