第二節選擇健康的生活方式（教學設計） 年級八年級課時規劃1課時課題第二節選擇健康的生活方式教學目標一、知識與能力：1.通過對幾種疾病死亡率的分析,認識生活方式對健康的影響。2.說出酗酒和吸煙對人體健康的危害。二、過程與方法：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。三、情感態度與價值觀：認同并選擇健康的生活方式。教材分析《選擇健康的生活方式》是人教版教材八年級上冊第八單元第三章的內容。選擇健康的生活方式要有一定的基礎，這就必須了解不健康的生活方式對人體健康的影響，并確立哪些方式是健康的。本節的教材正好緊緊圍繞著這兩個方面展開，同時也是對上一節學習內容的深化和拓展。對教材的加工及課程資源的挖掘。從本節課的核心目的是使學生充分認識到生活方式和健康的因果關系，改變一些固有的錯誤的認識，從而自覺地選擇健康的生活方式，摒棄不良的生活方式。教學重難點教學重點：學認識不良的生活方式對人體健康的影響教學難點：健康的生活方式的內容與作用教學過程教學內容教師活動學生活動引入新課唐代詩人李貞白曾寫下一首詩，“讀書不覺已春深，一寸光陰一寸金。不是道人來引笑，周情孔思正追尋”。其中“一寸光陰一寸金”已經成為千古名句，廣為流傳，時間寶貴，不容浪費，我們在假期也要制定計劃，合理分配娛樂與學習的時間。這是一位同學制定的假期計劃，在他的計劃中，哪些是不符合健康要求的呢？學生積極回答，教師總結。在他的計劃中，從早上8：30-11整個上午都用來看電視，眼鏡容易疲勞，中午12點-到下午2點之間沒有午休，這會降低下午的學習效率，從晚飯后6點到12點都在上網，熬夜上網對身體是非常不好的。那什么樣的生活方式才是健康的呢？帶著這個問題讓我們走進今天的課堂，《選擇健康的生活方式》。情境導入，激發熱情引入課題新課教學一、生活方式對健康的影響1.結合教材103頁的資料分析，兩人合作完成以下問題：（1）50多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發生了哪些變化？（2）哪些疾病死亡率的下降得益于醫療技術水平和藥物研究的發展？（3）為什么在醫療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關嗎？學生閱讀“資料分析”，分組討論、表達交流。小結：不健康的生活方式已經成為影響健康的主要因素。目前，在許多發達國家和部分發展中國家影響人們健康的主要疾病已經不再是傳染病，而是惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也被稱為生活方式病或現代文明病。不良的生活方式會加速這些疾病的發生和發展。生活場景：牛牛的爸爸是家里的“煙囪”，他常常自己念叨說“飯后一根煙，快活似神仙”。對于他的這種生活方式，你怎么看？學生思考，得出：煙草中的有害物質誘發多種呼吸系統疾病。探究任務二：探究煙草中的有害物質對呼吸系統的影響請同學們小組合作，探究：煙草中的有害物質對呼吸系統的影響（1）提出問題：（2）做出假設：。（3）制定計劃：1.準備兩個相同的組裝好的實驗裝置，用記號筆在飲料瓶上標號A和B；2.設置對照實驗（1）A組飲料瓶作為對照組；在B組吸管內塞入一只香煙，作為實驗組；（2）來回擠壓A組飲料瓶身,模擬人正常呼吸時肺的變化,并記錄擠壓的次數;將A組包裹吸管的紙巾取下，然后用另外一張干凈的紙巾覆蓋瓶口，來回擠壓瓶身，使瓶內的空氣透過紙巾釋放到裝有酒精中。（3）將B組香煙點燃，來回擠壓飲料瓶身，模擬人吸煙時肺的變化，擠壓次數與A組相同。將B組包裹吸管的紙巾取下，然后用另外一張干凈的紙巾覆蓋瓶口，來回擠壓瓶身，使瓶內的空氣透過紙巾釋放到裝有酒精中，防止吸入二手煙。3.觀察實驗現象分別觀察A.B兩組吸管處紙巾和覆蓋瓶口處紙巾的變化（4）實施計劃：略根據實驗現象，思考以下問題：①模型中的吸管和飲料瓶分別模擬呼吸系統的和。②擠壓飲料瓶時，瓶內氣壓升高，模擬的是過程，松開飲料瓶時，瓶內氣壓降低，模擬的是過程。③這個實驗的變量是什么？如何設計對照實驗？④通過觀察什么得出實驗結論？得出結論：表達交流：吸煙對身體的危害：1.可使人患肺癌等癌癥；2.香煙中的尼古丁有強烈的刺激作用，長期吸煙可以引起尼古丁慢性中毒，造成氣管炎、心慌、氣短、記憶力減退；除此之外，香煙中含有大量的尼古丁，一支香煙的尼古丁可以毒殺一只小老鼠，十支煙的尼古丁可以毒死一頭牛，二手煙的危害也是非常大的。我們來看一下吧。與吸煙相提并論的還有酒。閱讀課本上相關內容，思考并回答老師提出的問題，共同學習說出生活方式的概念探究學習，提升認知，聯系生活體驗吸煙的危害。新課教學二、健康的生活方式酗酒、網癮、毒品產生的危害1.酗酒產生的危害中國有著悠久的酒文化，何以解憂唯有杜康，曹操的豪邁詩句流傳了千年，但是酒中含有酒精，也就是乙醇，當酒精進入我們身體時，會使我們身體發生一系列的變化，下面我們通過一個視頻來了解一下吧。喝酒除了會危害我們身體外，還會對社會產生惡劣的影響。比如酒駕，甚至醉駕，導致車禍的發生，為了規范人們的開車行為，我國頒布了中華人民共和國道路交通安全法。從法律層面上說，醉駕已經構成了危臉駕駛罪，將受到刑事處罰，會留有案底，將影響子女以后考公務員、當兵、入黨、考軍校等事項的政審通過。可見后果是非常嚴重的。所以，面對酒駕，我們要勇敢的說不。2.網癮產生的危害除此外，還有一個平時大家都不覺得是危害的就是上網成癮，年級越小的孩子，自制力越差越容易產生，大家可以看到這組數據，初中生上網成癮的比例高達23.2，什么是網癮呢？老師制作了一個關于網癮自測的問卷星，下面請同學們用手機掃面左側圖片上的二維碼按照要求進行網癮自測，一分鐘時間，根據老師這邊得到的數據，看到咱班學生沒有網癮，這也說明了我們班學生的自制力非常好。上網成癮產生的危害也是極大的，染上網癮的人會毫無節制地花費大量時間和精力上網,導致身體免疫力低下,還會出現心理疾病,產生錯誤的思想道德觀念。所以，作為青少年的我們應合理利用網絡獲取知識、了解世界,避免沉湎于網絡。3.毒品產生的危害除了以上提到的不良生活方式外，還有一個我們中國人深惡痛絕的不良生活方式就是吸毒，同學們知道這幅圖片說的是什么事件嗎？對，就是著名的虎門銷煙。從虎門銷煙開始，我國就一直在跟毒品做斗爭，毒品不僅會危害個人身體健康，也會嚴重危害社會。下面我們通過視頻來具體了解一下。除了視頻中提到的危害外，吸毒人在外型上也會發生很大的變化，大家看這兩個人，吸毒前后的對比，短短幾年的時間里，衰老了許多，精神也渙散了許多。近兩年娛樂圈明星吸毒被抓的新聞頻繁的讓人有點措手不及，明知吸毒有害，他們還是以身試險。最終毀了自己的前途。有同學說我們離毒品的那么遠，有什么關系，其實不然，毒品也會偽裝成其他的形式，不如糖果，奶茶等來誘惑大家。所以，同學們遇到陌生人提供的食物一定要仔細查看，不要誤食。為了更好的讓大家了解關于毒品的相關知識，國際上將每年的6月26號作為國際禁毒日，以此讓人們遠離毒品，形成一種健康的生活方式。健康的生活方式那怎樣的生活方式才是健康的呢？同學們可以結合課本105-106頁進行思考。學生總結，教師點評。合理營養，平衡膳食堅持體育鍛煉按時作息不吸煙、不喝酒，拒絕毒品合理安排上網、看電視時間積極參加集體活動健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量。盡管許多慢性疾病是在成年期發生的，但是許多與之有關的不良生活方式，卻是在兒童和青少年時期形成的。倡導健康箴言：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是步行，最好的心情是寧靜知識遷移,認知酗酒、網癮、毒品產生的危害.倡導健康,養成習慣方式。課堂練習1．2022年5月31日是第35個世界無煙日，今年的口號是“生命與煙草的對抗”。關于吸煙的危害，下列描述有誤的是（）A．煙草中的尼古丁能使血液中紅細胞數量減少，降低運輸氧的能力B．吸煙會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老C．吸煙的人經常咳嗽，易患支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病D．煙草中的有毒物質能在肺泡內沉積，具有致癌作用【答案】A【分析】香煙煙霧中含有尼古丁、焦油等多種有害物質，這些物質進入吸煙者和周圍的人體內會誘發多種疾病，特別是會影響循環系統的功能，造成動脈硬化，引發心腦血管病，嚴重的可能誘發肺癌。【詳解】A．一氧化碳進入人體后能與血紅蛋白緊密結合為碳氧血紅蛋白，直接導致能攜帶氧氣的血紅蛋白減少，因此會阻礙氧氣在血液內的釋放。研究發現長期吸煙的人血紅蛋白攜帶氧氣的能力降低，機體長期處于相對缺氧的狀態，刺激產生更多的紅細胞，因此血液黏度增高，A錯誤。B．吸煙會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老，B正確。C．吸煙的人經常咳嗽，易患支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病，C正確。D．煙草中的有毒物質能在肺泡內沉積，具有致癌作用，D正確。故選A。2．健康的生活是我們每個人都應該追求并擁有的。向半支某品牌香煙的煙絲中分別加20mL、30mL、40mL、50mL蒸餾水浸泡一天制成浸出液，將水蚤放入清水和浸出液中進行對照實驗得到曲線圖（如圖所示）。下列敘述正確的是（）A．健康就是指不生病 B．煙草浸出液濃度越大，心率越高C．煙絲對水蚤心率沒有影響 D．青少年可以嘗試吸煙【答案】B【分析】健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態。現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。【詳解】A．健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，它包括三個層次的健康：身體健康、心理健康、社會適應能力，A不符合題意。BC．分析折線圖可知，在煙絲中加的水越少，即煙草浸出液的濃度越大，水蚤的心率越快，B符合題意，C不符合題意。D．煙草燃燒時，煙霧中含有多種對人體有害的物質，如尼古丁、焦油等，不僅能誘發多種呼吸系統疾病，還有可能會誘發肺癌，因此青少年不要吸煙，D不符合題意。故選B。課堂小測試，達標與鞏固。板書設計第二節選擇健康的生活方式一、生活方式對健康的影響1.生活方式病2.探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響二、健康的生活方式不吸煙、不酗酒、不吸毒課堂小結（反思）從學生的課堂表現看，其分析和解決問題的能力非常強，特別是在分析吸煙和網癮對人體健康的危害時，學生能結合日常生活現象提出非常具有價值和意義的問題，而小組代表也能很好的解決其他學生提出的疑問和困惑，盡管產生了一些爭論，但學生在不斷爭論中最后產生了共鳴，真正從思想上提升了學生對健康生活方式的思想。但仍存在諸多不足：1.導入部分吸引力不夠，沒有充分激發學生的學習興