山東省郯城第三中學(xué)高一體育彎道跑教學(xué)實(shí)錄新人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）山東省郯城第三中學(xué)高一體育彎道跑教學(xué)實(shí)錄新人教版課程基本信息1.課程名稱：彎道跑技術(shù)教學(xué)

2.教學(xué)年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：2023年3月15日第3節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛和興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動技能水平。通過彎道跑技術(shù)的教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力，提升學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性和靈活性。同時，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感，激發(fā)學(xué)生在體育活動中追求卓越的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：高一學(xué)生已具備基本的跑步技術(shù)，對跑步的基本動作要領(lǐng)有一定了解，但針對彎道跑技術(shù)，大多數(shù)學(xué)生還未形成正確的動作模式，對彎道跑的技巧和注意事項(xiàng)了解有限。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高一學(xué)生對體育活動普遍感興趣，尤其是對挑戰(zhàn)性的運(yùn)動項(xiàng)目。他們在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出較強(qiáng)的模仿能力和一定的觀察能力，但部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w素質(zhì)、運(yùn)動技能差異，表現(xiàn)出不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格，如有的學(xué)生偏向于直觀學(xué)習(xí)，有的學(xué)生則更傾向于通過實(shí)踐和體驗(yàn)來學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在彎道跑技術(shù)學(xué)習(xí)中，學(xué)生可能面臨以下困難和挑戰(zhàn)：一是對彎道跑的技巧理解不夠深入，容易產(chǎn)生錯誤動作；二是彎道跑對學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性要求較高，部分學(xué)生可能難以掌握；三是彎道跑過程中，學(xué)生需要克服離心力帶來的影響，這對學(xué)生的心理素質(zhì)和意志力是一個考驗(yàn)。因此，教學(xué)中需要針對性地進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，確保學(xué)生能夠順利掌握彎道跑技術(shù)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生人手一本新人教版《體育與健康》教材，用于學(xué)習(xí)彎道跑的基本理論知識。

2.輔助材料：準(zhǔn)備彎道跑技術(shù)演示視頻、圖片以及相關(guān)的動作分解圖表，以幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備若干彎道跑專用跑道標(biāo)記物，確保跑道的標(biāo)識清晰可見，以輔助學(xué)生進(jìn)行彎道跑練習(xí)。

4.教室布置：在教室一角設(shè)置分組討論區(qū)，供學(xué)生進(jìn)行小組討論和練習(xí)，同時確保教學(xué)區(qū)域內(nèi)無障礙物，保證運(yùn)動安全。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對彎道跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們有沒有參加過彎道跑的比賽或訓(xùn)練？彎道跑有什么特別之處？”

展示一些彎道跑的精彩比賽片段，讓學(xué)生初步感受彎道跑的激烈和技巧性。

簡短介紹彎道跑的基本概念和重要性，如它在田徑比賽中的地位和在提高身體素質(zhì)方面的作用，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.彎道跑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解彎道跑的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解彎道跑的定義，包括其主要組成元素，如起跑線、彎道標(biāo)志、終點(diǎn)線等。

詳細(xì)介紹彎道跑的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)要點(diǎn)。

3.彎道跑案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解彎道跑的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的彎道跑案例進(jìn)行分析，如不同比賽中的彎道跑策略。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解彎道跑的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實(shí)際訓(xùn)練和比賽的影響，以及如何應(yīng)用彎道跑技術(shù)提高成績。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與彎道跑技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如“如何提高彎道跑的轉(zhuǎn)彎速度”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對彎道跑的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)彎道跑的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括彎道跑的基本概念、技術(shù)要點(diǎn)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)彎道跑在田徑比賽中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用彎道跑技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于彎道跑技術(shù)訓(xùn)練的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果，并鼓勵學(xué)生在課后進(jìn)行實(shí)際練習(xí)，提高自己的彎道跑技術(shù)。知識點(diǎn)梳理1.彎道跑的基本概念

-彎道跑是指運(yùn)動員在彎道上進(jìn)行的跑步運(yùn)動，是田徑比賽中的一項(xiàng)重要項(xiàng)目。

-彎道跑的特點(diǎn)包括：彎道長度固定、彎道半徑固定、彎道方向固定。

2.彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)

-起跑技術(shù)：起跑時，運(yùn)動員需保持身體平衡，迅速進(jìn)入加速階段。

-起跑后的加速階段：保持身體穩(wěn)定，加快腳步頻率，逐漸增加速度。

-彎道跑的技術(shù)動作：保持身體重心低，膝蓋微曲，腳掌內(nèi)側(cè)著地，手臂擺動協(xié)調(diào)。

-彎道跑的呼吸：保持均勻呼吸，避免因呼吸不均導(dǎo)致速度下降。

3.彎道跑的戰(zhàn)術(shù)策略

-內(nèi)道優(yōu)先原則：在彎道跑中，內(nèi)道選手享有一定的優(yōu)勢，應(yīng)盡量占據(jù)內(nèi)道。

-避免碰撞：在彎道跑中，選手應(yīng)保持安全距離，避免碰撞。

-控制節(jié)奏：根據(jù)自身實(shí)力和比賽情況，合理控制比賽節(jié)奏。

4.彎道跑的訓(xùn)練方法

-技術(shù)訓(xùn)練：通過模擬比賽場景，進(jìn)行彎道跑技術(shù)練習(xí)，提高動作要領(lǐng)的掌握程度。

-耐力訓(xùn)練：進(jìn)行長距離跑步訓(xùn)練，提高運(yùn)動員的耐力水平。

-速度訓(xùn)練：進(jìn)行短距離沖刺訓(xùn)練，提高運(yùn)動員的爆發(fā)力。

-柔韌性訓(xùn)練：通過拉伸、瑜伽等練習(xí)，提高運(yùn)動員的柔韌性。

5.彎道跑的常見錯誤及糾正方法

-起跑技術(shù)錯誤：糾正方法為加強(qiáng)起跑訓(xùn)練，提高起跑時的身體平衡能力。

-彎道跑技術(shù)錯誤：糾正方法為加強(qiáng)技術(shù)動作練習(xí)，提高動作要領(lǐng)的掌握程度。

-呼吸不均：糾正方法為進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，保持均勻呼吸。

-節(jié)奏失控：糾正方法為加強(qiáng)節(jié)奏訓(xùn)練，提高運(yùn)動員的比賽節(jié)奏控制能力。

6.彎道跑的裝備與器材

-運(yùn)動鞋：選擇具有良好支撐性和抓地力的運(yùn)動鞋，以適應(yīng)彎道跑的場地要求。

-運(yùn)動服：選擇透氣性好的運(yùn)動服，保持身體舒適。

-跑道：選擇符合田徑比賽規(guī)定的彎道跑道，確保比賽的安全性。

7.彎道跑的場地與器材布置

-跑道：設(shè)置符合比賽規(guī)定的彎道跑道，包括起跑線、彎道標(biāo)志、終點(diǎn)線等。

-計(jì)時器：用于記錄比賽時間，保證比賽的公正性。

-安全器材：如急救箱、防護(hù)墊等，確保比賽的安全性。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課的彎道跑技術(shù)教學(xué)很快就結(jié)束了，現(xiàn)在我想和大家一起回顧一下這節(jié)課的教學(xué)過程，分享一些我的反思和總結(jié)。

首先，我覺得今天的教學(xué)效果還是不錯的。在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過提問和展示視頻的方式，成功地激發(fā)了學(xué)生們對彎道跑的興趣，他們對于彎道跑的基本概念和技術(shù)要領(lǐng)有了初步的了解。在基礎(chǔ)知識講解時，我盡量用簡單易懂的語言，結(jié)合圖表和實(shí)例，幫助學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)動作和呼吸技巧。

在案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了幾個具有代表性的比賽案例，讓學(xué)生們看到了彎道跑在實(shí)際比賽中的應(yīng)用，這有助于他們更好地理解彎道跑的戰(zhàn)術(shù)策略。在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極參與，各抒己見，這讓我看到了他們對體育運(yùn)動的熱情和對知識探索的渴望。

當(dāng)然，在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，有些學(xué)生在進(jìn)行彎道跑練習(xí)時，動作不夠規(guī)范，呼吸也不夠均勻，這說明我在技術(shù)細(xì)節(jié)上的講解和示范還不夠到位。此外，部分學(xué)生在分組討論時，沒有很好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的作用，這可能是由于他們在課堂上的互動經(jīng)驗(yàn)不足。

在教學(xué)總結(jié)方面，我認(rèn)為學(xué)生們在知識、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲和進(jìn)步。他們在彎道跑的基本理論知識上有了新的認(rèn)識，技術(shù)動作也有所提高，更重要的是，他們對體育運(yùn)動的興趣和參與度得到了提升。

針對教學(xué)中存在的問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在技術(shù)講解和示范環(huán)節(jié)，我會更加注重細(xì)節(jié)，確保每個學(xué)生都能掌握正確的動作要領(lǐng)。

2.在小組討論環(huán)節(jié)，我會鼓勵學(xué)生們更加積極地參與，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.為了提高學(xué)生的運(yùn)動技能，我會增加實(shí)踐練習(xí)的次數(shù)，讓他們在實(shí)際操作中不斷熟練技術(shù)。

4.我會定期與學(xué)生交流，了解他們的學(xué)習(xí)需求和困難，以便及時調(diào)整教學(xué)策略。課后作業(yè)1.實(shí)踐作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：請同學(xué)們在課后進(jìn)行一次彎道跑的實(shí)踐練習(xí)，記錄下自己的起跑時間、彎道跑的時間和總成績。

-作業(yè)要求：在練習(xí)過程中，注意觀察自己的起跑技術(shù)、彎道跑的技術(shù)動作和呼吸節(jié)奏，并在練習(xí)結(jié)束后，分析自己的表現(xiàn)，提出改進(jìn)措施。

-答案示例：小明在彎道跑練習(xí)中，起跑時間為3秒，彎道跑時間為15秒，總成績?yōu)?8秒。分析：小明的起跑技術(shù)較好，但彎道跑時速度有所下降，呼吸節(jié)奏不夠均勻。

2.案例分析作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：選擇一場彎道跑比賽的視頻或圖片，分析其中一位運(yùn)動員的起跑、加速和彎道跑技術(shù)。

-作業(yè)要求：描述運(yùn)動員的動作要領(lǐng)，分析其優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出改進(jìn)建議。

-答案示例：在比賽中，運(yùn)動員A在起跑階段表現(xiàn)出良好的爆發(fā)力，但在彎道跑時，由于身體重心過高，導(dǎo)致轉(zhuǎn)彎速度下降。建議：運(yùn)動員A在彎道跑時，應(yīng)降低身體重心，加強(qiáng)膝蓋彎曲，以提高轉(zhuǎn)彎速度。

3.技術(shù)練習(xí)作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：根據(jù)課堂所學(xué)，設(shè)計(jì)一套彎道跑技術(shù)練習(xí)方案，包括起跑、加速和彎道跑的技術(shù)動作。

-作業(yè)要求：詳細(xì)描述每個練習(xí)步驟，說明練習(xí)的目的和注意事項(xiàng)。

-答案示例：彎道跑技術(shù)練習(xí)方案：

1.起跑練習(xí)：練習(xí)起跑時的身體平衡和爆發(fā)力，每次練習(xí)5次，每組間隔30秒。

2.加速練習(xí)：練習(xí)起跑后的加速階段，每次練習(xí)10次，每組間隔1分鐘。

3.彎道跑練習(xí)：練習(xí)彎道跑的技術(shù)動作，每次練習(xí)5圈，每組間隔2分鐘。

4.討論作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：分組討論彎道跑在田徑比賽中的重要性，以及如何提高彎道跑的成績。

-作業(yè)要求：每組提出至少3點(diǎn)討論要點(diǎn)，并準(zhǔn)備一份討論報(bào)告。

-答案示例：討論要點(diǎn)：

1.彎道跑在田徑比賽中的重要性：提高比賽觀賞性，增加比賽難度，鍛煉運(yùn)動員的耐力和技巧。

2.提高彎道跑成績的方法：加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練，提高運(yùn)動員的爆發(fā)力，優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)策略。

5.報(bào)告作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：撰寫一篇關(guān)于彎道跑技術(shù)訓(xùn)練的短文或報(bào)告，總結(jié)自己在課堂學(xué)習(xí)中的收獲和體會。

-作業(yè)要求：報(bào)告應(yīng)包括彎道跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法等內(nèi)容，字?jǐn)?shù)不少于500字。

-答案示例：報(bào)告示例：

標(biāo)題：彎道跑技術(shù)訓(xùn)練心得

在本學(xué)期的體育課