關(guān)于珍惜生命關(guān)愛健康安全培訓(xùn)第1頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日課程內(nèi)容緊急救護(hù)知識講解（10—30分鐘）職場健康的生活方式（10分鐘）經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生(健康身體，高效工作，10—15分鐘）職業(yè)病的防治（10分鐘）提問時間（2—3分鐘）第2頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日地震水災(zāi)火災(zāi)第3頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日

玉樹地震情系災(zāi)區(qū)我們在一起第4頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日第5頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日時間就是生命

心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘”

早評估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計算

10秒——意識喪失、突然倒地

30秒——“阿斯綜合癥”發(fā)作

60秒——自主呼吸逐漸停止

3分鐘——開始出現(xiàn)腦水腫

6分鐘——開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡

8分鐘——“腦死亡”

第6頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日第7頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日CPR(現(xiàn)場心肺復(fù)蘇術(shù)）人工呼吸胸外按壓第8頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日判斷周圍的安全性?首先確保自身安全

?再進(jìn)行施救第9頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日判斷意識

輕拍重喚

輕拍患者的雙肩或靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者沒反應(yīng)，就要準(zhǔn)備急救第10頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日擺體位

擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬的平面上

注：千萬不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上第11頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日清除異物

注：如淤泥、假牙、口香糖、檳榔等異物。

第12頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日昏迷病人舌根后墜阻塞上呼吸道第13頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日壓頭抬頦、舌和會厭抬舉、解除阻塞第14頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日判斷呼吸

一聽、二感、三看。第15頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日呼吸判斷的重點(diǎn)

壓頭抬頦后，隨即耳貼近嘴鼻

眼看（胸部起伏）

耳聽（氣流）

面感（氣息）注：若沒有胸部起伏、氣息、氣流感覺沒有呼吸，即可進(jìn)行人工呼吸（10秒內(nèi)完成判斷）

第16頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日口對口人工呼吸

第17頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日口對口呼吸要點(diǎn)

開放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時間：

1-2秒第18頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日

吹入氣量：700-1100ml

人工呼吸頻率：停頓4秒進(jìn)行第二次吹氣后:松鼻、離唇、眼視胸部

注：緩慢吹氣會擴(kuò)張蔞縮的肺，減小胃膨脹，膈上升、防止食物反流誤吸。

（有效標(biāo)準(zhǔn)：能自主進(jìn)行呼吸）第19頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日C胸外心臟按壓?胸外心臟按壓形成人工循環(huán)是心搏驟停后唯一有效方法。

●●第20頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日心跳停止判斷第21頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日心臟與胸骨的位置關(guān)系第22頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日

按壓定位

?按壓點(diǎn)：沿肋骨緣向上滑到胸骨底部，即劍突上2橫指的地方。第23頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日兩乳頭間第24頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日錯誤：手掌交叉重疊

第25頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日正確按壓方法

雙手重疊、十指交叉、掌根緊貼按壓點(diǎn)第26頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日錯誤：肘部彎曲

第27頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日正確按壓姿勢示意圖

第28頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日

按壓深度：成年人：胸骨下陷4～5cm

未成年人：胸骨下陷2~3cm

嬰幼兒：胸骨下陷1~2cm

按壓頻率：100次/分

有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動脈搏動

按壓比例：人工呼吸：胸外按壓

2：30

第29頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日第30頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日止血的方法

1、加壓包扎止血法

第31頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日2、指壓止血法

第32頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日3、止血帶止血法第33頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日工傷事故發(fā)生的原因分析：機(jī)械設(shè)備故障機(jī)械操作失誤注意力不集中身體狀況欠佳第34頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日思考題？一個人在沒有任何疾病或者意外發(fā)生的情況下，活多少歲才算合理？人的正常壽命：（平均生長周期）20~25×5~6倍=100~150歲第35頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日我國10大致命疾病注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%第36頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日+-(2009年6月5日)清晨七點(diǎn)五分，央視《新聞聯(lián)播》主持人羅京因病在北京逝世，終年48歲。2008年9月，羅京被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，與病魔頑強(qiáng)斗爭了10個月。

生命屬于每個人，只有一次，生命對于每一個人的起點(diǎn)和終點(diǎn)也都完全一樣，不同的只是生命的過程以及與這種過程伴隨的生命旅程。

每個人的生命都應(yīng)該是有質(zhì)量的，卻很少有人做到……你的聲音傳遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地只留下你的腳印，觀眾心里留下了你的音容笑貌。

初夏早晨，你帶著最后的一滴露珠，匆匆的走了，留給我們的是無盡的遺憾和惋惜，天國里多了美妙的聲音，我們只能送去一份不舍和思念。

祝羅京一路走好，有愛相伴、有祝福圍繞，天國里有你更精彩……

第37頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日王均瑤的最后一站王均瑤因患腸癌晚期，并發(fā)肺部感染、呼吸循環(huán)功能衰竭，搶救無效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38歲。“腸癌這種病，初期患者是沒有感覺的，等到發(fā)現(xiàn)的時候往往已經(jīng)伴隨大出血，一般很難治好，像他這樣的企業(yè)家，一天到晚高負(fù)荷工作，更容易加速病情的惡化。”瑞金醫(yī)院院辦一位負(fù)責(zé)人惋惜地說第38頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日人生最重要的是什么

1健康0000位子

票子孩子妻子車子房子00第39頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日一些慢性疾病臨床癥狀第40頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日健康四大基石

1.合理膳食(成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在6g以下)

2.適量運(yùn)動(主動運(yùn)動:三三運(yùn)動,

被動運(yùn)動:加速人體的血液循環(huán)—穴位療法)

3.戒煙限酒(煙5支以下,酒適量)

4.心理平衡(保持積極、樂觀、開朗、上進(jìn)的心態(tài))知足常樂、自得其樂、助人為樂……

定期了解自己的血壓(預(yù)防高血壓的重點(diǎn))第41頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日合理膳食1.控制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。(十大不健康食品的預(yù)防）2.五行養(yǎng)生法則：肝心脾肺腎木火土金水綠紅黃白黑酸苦甜辛咸怒喜思悲恐第42頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日適量運(yùn)動生命在于運(yùn)動。陽光、空氣、水和運(yùn)動是生命和健康的源泉。對血壓、膽固醇、體重都很好。運(yùn)動可以代替你的藥物，但藥物不能代替你的運(yùn)動。主動運(yùn)動和被動運(yùn)動第43頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日人

體

足

底

示

意

圖第44頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日富士康13連跳第45頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日第46頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日目前我國有毒有害企業(yè)超過1600萬家，受到職業(yè)病危害的人數(shù)超過2億。職業(yè)病種類已由1957年的14種擴(kuò)大到現(xiàn)在的115種，50年增加了8倍。其中最為嚴(yán)重的是非傳染慢性疾病；我國慢性病人數(shù)為4億人，相當(dāng)于每3人中有1人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病。我國18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國高血壓患者1.6億人。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá)260萬人，平均每小時約300人；而且每年還在以330萬人的患者遞增。2007年國家用于醫(yī)療投入為6623.3億元人民幣。第47頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日高血壓形成因素因素

內(nèi)因—遺傳(28%--55%)

外因—生活習(xí)慣、污染、抗生素第48頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日血管病變及高血壓形成機(jī)理第49頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日并發(fā)癥—發(fā)生原理第50頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日

并發(fā)癥：腦溢血第51頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日血壓標(biāo)準(zhǔn)值上壓（收縮壓）90—140mmHg下壓（舒張壓）60—90mmHg第52頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日正確測血壓的時間

?早晨測量——請在起床后1小時之內(nèi)、排尿后、早餐前。

?晚上測量——測量建議在就寢前進(jìn)行。

?其他時間——在身體和心情都處于穩(wěn)定狀態(tài)時測量為好。

（建議：每天在同一時間段進(jìn)行測量）第53頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日奇經(jīng)八脈奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個類別。奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無表里配合關(guān)系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中,同出會陰,稱為“一源三岐”,其中督脈行于腰背正中,上至頭面;任脈行于胸腹正中,上抵頦部;沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行,環(huán)繞口唇。帶脈起于脅下,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè),沿腿股內(nèi)側(cè)上行,至咽喉與任脈會合。陽維脈起于足跗外側(cè),沿腿膝外側(cè)上行,至項(xiàng)后與督脈會合。陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè),隨足少陰等經(jīng)上行,至目內(nèi)眥與踵陽蹺脈會合。陽蹺脈起于足跟外側(cè),伴足太陽等經(jīng)上行,至目內(nèi)眥與陰蹺脈會合,沿足太陽經(jīng)上額,于項(xiàng)后會合足少陽經(jīng)。第54頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日任脈人體奇經(jīng)八脈之一。“任”字，有擔(dān)任，任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切。任脈起于胞中，下出會陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，經(jīng)過咽喉，到達(dá)下唇內(nèi)，環(huán)繞口唇，上至齦交穴，與督脈相會，并向上分行至兩目下。分支由胞中貫脊，向上循行于背部。

第55頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日督脈人體奇經(jīng)八脈之一。督脈總督一身之陽經(jīng)，六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎，督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，故稱為“陽脈之海”。主生殖機(jī)能，特別是男性生殖機(jī)能。督脈起于胞中，下出會陰，后行于腰背正中，循脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，再回出上至頭項(xiàng)，沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處（見圖）。本經(jīng)脈腧穴有長強(qiáng)、腰俞、腰陽關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風(fēng)府、腦戶、強(qiáng)間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28穴。

第56頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日沖脈人體奇經(jīng)八脈之一。沖脈能調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血，故稱為十二經(jīng)脈之海。與生殖機(jī)能關(guān)系密切，沖、任脈盛，月經(jīng)才能正常排泄，故又稱血海。

循行部位沖脈起于胞中，下出會陰，并在此分為三支：一支沿腹腔前壁，挾臍上行，與足少陰經(jīng)相并，散布于胸中，再向上行，經(jīng)咽喉，環(huán)繞口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱內(nèi)；一支出會陰，分別沿股內(nèi)側(cè)下行到足大趾間。第57頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日人體經(jīng)絡(luò)圖

人體內(nèi)有奇經(jīng)八脈穿梭行走，交叉點(diǎn)稱為穴位，人體能叫出名字的穴位共361個，叫不出名字的（就是痛點(diǎn)）稱為“阿是穴”。

第58頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日肝病的危害第59頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日慈母語錄：

我的兒子會像你們一樣健康！

他（兒子）病了18年我要給他一個健康的肝。

只要我多走一步路，少吃一口飯，離救兒子的那天就會近一點(diǎn)

如果這次還不能捐，我會一直走下去

第60頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日沈陽一對老夫妻因患病怕拖累兒女手拉手跳樓

晨報訊(記者李敏)4個小時，徘徊、掙扎，老夫妻最終還是選擇了共同死亡。腳上兩雙嶄新的棉鞋似乎是他們?yōu)樽约簻?zhǔn)備的最后禮物。有人說兩人是因身患疾病不想拖累兒女才選擇離開。但也有人說，他們用這樣的方式離開對子女來說將是永遠(yuǎn)的痛……“兩位老人想死的決心太大了，但他們的想法太簡單了，這么做讓兒女沒法面對和接受，一輩子都會有遺憾的。”圍觀人群中，一位年輕人感嘆地表示，老人的做法對于兒女是永遠(yuǎn)的痛，不管多難家人一起面對沒有過不去的坎的。第61頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日“感冒藥混吃成了毒藥”廣東江門（阮婉瑩）一次普通感冒，卻讓18歲的她命喪醫(yī)院，有關(guān)部門事后認(rèn)定為死因“病毒性心包心肌炎”而悲傷的母親的一個無意的舉動，卻揭開了可怕的事實(shí)：她將女兒吃剩的藥為給狗吃，兩只狗竟很快死去!家人求證后發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)生開的藥中，竟有兩種本不應(yīng)該合吃的感冒藥。一種是復(fù)方甲氧那明膠囊。一種羅紅霉素緩釋膠囊。對于小感冒致命，“醫(yī)學(xué)會”也只是說：“這是當(dāng)今醫(yī)學(xué)上的難題”。說明書表明：茶堿含量占到一粒藥的54%提醒：勿與其他鎮(zhèn)咳祛痰藥、抗感冒藥、抗組等合用。說明書表明：本品與茶堿合用，可增加其血清水平，會導(dǎo)致中毒。健康浙江第62頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日人體三大養(yǎng)生系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)第63頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日三大養(yǎng)生穴

●合谷穴

●內(nèi)關(guān)穴

●足三里穴第64頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日

合谷穴(保健穴)

主導(dǎo)：呼吸系統(tǒng)

主治：由于呼吸系統(tǒng)感染所引發(fā)的感冒、發(fā)燒、咳嗽、喉腫痛、鼻炎、口舌生瘡、口腔潰瘍、牙痛、牙齦出血、面部偏癱、頭痛、偏頭痛、等各種呼吸系統(tǒng)疾病。第65頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日

內(nèi)關(guān)穴(急救穴)

主導(dǎo)：血液循環(huán)系統(tǒng)

主治：胸悶、心悸、心絞痛、心動過速、心動過緩、心慌、頭昏、失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不好、胸肋痛、精神異常等由于血液循環(huán)不良所引發(fā)的各種疾病。第66頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日

足三里穴(長壽穴)

主導(dǎo)：消化系統(tǒng)

主治：胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、噎膈、痢疾、便秘、貧血、暈車、暈船、暈機(jī)、虛勞嬴瘦等由于消化系統(tǒng)不良所引發(fā)的各種疾病。第67頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日針灸作用：疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，扶正祛邪原理：穴位是屯積毒素最多的地方，針灸的作用是扎進(jìn)肌膚，刺激穴位，把毒素打成游離狀態(tài)，隨著我們的尿液和汗液排出體外，又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療第68頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日不做針灸的原因一、暈針、怕痛因素二、針頭的交叉感染三、凝血因子的障礙四、針灸的專業(yè)性強(qiáng)第69頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日模擬針灸第70頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日常見的職業(yè)性疾病教師職業(yè)病—咽喉炎（講話，粉塵）交警職業(yè)病—肩周炎（動作，手勢）出租車司機(jī)—前列腺炎（久坐不動）辦公室人員—鼠標(biāo)手（長期用鼠標(biāo)）其他常見病：頸椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長骨刺、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、腿酸腿麻、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張……第71頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日頭號職業(yè)病—肩周炎患病人數(shù)最多治療時間漫長，費(fèi)用高昂非常痛苦，遠(yuǎn)離“幸福”打針吃藥沒有效果第72頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日職業(yè)性骨骼疾病預(yù)防和治療

（非菌性骨骼疾病）健康中國第73頁，共83頁，星期日，2025年，2月5日手陽明大腸經(jīng)

大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入