專題三珍愛我們的生命

【考情分析】

生命特點、敬畏生命、守護生命、挫折、綻放生命之花”常以選擇、簡答、分析、探究題

的形式進行考查，考查的命題點以感動中國人物、名言警句、學生自救自護、歌曲歌詞為任務

情境通過運用所學知識，分析情境，提高學生的生命意識，進而熱愛生命、珍愛生命，追求生

命的價值，形成健康的人格。

【知識講解】

第八課生命可貴

（一）認識生命

1.生命重要性

①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。

②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機，才能體驗生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福

生活的種種可能，才能創造璀璨的人類文明。

③生命的存在和生長給世界以生機和希冀，讓一切變得有意義。

2.人的生命特點

①每個人的生命都是獨特的。

②每個人的生命都是不可逆的。

③每個人的生命都是有限的。

④人的生命是代代接續的。

⑤人的精神生命是不斷傳承的。

3.人的生命都是獨特的原因？

①我們來到這個世界，外形相貌、天資稟賦等各不相同，每個生命都不可替代。

②在成長過程中，每個人會汲取不同的物質和精神養分，形成獨特的個性品質，擁有不同的人

生道路。

4.人的生命都是不可逆的表現和要求？

表現：從嬰孩成長為兒童，又從兒童成長為青少年，再到中年和老年，生命的時光一去不復返。

要求：我們要珍惜生命的每一天。

5.生命都是有限的原因和要求？

原因：新陳代謝、生老病死是無法抗拒的規律。

要求：我們應感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中，讓生命的每一段

歷程都變得精彩和有意義。

6.人的生命是代代接續的表現

①在歷史的長河中，雖然個人的生命很短暫，但一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續。

②在生命的接續中，每個人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。

7.人的精神生命是不斷傳承的表現

①偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現。

②在生命的傳承中，人類的精神在不斷積淀和豐富。

（二）敬畏生命

1.要敬畏生命原因？

①當人的生命遭遇不可抗拒的自然災害、人為的災難、不可預知的意外時，我們會感受到生命

的脆弱與艱難；

②當人們萬眾一心，為挽救生命而努力，為守護生命而拼搏，為悼念生命而默哀時，我們又會

體悟到生命的堅強、崇高和神圣。

③我們對生命要有一種敬畏的情懷。

2.敬畏生命如何做？

①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發展的規律。

②敬畏生命，就要關愛他人的生命。

③敬畏生命，就要堅持人民至上、生命至上。

3.尊重并遵循生命存在和發展規律的原因？

①“天地之大德曰生"，萬物的生長和生命的延續是宇宙天地間的重大法則。

②我們的生命是大自然的組成部分，效法天地自然，遵循自然界的規律，是對我們的生命最好

的珍視和善待。

4.關愛他人生命如何做？

“仁者愛人”“推己及人”，要求我們從珍惜自己的生命走向關愛他人的生命，

謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關懷和善待身邊的每一個人。

5.堅持人民至上、生命至上的原因和要求？

原因：生命重于泰山，每個人的生命都比金錢、權勢等身外之物更為重要。

要求：當人民的生命遭遇天災人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護最廣大人民的生命，這是我

們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實踐行。

第九課守護生命安全

（一）增強安全意識

1.增強安全意識原因？

①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創造和享受一切美好的前提。

②在日常生活中，突如其來的災難、事故可能會危害人的生存、健康和幸福，甚至會毀滅鮮活

的生命。

2.如何增強安全意識？

①在口常生活中，我們要牢固樹立安全意識，保護好我們的生命。（對那些可能會對自己或他

人造成傷害的外在環境、人為侵害有所警覺和戒備。）

②樹立規則意識。（生活中的諸多“禁令”看似是對我們的限制，其實是對我們自由和生命安

全的保障。我們要自覺遵守規則，對自身行為是否安全作出恰當評估，并及時糾正自己的不當

行為，從而有效地保護我們的生命。）

③增強風險意識。（我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的

事情，也不盲目觸碰一些危險的領域。遠離危險，方能平安生活。）

3.樹立規則意識的原因和要求？

原因：生活中的諸多“禁令”看似是對我們的限制，其實是對我們自由和生命安全的保障。

要求：我們要自覺遵守規則，對自身行為是否安全作出恰當評估，并及時糾正自己的不當行

為，從而有效地保護我們的生命。

4.增強風險意識的要求？

我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一

些危險的領域。遠離危險，方能平安生活。

5.增強安全意識的意義？

安全與每個人息息相關，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。

我們用心對待和做好事關安全的每一件事，既是對自己的生命安全負責，也是對家庭和社會負

責。

（二）提高防護能力

1.提高防護能力的重要性

面對生活中可能遇到的各種自然災害、事故災難、公共衛生事件等，我們要掌握有效的應對方

法，擁有科學自救和救他的能力，保護自己的生命，救助他人的生命。

2.如何提高防護能力？

①提高危險預判能力。

②提高避險和逃生能力。

③學習防護和急救的知識與技能。

3.提高危險預判能力的原因和要求？

原因：自然災害發生之前，往往有兆可循，危險大多可以預判；一些人為事故，經過得當考慮，

本來可以避免。

要求：危險預判能力不是天生就有的，我們要在日常生活中主動學習安全知識，見微知著，對

潛在的危險作出科學判斷，防患于未然。

4.如何提高避險和逃生能力？

①平時，我們應當積極參加安全演練活動。

②在危險來臨時，保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；

③有效利用各種資源，以便求救和逃生。

5.學習防護和急救知識與技能的原因？

如果我們能在平時多掌握一些防護和急救的知識與技能，在需要緊急救護時，就不會束手無

策，并可以爭分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時間。

6.擁擠踩踏事件的預防與自護方法

①上下樓梯、臺階時抓牢扶手；不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨意喊叫，不搞惡作

劇，不制造恐慌氣氛。

②發現人群蜂擁而來時，不要盲目奔跑或逆流前進，應馬上避讓到一旁，靠墻或抓住牢固的物

體，等待人群過去后，迅速離開現場。

③若已經被人流裹挾，無法自主控制前進方向，要展開自我救助：先穩住雙腳，保持平衡，用

一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保

持呼吸通暢。

④時刻保持警惕，避免被絆倒，即使鞋子被踩掉，也不要貿然彎腰提鞋或系鞋帶；一旦摔倒

無法站起，應盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護頸，手臂護頭，雙膝蜷縮至胸前，護住胸腔和

腹腔。

第十課保持身心健康

（一）愛護身體

1.保持身心健康的意義

①保持身心健康是提高生命質量的關鍵。

②只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；

③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到

生命中更多的希望和光彩。

2.愛護身體的原因？

①身體是生命存在的根本。

②身體健康既關系個人的成長和發展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質

和社會的發展。

③愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態度，我們要做自身健康的第一責任人。

3.愛護身體如何做？

①愛護身體，應當關注自己的身體狀況。

②愛護身體，應當養成健康的生活方式。

③愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。

4.關注自己的身體狀況的要求？

①我們要關注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛生保健服務維護自身健康；

②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀

心、O

③如有不適，應及時科學就醫。

5.健康生活方式：我們要自覺自律，注重飲食有節、起居有常、動靜結合，杜絕不良嗜好。

6.愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄具體做法？

①我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力和對自然環境的

適應能力，預防并減少疾病的發生。

②在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。

7.科學健身有方法？

多元化運動、適度運動、科學熱身合理飲食、健康心態

（二）滋養心靈

1.滋養心靈的原因？

①良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。

②擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

2.滋養心靈如何做？

①滋養心靈，需要我們保持心理健康。

②滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。、

3.心理健康的表現和要求？

表現:心理健康是一種良好而持續的心理狀態,表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、

良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。

要求：①在口常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方?法，必要時積極尋求專業

幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。

②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。（成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會

有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓

的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。）

4.增強生命韌性的方法？

①說服自己接納挫折；②培養幽默感

③積極尋求幫助；④培養興趣愛好

⑤眼光放長遠：⑥關心幫助他人

5.豐富自己的精神世界如何做？

①生命是一個逐漸豐富和發展的過程。

②我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；

③要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。

【重難延伸】

1.生命只有一次且是有限的，活著就得盡情享受。

點撥：這種觀點是錯誤的。正因為生命只有一次且是有限的，我們才不能只是享受，虛度光陰，

在無意義的生活中任由生命流逝，而應該在有限的時間里豐富生活的閱歷，感受人生的充實和

意義。

2.生命的接續就是指身體生命的傳承。

點撥：這種觀點是錯誤的。生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會關系中的生

命、精神信念上的生命。

3.每個人的生命都是屬于自己的，我們都要為自己而活著。

點撥：這種觀點是錯誤的。因為一個人的生命并不完全屬于自己，我們在為自己活著的同時，

也要為他人活著。如果每個人都以自己的快樂為標準來生活，我們就難以進行共同生活。

4.人為事故沒有預兆可以遵循，無法避免。

點撥：這種說法是錯誤的。按照海恩法則分析，我們及時對“事故征兆”和“事故苗頭”進行

排查處理，舉一反三，就能及時消除發生人為事故的隱患，把隱患消滅在萌芽狀態。

5.公民健康標準

(1)精力充沛，能從客不迫地應付日常生活和工作。

(2)處事樂規，態度積極，樂于承擔責任，不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)應變能力強，能適應各種環境的變化。

(5)對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力。

(6)體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調。

(7)眼睛明亮，反應敞銳，眼瞼不發炎。

(8)牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙。

(9)頭發光潔，無頭屑。

(10)肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

6.心理調節的方法

(1)合理宣泄法：合理宣泄一般包括傾訴、痛哭、寫日記、唱歌，吟誦、練書法、彈奏、繪

畫、做運動等形式。

(2)注意力轉移法：將注意力從令人感覺壓抑的事物轉到令人感覺愉悅的事物上來，心情可

能會豁然開朗。

(3)自我鼓勵法：用某些哲理或名言安慰自己，鼓勵自己，這樣的方式也有助于心理調節。

(4)環境制約法：環境對心理有重要的調節和制約作用，當感到不適時，換一個能夠放松身

心的環境，一般能夠起到一定的調節作用。

【典例題型】

1.“如果我是一個有思維的生命，我必須以同等的敬畏來尊敬其他生命，而不僅僅局限于自我

小圈子，因為我明白：它們深深地渴望圓滿和發展的意愿，跟我是一模一樣的。”這啟示我們

①生命至上，他人的生命比自己的生命更重要

②生命是脆弱的、艱難的，每個人的生命只屬于自己

③生命休戚與共，我們對生命要有一種敬畏的情懷

④要謹慎地對待生命關系、處理生命問題，善待身邊的每一個人

A.②④B.①②C.②③D.③④

2.“苔花如米小，也學牡丹開。”梁俊老師用袁枚的詩句告訴山里的孩子們：我們即使擁有的不

多，但依然可以像牡丹花一樣綻放，我們不要小看了自己。詩句蘊含的人生哲理有（）

①平凡的生命也有自己的價值

②生命雖然平凡，但總能時時創造偉大

③積極對待生活，充盈自身生命

④平凡的生命無價值，要勇于超越平凡

A.①②B.①③C.②④D.③④

3.針對頻發的校園欺凌事件，除了需要國家有關部門實施綜合治理，也需要廣大中小學生學會

自我防護。以下舉措對廣大中小學生防欺凌有幫助的是（）

①認真聆聽防欺凌專題講座，增強安全防范意識

②發生被欺凌事件后息事寧人，以免把事情鬧大

③學會調節情緒，遇事沉著冷靜，機智靈活

④積極參加防欺凌演練，掌握自救自護必備技能

A.②③④B.①②③C.①②④D.①③④

4.在道德與法治課堂上，開展了“如何筑牢反電信網絡詐騙防火墻”的議題式教學，對于分議題

“如何辨識電信網絡詐騙”所提供的幾種情況，我們需要高度警惕的有（）

①社區干部上門進行人口普查

②通知“中獎”卻要求你先繳納稅款

③父母以微信方式轉賬生活費

④電話索要個人信息及短信驗證碼

A.①②B.①③C.②④D.③④

5.近年來，高空拋物、墜物傷人事件頻發。要防止此類事件的發生就要（）

①大風天氣出行，遠離墻體附近

②關好自家門窗，窗臺不放重物

③關注警示通告，注意查看繞行

④加大處罰力度，追究刑事責任（）

A.①③④B.①②③C.①②④D.②③④

1.答案：D

解析：由題干材料可知,生命休戚與共，我們對生命要有一種敬畏的情懷，要謹慎地對待生命關系、

處理生命問題，善待身邊的每一個人，所以，③④正確，符合題意;①錯誤，生命同樣重要;②錯誤，每

個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關系中，我們能更好地認識

和面對自己的生命。故選D。

2.答案：B

解析：“苔花如米小，也學壯丹開。”詩句蘊含的人生哲理有，平凡的生命也是有價值的，人

生的價值體現在對他人、社會的奉獻之中，我們要積極樂觀面對人生際遇,①③是正確的選項；

②錯誤，觀點太絕對；④錯誤，要在平凡中創造偉大。故選B。

3.答案：D

解析：發生被欺凌事件應該采用合理合法的方式維護自身的權利，不應該息事寧人，四選三排除

②，選擇D。

4.答案：C

解析：我們要辨識電信網絡詐騙，筑牢反電信網絡詐騙防火墻，提高媒介素養，學會“信息節

食”，學會辨析網絡信息，讓謠言止于智者，自覺抵制暴力、色情、恐怖等不良信息，恪守道

德、遵守法律是網絡生活的基本準則。分析選項可知，通知“中獎”卻要求你先繳納稅款、電話

索要個人信息及短信驗證碼，我們需要高度警惕，②④是正確的選項；①③不需要高度警惕。

故選C。

5.答案：B

解析：守護生命要愛護身體，敬畏他人生命。防止高空拋物、墜物傷人事件頻發，需要我們關

好自家門窗，窗臺不放重物，大風天氣出行，遠離墻體附近，關注警示通告，注意查看繞行，

①②③說法正確；觸犯刑法的行為才需要追究刑事責任，④錯誤。故選B。

【拔高訓練】

1.幾位游客因在四川汶川映秀震中遺址不停嬉笑，被導游怒志”請文明祭奠，如果再笑請出去！”

該導游的做法（）

①體現了對逝者的尊重

②維護了規則和公共秩序

③是對生命的敬畏

④沒有合理控制自己的情緒

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

2.以下行為符合敬畏生命的要求的是（）

A.暑假期間，小徐經常趁著父母不注意跑到水庫去游泳

B.小李經常一言不合就打同學，來彰顯自己的與眾不同

C.小明每次過馬路時都嚴格遵守紅燈停、綠燈行的規則

D.每次在戶外遇到雷雨天氣，小趙都會跑到大樹下避雨

3.在維護公共衛生安全方面，以下措施可以有效提高個人和社會的防護能力的是（）

A.經常開窗通風，保持室內空氣流通B.隨意丟棄垃圾，不進行垃圾分類

C.頻繁觸摸公共物品后不洗手D.在人多擁擠的場所，忽視社交距離

4.新型毒品“郵票”具有樣式新、體積小、好攜帶、易偽裝等特點，加之不法分子以“沒有危

害、不會上癮、體驗新奇”等謊言進行包裝，不少青少年掉進了新型毒品的漩渦。這警示青少

年要（）

①加大執法力度，嚴懲吸毒行為

②認清毒品危害，拒絕毒品誘惑

③增強辨別能力，學會自我保護

④謹慎選擇朋友，遠離網絡生活

A.①③B.①④C.②③D.②④

5.2023年12月18甘肅積石縣發生6.2級地震，國家采取積極措施進行抗震救災。天災無情,

我們需要掌握一些基本避震逃生方法，下列做法中有助于我們逃生的是（）

①若在樓房來不及逃跑時，可迅速躲到空間小而不易塌落的地方

②正在用火時，立