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文檔簡介

桃花的10大用處美容養顏桃花富含維生素C、胡蘿卜素及多酚類物質，可抑制黑色素生成，增強皮膚彈性。外敷可緩解暗沉，內服配合蜂蜜能調節氣色。古方《千金方》記載其“令人好顏色”，唐代楊貴妃以桃花晨露養顏的典故更印證其駐顏之效。現代護膚中，桃花面膜與珍珠粉調和可淡化色斑，但需注意過敏測試。活血調經中醫認為桃花性平味苦，能疏通經絡，配伍當歸、川芎可調理月經不調、痛經。嶺南民間“三花飲”以桃花為主，輔以金銀花、代代花，緩解經期不適。需注意孕婦禁用，月經量多者慎用。利水消腫桃花含鉀元素，可調節電解質平衡，促進尿液排出，緩解水腫。古方《神農本草經》記載其“利水”特性，現代臨床用于輔助治療腎炎或妊娠期輕度水腫。抗菌消炎桃花中的黃酮類化合物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病原體有抑制作用，外敷可緩解皮膚炎癥。民間以桃花末調雞蛋清治療瘡瘍潰爛，兼具收斂與殺菌效果。改善睡眠桃花含鎂元素與揮發油成分，可調節神經系統，緩解焦慮情緒。睡前飲用桃花茶對輕度失眠有輔助效果，古時亦用于制作安神枕芯。促進消化桃花中的纖維素與有機酸能刺激胃腸蠕動，改善腹脹、便秘。桃花茶餐后飲用可助消化，與粳米同煮成粥則適合脾胃虛弱者春季養生。調節情緒桃花香氣被道家視為“五木之精”，其溫和氣息可緩解心理壓力，平衡情緒。江南地區有“桃花釀”傳統，以花入酒，借其芳香舒緩身心。食用價值桃花可制成糕點、茶飲、酒類，如桃花糕、桃花酒、桃花粥等。其香氣賦予食物獨特風味，同時兼具潤腸通便、調節血脂的作用。蘇州傳統“桃花釉面脂瓷盒”更將食用與美容結合。園藝與生態桃花作為春季觀賞植物，可凈化空氣、調節微氣候。其根系能固土防沙，花期吸引傳粉昆蟲，促進生態平衡。民間庭院種植桃花兼具風水寓意，象征“辟邪納福”。傳統手工藝桃花精油用于香薰與護膚，古法需經七蒸七曬提取精華。桃花

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