人教版初中體育與健康教案?一、教材分析初中體育與健康全一冊教材涵蓋了豐富多樣的體育項目和健康知識，旨在全面提升學生的身體素質、運動技能和健康意識。教材內容包括田徑、球類、體操、武術等傳統體育項目，以及運動與健康、營養與健康等理論知識板塊。通過這些內容的學習，學生不僅能夠掌握基本的運動技能，還能培養團隊合作精神、競爭意識和良好的生活習慣，為終身體育奠定基礎。二、學情分析初中學生正處于身體發育和心理成長的關鍵時期，他們對體育活動充滿熱情，但個體差異較大。在身體素質方面，學生的體能、力量、速度、協調性等存在不同程度的差異。在運動技能學習上，部分學生已有一定基礎，而部分學生則需要更多的指導和練習。此外，初中學生好奇心強，具有較強的模仿能力和表現欲望，但注意力集中時間有限，需要采用多樣化的教學方法和有趣的教學活動來激發他們的學習興趣，保持學習積極性。三、教學目標（一）運動參與目標1.學生能夠積極主動地參與體育與健康課程的學習和各項體育活動，養成良好的體育鍛煉習慣。2.了解體育活動對身心健康的重要性，樹立正確的體育價值觀。（二）運動技能目標1.學生能夠掌握田徑、球類、體操、武術等項目的基本運動技能和方法，提高運動能力。2.能夠運用所學技能進行簡單的體育比賽和活動，增強實踐能力和創新能力。（三）身體健康目標1.全面發展身體素質，提高體能水平，增強心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韌性、協調性等。2.了解身體結構和生理機能，掌握基本的健康保健知識和方法，預防常見疾病，促進身體健康。（四）心理健康與社會適應目標1.培養積極向上的體育精神，增強自信心、意志品質和抗挫折能力。2.學會與他人合作與交流，培養團隊合作精神和社會責任感，提高人際交往能力。四、教學重難點（一）教學重點1.各類體育項目的基本技術動作和要領，如跑步的姿勢、球類的傳球與接球技巧、體操的動作規范等。2.培養學生的運動興趣和鍛煉習慣，讓學生在體育活動中體驗樂趣，享受成功。（二）教學難點1.針對學生個體差異，如何進行有針對性的教學，使每個學生都能在原有基礎上得到提高。2.在體育教學中如何有效地滲透心理健康和社會適應能力的培養，促進學生全面發展。五、教學方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解動作要領和方法。2.分解練習法：將復雜的動作分解為若干個簡單的部分，逐步進行練習，降低學習難度，提高學習效果。3.游戲競賽法：采用游戲和競賽的形式組織教學，激發學生的競爭意識和團隊合作精神，提高學生的參與度和積極性。4.小組合作學習法：將學生分成小組，共同完成學習任務，培養學生的合作能力和交流能力。5.情境教學法：創設生動有趣的教學情境，讓學生在情境中體驗運動的樂趣，加深對知識和技能的理解與掌握。六、教學進度安排（一）第一學期教學進度|周次|教學內容||::|||1|引導課，介紹體育與健康課程目標、內容和要求，建立課堂常規||2|田徑：短跑（起跑與加速跑）||3|田徑：短跑（途中跑與終點跑）||4|田徑：接力跑（傳接棒技術）||5|籃球：基本站立姿勢、移動、傳接球||6|籃球：原地單手肩上投籃、行進間單手低手投籃||7|體操：隊列隊形練習（原地隊列動作）||8|體操：廣播體操（復習與考核）||9|身體素質練習：力量、速度、耐力訓練||10|武術：基本手型、步型和手法練習||11|武術：少年拳第一套（第一段）||12|體育與健康理論知識：運動與健康||13|體育活動：小型體育比賽（籃球友誼賽）||14|田徑：中長跑（途中跑技術）||15|田徑：中長跑（終點沖刺與呼吸調整）||16|身體素質綜合測試與評價||17|課程總結與復習||18|期末考試|（二）第二學期教學進度|周次|教學內容||::|||1|引導課，回顧上學期內容，明確本學期目標||2|足球：腳內側踢球、停球||3|足球：腳背正面踢球、停球||4|排球：準備姿勢與移動、傳球||5|排球：墊球技術||6|體操：技巧（前滾翻、后滾翻）||7|體操：單杠（單掛膝擺動上）||8|身體素質練習：協調性、靈敏性訓練||9|體育與健康理論知識：營養與健康||10|韻律體操與舞蹈：校園集體舞（學習與練習）||11|韻律體操與舞蹈：校園集體舞（鞏固與展示）||12|體育活動：趣味運動會組織與開展||13|田徑：跳遠（助跑與起跳技術）||14|田徑：跳遠（騰空與落地技術）||15|身體素質綜合練習與提高||16|體育技能考核與評價（足球、排球、體操等項目）||17|課程總結與學生自評、互評||18|期末考試|七、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.導入通過提問學生對體育活動的喜愛程度和近期參加的體育活動，引出本節課的主題，激發學生的學習興趣。（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身帶領學生圍繞操場慢跑3圈，速度適中，保持隊伍整齊，注意提醒學生調整呼吸。2.關節活動操頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做4個八拍，活動全身關節，預防運動損傷。3.專項準備活動針對本節課要學習的體育項目，進行專項準備活動。如學習籃球時，進行原地高抬腿、行進間運球等練習，為學習新技能做好身體和心理準備。（三）基本部分（25分鐘）1.田徑：短跑（起跑與加速跑）講解示范：教師詳細講解起跑的動作要領，包括"各就位""預備""跑"三個口令下的身體姿勢和動作要求，如雙腳前后站立，前腳距起跑線一腳半左右，后腳跪地，膝蓋不著地，兩手撐地，手指向前，虎口相對。然后進行完整的起跑示范動作，讓學生觀察。分解練習"各就位"姿勢練習：學生按照講解的動作要領，在起跑線后做好"各就位"姿勢，教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，如雙腳位置不正確、身體重心過高或過低等。"預備"姿勢練習：在學生做好"各就位"姿勢后，教師下達"預備"口令，學生聽到口令后，臀部慢慢抬起，身體重心前移，兩臂伸直，肩略超過起跑線，注意力集中聽槍聲。教師重點糾正學生臀部抬起過高或過低、身體重心沒有充分前移等問題。起跑與加速跑銜接練習：學生兩人一組，一人發令，另一人進行起跑練習，體會起跑瞬間的蹬地發力和加速跑的動作銜接。練習幾次后，兩人交換。教師在旁邊觀察指導，強調起跑后要快速擺臂和蹬地，加大步幅，加速向前沖。完整練習：學生分組進行完整的起跑與加速跑練習，每組56人，每人練習23次。教師巡回指導，鼓勵學生大膽練習，提高起跑速度和加速能力。對個別動作掌握不好的學生，進行單獨輔導。游戲競賽：組織學生進行"起跑接力比賽"，將學生分成四組，每組人數相等。每組第一個學生站在起跑線后，聽到口令后起跑，跑至20米處繞過標志桿返回，將接力棒交給下一個同學，依次進行，最先完成的組獲勝。通過游戲競賽，進一步鞏固學生所學的起跑與加速跑技術，培養學生的競爭意識和團隊合作精神。2.籃球：基本站立姿勢、移動、傳接球講解示范基本站立姿勢：教師講解基本站立姿勢的動作要領，雙腳左右或前后開立，距離略寬于肩，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，上體稍前傾，兩臂自然下垂，手指微屈，眼睛平視前方。教師進行示范，讓學生觀察正確的站立姿勢。移動：講解并示范幾種常見的移動方法，如滑步（側滑步、前滑步、后滑步）、交叉步、跑步等。示范時動作要規范、清晰，讓學生了解不同移動方法的特點和用途。傳接球：講解雙手胸前傳球的動作要領，雙手持球于胸前，兩拇指相對成"八"字形，掌心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前部位。傳球時，后腳蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，拇指用力下壓，將球傳出。示范單手肩上傳球時，以右手傳球為例，雙腳左右開立，兩膝微屈，右手持球于右肩上方，左手扶球的左側，右臂屈肘，上臂與地面接近平行。傳球時，下肢蹬地發力，同時轉體帶動右臂迅速前甩，手腕前屈，手指撥球，將球傳出。對于接球，講解雙手接球的動作要領，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成"八"字形，其他手指向前上方伸出。當手指觸球時，兩臂隨球后引緩沖來球的力量，將球接住。教師分別進行雙手胸前傳球、單手肩上傳球和雙手接球的示范動作，讓學生仔細觀察。分解練習基本站立姿勢練習：學生按照教師講解的動作要領，進行基本站立姿勢的模仿練習，體會正確的身體姿勢和重心位置。教師巡回檢查，糾正學生的錯誤動作。移動練習：學生分組進行滑步、交叉步等移動方法的練習，每組兩人一組，一人做動作，另一人觀察并指出問題，然后交換。教師強調移動時的腳步動作要靈活、快速，身體重心要平穩移動。傳接球練習兩人一組對傳練習：學生兩人一組，相距35米，進行雙手胸前傳球練習。要求傳球時用力均勻，方向準確，注意接球的手法。教師巡回指導，糾正學生傳球的姿勢、用力方法和接球的手型等問題。三角傳球練習：學生三人一組，站成三角形，進行傳接球練習。通過三角傳球，讓學生體會不同方向傳球和接球的感覺，提高學生的傳接球能力和空間判斷能力。教師在旁邊觀察，及時給予指導和糾正。完整練習：學生分組進行基本站立姿勢、移動和傳接球的綜合練習，每組56人。教師提出練習要求，如在移動過程中進行傳接球，注意動作的連貫性和協調性。學生在練習過程中，教師巡回指導，鼓勵學生相互交流和學習，共同提高籃球技術水平。游戲競賽：組織學生進行"籃球接力賽"，將學生分成四組，每組人數相等。每組第一個學生從籃球場一端運球出發，繞過標志桿后，將球傳給下一個同學，依次進行，最先完成的組獲勝。通過游戲競賽，進一步鞏固學生所學的籃球基本技術，培養學生的團隊合作精神和競爭意識。（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行放松拉伸活動，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每個動作保持1530秒，幫助學生緩解肌肉疲勞，放松身心。2.課堂小結教師對本節課的教學內容進行小結，回顧所學的體育技能和知識點，表揚學生在課堂上的積極表現和進步之處，同時指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生在課后繼續加強練習。3.布置作業布置課后作業，要求學生復習本節課所學的體育技能，如短跑的起跑與加速跑、籃球的傳接球等，每個技能練習1015分鐘。同時，鼓勵學生在課余時間積極參加體育鍛煉，增強體質。4.宣布下課師生再見，收拾器材，宣布下課。八、教學評價1.過程性評價在教學過程中，通過觀察學生的課堂表現、參與度、練習態度和進步情況等，對學生進行及時的評價和反饋。如學生在練習起跑時的動作規范程度、籃球傳接球的準確性和連貫性等方面，給予肯定和鼓勵，對存在的問題及時指出并幫助糾正。2.技能評價定期對學生所學的體育技能進行考核評價，如短跑的成績、籃球的傳接球技術水平等。根據考核標準，對學生的技能掌握情況進行量化評分，了解學生的學習效果，發現教學中存在的問題，以便及時調整教學策略。3.學生自評與互評引導學生進行自我評價和相互評價，培養學生的自我反思能力和相互學習能力。讓學生在課后對自己的學習過程和成果進行總結評價，同時在課堂上組織學生進行小組互評，通過相互觀察和交流，促進學生共同提高。