三年級心理健康課教案鏡子里的我1?一、教學目標1.認知目標幫助學生了解自己的外貌特征，包括五官、體型等。引導學生認識到每個人都有自己獨特的外貌，外貌是個人的一部分，但不是全部。讓學生理解外貌與自我認知之間的關系，明白外貌不能完全決定一個人的價值和能力。2.情感目標培養學生積極接納自己外貌的態度，增強自信心。幫助學生克服因外貌問題可能產生的自卑、焦慮等負面情緒，學會欣賞自己。引導學生尊重他人的外貌差異，樹立平等、友善的人際交往觀念。3.行為目標鼓勵學生在日常生活中積極展示自己的外貌，如穿著得體、保持整潔等。使學生能夠以健康、樂觀的心態面對自己和他人的外貌評價，做出恰當的回應。促進學生在人際交往中更加注重內在品質的交流，減少對外貌的過度關注。

二、教學重難點1.教學重點幫助學生全面、客觀地認識自己的外貌特點，理解外貌的多樣性。引導學生建立積極的自我認知，接納自己的外貌，培養自信心。培養學生尊重他人外貌差異的意識和行為習慣。2.教學難點如何引導學生深入思考外貌與自我價值的關系，克服因外貌問題產生的消極情緒。幫助學生將對自己外貌的接納轉化為實際的積極行為，在日常生活中展現自信、健康的形象。在教學過程中，如何關注到每個學生的獨特感受和需求，確保教學的針對性和有效性。

三、教學方法1.講授法：通過講解、分析，向學生傳授關于外貌、自我認知等方面的知識和概念，使學生對教學內容有初步的了解。2.討論法：組織學生就特定的話題進行討論，如"你喜歡自己的哪些外貌特征""外貌對我們的生活有什么影響"等，激發學生的思維，促進學生之間的交流與合作，培養學生的表達能力和分析問題的能力。3.活動體驗法：開展各種與外貌相關的活動，如"外貌拼圖""我的外貌故事"分享等，讓學生在親身參與中體驗、感受，加深對教學內容的理解和記憶，同時增強學生的自我認知和情感體驗。4.案例分析法：選取一些與外貌相關的案例，如明星因外貌問題產生的心理困擾、普通人克服外貌自卑取得成功等，引導學生進行分析和思考，從中獲取啟示，幫助學生更好地理解和應對外貌與自我認知的關系。

四、教學準備1.多媒體課件，包含各種不同外貌的人物圖片、視頻資料、相關的心理健康小故事等。2.準備足夠數量的鏡子，確保每位學生都能有一面鏡子用于觀察自己的外貌。3.制作"外貌拼圖"材料，將不同人物的外貌特征剪成拼圖塊，用于課堂活動。4.準備一些卡片，供學生寫下自己的外貌特點和關于外貌的感受、想法等。

五、教學過程

（一）導入（5分鐘）1.教師通過多媒體課件展示一些外貌差異較大的人物圖片，如不同膚色、發型、五官特征的人。提問學生："同學們，你們看看這些圖片中的人，他們的外貌一樣嗎？哪里不一樣呢？"引導學生觀察并說出不同之處。2.然后，教師說："今天我們要一起走進鏡子里的自己，來好好了解一下我們的外貌以及它和我們內心的關系。"引出本節課的主題鏡子里的我。

（二）認識自己的外貌（10分鐘）1.給每位學生發放一面鏡子，讓學生仔細觀察自己的外貌。教師提出問題引導學生觀察："看看鏡子里的自己，你的頭發是什么樣子的？眼睛、鼻子、嘴巴又有什么特點呢？你的臉型是怎樣的？體型呢？"讓學生邊觀察邊思考，并用簡單的語言描述自己的外貌特征。2.請幾位學生站起來，向大家分享自己觀察到的外貌特點。教師對學生的分享給予肯定和補充，幫助學生更全面、準確地認識自己的外貌。例如："你觀察得很仔細，你的眼睛大大的，雙眼皮，看起來很有神。"

（三）外貌的多樣性（10分鐘）1.教師再次展示多媒體課件，呈現更多不同外貌的人物圖片，包括不同種族、年齡、性別、身體狀況等的人。引導學生觀察并思考："世界上有這么多不同外貌的人，為什么會有這么大的差異呢？"讓學生自由發言，談談自己的想法。2.教師總結學生的回答，講解外貌多樣性的原因，如遺傳、環境、生活方式等因素的影響。強調每個人都是獨一無二的，外貌的差異是正常且美麗的，正是這些差異構成了豐富多彩的世界。

（四）外貌與自我認知（15分鐘）1.組織學生進行小組討論："你覺得外貌對自己的生活和自我認知有什么影響呢？"每個小組圍繞問題展開討論，教師巡視各小組，傾聽學生的討論內容，并適時給予指導和參與討論。2.小組討論結束后，每個小組推選一名代表進行發言。學生可能會提到外貌影響自己的自信心、別人對自己的看法、自己的興趣愛好等方面。例如："我覺得長得好看會更自信，別人也更喜歡和我一起玩。""我因為臉上有雀斑，有時候會覺得自己不夠漂亮，不太愿意參加一些活動。"3.教師針對學生的發言進行引導和分析，幫助學生正確看待外貌與自我認知的關系。教師指出：外貌確實會在一定程度上影響他人對我們的第一印象，但它不能完全代表我們的全部。一個人的價值和能力是由很多方面決定的，比如品德、智慧、才能等。我們不能僅僅因為外貌而否定自己或過度關注外貌，要學會發現自己其他方面的優點和長處，建立全面、積極的自我認知。

（五）活動體驗：外貌拼圖（15分鐘）1.將學生分成若干小組，每組45人。2.給每個小組發放一份"外貌拼圖"材料，材料是將不同人物的外貌特征剪成的拼圖塊。3.教師提出活動要求："請大家合作完成一幅完整的人物外貌拼圖，在拼圖過程中，仔細觀察每個拼圖塊所代表的外貌特征，思考如果這些特征組合在一個人身上會是什么樣子。"4.各小組開始拼圖活動，教師巡視各小組，觀察學生的合作情況和對不同外貌特征的反應。5.拼圖完成后，每個小組展示自己拼好的圖片，并分享在拼圖過程中對不同外貌特征的感受和思考。例如："我們發現把這些不同的眼睛、鼻子、嘴巴拼在一起，也能組成一個很特別的臉，原來不同的外貌組合起來也很好看。""我覺得每個外貌特征都有它獨特的美，不能只喜歡一種樣子。"6.教師對各小組的表現進行評價和總結，強化學生對外貌多樣性的認識和接納。

（六）我的外貌故事（15分鐘）1.教師引導學生："每個人都有自己與外貌相關的故事，它可能影響著我們的心情和對自己的看法。現在請大家拿出卡片，寫下一件關于自己外貌的印象深刻的事情，可以是開心的、難過的、有趣的等等。"2.學生開始寫作，教師巡視，鼓勵學生認真回憶和表達，注意保護學生的隱私。3.邀請幾位學生上臺分享自己寫的"外貌故事"。例如："有一次我參加演講比賽，因為我長得比較矮小，一開始我很擔心大家會看不起我。但是我努力演講，最后得到了大家的掌聲，那一刻我明白了外貌不是最重要的，能力才是關鍵。""我一直覺得自己的皮膚很黑，不好看。但是有一次我和小伙伴們一起去海邊玩，陽光照在我身上，我發現我的皮膚在陽光下閃著健康的光澤，那一刻我覺得黑皮膚也挺美的。"4.其他學生認真傾聽，并給予回應和支持。教師對學生的分享進行點評，引導學生從故事中汲取積極的力量，正確對待外貌帶來的各種情緒和體驗。

（七）積極接納自己的外貌（10分鐘）1.教師結合學生的分享和討論內容，引導學生思考如何積極接納自己的外貌。提問學生："我們知道了外貌有多樣性，也了解了外貌對我們的影響，那我們應該怎樣接納自己的外貌呢？"讓學生自由發言，談談自己的想法。2.教師總結學生的回答，強調接納自己外貌的重要性和方法。重要性：接納自己的外貌是建立自信和健康心理的基礎，只有真正接納自己，我們才能更好地面對生活中的各種挑戰。方法：認識到外貌是天生的，我們無法選擇，但可以選擇以積極的態度對待它。關注自己的優點和獨特之處，不要只盯著外貌上不滿意的地方。培養內在的品質和能力，讓自己變得更加優秀和有魅力。學會用積極的自我暗示，比如每天對著鏡子對自己說"我很漂亮/帥，我喜歡自己"。

（八）尊重他人的外貌差異（10分鐘）1.教師展示一些因外貌差異而受到歧視或不公正對待的案例圖片或視頻資料，引發學生的思考。提問學生："看到這些，你們有什么感受？如果是你，你會怎么想？"讓學生表達自己對這種現象的看法和感受。2.組織學生討論："在我們的生活中，應該如何尊重他人的外貌差異呢？"每個小組圍繞問題進行討論，教師巡視并參與部分小組的討論，引導學生從不同角度思考，如語言、行為、態度等方面。3.小組討論結束后，各小組代表發言。學生可能會提到：不嘲笑他人的外貌、不隨意給別人起與外貌有關的外號、平等對待每一個人、發現他人外貌的優點并給予贊美等。4.教師對學生的發言進行總結和強調，引導學生在日常生活中踐行尊重他人外貌差異的行為，營造一個友善、包容的社會環境。

（九）課堂總結（5分鐘）1.教師與學生一起回顧本節課的主要內容，包括認識自己的外貌、外貌的多樣性、外貌與自我認知的關系、積極接納自己的外貌以及尊重他人的外貌差異等。2.強調本節課的重點和收獲，鼓勵學生在今后的生活中以積極、健康的心態面對自己和他人的外貌，不斷提升自我認知和人際交往能力。3.布置課后作業：讓學生回家后和家人分享本節課學到的內容，并一起討論如何在家庭中營造尊重外貌差異的氛圍。

六、教學延伸1.在班級中開展"最美笑容"評選活動，鼓勵學生展示自己自信、友善的笑容，增強學生的自信心和積極心態。2.組織學生進行一次關于"內在美與外在美"的繪畫創作活動，讓學生用畫筆表達自己對美的理解和認識，進一步深化對本節課主題的理解。3.引導學生關注一些因注重內在品質而取得成功的人物故事，鼓勵學生在生活中學習他們的精神，注重培養自己的內在修養，而不僅僅關注外貌。

七、注意事項1.在教學過程中，要充