關于肌腱炎和腱鞘炎第1頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日內容跟腱炎肱骨外上髁炎（網球肘）肱骨內上髁炎（高爾夫球肘）岡上肌肌腱炎肱二頭肌長頭腱鞘炎橈骨莖突狹窄性腱鞘炎手指屈肌腱腱鞘炎第2頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日一、跟腱炎第3頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日解剖特點跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。第4頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日病因在奔跑時，腳部腓腸肌收縮使足跟抬高，前半足觸地。跟腱由于受到反復暴力沖擊，特別是運動員每天都要進行“極限”，長期下來引起炎癥反應，就會導致跟腱炎。鞋跟太軟，足跟在鞋內不穩定，足跟過度移動，會導致跟腱止點的不穩定及負擔過重；鞋底過于堅硬，腳趾和腳掌之間的第一跖趾關節不能彎曲；鞋太大，蹬跳時會彎曲腳趾用力摳住鞋底。這些都可能使跟腱承受的牽拉力增加。有時運動員訓練時動作不正確，如上網擊球時，足尖過度內旋或外旋，蹬跳落地時踝關節著地不穩，也會很容易就患上跟腱炎。另外，由于長時間、超負荷的訓練，很多官兵都會感覺“腳疼”，此時也是跟腱炎惹的禍。第5頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日主要表現為晨起時跟部僵硬、疼痛,最初邁步時跟痛加劇,行走數步后有所緩解,但隨著步行距離或站立時間的增加,疼痛加劇。運動員的止點性跟腱炎常表現為運動時跟部的疼痛。一般不影響日常的活動。非運動員止點性跟腱炎可逐斷出現跟后部疼痛。開始為間斷性疼痛，以后可轉為持續性疼痛。臨

床

表

現第6頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日檢查要點跟腱上方出現壓痛和“鵝卵石”樣增厚抵抗踝關節等長跖屈是會出現疼痛加重被動背伸踝關節是疼痛加重不正常的踝關節活動范圍力量和跟腱完整性第7頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日影像學檢查X光可出現肌腱與跟骨附著出鈣化。MRI可現實跟腱腱鞘周圍腫脹、退行性變和跟腱大片撕裂。第8頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日手術治療可切除止點部跟腱退變和炎性組織、滑囊及增生的跟骨后上結節。臨床常用治療方法1．保守療法

對于運動員的止點性跟腱炎，應適當減少運動量，避免在坡道或硬的地面跑跳；穿軟幫的鞋減輕對跟腱止點的擠壓；非甾體消炎止痛藥物；運動后可使用冷敷；局部封閉治療2．手術治療

第9頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日封閉技巧腱鞘周圍注射為降低跟腱斷裂的風險，強烈建議使用短腿石膏或支局固定3-4周。最初幾天可以選擇使用拐杖來減輕負重。第10頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日

氣壓彈道式沖擊波為雅典奧運會止點性跟腱炎運動員進行治療體外沖擊波療法第11頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日預防平時盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋，或軟拖鞋，不要使足跟著涼或受凍，以防加重病情癥狀；在足跟部應用厚的軟墊保護，可用中空的跟痛墊來控制患病部位，以減輕局部摩擦、損傷；經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥；溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛，加快治愈速度。第12頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日二、肱骨外上髁炎由于急性、慢性損傷造成肱骨外上髁周圍軟組織的創傷性無菌性炎癥。又稱網球肘。與職業有密切關系，特別是發生于經常作旋轉前臂和伸屈肘、腕關節的勞動者。多為家庭婦女、木工、磚瓦工、鉗工、水電工、運動員。第13頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日解剖特點第14頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日肘半屈位時，前臂過度旋動直接外傷性炎癥肱外髁及周圍退變伸腕肌起點處受到牽拉伸肌附著點骨膜下出血及繼發性骨膜炎性反應伸肌附著點部分纖維撕裂局部軟組織粘連和炎癥反應伸肌總肌腱與肱橈關節間滑囊炎性改變病因病理第15頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日16臨床表現肘關節外側疼痛，旋前時加重。尤其在旋轉背伸、提、拉、端、推等動作時更為劇烈，同時沿伸腕肌向下放射。初期常感覺傷肢疼痛乏力，逐漸發生肘外側疼痛，多隨運動量的增加而加重。在重復損傷動作時，疼痛亦加重（其疼痛性質為酸痛或刺痛）。勞累后加重，休息后緩解。前臂旋轉及握物無力，甚至持物墜落。第16頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日17檢查肱骨外上髁肱骨外上髁后外側、肱橈關節間隙、橈骨小頭及橈骨頸外緣可觸摸到明顯的壓痛點，亦可觸及前臂上段橈側的筋肉組織輕度腫脹、壓痛或僵硬感。有時可在肱骨外上髁處摸到骨質增生的銳利邊緣，壓痛甚劇。X線檢查偶可顯示骨膜不規則，或骨膜外有少量鈣化點出現。伸肌抗阻力試驗陽性：患者握拳屈腕，檢查者以手按壓患者手背，令患者抗阻力伸腕，如肘外側疼痛者為陽性。第17頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日18檢查伸肌腱牽拉實驗（Mill’s征）陽性。

前臂稍彎曲，手半握拳，腕關節盡量屈曲，然后將前臂完全旋前，再將肘伸直。如在肘伸直時，肱橈關節的外側發生疼痛者，即為陽性。第18頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日19治

療休息藥物治療按摩、針灸、理療、中藥熏洗體外沖擊波療法封閉治療針刀治療手術治療第19頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日體外沖擊波療法第20頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日三、肱骨內上髁炎高爾夫球肘深筋膜：在肱骨內上髁及尺骨后緣處，深筋膜和骨膜緊密結合。肱骨內上髁前內側為前臂屈肌總腱止點。共6塊，由外側向內側依次為：肱橈肌、旋前圓肌、橈側腕屈肌、掌長肌，屈指淺屈肌及尺側腕屈肌。

臨床解剖，診斷，臨床常用治療方法與外上髁炎相似。第21頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日四、岡上肌肌腱炎由于外傷、勞損或受寒，致岡上肌局部產生無菌性炎癥，以疼痛、功能障礙為主要臨床表現的疾患。好發于中年以上，體力勞動者、家庭主婦、運動員等。第22頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日解剖特點第23頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日病因岡上肌由肩胛上神經支配，肩胛切跡處一易受損傷的嵌壓點，為人體局部解剖的一個薄弱點；岡上肌是肩外展運動的重要組成部分，其功能是固定肱骨頭與肩盂，使肩關節上舉，活動頻繁；又是肩部肌肉收縮力量的交匯點——易損傷；岡上肌肌纖維細長且跨度大，運動中易受損。損傷、勞損退行性改變繼發性炎癥肌腱鈣化肌纖維斷裂第24頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日

臨床表現病史：有急慢性損傷史和勞損史，起病緩慢；疼痛：肩外側疼痛，并擴散至三角肌附著點，可向上下方向放散；外展60－120°時存在疼痛弧活動受限：肩關節受限在疼痛弧形內尤為顯著。第25頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日影像學檢查部分可見岡上肌肌腱鈣化影X線表現MRI圖像超聲圖像第26頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日治療藥物治療體外沖擊波療法封閉治療手術治療第27頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日五、肱二頭肌長頭腱鞘炎指肱二頭肌長頭肌腱在肱骨結節間溝處受到損傷而使肩關節活動障礙的病癥，是常見的肩關節疾病。第28頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日解剖特點第29頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日病因肱二頭肌腱長頭細長，起于肩胛骨的盂上粗隆，經肩關節上方關節囊內，至狹窄的結節間溝內滑動，肌腱自起點到肌腹之間經過一段曲折徑路，在肩關節旋轉、旋前、旋后、外展、后伸時，肌腱受到不間斷的牽拉、摩擦易受損傷而導致肌腱腱鞘炎。第30頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日病因外傷經常用力作肩關節的外展外旋活動和長期從事舉重、提重、投擲等動作的運動員，使二頭肌長腱在結節間溝內反復地受到摩擦、牽拉、擠壓等損傷刺激，使肌腱和腱鞘發生充血滲出、水腫、增厚、粘連等損傷性炎性反應。如病程遷延日久，肌腱發生變性，失去光澤，變粗糙，變黃，腱鞘增厚，腱內積液不能迅速吸收，產生纖維性滲出而使肌腱和腱鞘發生粘連，形成狹窄性腱鞘炎。肌腱長期遭受肩峰下撞擊

肱二頭肌長頭腱的關節內部分位于肩峰下間隙前部，當肩關節外展活動時，該部與喙肩穹之間可發生磨損、撞擊，久之使肌腱發生退行性改變。第31頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日退行性變當肩外展外旋時，肱二頭肌腱在結節間溝鞘內滑動幅度最大。隨著年齡的增大，尤其是40歲以上的中老年人，筋骨組織逐漸發生退變，是結節間溝槽內粗糙、變窄，肌腱腱鞘彈性、光澤減退，變粗，增厚等改變，從而影響肌腱在鞘內的滑動，加劇肌腱與腱鞘之間的摩擦，逐漸導致肌腱腱鞘炎的發生。繼發于肩關節炎癥

肱二頭肌長頭腱腱鞘與肩關節腔相通，任何肩關節的慢性炎癥，都可引起肌腱腱鞘充血、水腫、細胞浸潤，甚至纖維化、腱鞘增厚、粘連形成，使肌腱滑動功能發生障礙。病因第32頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日臨床癥狀患者多見于舉重、投擲、體操、排球等肩部活動多，負擔重者，或有急性損傷的病史。慢性發作病人多見于40歲以上的中老年人，開始患者感到肩部有不適及酸脹感，繼之肩部出現疼痛，逐漸加重，甚至可影響睡眠。疼痛部位多在肩前部或整個肩部，活動時疼痛加重，尤其以肩關節外展外旋位作肘關節伸屈活動則疼痛更為明顯。隨著疼痛的加重和時間的遷延，逐漸肩關節活動功能障礙。第33頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日體征結節間溝處有明顯壓痛，同時在肩外展外旋位作肘關節伸屈活動時，在結節間溝處有摩擦感。抗阻力試驗（.Yergason’stest）：患者肘關節用力屈曲；醫者手指握住患者腕部，對抗用力，使患者肘關節伸直。若再伸肘時患者出現疼痛加劇，為抗阻力試驗陽性。肩關節內旋試驗：讓患者主動作肩極度內旋活動，即在屈肘位，前臂置于背后，引起肩痛者為陽性。第34頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日影像學檢查第35頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日治療休息中醫治療原則：舒筋通絡，活血化瘀藥物治療按摩、針灸、理療、中藥熏洗體外沖擊波療法封閉治療手術治療第36頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日封閉治療進針點位于肩峰下前外側下方1-1.3cm處，直接進針到結節間溝內，一定要保持針的斜面與肌腱纖維平行。第37頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日手術治療肱二頭肌長頭腱鞘炎經半年以上保守治療無效者可行手術治療。將肩關節囊內腫大之肌腱切除或切斷，在原處將肱二頭肌長頭腱固定在肱骨上端，這對于非肩部撞擊癥患者，效果是滿意的。對于因肩峰下撞擊所致肱二頭肌長頭腱鞘炎，若將長頭腱固定在結節間溝，則因喪失其對肱骨頭上移的阻擋作用，使肩峰下撞擊更趨嚴重。正確的治療方法是將長頭腱固定在結節間溝或移至喙突上，同時行前肩峰成形術，以消除肩部撞擊病因。

第38頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日六、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎橈骨下端莖突，有拇長展肌腱與拇短伸肌腱的腱鞘,此腱鞘由于外傷或勞損的刺激而增厚，肌腱的腫脹受壓,腱鞘內張力增加,橈骨莖突處產生腫脹疼痛為特點的疾病；在指、趾、腕、踝等部均可發生,但以橈骨莖突部最為多見；腕部操作的勞動者為多發人群。女性多于男性。第39頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日病因病理外傷或勞損刺激→肌腱和腱鞘水腫→鞘壁增厚，管腔狹窄→本病。第40頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日病史：起病隱匿橈骨莖突部疼痛，向上下放散寒冷刺激可使病情加重拇指功能受限，病久可見大魚際萎縮臨床表現第41頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日檢查橈骨莖突部可有摩擦感或觸及條索狀腫物；拇指活動時疼痛加重。拇外展、腕背伸、掌屈時疼痛加重。拇指運動障礙，部分可聞及摩擦音。握拳尺偏試驗（＋）第42頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日

腕舟骨骨折

:

腕橈側深部疼痛

鼻咽窩部腫脹及壓痛；

第一、二掌骨遠端腕部叩擊痛（＋）

X線

:外展位,常可早期明確診斷鑒別診斷下尺橈關節損傷

:間接扭傷為常見原因；下尺橈關節穩定性減弱,握物無力,有擠壓痛、異常錯動感,轉腕可出現響聲,前臂旋前尺骨小頭向背側突出第43頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日治療休息手法治療：輕柔的被動肌腱屈曲功能訓練藥物治療封閉療法小針刀療法手術治療:預后好第44頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日手腕腱鞘炎的預防改掉不良習慣，如捻響手指等。避免長時間持抱小孩、物品、擰洗衣物等。連續工作時間不宜過長，工作結束后，要輕揉手指手腕。患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重癥狀，并積極配合治療。對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。手腕關節做360度的旋轉，或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次；或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。第45頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日七、手指屈肌腱腱鞘炎指屈肌腱狹窄性腱鞘炎又稱“扳機指”。可發生于不同年齡，多見于中年婦女及手工勞動者，亦可見于嬰幼兒。前者是由指屈肌腱在纖維鞘管起始部反復摩擦造成，后者多為先天性所致。第46頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日第47頁，共54頁，星期日，2025年，2月5日病因肌腱是肌力的傳遞組織，它必須經過一個以上的關節才能起到屈、伸關節的作用。屈指肌腱在通過這些掌指關節骨隆起部，即深、淺腱鞘的起始部時容易發生摩擦。由于手指的頻繁活動，掌指關節活動較多,環狀韌帶承受的壓力也大于指間關節,使拇長屈肌與指深、淺屈肌腱與腱鞘反復摩擦，或腱鞘受到硬物及掌骨頭、籽骨的擠壓，使腱鞘壁本身發生無菌性炎癥，滲出、水腫，腱鞘壁增厚進而修復、粘連、結疤,纖維增生。骨性纖維管進行性狹窄.加之傷后滑液分泌減少，更增加其摩擦損傷，肌腱也因骨性纖維狹窄摩擦,纖維表層變性、