班教學(xué)計(jì)劃安排表?一、教學(xué)目標(biāo)1.讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和規(guī)則，培養(yǎng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。2.提高學(xué)生的身體素質(zhì)，包括力量、速度、耐力、敏捷性等。3.教授學(xué)生籃球基本技術(shù)，如運(yùn)球、傳球、投籃、防守等，使學(xué)生能夠在比賽中運(yùn)用這些技術(shù)。4.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。5.通過籃球教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和毅力。二、教學(xué)對(duì)象[具體年級(jí)和班級(jí)]三、教學(xué)時(shí)間[具體教學(xué)時(shí)間段，例如每周一至周五下午4:005:30，共[X]周]四、教學(xué)地點(diǎn)學(xué)校籃球場(chǎng)五、教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度安排第一階段：基礎(chǔ)籃球知識(shí)與準(zhǔn)備姿勢(shì)（第12周）1.籃球運(yùn)動(dòng)介紹籃球的起源與發(fā)展：介紹籃球運(yùn)動(dòng)的起源地、創(chuàng)始人以及發(fā)展歷程，讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的文化背景。籃球比賽規(guī)則：講解籃球比賽的基本規(guī)則，如場(chǎng)地尺寸、比賽時(shí)間、得分方式、犯規(guī)規(guī)則等，使學(xué)生對(duì)籃球比賽有初步的認(rèn)識(shí)。2.準(zhǔn)備姿勢(shì)站立姿勢(shì)：教授學(xué)生正確的站立姿勢(shì)，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，身體重心向前，保持平衡。下蹲姿勢(shì)：指導(dǎo)學(xué)生下蹲姿勢(shì)，雙腳與肩同寬，膝蓋彎曲，臀部下沉，背部挺直，眼睛平視前方。移動(dòng)姿勢(shì)：練習(xí)基本的移動(dòng)姿勢(shì)，如側(cè)滑步、交叉步、跑步等，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和敏捷性。第二階段：籃球基本技術(shù)運(yùn)球（第35周）1.高運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：講解高運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，手指自然分開，掌心空出，用力按壓球的上方，使球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球。它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時(shí)，所采用的一種運(yùn)球方法。練習(xí)方法：原地高運(yùn)球練習(xí)：學(xué)生每人一球，在原地進(jìn)行高運(yùn)球練習(xí)，體會(huì)手指、手腕對(duì)球的控制和反彈力量。行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí)：學(xué)生在籃球場(chǎng)端線開始，沿邊線行進(jìn)間高運(yùn)球到另一端線，然后再沿邊線返回，反復(fù)練習(xí)。要求運(yùn)球時(shí)抬頭，注意觀察場(chǎng)上情況。2.低運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：低運(yùn)球時(shí)，球反彈的高度在腰、膝之間叫低運(yùn)球。它是在沒有進(jìn)攻隊(duì)員阻撓情況下，為了調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置，或在進(jìn)攻中為了擺脫防守隊(duì)員，突破防線時(shí)，所采用的一種運(yùn)球方法。練習(xí)方法：原地低運(yùn)球練習(xí)：學(xué)生在原地進(jìn)行低運(yùn)球練習(xí)，體會(huì)手指、手腕對(duì)球的控制和反彈力量，注意球反彈的高度要在腰、膝之間。行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí)：學(xué)生在籃球場(chǎng)端線開始，沿邊線行進(jìn)間低運(yùn)球到另一端線，然后再沿邊線返回，反復(fù)練習(xí)。要求運(yùn)球時(shí)身體降低重心，眼睛注視防守隊(duì)員。第三階段：籃球基本技術(shù)傳球（第68周）1.雙手胸前傳球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。雙手持球于胸前，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢(shì)。傳球時(shí)，后腳蹬地，身體重心向前移動(dòng)，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力下壓，食指、中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觥Ｇ虺鍪謺r(shí)，兩臂要伸直，手腕要靈活。練習(xí)方法：原地雙手胸前傳球練習(xí)：兩人一組，面對(duì)面站立，相距約45米，進(jìn)行雙手胸前傳球練習(xí)。要求傳球時(shí)動(dòng)作規(guī)范，用力均勻，注意觀察同伴的位置。行進(jìn)間雙手胸前傳球練習(xí)：兩人一組，一人傳球，一人接球后向前行進(jìn)間傳球，反復(fù)練習(xí)。要求傳球時(shí)提前預(yù)判同伴的跑動(dòng)路線，傳球準(zhǔn)確、及時(shí)。2.單手肩上傳球動(dòng)作要領(lǐng)：以右手傳球?yàn)槔p腳左右或前后開立，右手持球，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，將球引至右肩上方，肘外展，手腕后仰，球的重心落在右肩上方，目視傳球方向。傳球時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，同時(shí)轉(zhuǎn)體、收腹，右臂迅速向前揮擺，手腕前屈，手指撥球，將球傳出。練習(xí)方法：原地單手肩上傳球練習(xí)：兩人一組，相距約68米，進(jìn)行單手肩上傳球練習(xí)。要求傳球時(shí)動(dòng)作規(guī)范，注意發(fā)力順序和手臂的伸展。對(duì)墻單手肩上傳球練習(xí)：學(xué)生面對(duì)墻壁，距離墻壁約56米，進(jìn)行單手肩上傳球練習(xí)。將球傳向墻壁，反彈回來后再接住，反復(fù)練習(xí)，提高傳球的準(zhǔn)確性和力量控制。第四階段：籃球基本技術(shù)投籃（第911周）1.原地單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：以右手投籃為例，雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，上臂與地面接近平行，手腕后仰，手指自然分開，掌心空出。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，同時(shí)右臂向上伸展，手腕前屈，手指撥球，將球投出。球出手時(shí)，身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微微提起。練習(xí)方法：原地投籃練習(xí)：學(xué)生每人一球，在罰球線附近進(jìn)行原地單手肩上投籃練習(xí)，體會(huì)投籃動(dòng)作的要領(lǐng)。要求投籃時(shí)動(dòng)作規(guī)范，注意發(fā)力順序和手臂的伸展。定點(diǎn)投籃練習(xí)：在籃球場(chǎng)設(shè)置幾個(gè)投籃點(diǎn)，學(xué)生在每個(gè)投籃點(diǎn)進(jìn)行定點(diǎn)投籃練習(xí)，每個(gè)點(diǎn)投籃若干次，記錄投籃命中次數(shù)，提高投籃的準(zhǔn)確性。2.行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：以右手投籃為例，在快速跑動(dòng)中接球，接球時(shí)右腳跨出一大步，同時(shí)接球，左腳迅速跟上一小步，腳跟提起，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心落在兩腳之間。然后，迅速起跳，同時(shí)右臂向上伸展，手腕前屈，手指撥球，將球投出。球出手時(shí)，身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微微提起。練習(xí)方法：行進(jìn)間投籃練習(xí)：學(xué)生在籃球場(chǎng)端線開始，沿邊線行進(jìn)間單手肩上投籃到另一端線，然后再沿邊線返回，反復(fù)練習(xí)。要求投籃時(shí)動(dòng)作連貫，注意腳步的移動(dòng)和身體的協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球急停跳起投籃練習(xí)：學(xué)生先運(yùn)球，然后突然急停跳起投籃，反復(fù)練習(xí)。要求急停時(shí)要穩(wěn)，投籃動(dòng)作要規(guī)范，提高在運(yùn)動(dòng)中投籃的能力。第五階段：籃球基本技術(shù)防守（第1214周）1.防守姿勢(shì)站立姿勢(shì)：講解防守時(shí)的站立姿勢(shì)，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，身體重心向前，手臂自然伸展，保持警惕。防守位置選擇：教授學(xué)生如何根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的位置和球的位置，合理選擇防守位置，做到人球兼顧。2.防守腳步移動(dòng)滑步：練習(xí)側(cè)滑步、前滑步和后滑步等基本滑步技術(shù)，提高學(xué)生的防守移動(dòng)能力。交叉步：講解交叉步的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生能夠在防守中快速改變方向。3.防守動(dòng)作防守持球隊(duì)員：教授學(xué)生如何防守持球隊(duì)員，包括防守的距離、角度、手臂動(dòng)作等，防止進(jìn)攻隊(duì)員突破或投籃。防守?zé)o持球隊(duì)員：講解防守?zé)o持球隊(duì)員的方法，如保持適當(dāng)?shù)木嚯x、預(yù)判進(jìn)攻隊(duì)員的移動(dòng)路線等，做到積極防守。第六階段：籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合（第1517周）1.傳切配合概念：傳切配合是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)組成的簡(jiǎn)單配合。練習(xí)方法：兩人一組，一人傳球，一人切入接球后上籃，然后交換進(jìn)行練習(xí)。要求傳球要及時(shí)、準(zhǔn)確，切入要快速、果斷。2.掩護(hù)配合概念：掩護(hù)配合是進(jìn)攻隊(duì)員用身體擋住同伴的防守隊(duì)員的移動(dòng)路線，使同伴得以擺脫防守，或利用同伴的身體和位置使自己擺脫防守的一種配合方法。練習(xí)方法：兩人一組，一人給另一人做掩護(hù)，另一人利用掩護(hù)切入上籃，然后交換進(jìn)行練習(xí)。要求掩護(hù)時(shí)要做到動(dòng)作規(guī)范，位置準(zhǔn)確，切入時(shí)要注意觀察防守隊(duì)員的反應(yīng)。3.突分配合概念：突分配合是指持球隊(duì)員突破對(duì)手后，遇到對(duì)方補(bǔ)防或協(xié)防時(shí)，及時(shí)將球傳給進(jìn)攻時(shí)機(jī)最好的同伴進(jìn)行攻擊的一種配合方法。練習(xí)方法：三人一組，一人突破，另外兩人在兩側(cè)準(zhǔn)備接球投籃，進(jìn)行突分配合練習(xí)。要求突破時(shí)要吸引防守隊(duì)員，傳球要及時(shí)、準(zhǔn)確。第七階段：籃球比賽與總結(jié)（第1820周）1.籃球比賽組織班級(jí)籃球比賽：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行班級(jí)籃球比賽。比賽采用單循環(huán)或淘汰賽制，讓學(xué)生在比賽中運(yùn)用所學(xué)的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高比賽能力。比賽規(guī)則與裁判：講解比賽規(guī)則和裁判法，讓學(xué)生擔(dān)任比賽裁判，提高學(xué)生對(duì)比賽規(guī)則的理解和執(zhí)行能力。2.教學(xué)總結(jié)學(xué)生技術(shù)評(píng)估：對(duì)學(xué)生的籃球技術(shù)進(jìn)行全面評(píng)估，包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守等方面，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。教學(xué)反思：對(duì)整個(gè)教學(xué)過程進(jìn)行反思，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和不足之處，為今后的教學(xué)改進(jìn)提供參考。學(xué)生反饋：聽取學(xué)生對(duì)籃球教學(xué)的意見和建議，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣，以便調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。六、教學(xué)方法1.講解示范法：通過講解和示范，讓學(xué)生直觀地了解籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。2.分解練習(xí)法：將復(fù)雜的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。3.游戲競(jìng)賽法：通過組織籃球游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的參與度和積極性。4.小組合作學(xué)習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。七、教學(xué)評(píng)估1.技能評(píng)估：定期對(duì)學(xué)生的籃球技術(shù)進(jìn)行測(cè)試，包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守等方面，評(píng)估學(xué)生的技術(shù)掌握程度。2.比賽表現(xiàn)評(píng)估：通過觀察學(xué)生在籃球比賽中的表現(xiàn)，評(píng)估學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力、團(tuán)隊(duì)合作精神和比賽意識(shí)。3.學(xué)習(xí)態(tài)度評(píng)估：觀察學(xué)生的課堂出勤情況、參與度和學(xué)習(xí)積極性，評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。八、注意事項(xiàng)1.教學(xué)前要檢查場(chǎng)地和器材的安全性，確保學(xué)生在安全的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)