五只毛毛蟲的故事第一只毛毛蟲話說第一只毛毛蟲，有一天爬呀爬呀過山河，終于來到這棵蘋果樹下。他并不知道這是一棵蘋果樹，也不知樹上長滿了紅紅的蘋果。當(dāng)他看到同伴們往上爬時(shí)，不知所以的就跟著往上爬。沒有目的，不知終點(diǎn)，更不知生為何求、死為何所。他的最后結(jié)局呢？也許找到了一顆大蘋果，幸福地過完一生；也可能在樹葉中迷了路，顛沛流離，糊涂一生。不過可以確定的是，大部分的蟲都是這樣活著的，也不去煩惱什么是生命意義，倒也輕松許多。五只毛毛蟲第二只毛毛蟲五只毛毛蟲有一天，第二只毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。他知道這是一棵蘋果樹，也確定他的“蟲生目標(biāo)”就是找到一顆大蘋果。問題是…他并不知道大蘋果會長在什么地方？但他猜想：大蘋果應(yīng)該長在大的枝葉上吧！于是他就慢慢地往上爬，遇到分支分枝的時(shí)候，就選擇較粗的樹枝繼續(xù)爬。當(dāng)然在這個(gè)毛蟲社會中，也存在考試制度，如果有許多蟲同時(shí)選擇同一個(gè)分枝，可是要舉行考試來決定誰才有資格通過大樹枝。幸運(yùn)的，這只毛毛蟲一路過關(guān)斬將，每次都能以第一志愿選上最好的樹枝，最后他從一枝名為“大學(xué)”的樹枝上，找到了一顆大蘋果。不過他發(fā)現(xiàn)這顆大蘋果并不是全樹上最大的，頂多只能稱是局部最大。因?yàn)樵谒纳厦孢€有一顆更大的蘋果，號稱“老板”，是由另一只毛毛蟲爬過一個(gè)名為“創(chuàng)業(yè)”的樹枝才找到的。令他泄氣的是，這個(gè)創(chuàng)業(yè)分支是他當(dāng)年不屑于爬的一棵細(xì)小的樹枝。第三只毛毛蟲接著，第三只毛毛蟲也來到了樹下。這只毛毛蟲相當(dāng)難得，小小年紀(jì)，卻自己研制了一副望遠(yuǎn)鏡。在還未開始爬時(shí)，就先利用望遠(yuǎn)鏡搜尋一番，找到了一棵超大蘋果。同時(shí)，他發(fā)覺當(dāng)從下往上找路時(shí)，會遇到很多分枝，有各種不同的爬法；但若從上往下找路時(shí)，卻只有一種爬法。他很細(xì)心的從蘋果的位置，由上往下反推至目前所處的位置，記下這條確定的路徑。于是，他開始往上爬了，當(dāng)遇到分枝時(shí)，他一點(diǎn)也不慌張，因?yàn)樗涝撏菞l路走不必跟著一大堆蟲去擠破頭。譬如說，如果他的目標(biāo)是一顆名叫“教授”的蘋果，那應(yīng)該爬“升學(xué)”這條路；如果目標(biāo)是“老板”，那應(yīng)該爬“創(chuàng)業(yè)”這分支；若目標(biāo)是“政客”，也許早就該爬“厚黑之道”這條路了。最后，這只毛毛蟲“應(yīng)該”會有一個(gè)很好的結(jié)局，因?yàn)樗壕邆淞恕跋扔X”的條件了。但也許會有一些意外的結(jié)局出現(xiàn)，因?yàn)槊x的爬行相當(dāng)緩慢，從預(yù)定蘋果到抵達(dá)時(shí)，需要一段時(shí)間。當(dāng)他抵達(dá)時(shí)，也許蘋果已被別的蟲捷足先登，也許蘋果已熟透而爛掉了…五只毛毛蟲第四只毛毛蟲第四只毛毛蟲可不是一只普通的蟲，同時(shí)具有先知先覺的能力。他不僅先覺，知道自己要哪里種蘋果，更先知──知道未來蘋果將如何成長。因此當(dāng)他帶著那“先覺”的望眼鏡時(shí)，他的目標(biāo)并不是一顆大蘋果，而是一芽含苞待放的蘋果花。他計(jì)算著自己的時(shí)程，并估計(jì)當(dāng)他抵達(dá)時(shí)，這朵花正好長成一顆成熟的大蘋果，而且他將是第一個(gè)鉆入大快朵頤的蟲。果不其然，他獲得所應(yīng)得的，從此過著幸福快樂的日子。五只毛毛蟲第五只毛毛蟲其實(shí)他什么也沒做，就在樹下躺著納涼，而一顆顆大蘋果就從天而降在他的身邊。因?yàn)闃渖夏骋淮笃瑯渲υ缇捅凰募易逭碱I(lǐng)了。他的爺爺、爸爸、哥哥們盤據(jù)在某一樹干上，禁止他蟲進(jìn)入。然后蘋果成熟時(shí)，就一顆顆的丟給底下的子孫們撿食。奉勸諸位，如果你不是含著金湯匙出生的，可不要妄想撿到大蘋果，因?yàn)榉炊鴷辉宜赖摹Ｎ逯幻x啟示其實(shí)我們每一個(gè)人就好比毛毛蟲，都要爬上人生的蘋果樹去尋找未來，沒有目標(biāo)的人生注定是暗淡的，蘋果就是我們的人生目標(biāo)——職業(yè)成功。五只毛毛蟲而如何實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)需要科學(xué)的規(guī)劃和行動，沒有規(guī)劃的人生目標(biāo)是注定要失敗的。生涯規(guī)劃第一課CareerPlan01/初識生涯規(guī)劃02/生涯彩虹圖目錄03/如何進(jìn)行04/課程01初識生涯規(guī)劃03CareerPlan01生涯career“生”就是生命，人生的意思。“涯”就是“邊界”的意思。“生”和“涯”合在一起，指的是人生的邊界，也就是有生之年的意思。生涯，原指生命有邊際和限度，現(xiàn)多指從事某種活動或職業(yè)的生活。初識生涯規(guī)劃01生涯career“生”就是生命，人生的意思。“涯”就是“邊界”的意思。“生”和“涯”合在一起，指的是人生的邊界，也就是有生之年的意思。生涯，原指生命有邊際和限度，現(xiàn)多指從事某種活動或職業(yè)的生活。初識生涯規(guī)劃生涯規(guī)劃careerplan一個(gè)人對生涯的妥善安排，在這種安排下，個(gè)人能依據(jù)各計(jì)劃要點(diǎn)在短期內(nèi)充分發(fā)揮自我潛能，并運(yùn)用環(huán)境資源達(dá)到各階段的生涯成熟，而最終達(dá)到既定的生涯目標(biāo)。生涯規(guī)劃可以是職業(yè)生涯規(guī)劃，也可以是學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃、休閑生涯規(guī)劃等。職業(yè)生涯規(guī)劃是生涯規(guī)劃是最重要的一類。初識生涯規(guī)劃01常見誤區(qū)初識生涯規(guī)劃01生涯規(guī)劃是沒有必要！對我個(gè)人而言，生涯規(guī)劃沒有必要！我一定要馬上決定！作了決定之后，絕對不能后悔！我現(xiàn)在很忙，沒有時(shí)間去規(guī)劃什么？興趣是萬能的！01生涯規(guī)劃是沒有必要！不合理信念合理信念船到橋頭自然直。這世界變化太快，生涯規(guī)劃只是一時(shí)的流行，很多事情既然無法預(yù)測，再規(guī)劃也是枉然。生涯規(guī)劃目的不在于你很快地找到自己的人生目標(biāo)，很快作決定，而在于對自我和環(huán)境的不斷探索。通過生涯探索，更多地了解了自己和環(huán)境，那就可能作更充分地準(zhǔn)備，也更可能有意識的發(fā)揮出自己的潛能。以積極的準(zhǔn)備的態(tài)度面對人生，隨時(shí)知己知時(shí)知勢，自己才不會被淘汰。01對我個(gè)人而言，生涯規(guī)劃沒有必要！不合理信念合理信念生涯規(guī)劃只是屬于想成功的人，我只想做個(gè)平凡人，用不著生涯規(guī)劃。

想得到的不一定做得到，想不到的一定做不到。不探索自己和環(huán)境的現(xiàn)狀和未來，不積極準(zhǔn)備人生，就有可能落后于時(shí)代，到時(shí)可能平凡人都做不了了。有部分下崗職工為證，他們工作前不是沒有知識沒有能力，也不是現(xiàn)在就弱智了，而是落后了時(shí)代一大截，要補(bǔ)許久的課才能重新上崗。01對我個(gè)人而言，生涯規(guī)劃沒有必要！不合理信念合理信念生涯規(guī)劃只是屬于想成功的人，我只想做個(gè)平凡人，用不著生涯規(guī)劃。

想得到的不一定做得到，想不到的一定做不到。不探索自己和環(huán)境的現(xiàn)狀和未來，不積極準(zhǔn)備人生，就有可能落后于時(shí)代，到時(shí)可能平凡人都做不了了。有部分下崗職工為證，他們工作前不是沒有知識沒有能力，也不是現(xiàn)在就弱智了，而是落后了時(shí)代一大截，要補(bǔ)許久的課才能重新上崗。01我一定要馬上決定！不合理信念合理信念遲遲無法決定是懦弱、不成熟的表現(xiàn)。別人都知道自己要做什么，只有我太差勁，我應(yīng)該立即作決定。不做決定是可以接受的，與個(gè)人是否懦弱無關(guān)。只要能多了解自己，充實(shí)和儲備人生資源，機(jī)會來到時(shí),會做最好的選擇的。0101作了決定之后，絕對不能后悔！不合理信念合理信念既然選擇了一個(gè)專業(yè)或職業(yè)就不能改變，否則一定會被別人看不起。

做抉擇是有風(fēng)險(xiǎn)的，就像任何一個(gè)投資一樣，沒有包掙不虧的。01現(xiàn)在好好規(guī)劃，以后就不用了！不合理信念合理信念現(xiàn)在多花些時(shí)間在生涯規(guī)劃上，以后就不用再規(guī)劃了。由于時(shí)代在變，自我也在變，所以對環(huán)境及自我的探索是不可能一勞永逸的。生涯規(guī)劃除了探索、抉擇和行為之外，還有一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，那就是生涯反饋與調(diào)整。正確的生涯規(guī)劃是盯緊近期目標(biāo)，遠(yuǎn)望長期目標(biāo)。在必要時(shí)及時(shí)調(diào)整中長期目標(biāo)。

所以生涯規(guī)劃的最終目的不在于你找到了多么完美的人生目標(biāo)，而在于你了解自己和環(huán)境多少，實(shí)現(xiàn)多少近期目標(biāo)，積累多少人生資源。因而生涯規(guī)劃不是一勞永逸的。01我現(xiàn)在很忙，沒有時(shí)間去規(guī)劃什么？不合理信念合理信念生涯規(guī)劃肯定要花一些時(shí)間，而且要靜下心來。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)和社會工作都很多，沒有時(shí)間來顧及它。隨波逐流，被動生活也可能成功。就像砍樹，不磨刀，也可以砍樹。如果事先研究了樹的紋理和結(jié)構(gòu)，把刀磨好了，看起來是后一步砍樹，更早更好完成任務(wù)的概率卻是提升了不少。01興趣是萬能的！不合理信念合理信念只要找到我的興趣，我就一定能夠成功。找到自己的興趣，不見得一定能成功，但至少做起來快樂。如果培養(yǎng)自己所感興趣的事物的能力，將會更容易使自己成功。生涯五階段①②③④⑤舒伯BY成長期（出生-14歲）探索期（15-24歲）建立期（25-44歲）維持期（45-64歲）衰退期（65-）四個(gè)主要任務(wù)：關(guān)心未來、增加對自己生活的控制、在學(xué)校和工作中取得成績、獲得勝任工作的習(xí)慣和態(tài)度職業(yè)選擇范圍縮小，已經(jīng)選擇或已經(jīng)開始了為職業(yè)做準(zhǔn)備的教育或培訓(xùn)。開始確定自己在整個(gè)職業(yè)生涯中屬于自己的位置，該階段任務(wù)包括工作的穩(wěn)定、鞏固和提升維持既有成就與地位主要任務(wù)是減輕工作負(fù)擔(dān)，安排退休和開始退休生活0102生涯彩虹圖02CareerPlan02生涯彩虹圖lifecareerrainbow學(xué)者舒伯將生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展理論用“生涯彩虹圖”表示（如圖所示）生涯彩虹圖02生涯彩虹圖lifecareerrainbow學(xué)者舒伯將生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展理論用“生涯彩虹圖”表示（如圖所示）生涯彩虹圖提意見、呼吁、志愿者、社會公益服務(wù)02生涯彩虹圖lifecareerrainbow學(xué)者舒伯將生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展理論用“生涯彩虹圖”表示（如圖所示）生涯彩虹圖參與社會勞動，創(chuàng)造社會財(cái)富，以滿足精神物質(zhì)需求02生涯彩虹圖lifecareerrainbow學(xué)者舒伯將生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展理論用“生涯彩虹圖”表示（如圖所示）生涯彩虹圖掙錢養(yǎng)家的人≠工作者，工作≠養(yǎng)家02生涯彩虹圖lifecareerrainbow學(xué)者舒伯將生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展理論用“生涯彩虹圖”表示（如圖所示）生涯彩虹圖退出工作世界（退休）02生涯彩虹圖lifecareerrainbow學(xué)者舒伯將生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展理論用“生涯彩虹圖”表示（如圖所示）生涯彩虹圖非工作時(shí)間，很重要02生涯彩虹圖lifecareerrainbow學(xué)者舒伯將生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展理論用“生涯彩虹圖”表示（如圖所示）生涯彩虹圖通過學(xué)校教育、培訓(xùn)、自學(xué)等方式02生涯彩虹圖lifecareerrainbow學(xué)者舒伯將生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展理論用“生涯彩虹圖”表示（如圖所示）生涯彩虹圖另外，家庭角色還有配偶、父母，當(dāng)然也可以不演02自制彩虹圖動手實(shí)踐生涯彩虹圖生涯彩虹圖02生涯彩虹圖02生涯彩虹圖02生涯彩虹圖0203如何進(jìn)行03CareerPlan生涯規(guī)劃五步驟①②③④⑤分析自己的性格、興趣分析自己掌握的知識、技能分析自己掌握的或能夠調(diào)配的資源確認(rèn)自己的發(fā)展目標(biāo)堅(jiān)持不懈走下去知己知彼知途選科三步驟0304計(jì)劃課程04CareerPlan課程設(shè)置知己01個(gè)人成長分析性格氣質(zhì)020304040506興趣優(yōu)點(diǎn)能力CareerPlan課程設(shè)置知彼01專業(yè)職業(yè)02職業(yè)評估0304CareerPlan課程設(shè)置行動01習(xí)慣專注力020304040506人際交往目標(biāo)時(shí)間管理情緒管理CareerPlan課程設(shè)置知己01個(gè)人成長分析性格氣質(zhì)020304040506興趣優(yōu)點(diǎn)能力CareerPlan生涯規(guī)劃五步驟①②③④⑤分析自己的性格、興趣分析自己掌握的知識、技能分析自己掌握的或能夠調(diào)配的資源確認(rèn)自己的發(fā)展目標(biāo)堅(jiān)持不懈走下去知己知彼知途選科三步驟0301生涯career“生”就是生命，人生的意思。“涯”就是“邊界”的意思。“生”和“涯”合在一起，指的是人生的邊界，也就是有生之年的意思。生涯，原指生命有邊際和限度，現(xiàn)多指從事某種活動或職業(yè)的生活。初識生涯規(guī)劃生涯規(guī)劃第一課CareerPlan第二只毛毛蟲五只毛毛蟲有一天，第二只毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。他知道這是一棵蘋果樹，也確定他的“蟲生目標(biāo)”就是找到一顆大蘋果。問題是…他并不知道大蘋果會長在什么地方？但他猜想：大蘋果應(yīng)該長在大的枝葉上吧！于是他就慢慢地往上爬，遇到分支分枝的時(shí)候，就選擇較粗的樹枝繼續(xù)爬。當(dāng)然在這個(gè)毛蟲社會中，也存在考試制度，如果有許多蟲同時(shí)選擇同一個(gè)分枝，可是要舉行考試來決定誰才有資格通過大樹枝。幸運(yùn)的，這只毛毛蟲一路過關(guān)斬將，每次都能以第一志愿選上最好的樹枝，最后他從一枝名為“大學(xué)”的樹枝上，找到了一顆大蘋果。不過他發(fā)現(xiàn)這顆大蘋果并