小學(xué)體育六年級(jí)上教學(xué)進(jìn)度表.體育教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.讓學(xué)生掌握各項(xiàng)體育技能，如田徑（跑步、跳遠(yuǎn)等）、球類（籃球、足球基本技巧）等，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。2.通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和規(guī)則意識(shí)。3.激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身心健康發(fā)展。二、教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)進(jìn)度安排（一）第一周：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)及隊(duì)列隊(duì)形1.教學(xué)內(nèi)容介紹本學(xué)期體育教學(xué)的內(nèi)容、目標(biāo)和要求。講解體育課堂常規(guī)，包括出勤、服裝、紀(jì)律等方面。學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法、齊步走與立定。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課內(nèi)容?；静糠郑?8分鐘）體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)講解（8分鐘）通過(guò)PPT展示本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容框架，讓學(xué)生初步了解學(xué)習(xí)任務(wù)。強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對(duì)身體和心理健康的重要性，激發(fā)學(xué)生興趣。課堂常規(guī)講解（5分鐘）利用圖片和簡(jiǎn)單示例，向?qū)W生說(shuō)明遵守課堂常規(guī)的意義。對(duì)出勤、服裝、紀(jì)律等方面提出具體要求。隊(duì)列隊(duì)形學(xué)習(xí)（15分鐘）教師示范立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生跟著模仿練習(xí)。進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法教學(xué)，分解動(dòng)作，讓學(xué)生逐步掌握。學(xué)習(xí)齊步走與立定，強(qiáng)調(diào)步伐節(jié)奏和手臂擺動(dòng)。分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。結(jié)束部分（7分鐘）放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生做簡(jiǎn)單的深呼吸和全身放松動(dòng)作。課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形動(dòng)作。（二）第二周：田徑快速跑1.教學(xué)內(nèi)容快速跑的基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。50米快速跑練習(xí)。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，檢查服裝。基本部分（28分鐘）快速跑知識(shí)講解（5分鐘）利用視頻展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的快速跑姿勢(shì)，分析其動(dòng)作特點(diǎn)。講解快速跑的基本姿勢(shì)，包括身體前傾、手臂擺動(dòng)、步伐頻率等。動(dòng)作示范與練習(xí)（18分鐘）教師示范快速跑的完整動(dòng)作，讓學(xué)生觀察。分解動(dòng)作練習(xí)：先練習(xí)起跑姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)起跑反應(yīng)和蹬地動(dòng)作；再練習(xí)途中跑，重點(diǎn)糾正學(xué)生的手臂擺動(dòng)和步伐節(jié)奏問(wèn)題。分組進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，每組56人，每人跑23次。教師用秒表記錄學(xué)生成績(jī)，鼓勵(lì)學(xué)生不斷提高速度。游戲：迎面接力跑（5分鐘）將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生分別站在跑道兩端，聽(tīng)到口令后，第一名學(xué)生手持接力棒快速跑向?qū)γ?，將接力棒交給對(duì)面的同學(xué)，依次進(jìn)行。比賽過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)交接棒的規(guī)范和安全，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。結(jié)束部分（7分鐘）放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行腿部和手臂的拉伸放松。課堂小結(jié)：總結(jié)快速跑的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)進(jìn)步明顯的學(xué)生。布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后進(jìn)行簡(jiǎn)單的快速跑練習(xí)，如原地高抬腿跑3分鐘。（三）第三周：田徑蹲踞式起跑1.教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。蹲踞式起跑與加速跑練習(xí)。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，慢跑熱身?；静糠郑?8分鐘）蹲踞式起跑知識(shí)講解（5分鐘）結(jié)合圖片和視頻，講解蹲踞式起跑的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，包括起跑器的安裝、起跑姿勢(shì)、預(yù)備動(dòng)作等。強(qiáng)調(diào)起跑器安裝的合理性和重要性。動(dòng)作示范與練習(xí)（18分鐘）教師示范蹲踞式起跑的完整動(dòng)作，讓學(xué)生仔細(xì)觀察。分解動(dòng)作練習(xí)：先練習(xí)起跑器的安裝，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身高和腿長(zhǎng)調(diào)整起跑器位置；再練習(xí)起跑姿勢(shì)和預(yù)備動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)注意力集中和臀部抬起的高度。進(jìn)行蹲踞式起跑與加速跑練習(xí)，每組45人，每人練習(xí)34次。教師在旁指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如起跑時(shí)臀部過(guò)高、蹬地?zé)o力等。游戲：起跑接力比賽（5分鐘）將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生依次站在起跑線后，聽(tīng)到口令后，采用蹲踞式起跑，快速跑至20米處繞過(guò)標(biāo)志桿返回，與下一名同學(xué)擊掌接力。最先完成比賽且動(dòng)作規(guī)范的組獲勝，培養(yǎng)學(xué)生的起跑反應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。結(jié)束部分（7分鐘）放松活動(dòng)：全身放松按摩，重點(diǎn)放松腿部肌肉。課堂小結(jié)：總結(jié)蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)調(diào)起跑動(dòng)作的關(guān)鍵要點(diǎn)。布置作業(yè)：回家后在家長(zhǎng)協(xié)助下進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)10次。（四）第四周：田徑立定跳遠(yuǎn)1.教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，關(guān)節(jié)活動(dòng)操熱身?；静糠郑?8分鐘）立定跳遠(yuǎn)知識(shí)講解（5分鐘）通過(guò)動(dòng)畫(huà)演示，講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作過(guò)程，包括預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)。強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的蹬地力量和騰空后的身體平衡控制。動(dòng)作示范與練習(xí)（18分鐘）教師示范立定跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，讓學(xué)生觀察動(dòng)作軌跡和身體姿態(tài)。分解動(dòng)作練習(xí)：先練習(xí)預(yù)擺動(dòng)作，要求學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合；再練習(xí)起跳動(dòng)作，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生蹬地發(fā)力的方法；然后進(jìn)行騰空和落地練習(xí)，強(qiáng)調(diào)收腹舉腿和屈膝緩沖。分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每人跳56次，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如起跳角度不對(duì)、落地姿勢(shì)不正確等。組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，記錄成績(jī)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。游戲：青蛙過(guò)河（5分鐘）在地上畫(huà)若干條相距一定距離的平行線代表"小河"。學(xué)生雙腳并攏，像青蛙一樣依次跳過(guò)"小河"，過(guò)程中如果雙腳落地則要重新起跳。培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和跳躍能力，同時(shí)增加練習(xí)的趣味性。結(jié)束部分（7分鐘）放松活動(dòng)：腿部拉伸放松，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。課堂小結(jié)：總結(jié)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)情況，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。布置作業(yè)：回家后進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)，如原地縱跳20次。（五）第五周：籃球熟悉球性1.教學(xué)內(nèi)容籃球的基本結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)。熟悉球性的練習(xí)方法。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，籃球操熱身?；静糠郑?8分鐘）籃球知識(shí)講解（5分鐘）介紹籃球的起源、發(fā)展和比賽規(guī)則。展示籃球的基本結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生了解籃球的特點(diǎn)。熟悉球性練習(xí)（18分鐘）講解并示范常見(jiàn)的熟悉球性練習(xí)方法，如指撥球、拋接球、繞球、胯下8字繞球等。學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，每人選擇23種練習(xí)方法，每種方法練習(xí)12分鐘。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如手指撥球力度不均勻、拋接球高度不準(zhǔn)確等。組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性比賽，如看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的練習(xí)種類最多或動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。游戲：傳球接力（5分鐘）將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生站成一列縱隊(duì)，第一名學(xué)生手持籃球，聽(tīng)到口令后，將球依次傳給后面的同學(xué)，最后一名同學(xué)接球后跑到隊(duì)伍前面，將球傳給第一名學(xué)生，依次循環(huán)。比賽過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)傳球的準(zhǔn)確性和速度，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和傳球能力。結(jié)束部分（7分鐘）放松活動(dòng)：手臂和手腕的放松按摩。課堂小結(jié)：總結(jié)熟悉球性的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)積極參與練習(xí)的學(xué)生。布置作業(yè)：回家后用籃球進(jìn)行簡(jiǎn)單的熟悉球性練習(xí)15分鐘。（六）第六周：籃球原地高運(yùn)球1.教學(xué)內(nèi)容原地高運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。原地高運(yùn)球練習(xí)。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，慢跑熱身?；静糠郑?8分鐘）原地高運(yùn)球知識(shí)講解（5分鐘）結(jié)合籃球運(yùn)球的視頻，講解原地高運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、手腕動(dòng)作和球的落點(diǎn)等。強(qiáng)調(diào)運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏感和力量控制。動(dòng)作示范與練習(xí)（18分鐘）教師示范原地高運(yùn)球的完整動(dòng)作，讓學(xué)生觀察手臂和手腕的協(xié)調(diào)配合。分解動(dòng)作練習(xí)：先練習(xí)手臂的伸展和彎曲動(dòng)作，感受運(yùn)球的發(fā)力；再練習(xí)手腕的下壓和上翻動(dòng)作，控制球的反彈高度。學(xué)生分組進(jìn)行原地高運(yùn)球練習(xí)，每人練習(xí)12分鐘，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如運(yùn)球時(shí)手臂僵硬、手腕動(dòng)作不靈活等。組織學(xué)生進(jìn)行原地高運(yùn)球比賽，看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)球次數(shù)最多且動(dòng)作規(guī)范，提高學(xué)生的運(yùn)球技能和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。游戲：運(yùn)球接力賽（5分鐘）將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生站在起跑線后，第一名學(xué)生手持籃球，聽(tīng)到口令后，快速運(yùn)球至15米處繞過(guò)標(biāo)志桿返回，將球傳給下一名同學(xué)，依次進(jìn)行。最先完成比賽且運(yùn)球過(guò)程中未出現(xiàn)失誤的組獲勝，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)球速度和穩(wěn)定性。結(jié)束部分（7分鐘）放松活動(dòng)：全身放松拉伸，重點(diǎn)放松手臂肌肉。課堂小結(jié)：總結(jié)原地高運(yùn)球的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)調(diào)運(yùn)球動(dòng)作的關(guān)鍵要點(diǎn)。布置作業(yè)：回家后進(jìn)行原地高運(yùn)球練習(xí)，每組1分鐘，共練習(xí)5組。（七）第七周：足球熟悉球性1.教學(xué)內(nèi)容足球的基本常識(shí)和特點(diǎn)。熟悉球性的練習(xí)方法。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，足球操熱身?；静糠郑?8分鐘）足球知識(shí)講解（5分鐘）介紹足球的起源、發(fā)展和比賽規(guī)則。展示足球的外觀和結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生了解足球的特點(diǎn)。熟悉球性練習(xí)（18分鐘）講解并示范常見(jiàn)的熟悉球性練習(xí)方法，如腳內(nèi)側(cè)撥球、腳底踩球、腳背顛球等。學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，每人選擇23種練習(xí)方法，每種方法練習(xí)12分鐘。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如腳內(nèi)側(cè)撥球力度不夠、腳背顛球時(shí)腳型不正確等。組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性比賽，如看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的練習(xí)種類最多或動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。游戲：足球接力（5分鐘）將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生站成一列縱隊(duì)，第一名學(xué)生手持足球，聽(tīng)到口令后，將球依次向前踢給后面的同學(xué)，最后一名同學(xué)接球后跑到隊(duì)伍前面，將球傳給第一名學(xué)生，依次循環(huán)。比賽過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)踢球的準(zhǔn)確性和力量控制，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和傳球能力。結(jié)束部分（7分鐘）放松活動(dòng)：腿部和腳部的放松按摩。課堂小結(jié)：總結(jié)熟悉球性的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)積極參與練習(xí)的學(xué)生。布置作業(yè)：回家后用足球進(jìn)行簡(jiǎn)單的熟悉球性練習(xí)15分鐘。（八）第八周：足球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球1.教學(xué)內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動(dòng)作要領(lǐng)。腳內(nèi)側(cè)踢地滾球練習(xí)。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，慢跑熱身?；静糠郑?8分鐘）腳內(nèi)側(cè)踢地滾球知識(shí)講解（5分鐘）通過(guò)圖片和視頻，講解腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、支撐腳站位、踢球腿擺動(dòng)、擊球部位和擊球后隨前動(dòng)作等。強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)的腳型和發(fā)力順序。動(dòng)作示范與練習(xí)（18分鐘）教師示范腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的完整動(dòng)作，讓學(xué)生觀察動(dòng)作軌跡和身體姿態(tài)。分解動(dòng)作練習(xí)：先練習(xí)支撐腳的站位，要求學(xué)生雙腳左右開(kāi)立，與肩同寬，支撐腳腳尖指向出球方向；再練習(xí)踢球腿的擺動(dòng)，強(qiáng)調(diào)以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿向前擺動(dòng)；然后進(jìn)行擊球部位和擊球力度的練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)用腳內(nèi)側(cè)擊球的感覺(jué)。學(xué)生分組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢地滾球練習(xí)，每人踢56次，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如支撐腳站位不正確、踢球腿擺動(dòng)不協(xié)調(diào)等。組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢地滾球比賽，看誰(shuí)踢得球最直、最遠(yuǎn)，提高學(xué)生的踢球技能和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。游戲：足球射門比賽（5分鐘）在操場(chǎng)一端設(shè)置簡(jiǎn)易球門。學(xué)生分組輪流進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢地滾球射門，每人踢34次，記錄進(jìn)球個(gè)數(shù)。進(jìn)球個(gè)數(shù)最多的組獲勝，培養(yǎng)學(xué)生的射門能力和足球興趣。結(jié)束部分（7分鐘）放松活動(dòng)：全身放松拉伸，重點(diǎn)放松腿部肌肉。課堂小結(jié)：總結(jié)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)調(diào)踢球動(dòng)作的關(guān)鍵要點(diǎn)。布置作業(yè)：回家后進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢地滾球練習(xí)，每組5次，共練習(xí)5組。（九）第九周：身體素質(zhì)訓(xùn)練1.教學(xué)內(nèi)容力量素質(zhì)訓(xùn)練：俯臥撐、仰臥起坐。耐力素質(zhì)訓(xùn)練：3分鐘定時(shí)跑。2.教學(xué)過(guò)程開(kāi)始部分（5分鐘）集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，動(dòng)態(tài)拉伸熱身?；静糠郑?8分鐘）力量素質(zhì)訓(xùn)練（12分鐘）俯臥撐講解與示范（4分鐘）教師示范標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐動(dòng)作，講解動(dòng)作