年統編七年級道法（上冊）同步素養提升教案第三單元珍愛我們的生命第十課保持身心健康第2課時滋養心靈一、課標內容1.學習主題：生命安全與健康教育。2.內容要求：樹立正確的人生觀和價值觀，尊重和敬畏生命，熱愛生活。二、素養目標政治認同：培育積極參與社會實踐的擔當精神。道德修養：保持健康的心理，不斷豐富自己的精神世界，學會關愛他人，傳承中華美德，堅定理想信念。健全人格：培養學生對心理健康的認識和重視，形成積極面對生活的態度；通過教育引導，促進學生形成堅韌不拔、樂觀向上的人格特質。責任意識：主動學習心理健康知識，掌握自我調節方法，勇于戰勝挫折，不斷豐富自己的精神世界，做自己生命健康的第一責任人。三、教學重點、難點【教學重點】理解心理健康的重要性，學會如何保持心理健康和豐富精神世界。【教學難點】掌握保持心理健康的方法，增強生命韌性。四、教學過程（一）導入新課圖片導入：當一個人的精神世界變得富有,他將會體驗到更加持久的幸福和滿足感,從內心感受到真正的快樂和滿足,無論身處何種環境,都能保持內心的平和和幸福。今天我們一起來學習《滋養心靈》。（二）新課探究活動一：名言賞析1.人無精神則不立，國無精神則不強。——習近平2.理想的人物不僅要在物質需要的滿足上，還要在精神旨趣的滿足上得到表現。——黑格爾合作探究：有同學認為：“只要身體健康就好，思想和精神風貌怎樣不重要。”結合上述名言，你覺得這一觀點對嗎？為什么？學生回答：不對;因為良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。活動二：保持心理健康習近平總書記在黨的二十大報告中指出：“推進健康中國建設。……重視心理健康和精神衛生。”2023年4月，教育部等十七部門印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》,指出“隨著經濟社會快速發展，學生成長環境不斷變化……學生心理健康問題更加凸顯”,要求“全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養”。合作探究：我國為什么重視學生的心理健康問題？如何促進學生心理健康呢？學生回答：心理健康對一個人健康發展很重要。良好的生命狀態既需要健康的身體,也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界,是我們幸福生活的重要支柱。在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。教師點撥：滋養心靈,需要我們保持心理健康。心理健康是一種良好而持續的心理狀態,表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力,并能有效地激發個人潛能。在日常生活中,我們要主動學習心理健康知識,可以通過合理宣泄法、注意力轉移法、自我鼓勵法、環境制約法等辦法調節自身狀態。必要時積極尋求專業幫助,都有助于我們改善心理狀況,促進心理健康。活動三：磨煉意志，增強生命韌性在杭州亞殘運會的一場男子輪椅籃球比賽中，“00后”小將秦旭磊為中國隊拿到了17分，他的故事也被更多人知曉。秦旭磊3歲時，一場車禍讓他失去了整個下肢，這讓生性好動的他變得自卑、內向。偶然的機會，他愛上了籃球，之后開始接受專業輪椅籃球培訓。憑借自身努力，秦旭磊一步步進入省隊、國家隊，又如愿出現在亞殘運會賽場。秦旭磊說，籃球陪伴了他十幾年，早已成為他身體的一部分。“有時候遇到挫折或者不開心，都喜歡通過打籃球來緩解。我覺得籃球也算是一種信念、一種動力，支撐著我。”合作探究：秦旭磊戰勝自卑、內向心理給我們帶來什么啟發？學生回答：保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。教師點撥：在我們面對挫折的時候，需要磨煉意志，增強生命韌性。成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。活動四：不斷豐富自己的精神世界雷鋒不到7歲就成了孤兒。1950年夏天，鄉政府決定送雷鋒進入小學免費讀書。幾年里，雷鋒克服困難，勤奮學習，受到師生的一致好評。在畢業典禮上，他上臺發言，毅然要求留在農村，為建設社會主義新農村貢獻自己微薄的力量。1985年春天，雷鋒來到團山湖農場當了一名拖拉機手。1958年11月，雷鋒來到鞍鋼，成為一名推土機手。1959年8月，雷鋒來到弓長嶺焦化廠參加基礎建設。11月的一天，他帶領伙伴們冒雨奮戰，保住了7200袋水泥，使國家免受損失。合作探究：雷鋒精神至今熠熠生輝，為人們提供著豐厚的精神滋養，你從中得到哪些啟示？學生回答：滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。學以致用：身體和靈魂，總要有一個在路上，個人的精神風貌反映著一個人的生命狀態。我們除了要關注自己的身體健康，還要滋養心靈，保持心理健康，豐富自己的精神生活。合作探究：請你將下面以“滋養心靈”為主題的倡議書補充完整。倡議書同學們：我們是祖國的花朵，成為有理想、有本領、有擔當的時代新人，是時代賦予我們的光榮使命。為了增強我們珍愛生命的意識，保持身心健康，滋養心靈，我向全體同學提出如下倡議：①主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法。②磨煉意志，增強生命韌性。③不斷豐富自己的精神世界。倡議人：××倡議時間：×年×月×日（三）課堂總結本節課我們通過學習，知道了良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。我們在日常生活中要保持心理健康，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助；磨煉意志，增強生命韌性。同時，我們要不斷豐富自己的精神世界，學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。做一個品德高尚、意志堅強、對祖國和人民有用的人。（四）板書設計當堂演練1.心態有好也有壞，心態既有積極的，也有消極的。積極樂觀的心態是生命活動中深層的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量無法擺脫抑郁、煩惱的心態，出現了心理危機，就應(C)①主動學習心理健康知識②憋在心里，獨自承受，任其發展③掌握自我調節的方法④主動向心理健康老師、心理醫生尋求幫助2.保持身心健康，我們才能感受四季的冷暖變換，體驗生活的千姿百態。保持身心健康，既要愛護身體，又要滋養心靈。下列選項體現滋養心靈的有(C)①寒假期間注意飲食，適當鍛煉②周末去敬老院參加志愿服務活動③參加應急逃生演練，掌握自救自護技能④參加心理健康知識競賽A.①② B.①③C.②④ D.③④3．生命是美好的，也是來之不易的。下列選項能直接體現充盈精神世界的是(D)A．假期注意規律作息，適當鍛煉 B．參加逃生演練，掌握自救自護技能C．復習備考中遇到身體不適，及時就診 D．參加“書香校園”主題閱讀活動4．我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。守護生命需要關注并養護我們的精神。下面屬于養護精神的是(D)①學習并掌握基本的自救自護方法②參觀歷史博物館③烈士紀念日向人民英雄敬獻花籃④參加經典誦讀活動A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④5．古詩詞不僅蘊含豐富的文化內涵，也是中華民族寶貴的精神財富。下列詩句適合身處逆境時激勵自己的是(C)①人面不知何處去，桃花依舊笑春風②不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香③但使龍城飛將在，不教胡馬度陰山