PAGEPAGE1示弱是志氣，是信任，更是松軟一、示弱是門要好好學習的功課

幾個月前，我寫了一篇稿費2500的稿子，因為坑爹的稿酬個稅繳納標準（超過800元要繳14%的稅），約稿方比較憐憫作者，想幫助我避稅，但須要簽訂四份勞動合同（幾百元一份），和四個人的身份證復印件或者掃描件。這時，我突然不知道如何開口向別人借身份證復印件。在城市里，很多人還是比較在意個人信息的平安問題，身份證復印件這個東西別人也不會輕易借給你運用。我身邊也沒有家人，多年來建立起來的只是往來并不親密的同事、同學和摯友關(guān)系。更要命的是，就在不久前，我還向三個比較要好的摯友借過身份證復印件，實在不好意思再開口讓摯友再幫忙。

我有一個閨蜜群，是從中學時代就結(jié)識并始終保持聯(lián)絡(luò)至今的幾個摯友，大家身處天南海北，通過這個群聯(lián)絡(luò)感情。我先在群里提了自己的事情，她們給我拍了各自的身份證照片發(fā)給我，可是發(fā)覺派不上用場。

就這樣，這個事情困擾我好幾天，也拖延了好幾天沒有處理，因為這個事情我感到焦慮，也感覺自己做人挺失敗，盡然沒實力多交幾個可以向他隨意借用身份證復印件的摯友！

一向只情愿呈現(xiàn)自己堅毅一面的我那一天鼓起很大志氣，在群里表達了自己真實的感受：“這一刻我感覺很無助，很孤獨，覺得自己在上海這幾年做人很失敗，現(xiàn)在不知道開口向誰借身份證復印件。”我以為大家會跟以前一樣相互打趣一番，然后這事情就過去了。沒想到群里的幾個摯友先是很真摯地勸慰我，然后主動地找尋單位里的機器掃描自己的身份證，或者找他們的同事幫忙我掃描身份證。幾分鐘后，她們就將電子版的身份證復印件發(fā)給我，快速地解決了我的難題。當時，我的感受可以用震驚來形容，內(nèi)心也很感動，再次意識到自己要接著學會一門很重要的功課：示弱。

始終以來，我都以自己的獨立、自信和堅毅為傲，一個人在都市生活，能將自己照看得很好。小的時候，我會和男生打架，常常能打過他們，并感到沾沾自喜。再大一點，我可以通過獲得好成果和當班干部接著呈現(xiàn)自己強大的一面。在戀愛關(guān)系中，也表現(xiàn)出很明顯的爭強好勝和過分獨立。在工作上，我想收入比伴侶高。在一起玩樂時，比如打羽毛球、打乒乓球時，我會想戰(zhàn)勝他。在生活上，很多事情我都自己搞定，不須要男友幫忙。過去我?guī)锥螒偾榈氖∮袀€很重要的一個緣由，即是對方跟我相處的過程中，覺得我并不須要他。

記得有一次，我和男友豬妖在高原徒步旅行時，他由于不適應環(huán)境，背著40L的登山包氣喘如牛，而身高只有158，體重88斤的我卻接過他的背包，健步如飛地走了很長時間。還有一回，我和男友一起去買大米，我盡然和他搶著扛大米，然后真的自己扛著一袋大米回家，他跟在我身后好氣又好笑。我是那么剛硬，始終懂得的是示強而不是示弱，爭強好勝和過分獨立是我的標簽。就像歌里唱的那樣：努力想微笑的樣子，似乎什么逆境都知道該怎么辦。我和男友的這段戀情能夠維持，關(guān)鍵是因為，他承受住了那種“我不須要他”帶給他的焦慮和擔心，讓我有機會在我們的關(guān)系中修行，讓我有時間去學習示弱的功課，變得松軟。

二、你為什么不會示弱？

我們的社會和從小接受的教化都在極力推崇“競爭”、“成功”和“強大”，因為資源的有限和人口眾多，“弱肉強食”“物競天擇，適者生存”這是我們極力認可的生存準則，這是我們的生存策略和愛護機制，它們一方面讓我們能夠活下去，變得更強大，活得更平安，更舒適，另一方面它們就像鎧甲一樣一層層地將我們包袱，將自己與心情、情感隔離，時間久了，甚至無法去表達自己的心情，讓我們的內(nèi)心變得麻木，變得剛硬，缺乏敏銳和松軟，無法體驗和感知到很多真實、歡樂、華蜜，甚至無法觸遇到真實的自己，無法過上一種更真實的生活。

現(xiàn)代都市中，無論男人還是女人，身上都缺乏一種松軟的物質(zhì)，他們丟失了輕快的生存姿態(tài)，拖著重重的鎧甲，活得辛苦又乏累。

男人們被教化“男人有淚不輕彈”“男人流血不流淚”。我問過好多位男性摯友，當他們感到孤獨、受傷、無助、脆弱的時候會怎么處理？會不會找同性或者異性摯友傾訴？會不會找個肩膀依靠？答案都是自己一個人靜默擔當，靜默消化。因為找人傾訴、依靠、示弱等都太羞愧，太難以開口，太婆婆媽媽，太不像男人了。

而原本充溢陰性特質(zhì)的女性也活得越來越“男人”。我們的成長團體中有很多單身的女孩，她們在工作上實力很強，很精彩，人也長得美麗，落落大方，生活上也自主獨立，能夠一個人生活，一個人去旅行，但是她們找不到男摯友。她們很難開口向他人懇求幫忙，哪怕只是一件小事，她們也難以向別人表達自己內(nèi)心的需求和情感，也無法呈現(xiàn)自己脆弱和無助的一面，尤其在親密關(guān)系中。假如男摯友不接她的電話，她心里想的是：“不接就不接，我還不想理你呢！”雖然也會有難受難受，但是她堅決不再給對方打電話。假如男摯友有事不能來赴約，她心里想的是：“我自己也有其他的活動，又不是沒你不能活。”盡管內(nèi)心有失落，卻還要裝成一副無所謂的樣子。假如她和男摯友好幾天未見面了，她的內(nèi)心明明很惦念對方，這時恰好男摯友來找她，她既不會表達自己的感情，也不會對見面表現(xiàn)主動和期盼的樣子，而是表現(xiàn)出那種“我都快忘了你”的冷淡……

她們不會撒嬌，不會示弱，過分獨立，在與戀愛對象相處時，總給人一種強勢，“我不須要你”和極力證明自己的感覺，假如有人幫助她，會讓她渾身不自由。我始終以來就是這樣的女生，也看到身邊這樣的女生越來越多。不懂示弱，過分獨立阻礙了她們?nèi)ソ】档匾揽克耍⒂H密的關(guān)系，獲得更多的華蜜感，也使得她們的內(nèi)心日益孤獨和哀痛。

為什么三歲小孩都會的撒嬌和示弱，我們學不會？

這些過分獨立，不懂示弱的女性有的是從小家庭條件不好，或者是家中老大，被迫堅毅，主動擔當，照看弟妹和分擔家庭壓力。有的是從小缺乏親密和充溢依戀感的母嬰關(guān)系，沒有向媽媽撒嬌的機會，或者撒嬌不成功，無法完成平安的依戀，長大后變得過分獨立。有的是不甘示弱，從小看到母親被父親欺辱，怨恨并憐憫母親的懦弱，覺得女性被壓迫，是弱者，所以她們特別努力，希望和男人一樣強大，不被欺壓和損害，覺得柔弱是可恥的，極力證明自己的堅毅。還有的是受到父母的期盼和重男輕女觀念的損害，父母希望自己的女兒獨立、強大、優(yōu)秀，不輸給別人家的兒子，甚至給她們起的名字中都有“男”“強”等字眼，所以女孩們像男孩一樣成長，一樣被訓練，通過擊敗男性獲得個人價值……

隨著社會的進步，很多女性獲得發(fā)展的機會，能夠更大限度的呈現(xiàn)自己的價值。很多女性以為女人獨立和同等就是像男人一樣，如像男人一樣強硬、殘酷、推崇競爭、擔當很多的不屬于她們的責任，爭奪權(quán)力不擇手段，所以她們變得特別獨立、強勢、遇到困難從不愿示弱，甚至要求自己連體力上也像男人一樣，肩能扛大米，手能拎起桶裝水。這樣的獨立是一種“陽剛味”很重的獨立，有一層特別堅硬的殼，她們的獨立缺乏女性自己的陰性特質(zhì)，感覺是在仿照男性，或者說像男人一樣。她們的內(nèi)在還是虛弱，不自信，擔心全的，須要通過這些方式刻意地去證明自己的價值。我特殊想對她們說，其實也是對我自己說：你不必成為男人，你只須要成為你自己。

三、示弱是志氣，是信任，更是松軟

在接受心理詢問師培訓的時候，關(guān)于面試的環(huán)節(jié)，好幾位帶教的老師一再強調(diào)我們要學會示弱，假如考官指出我們的問題，也不要進行申辯和說明。當時，我認為，這樣要求是因為學員面對考官示弱，呈現(xiàn)自己謙遜的一面，考官們會有高高在上，被人敬重的良好感覺，有利于我們這些學員通過考試。后來我才體會，老師讓我們示弱并不僅僅是面對考官，而是面對來訪者也要學會示弱。

在詢問過程中，你做不做得到不搶來訪者的話，不打斷對方講話，而是耐性真誠地傾聽，不以自己為中心，而是以來訪者為中心？假如來訪者讓你幫他解決一個問題，你一時想不到方法，你做不做得到說：“我現(xiàn)在也不知道怎樣可以幫助你，但是我情愿陪著你，和你一起去找尋解決問題的方法”？你是信任來訪者是自己問題的專家，他能夠處理好自己的問題，還是信任自己實力很強，技術(shù)能牛，能夠搞定一切問題？假如你能做得到這些，就是一種示弱，一種志氣，一種信任，也是內(nèi)在的真誠與松軟。來訪者在你面前，他會更情愿打開自己，與你有更深的聯(lián)結(jié)，然后獲得更好的成長。

在做個案和參加成長團體活動的過程中，我也發(fā)覺示弱是現(xiàn)代人普遍缺乏的實力，示弱是一件困難又值得仔細學習的任務(wù)，猶如你學習愛一樣困難又重要。

有個男性來訪者對我說，他在表現(xiàn)自己脆弱的時候感到很特別慚愧，在我面前暴露自己的弱點他感到擔心和膽怯 。我說，當你在表達自己脆弱的時候，你就不脆弱了，盡管你充溢擔心，但是你還是向我暴露自己的弱點，呈現(xiàn)了一種非凡的志氣，英勇不是沒有膽怯 ，而是盡管膽怯 還是情愿嘗試。也很感謝你對我的信任，情愿將自己的弱點呈現(xiàn)給我，信任我不會損害你。聽了我的這番話，他的慚愧感少了一些，人也放松下來。接著告知我，他始終都想大哭一場，覺得自己哭出來內(nèi)心壓抑的感覺就會釋放很多，但是他就是哭不出來，不知道為什么。我想他的狀態(tài)是很多人都會有的狀態(tài)，不分男女。

以前看過一段話，很好玩。“自稱‘人家’的女生，啥工作都不用做；自稱‘偶’的，能省去一半工作量；自稱‘我’的，工作都是自己的；自稱‘姐’或者‘爺’，連男人的活都是你的。”這里面有玩笑的成分，不過也呈現(xiàn)了部分真實的狀況。你怎么稱呼自己呢？是稱呼自己為“人家”，還是“女漢子”“X爺”呢？當然，學會示弱并不是推卸責任，躲懶，貪圖安逸。

假設(shè)面臨這樣一個狀況：原本定好的約會，男摯友因為工作上有事不能來赴約，一個女生說：“敬愛的，人家很期盼見到你，特意裝扮得美麗點，你不來，人家感覺好失落，好難受啊。”另一個女生就像前文提到的那些過分獨立的女生一樣，盡管內(nèi)心有失落，卻還要裝成一副無所謂的樣子，對男摯友說：“哦，沒事，我自己剛好也有其他的活動，我又不是特地等著和你見面。”信任任何一個男人都會更情愿親近那個會撒嬌，會示弱的女生，會更情愿去愛護那樣的女生。假如你是一個男生，當女生向你撒嬌，向你示弱時，不僅惹人憐愛，激起你男性的愛護欲，讓你覺得自己很強大，也讓你感覺對方信任自己，信任自己值得依靠。其實，任何人都喜愛那種覺得自己強大的感覺，也喜愛那種被人信任的感覺。

我以前不懂得向男友示弱，然后起先漸漸學習。遇到須要自己費一番努力才能解決的事情，以前都自己搞定，現(xiàn)在會常常向他懇求幫助；下班回家很晚，或者遇到下雨天，也會向他撒嬌，要他來接我；買油買米這樣的重活我都不逞強了，交給他搞定；兩個人吵架相互不理睬的時候，我會先主動去親近他，去示弱，去撒嬌；常常會向他表達自己很須要他，有他可以依靠感覺很歡樂這樣的感受……漸漸的，我發(fā)覺我們更加依戀彼此，關(guān)系變得更加親密。

我有個來訪者，是個女孩，始終膽怯 在別人面前呈現(xiàn)自己真實的情感，尤其是脆弱的部分，無論是同事還是家人，她認為當自己呈現(xiàn)脆弱時，別人會訕笑她，會打擊她，會看不起她，甚至會借此損害她。直到有一天，她鼓起志氣和自己的妹妹表達了內(nèi)心的感受，那些壓力，那些遇到的困難，那些無助和脆弱的感覺。沒想到她的妹妹特殊理解她，很真誠地幫助她，讓她很感動，同時，也拉近了姐妹倆之間的距離，讓兩顆心更加靠近了。

有個很懂企業(yè)管理的老師曾和我說過，當一個公司老板或者老總懂得示弱，敢于示弱，能夠?qū)ψ约旱南聦僬f：這個問題我不知道。其實是一種內(nèi)心強大的表現(xiàn)，不膽怯 呈現(xiàn)自己的無知會被人訕笑，不在意下屬會怎么評斷自己，也是對自己下屬全然的信任，表達情愿向他們學習的善意。這樣反而能夠