淋巴瘤患者自我管理自我管理指在應對疾病的過程中發展起來的一種管理癥狀、治療、生理和心理社會變化，以及做出生活方式改變的能力是個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己什么是自我管理？癌癥患者的康復不單純是一個治療的問題，還牽涉到患者康復過程中的其他方方面面，適宜的康復環境，適當的康復教育，合理的飲食安排，體育鍛煉等等都會對患者最終的治愈產生影響而科學有效的自我管理模式正是對患者生活的全方面照顧，是獲得治愈的有效方式自我管理是淋巴瘤患者獲得治愈的有效方式定期隨訪是自我管理的關鍵一環在結束治療后，很多患者會接到醫院的隨訪電話信件，請不要忽視這些提醒隨訪是指病人（或病人家屬）和醫生定期保持聯系，并按醫生約定的時間或自己發現有不舒服等其他問題時來醫院復查；醫生根據病人的情況及復查的結果，進一步向病人進行康復指導*或提出新的處理意見是自我管理的關鍵一環DLBCL隨訪時間和項目時間：檢查項目：血常規、肝、腎功能、LDH、β2-MG、EKG、肝臟、胰臟、腹膜后B超、胸片（正側位）或CT，以及相應必要檢查FL的定期隨訪時間：檢查項目：重復診斷性檢查，包括根據臨床情況進行的影像學檢查（取決于病變部位和臨床表現）和體格檢查隨訪貼士不要在有炎癥時檢查，以防止假陽性的發生牢記隨訪是醫生了解你狀況的途徑，也是你提問的好機會可以提前用筆記下你準備提問的內容認真思考一下醫生可能會問的問題一定要帶上你的全部病歷資料！或者其它你覺得需要醫生了解的物品康復課堂對患者康復至關重要康復課堂有助患者了解疾病知識淋巴瘤是惡性腫瘤，同時也是一種可以治愈的腫瘤，許多患者因為對它的不了解產生恐懼康復課堂通過專業醫生的講解，幫助患者了解疾病知識，診療過程，以及最新的研究進展，可以增強患者對疾病的認識此外，由于能于醫生面對面的交流，還能幫助您及時提出問題，獲得專業的解答康復課堂能幫助患者正視疾病研究表明群體治療對于患者的心理健康有著很大積極作用，家屬也應積極鼓勵患者嘗試一些這樣的活動課堂上患者可以相互交流,介紹自己的治療經驗,“相似經歷”能讓你覺得不再孤獨當得到相同疾病“老患者”的鼓勵和支持,可以使彼此相互了解和接納,容易給患者帶來希望,減輕心理壓力,使你能夠正視疾病,更好的走向康復義診為你架起與醫生的交流平臺由正規醫療機構、醫學組織發起的義診為患者提供了與醫生交流的平臺普及相關淋巴瘤診療知識輕松氛圍有益于與醫生更好交流接觸一些相同疾病的患者幫助心理康復關于康復課堂及義診，請及時關注網站信息及醫院海報情緒管理，心理調節必不可少淋巴瘤患者和許多其他腫瘤患者一樣會面臨心理上的挑戰，在出現這樣或那樣的問題是，學會管理自己的情緒，適時調節心理狀態，不但可以提高生活質量還能幫助治療出現以下情緒問題需警惕，嚴重時請就醫良好生活環境有助康復家人與朋友的支持必不可少飲食管理也是自我管理過程中的重要一環飲食管理助力康復十大抗癌蔬菜花椰菜、卷心菜、胡蘿卜、洋蔥、菠菜、西紅柿、大蒜、蘆筍、香菇、魔芋飲食禁忌油炸、火烤、煙熏食品，(如油條，炸魚，臘肉等)鹽腌，含亞硝酸鹽類較高的食品，（如雪里蕻等）霉變食品烈酒飲食中的“要”與“不要”腸胃反應嚴重患者的食譜推薦鮮蘆根湯：鮮蘆根120克，冰糖30克，同煮湯服用紅蘿卜粥：紅蘿卜250克，切皮洗凈，梗米100克，一同煮粥，煮熟后加適量姜粉，山楂粉即可蘿卜酸梅湯：鮮蘿卜250克，酸梅2粒，蘿卜切薄片與酸梅共煮湯，去渣取汁，加少許食鹽調味料飲用血小板減少癥的食療方案2枸杞參棗雞蛋湯：枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。花生黨參湯：花生紅衣6g，紅棗10枚，黨參10g。圓肉花生湯：龍眼肉12g，帶衣花生25g，大棗15g。其他：用紅花生（一定要帶皮）煮紅糖和用阿膠煮紅糖雞蛋都有一定升血小板的功效貧血患者推薦菜肴韭菜炒豬肝：原料：豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。龍眼枸杞粥：原料：紅棗、龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。當歸羊肉湯：原料：紅棗、當歸30克，生姜50克，羊肉150克。運動在自我管理中不可或缺淋巴瘤患者的運動原則體能較好，可以自由活動者，應采取主動運動模式體能恢復后適宜主動運動運動中的注意事項合理安排休息時間很多淋巴瘤患者因疲勞過度而得病，因此休息非常重要網上信息紛繁復雜，請務必選擇正規網站中國淋巴瘤患者關愛家園網站中國腫瘤關愛家園

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