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文檔簡介

紅燒小黃花魚食材準備主料:小黃花魚500克調料:花生油適量、姜10克、蒜5瓣、料酒20克、生抽40克、蠔油15克、蔥白1小段、細香蔥1根、辣椒(紅,小)2個、白糖7克做法步驟黃花魚去腮、內臟,用料酒(分量外)將魚身按摩一遍后沖洗干凈控水備用。蔥蒜切末,老姜部分切末部分切片,香蔥和紅辣椒切丁,將調味料混合后作為醬汁備用。不粘鍋內放適量的花生油,油熱后放入姜片炸至金黃后撈出。放入黃花魚,小火慢煎,煎至一面金黃后翻面。待將黃花魚兩面都煎至金黃后將黃花魚盛出。鍋內留少量余油,放入蔥姜蒜末小火炒香。放入煎好的黃花魚,加入生抽、蠔油、料酒、白糖和高湯。中火煮開后轉小火,煮至醬汁濃稠即可關火,盛出后撒上香蔥末和辣椒丁作為點綴。烹飪技巧煎魚的時候一定要小火慢煎,不要著急翻面,要不然魚皮還沒定型很容易就會破。如果你用的黃花魚個頭較大可以提前在魚身劃兩刀會更易入味。煎黃花魚食材準備主料:黃花魚300g輔料:姜適量、蒜適量、蔥花適量配料:鹽適量做法步驟黃花魚清洗干凈內臟,姜蒜切好備用。在清洗干凈的魚身上均勻的撒上一層鹽。鍋內倒入油把黃花魚倒入鍋內平鋪開。用中大火煎到一面有點發黃后翻面。用同樣的方法慢慢煎慢慢翻面直到魚熟然后撒上姜絲蒜米。待姜絲散發出香味后倒入幾滴生抽,改小火迅速翻面。撒上蔥花再稍一翻即可。烹飪技巧開始放入魚時要用中大火不要用小火,高溫可以讓魚皮蛋白質快速凝固,煎的魚不會那么爛。待魚煎熟再放姜蒜,姜蒜放的太早魚還沒熟的話會焦的。放入生抽后要立馬改小火,或者把鍋離開煤灶,不然很容易就焦了。清蒸黃花魚食材準備黃花魚1條蒸魚豉油(或生抽)、生姜、蔥做法步驟魚放盤子上,再將姜片鋪在魚上。蒸魚豉油倒在小碗里。將魚和小碗都放在鍋里用大火蒸熟,7到10分鐘(按魚的重量)。魚蒸好后把姜片揀去,魚盤里的腥水倒掉。然后將蔥段鋪在魚上,用小碗里的蒸魚豉油倒到魚上。將鍋燒熱,再倒入1勺油燒到7成熱。把燒熱的油澆到魚盤的蔥段上即可。這樣蒸出來的魚不僅口感嫩滑而且沒有腥味。家常燉黃花魚食材準備主料:大黃魚650克調料:植物油50克,香菜5克,鹽5克,料酒25克,醬油10克,味精2克,大蔥10克,姜5克,大蒜5克,豬肥瘦肉適量,高湯750克做法步驟將黃花魚刮鱗,除去內臟,清洗干凈,在魚的兩面剞上間距為2厘米的平行刀紋;將豬肥瘦肉切成細絲約5厘米長;蔥切段,姜切絲,蒜切片備用。將鍋置于旺火上,加入植物油燒至八成熱,放入黃花魚炸至淺黃色撈出。鍋內留底油約20克,放入豬肥瘦肉絲、蔥段、姜絲、蒜片煸炒,烹入料酒、醬油,倒入高湯,放入炸過的黃花魚和精鹽燒沸,撇凈浮沫。用中火燉至入味,放入味精和香菜段,起鍋盛入湯碗即可。糖醋小黃魚食材準備原料:小黃魚280克、食用油400克、白糖25克、鹽1克、胡椒粉0.5克、蒜3瓣、咕咾汁60克、水淀粉(玉米淀粉)做法步驟小黃魚去鱗去魚頭去內臟,并清洗干凈,用廚房用紙將魚身上的水分吸干,用刀將魚身切成1.5厘米左右的小段。蒜切碎。黃魚段用鹽和胡椒粉抓勻,腌制5分鐘。鍋中倒入食用油,待油燒至5成熟時,下入魚段中火炸制,當魚段定型時再翻動,否則造成魚肉破碎,這是魚肉的第一次炸制。在進行第二次復炸時,開大火使油溫上升后,放入魚段炸20秒左右,魚段的顏色變成金黃色,撈出。換口鍋,鍋內少許油,將咕咾汁倒入,小火慢慢熬制。咕咾汁越來越濃稠,加入白糖,繼續熬制,甜和酸的口感可根據自己的口味來調。白糖熔化后,加入水淀粉,用鍋鏟順時針方向攪拌均勻。加入蒜碎,攪拌均勻,這時蒜香味也散發出來了。倒入魚段后輕翻勺,讓糖醋汁均勻地裹在魚段上,裝盤上桌。醬燒小黃花魚食材準備原料:小黃花魚500克、黃豆醬2匙、蒜蓉辣醬1匙、醬油1匙、糖半匙、大料2瓣、姜、蒜、鹽、料酒、蔥、胡椒粉適量做法步驟黃花魚去頭、去內臟,收拾干凈,加料酒、鹽、胡椒粉腌20分鐘。腌好后,放在簾子上控干水分。蔥切段,姜蒜切片,大料備好,

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