立定跳遠公開課教學設計?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠說出立定跳遠的動作要領，如預擺、起跳、騰空、落地等環節。大部分學生能夠掌握立定跳遠的基本動作，提高跳躍能力，使立定跳遠成績得到明顯提升。部分身體素質較好的學生能夠熟練運用立定跳遠技術，跳出較好的成績，并能在練習過程中糾正其他同學的錯誤動作。2.過程與方法目標通過教師的講解示范、學生的自主練習和小組合作學習，培養學生觀察、分析和解決問題的能力。讓學生在練習中體驗運動技能形成的過程，逐步提高身體協調性、靈敏性和爆發力。通過游戲競賽，培養學生的競爭意識和團隊合作精神，提高學生在體育活動中的心理素質。3.情感態度與價值觀目標激發學生對體育活動的興趣，培養學生積極參與體育鍛煉的習慣。在教學過程中，培養學生勇敢、頑強、克服困難的意志品質，增強學生的自信心。通過小組活動，培養學生的合作意識和集體榮譽感，促進學生之間的交流與溝通。二、教學重難點1.教學重點預擺動作要充分，上下肢協調配合。起跳時蹬地有力，快速擺臂。騰空時保持身體平衡，收腹舉腿。落地時屈膝緩沖，安全平穩著地。2.教學難點上下肢動作的協調配合，特別是起跳時蹬地與擺臂的協同發力。掌握合理的騰空高度和遠度，控制好身體姿態，保證落地的穩定性。三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解立定跳遠的動作要領，建立正確的動作表象。2.分解練習法將立定跳遠的完整動作分解為預擺、起跳、騰空、落地四個環節，讓學生逐步進行練習，降低學習難度，便于學生掌握每個環節的動作技術。3.游戲競賽法采用游戲競賽的方式進行教學，增加練習的趣味性和競爭性，激發學生的參與熱情，提高學生的運動技能和團隊協作能力。4.糾正錯誤法在學生練習過程中，及時觀察發現學生的錯誤動作，通過個別指導、集體糾正等方式，幫助學生及時糾正錯誤，提高動作質量。四、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容、目標及要求。安排見習生。2.教學組織四列橫隊集合，如圖所示：[四列橫隊的簡易示意圖]教師位于隊伍前方中央。（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞操場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。教師領跑并提示學生注意呼吸節奏，調整身體狀態。2.關節活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，教師領做，學生跟做。3.專項準備活動收腹跳10次深蹲跳10次原地縱跳10次學生分組進行練習，每組練習結束后進行組間輪換。（三）基本部分（25分鐘）1.立定跳遠動作講解示范（5分鐘）講解動作要領預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時兩腿伸直，后擺時屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂迅速向前上方擺動，身體向前上方跳起。騰空：身體在空中保持平衡，收腹舉腿，小腿前伸。落地：屈膝緩沖，保持身體平衡，雙腳落地。示范動作教師進行完整的立定跳遠示范動作，讓學生直觀感受動作過程。然后進行分解動作示范，重點講解預擺、起跳、騰空、落地四個環節的動作要點。2.分解練習（10分鐘）預擺練習學生原地進行預擺練習，按照教師講解的動作要領，反復練習前擺和后擺動作，體會上下肢的協調配合，每個動作做10次，共練習2組。起跳練習學生在沙坑前進行起跳練習，雙腳站在起跳線后，按照起跳動作要領進行蹬地起跳練習，重點體會蹬地的力量和速度，每組練習10次，共練習2組。騰空與落地練習學生在墊子上進行騰空與落地練習，模仿立定跳遠的騰空動作，收腹舉腿，然后屈膝緩沖落地，每組練習10次，共練習2組。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。3.完整練習（8分鐘）學生在沙坑前進行立定跳遠完整動作練習，要求按照動作要領完成預擺、起跳、騰空、落地的全過程。教師強調動作的連貫性和協調性，鼓勵學生大膽練習。每次練習后，讓學生觀察自己的跳遠痕跡，思考如何改進動作，提高跳遠成績。學生分組進行練習，每組推選一名代表進行展示，教師對展示的學生進行點評，肯定優點，指出不足，并給予其他學生鼓勵。4.游戲競賽："立定跳遠接力賽"（2分鐘）游戲方法將學生分成四組，每組人數相等。每組學生依次站在起跳線后，進行立定跳遠，每位學生跳完后迅速跑回起點，與下一位學生擊掌，下一位學生再進行跳遠，依次類推。最先完成接力的小組獲勝。游戲規則必須在起跳線后起跳，否則成績無效。起跳時不得踩線，落地后不得出圈。交接棒時必須擊掌，否則視為犯規。（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領學生進行放松拉伸活動，如深呼吸、抖動雙腿、拍打肌肉等，幫助學生緩解肌肉疲勞。讓學生躺在墊子上，教師依次對學生的腿部、臀部、腰部、肩部等部位進行拉伸放松，每個部位保持1530秒。2.課堂小結教師對本節課的教學內容進行總結，回顧立定跳遠的動作要領和重點難點，強調學生在練習過程中取得的進步和存在的問題。對學生在課堂上的表現進行評價，表揚積極參與、勇于挑戰的學生，鼓勵其他學生向他們學習。3.布置作業課后復習立定跳遠動作，進行自主練習，每次練習1015次。與家長或同學一起進行立定跳遠比賽，記錄自己的成績，爭取下次課上有所提高。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握立定跳遠的基本動作，部分學生能夠達到良好及以上的成績。2.預計本節課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現的問題及解決方法部分學生起跳時蹬地無力，擺臂不協調。解決方法：加強分解練習，多進行起跳蹬地和擺臂配合的練習，教師重點指導糾正動作。部分學生騰空時身體姿態控制不好，收腹舉腿不夠。解決方法：在騰空與落地練習中，強調收腹舉腿的動作要點，讓學生多進行模仿練習，教師及時給予反饋和指導。個別學生可能會在練習過程中出現受傷情況。解決方法：在課前檢查場地器材，確保安全；在練習過程中，教師加強巡視，及時發現并提醒學生注意安全，對于身體不適或有潛在危險的學生，及時調整練習強度或給予休息調整。六、教學反思通過本節課的教學，學生對立定跳遠技術有了初步的了解和掌握，大部分學生能夠積極參與練習，在動作協調性和跳躍能力方面有了一定的提高。在教學過程中，采用了多種教學方法和手段，如講解示范、分解練習、游戲競賽等，激發了學生的學習興趣，提高了課堂教學效果。然而，在教學中也存在一些不足之處。例如，在分解練習環節，雖然對每個動作環節進行了詳細的講解和示范，但部分學生仍然未能很好地掌握，需要在今后的教學中加強個別指導。在游戲競賽環節，個別學生過于注重比賽結果，忽視了動作規范，需要在今后的教學中加強對學生體育精神和規則