項目一揭開生涯規劃面紗—走進生涯規劃學習目標專業年輕有夢想1．理解職業生涯規劃的意義及類型。2．掌握職業生涯規劃的方法與步驟。3．了解大學生職業生涯規劃的現狀，掌握其特點。4．理解當代大學生職業生涯規劃的必要性及其意義。行動力強任務清單初識職業生涯規劃職業生涯規劃類型任務一任務二職業生涯規劃的含義職業生涯規劃的類型職業生涯規劃的類型與基本原則職業生涯規劃的方法與主要步驟大學生職業生涯規劃的現狀大學生職業生涯規劃的特點大學生職業生涯規劃的必要性大學生規劃職業生涯的意義課堂導讀

從前，有四只要好的毛毛蟲，它們都喜歡吃蘋果。它們都長大了，各自要去森林里找蘋果吃。第一只毛毛蟲跋山涉水，終于來到一株蘋果樹下。它根本就不知道這是一棵蘋果樹，也不知道樹上長滿了紅紅的可口的蘋果。當它看到其他的毛毛蟲往上爬時，稀里糊涂地就跟著往上爬。沒有目的。第二只毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。它知道這是一棵蘋果樹，也確定它的目標就是找到一個大蘋果。問題是它并不知道大蘋果會長在什么地方。它發現這個大蘋果是全樹上最小的一個。第三只毛毛蟲也到了蘋果樹下。這只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，并且研制了一副望遠鏡。可是，這只毛毛蟲爬行速度相當緩慢，當它抵達時，蘋果不是被別的毛毛蟲捷足先登，就是已經熟透而爛掉了。第四只毛毛蟲，做事有自己的規劃和清晰的目標。它知道自己要什么蘋果，也知道蘋果將怎么長大。它計算著自己的行程，估計當它到達的時候，這朵花正好長成一個成熟的大蘋果，它就能得到自己滿意的蘋果。結果它如愿以償，得到了一個又大又甜的蘋果，從此過著幸福快樂的日子。

初識職業生涯規劃（一）職業生涯職業生涯是指個體一生中從事職業的全部歷程，包括一個人所有的工作、職業、職位及其變更，以及個人態度和內心的成長與體驗，整個歷程可以是連續的或間斷的。

初識職業生涯規劃（二）職業生涯規劃職業生涯規劃簡稱生涯規劃，又稱職業生涯設計，是指在對職業生涯的主、客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向確定最理想的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。職業生涯規劃類型（1）人生規劃。即整個職業生涯的規劃，包括從求學階段的學業規劃到退休之后的生活規劃，設定整個人生的發展目標，時間長達40年左右。（2）長期規劃。5～10年的規劃，主要是設定較長遠的規劃。如規劃30歲時成為一家中等規模公司的經理，規劃35歲時成為分公司的副總經理，掌握更大的權力，以及為實現此目標應該采取的具體措施。（3）中期規劃。一般為2～5年的目標與任務，是最常用的一種職業生涯規劃。如規劃到不同業務部門做經理，規劃從大型公司部門經理到小公司做總經理。（4）短期規劃。一般為2年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。如對專業知識的學習，掌握相關的業務知識和技能等。

職業生涯規劃內容與基本原則（一）職業生涯規劃的內容職業生涯的發展是一個過程，它是隨個體對職業生涯認知的深入和對自我的再認識，在職業生涯規劃大目標確認以后，對具體的行為進行評價和調整的過程。因此，職業生涯規劃一般包括自我分析、目標設定、策略制定、反饋與修正四方面的內容。職業生涯規劃內容與基本原則（二）職業生涯規劃的原則

職業生涯的發展是一個過程，它是隨個體對職業生涯認知的深入和對自我的再認識，在職業生涯規劃大目標確認以后，對具體的行為進行評價和調整的過程。因此，職業生涯規劃一般包括自我分析、目標設定、策略制定、反饋與修正四方面的內容。基本原則3．一致性原則4．清晰性原則6．挑戰性原則2．全程原則5．具體原則1．客觀性原則課堂活動撰寫個人成長經歷：要求學生回顧自己從童年到現在的重要成長事件、學習經歷、參加過的活動等，分析這些經歷對自己的影響，以及從中培養出的技能、品質等，挖掘自身優勢與不足。

任務二

探索當代大學生的職業生涯規劃在競爭日益激烈的就業市場中，職業生涯規劃對于當代大學生而言，是開啟理想職業大門、實現自我價值的關鍵鑰匙。合理的職業生涯規劃不僅能幫助大學生明確職業方向，還能提升他們在就業市場中的競爭力，更好地適應社會發展需求一、大學生職業生涯規劃的現狀拖延型依賴型沖動型苦悶型計劃型大學生職業生涯規劃的類型大學生職業生涯規劃的現狀大學生職業規劃中常見的問題部分大學生在職業生涯規劃中存在“四不”問題。1.方向不明2.意識不強3.準備不足4.實施不利大學生職業生涯規劃的特點1.測評對能力素質、興趣、性格、氣質及價值觀等進行測量與評估，分析你的特點，再結合工作的特點，幫助你進行職業選擇，也就是通常意義上所說的人-職匹配。職業測評大學生職業生涯規劃的特點2.評估所學專業專業是學業門類，職業是工作門類，專業與職業一般并不存在一一對應關系。大學生職業生涯規劃的特點3.做好就業準備自我評估與規劃知識與技能提升實踐經驗積累了解就業市場與企業面試準備心理調適大學生職業生涯規劃的特點4.鎖定目標單位，實現自己的就業目標。鎖定目標單位并實現就業目標，需要經歷深思熟慮的規劃和持續的行動，下面從前期調研、求職準備、面試應對到入職跟進，為你提供全面的行動指南：一、精準定位目標單位基于職業規劃篩選：回顧自己的職業規劃，明確職業目標和發展方向。如果你立志成為數據分析師，那么優先考慮互聯網企業、金融機構、電商平臺等對數據分析人才需求大的單位。綜合信息調研單位：通過公司官網了解企業業務范圍、發展歷程、企業文化；在招聘網站查看目標單位招聘崗位、任職要求，掌握其人才需求特點；借助天眼查、企查查等平臺，分析企業經營狀況、股權結構、風險信息；參考看準網、職友集上的員工評價，了解薪資待遇、工作氛圍、職業發展空間等真實情況。拓展渠道獲取信息：參加行業展會、研討會，與業內人士交流，獲取目標單位一手信息；向在目標單位工作的學長學姐請教，了解內部組織架構、崗位晉升路徑等；關注目標單位的社交媒體賬號，及時掌握企業動態和招聘信息。二、針對性求職準備定制簡歷：依據目標單位崗位要求，突出相關技能和經驗。比如目標崗位要求熟練使用Python進行數據分析，在簡歷中詳細列舉你運用Python完成的數據分析項目及成果；優化簡歷排版，使其簡潔明了、重點突出，控制在1-2頁。打磨求職信：在求職信中表達對目標單位的濃厚興趣，闡述自身與崗位的匹配度；提及對目標單位近期業務動態或成就的關注，展現你對公司的了解和熱情。三、面試全方位準備深入了解公司業務：研究目標單位近期項目、產品、市場策略等，思考自己如何能為公司業務發展貢獻力量；預測面試中可能涉及的業務問題，如針對數據分析崗位，準備好如何優化現有數據分析流程、挖掘數據價值等問題的答案。模擬面試演練：邀請同學、老師或專業人士進行模擬面試，模擬真實面試場景，包括面試官提問、面試氛圍等；錄制模擬面試過程，復盤自己的表現，改進語言表達、肢體動作、回答思路等方面的不足。準備案例作品：準備與目標崗位相關的實際案例，如數據分析報告、項目策劃方案等，在面試中展示自己的實際工作能力；整理自己的作品成果，如設計作品、發表文章等，以直觀呈現自己的專業水平和創造力。四、面試應對技巧清晰自信表達：回答問題時，聲音洪亮、語速適中、條理清晰，運用連接詞如“首先、其次、最后”來組織語言；保持良好的眼神交流，展現自信和真誠。突出匹配優勢：圍繞崗位需求和公司文化，強調自己的優勢和經驗，如在回答“為什么選擇我們公司”時，提及自己對公司文化的認同以及自身技能與崗位的契合度；用具體事例支撐自己的優勢，避免空洞表述。巧妙提問環節：提前準備一些有質量的問題，如關于崗位發展路徑、團隊協作模式、公司培訓體系等，展現你對這份工作的認真態度和對自身職業發展的規劃。五、入職跟進及時溝通反饋：面試結束后，可在1-2天內發送感謝信，表達對面試官的感謝和對崗位的持續期待；若長時間未收到回復，禮貌地發郵件或打電話詢問面試結果。接受錄用準備：收到錄用通知后，仔細閱讀各項條款，如有疑問及時與HR溝通；按要求準備入職材料，如身份證、學歷證書、離職證明等。分享寫求職信時怎樣表達才能引起招聘者的興趣？有哪些方法可以了解到目標單位的內部組織架構？如何在面試中展現自己與崗位的匹配度？鎖定目標單位并實現就業目標，需要經歷深思熟慮的規劃和持續的行動一、精準定位目標單位基于職業規劃篩選：綜合信息調研單位：拓展渠道獲取信息：二、針對性求職準備定制簡歷；打磨求職信；三、面試全方位準備深入了解公司業務；模擬面試演練；準備案例作品；四、面試應對技巧五、入職跟進及時溝通反饋：面試結束后，可在1-2天內發送感謝信，表達對面試官的感謝和對崗位的持續期待；若長時間未收到回復，禮貌地發郵件或打電話詢問面試結果。接受錄用準備：收到錄用通知后，仔細閱讀各項條款，如有疑問及時與HR溝通；按要求準備入職材料，如身份證、學歷證書、離職證明等。大學生職業生涯的必要性職業價值觀不同職業興趣不同性格不同個性特征的多樣性需要大學生精心規劃職業生涯大學生職業生涯的必要性職業的地域選擇具有多樣性單位性質的選擇具有多樣性行業性質的選擇具有多樣性職業自由度的選擇具有多樣性職業選擇的多樣性需要大學生精心規劃職業生涯大學生規劃職業生涯的意義（一）規劃職業生涯有利于大學生更好地明確自己的人生奮斗目標（二）規劃職業生涯有利于大學生有的放矢地開發職業生涯，盡快實現人生目標謝謝觀看！！磨礪以需職掌可取項目二遇見不一樣的自己——職業自我任務二

自我職業價值觀

探索案例導讀網紅女“焊”子獲大獎——為學電焊放棄當高鐵乘務員充滿臭氧氣味的工作間、厚厚的工作服、火光四射的焊接現場，除了紅色的電焊防護面罩右下角一個娟秀的“蓮”字，這些場景似乎跟一個芳齡20歲的女孩沒有太大的關系。然而，就是這個“蓮”字面罩的主人鄭蓮，多次在各種焊接大賽上斬獲獎項。面罩后清秀的臉龐和工作間里的鋼筋水泥形成的鮮明對比，讓她被網友們戲稱為女“焊”子，鄭蓮卻毫不在意，她說：“焊接就是我目前最喜歡的職業。”穿著厚厚的白色防護服，戴著沾滿污漬的紅色防護手套，鄭蓮眉頭微皺，盯著需要焊接的部位，一手拿過面罩遮住臉部，一手果決地拿起焊槍，一時間火花四射。這是鄭蓮日常工作中的常見場景，她說，這樣的場景在過去的幾年中基本占據了她學習生活的大部分時間，而那剎那間的電光石火，正是她與焊接技術結緣的關鍵。“我從小生活在工業園區，經常看見有人在路邊做焊接，媽媽總是拉著我讓我不要看，但是我總忍不住偷看，焊接時的火花像焰火一樣。”就是這一次次的忍不住偷看，在鄭蓮心里埋下了對焊接的興趣與好奇。初中畢業后，鄭蓮做了一個與大部分孩子不太一樣的決定：放棄升高中考大學，直接學習一門技術。最終，她選擇了常州鐵道高等職業技術學校的“焊接技術與自動化”專業。“當初入學的時候，除了焊接，我還考慮過學高鐵乘務專業。”鄭蓮說，身邊不少人都覺得高鐵乘務員更適合女生，但是她和媽媽都堅定地覺得要學一門技術。鄭蓮的媽媽李女士表示，她和女兒的想法比較一致，加上女兒從小對焊接有興趣，就尊重了孩子的決定。“我當然也希望女兒可以選擇一份輕松的工作，但是她喜歡焊接，那就讓她去學。”如今，鄭蓮在中車戚機公司實習，指導她的是工廠有名的焊接大師張忠。“我們現在實習每天從早上8點到下午5點，挺辛苦的，但是跟著大師學自己最喜歡的技術，還是很開心。”鄭蓮表示自己目前的職業規劃就是成為一名焊接大師，“雖然差很遠，但是要向著這個目標努力。”價值觀與職業價值觀

價值觀是指我們在生活和工作中所看重的原則、標準和品質。01價值觀概述1.價值觀對職業選擇動機有導向作用2.價值觀影響職業決策，反映個人需求02價值觀對職業的影響拓展閱讀需要、需求與價值觀需求是人們生理心理的滿足，沒有平衡的時候，我們產生的需要的傾向。需要往往指向事務的傾向。價值觀是我們做選擇時候的標準。價值觀與需求是一個交集關系。有可能需求指向了價值觀，也有可能價值觀指向了需求，但從另一個角度來講，滿足需求的時候，選擇不同的途徑也來自價值觀。所以，價值觀可能是需要的一種方式，也可能是滿足需要在選擇過程中的一種標準。它可能直接指向內心的需求，也有可能在選擇需求的過程中會體現出來。價值觀隨著需求層次的變化，個人認知的變化、個人地位的變化以及經濟文化、環境的變化而不斷變化的。職業價值觀分類根據不同的劃分標準，人們對職業價值觀的種類劃分也不同。美國心理學家洛克在其所著《人類價值觀的本質》一書中，提出13種價值觀：成就感、審美追求、挑戰、健康、收入與財富、獨立性、愛、家庭與人際關系、道德感、歡樂、權利、安全感、自我成長和協助他人。我國學者闞雅玲將職業價值觀分為如下12類。職業價值觀與生涯發展的關系職業與價值觀關系密切，二者若能很好地匹配，就能幫助工作者降低工作壓力、提升工作士氣、提高工作效率、贏得他人的合作、提升理解力、獲得成就感、變得成熟。職業價值觀決定了人們的職業期望，影響著人們的職業目標選擇。例如，在求職擇業過程中，有人追求豐厚的收入、有人熱衷于較高的社會地位、有人喜歡公平公正的工作環境等。這些職業價值觀折射出我們的世界觀和理想，進而影響著人們對就業方向和具體職業崗位的選擇。職業價值觀是個人和工作匹配的基礎之一。價值觀與職業的契合度越高，職業的滿意度就越高。這種滿意度也在一定程度上決定著人們就業后的工作態度和工作質量。

任務二

興趣與職業生涯發展“學之者不如好之者，好之者不如樂之者。”人的興趣在職業活動中起著重要作用。如果一個人的興趣與自己從事的職業相匹配，那對于個人發展與事業都是有益的。事業有成就的人，必然喜愛自己的工作，唯有對自己從事的職業感到滿足的人，才能創造出非凡的價值。興趣與職業興趣1興趣：是人們力求認識、掌握某種事物，并經常參與該種活動的心理傾向，其表現為一個人對某件事或某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣使人的探究和認識活動染上強烈的、肯定的情緒色彩，一個人對某種事物感興趣，就會產生對這種事物的傾向，并積極參與相關活動，表現出樂此不疲的極大熱情。職業興趣:是一個人探究某種職業或從事某種職業活動所表現出來的特殊個性傾向，它使個人對某種職業給予優先的注意，并具有向往的情感。職業興趣不同于日常生活中的興趣愛好，它們所指的對象不同，興趣的對象指向某種事物，職業興趣的對象則指向某一職業。1興趣：是人們力求認識、掌握某種事物，并經常參與該種活動的心理傾向，其表現為一個人對某件事或某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣使人的探究和認識活動染上強烈的、肯定的情緒色彩，一個人對某種事物感興趣，就會產生對這種事物的傾向，并積極參與相關活動，表現出樂此不疲的極大熱情。職業興趣:是一個人探究某種職業或從事某種職業活動所表現出來的特殊個性傾向，它使個人對某種職業給予優先的注意，并具有向往的情感。職業興趣不同于日常生活中的興趣愛好，它們所指的對象不同，興趣的對象指向某種事物，職業興趣的對象則指向某一職業。興趣對職業發展的影響1（一）興趣是職業生涯選擇的重要依據興趣是強大的精神力量，可以使人集中精力去獲得所喜歡的知識，啟迪智慧并創造性地開展工作。當一個人對某種職業發生興趣時，就能發揮整個身心的積極性；就能積極地感知和關注該職業知識、動態，并且積極思考，大膽探索；就能情緒高漲、想象豐富；就能增強記憶效果，增強克服困難的意志。興趣對職業發展的影響1（二）興趣可以提高工作效率，充分發揮才能個人對工作有興趣時，枯燥的工作會變得豐富多彩、趣味無窮。因為興趣可以調動人的全部精力，促進能力的發揮，興趣和能力的合理結合會大大提高工作效率。曾有研究顯示：如果從事自己感興趣的職業，則能發揮個人全部才能的80%～90%，且長時間保持高效率不感到疲勞；而從事沒興趣的工作，只能發揮全部才能的20%～30%。興趣對職業發展的影響1（三）興趣是保證職業穩定、職場成功的重要因素對工作感興趣，就愿意鉆研，就會出成就，這正是興趣的作用所在。興趣可以為職業生涯選擇提供有效的信息，用于預測你的工作滿意度和工作穩定性，從事自己感興趣的職業不但讓你感到滿意，而且能夠讓你的工作單位感到滿意，并由此導致工作的長期性和穩定性。多方面的興趣也可以使人善于應付多變的環境。如需變換工作，只要自己感興趣，就能夠很快地學會這門工作，求職成功。因此，興趣是職場成功的一個重要因素，它能將你的潛能最大限度地調動起來，使你長期專注于某一方向，做出艱苦的努力，取得令人矚目的成績。興趣對職業發展的影響1香港鳳凰衛視著名主持人陳魯豫說過：“我做事只有兩個原則：一是做自己喜歡的事；二是做自己擅長的事。碰巧電視節目主持人是我既喜歡又擅長的工作……”因此她的節目主持得到了許多觀眾的喜愛，陳魯豫的職業選擇是成功的選擇，在她的職業生涯中，因個人的興趣愛好，她的潛能得到了很好的發揮。

職業興趣的類型“學之者不如好之者，好之者不如樂之者。”人的興趣在職業活動中起著重要作用。如果一個人的興趣與自己從事的職業相匹配，那對于個人發展與事業都是有益的。事業有成就的人，必然喜愛自己的工作，唯有對自己從事的職業感到滿足的人，才能創造出非凡的價值。職業生涯規劃的方法與主要步驟（一）職業生涯規劃的步驟霍蘭德職業興趣測試由美國職業指導專家約翰?霍蘭德（JohnHolland）在20世紀50年代末提出。該理論認為，個人的職業興趣與職業環境密切相關，人們在尋找職業時，會傾向于選擇與自己興趣類型相匹配的職業環境，這樣能更好地發揮自身才能，獲得更高的職業滿意度和成就感。霍蘭德將人的職業興趣分為六種基本類型，即實際型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業型（E）和常規型（C），這六種類型按照一個固定的順序可排成一個六邊形（RIASEC），相鄰類型之間的相似度較高，相對類型之間的差異較大。霍蘭德職業興趣測試測試目的自我認知：幫助個體了解自己的職業興趣特點，明確自己在職業選擇上的偏好和傾向，從而對自己的職業定位有更清晰的認識。比如，一個人通過測試發現自己的藝術型傾向較高，可能就會意識到自己更適合在創意、設計等領域尋找職業機會。職業匹配：為個體提供適合的職業領域和職業類型建議，使他們能夠更有針對性地選擇職業，提高職業選擇的成功率和職業發展的穩定性。例如，測試結果顯示為企業型的人，可能更適合從事管理、銷售等具有領導和組織性質的工作。職業規劃：為職業規劃和發展提供參考依據，幫助個體制定合理的職業發展路徑和目標。例如，一個研究型傾向明顯的人，在制定職業規劃時可能會更注重學術研究方向的發展，考慮攻讀更高學位，進入科研機構等。性格與職業生涯探索人們常說“性格決定命運”。許多企業在進行人才招聘時，往往將性格的測試放在首位，當性格與職業相匹配時，才對其能力進行測試考查。他們認為性格比能力重要，如果一個人能力不足，可通過培訓提高，但一個人的性格與職業不匹配，要改變起來，就困難多了。其實性格并無好壞之分，但性格類型與職業類型的匹配度，卻對事業的成敗有著重要影響。性格與職業生涯探索性格的含義一般來說，性格指個人在先天生理素質的基礎上，在社會實踐活動和不同環境熏陶下逐漸形成的、對現實較為穩固的心理特征。職業生涯規劃是與職業性格、氣質、能力、興趣、潛力、價值觀等因素相關聯的性格與職業生涯探索氣質的含義與類型氣質是指一個人心理活動典型的、穩定的動力性特征。氣質類型是指表現為心理特征的神經系統基本特征的典型結合。氣質是一個古老的概念。性格與職業生涯探索活潑好動、善于交際多血質01這類氣質類型的特點是直率熱情、精力旺盛，能經得起強刺激，脾氣急躁、易沖動，思維、語言動作反應迅速，02安靜、穩重、交際適度安靜、穩重、交際適度，善于忍耐，能克制自己安靜、穩重、交際安靜、穩重、交際安靜、穩重、交際適度，善于忍耐，能克制自己安靜、適度，善于忍耐，能克制自己適度，善于忍耐，能克制自己，善于忍耐，能克制自己03羞澀、好靜、孤立，情羞澀、好靜、孤立，情緒發生慢，緒發生慢，04直率熱情、精力旺盛，能經得起強刺激，脾氣急躁、易沖動，思維、語言動作反應迅速，膽汁質黏液質抑郁質四、MBTI職業興趣測試MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）的理論基礎源自瑞士心理學家卡爾?榮格（CarlJung）的心理類型理論，后經凱瑟琳?庫克?布里格斯（KatharineCookBriggs）和她的女兒伊莎貝爾?布里格斯?邁爾斯（IsabelBriggsMyers）進一步發展完善。該理論認為，人們在感知世界和做出決策時存在不同的心理偏好，這些偏好可以歸結為四個維度，每個維度有兩種不同的傾向，組合起來便形成了16種不同的人格類型。MBTI職業興趣測試外向（E）和內向（I）：外向型的人傾向于從與外界的互動中獲取能量，喜歡與人交往、參與各種活動，善于表達自己；內向型的人則從內心世界獲取能量，更注重自我思考和內心體驗，喜歡獨處或與少數親密的人相處。感覺（S）和直覺（N）：感覺型的人注重通過五官獲取具體的信息，關注事物的實際細節和現實情況；直覺型的人更傾向于通過直覺和洞察力來獲取信息，關注事物的整體和潛在的可能性。思考（T）和情感（F）：思考型的人在做決策時更依賴邏輯和理性分析，注重客觀事實和原則；情感型的人則更多地考慮他人的感受和價值觀，決策時會受到情感因素的影響。判斷（J）和感知（P）：判斷型的人喜歡有計劃、有秩序的生活，傾向于做出明確的決策，喜歡完成任務；感知型的人更愿意保持開放和靈活的態度，喜歡探索各種可能性，不喜歡受嚴格的計劃限制。性格與生涯發展的關系（一）適配——幫助尋找合適的職位（二）平衡——到別的角色去滿足自己的本性（三）接納——尊重自己和他人，理解自己和他人（四）完善——不斷提高自己的適應能力課堂活動

喬布斯說：“成就一番偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業，繼續尋找，不要放棄。跟隨自己的心，總有一天你會找到的。”但卡爾·紐波特教授可不這么認為。他建議：①不要追尋激情。事實上，沒有預設的激情，只有在你擁有了優秀而有價值的才華之后，激情才會尾隨而來。②脫穎而出。職業成功沒有捷徑，只有勤奮，讓自己某個方面迅速成長為專家，讓人們無法忽視你的才華和技能。③入木三分。努力工作，尤其是深度工作。不要分散注意力，專注在需要認知能力、能夠創造價值的任務上。總的來說，他認為你如何做事情比起你做哪件事情更為重要。在興趣和專長之間，他更傾向于專長。專長才能帶給人們更快樂的職業體驗。在有價值的事情上，通過努力工作，成為一名專家。這個路徑可以幫助人們從工作中找到快樂。你贊成誰的觀點，請陳述理由。

任務四

能力與職業生涯探索“你的能力如何？”是每位應聘者都需心中有數的問題，也是一個人能否進入職業的先決條件，即個人素質的核心。當人的能力能適應所從事的職業，人們往往“成竹在胸”，否則，即便達成目標的意愿再強，也只能“心有余而力不足”地“望洋興嘆”。發現、培養和展現自己的能力是謀得理想職位不可或缺的。能力與職業生涯探索一、能力概述1.能力的概念2.能力的四大分類3.技能的定義4.信息加工及能力表現分三因素法能力與職業生涯探索二、職業技能三分法美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯把職業技能分成專業知識技能、可遷移技能和自我管理技能。專業知識技能可遷移技能自我管理技能能力與職業生涯探索三、職業技能測試1.模擬面試2.尋找核心競爭力3.個人證明能力與職業生涯探索四、職業技能與生涯發展的關系（一）適配知己知彼，早做準備（二）行動去行動，去學習（三）平衡（四）接納謝謝觀看！！磨礪以需職掌可取項目二遇見不一樣的自己——職業自我任務二

自我職業價值觀

探索案例導讀網紅女“焊”子獲大獎——為學電焊放棄當高鐵乘務員充滿臭氧氣味的工作間、厚厚的工作服、火光四射的焊接現場，除了紅色的電焊防護面罩右下角一個娟秀的“蓮”字，這些場景似乎跟一個芳齡20歲的女孩沒有太大的關系。然而，就是這個“蓮”字面罩的主人鄭蓮，多次在各種焊接大賽上斬獲獎項。面罩后清秀的臉龐和工作間里的鋼筋水泥形成的鮮明對比，讓她被網友們戲稱為女“焊”子，鄭蓮卻毫不在意，她說：“焊接就是我目前最喜歡的職業。”穿著厚厚的白色防護服，戴著沾滿污漬的紅色防護手套，鄭蓮眉頭微皺，盯著需要焊接的部位，一手拿過面罩遮住臉部，一手果決地拿起焊槍，一時間火花四射。這是鄭蓮日常工作中的常見場景，她說，這樣的場景在過去的幾年中基本占據了她學習生活的大部分時間，而那剎那間的電光石火，正是她與焊接技術結緣的關鍵。“我從小生活在工業園區，經常看見有人在路邊做焊接，媽媽總是拉著我讓我不要看，但是我總忍不住偷看，焊接時的火花像焰火一樣。”就是這一次次的忍不住偷看，在鄭蓮心里埋下了對焊接的興趣與好奇。初中畢業后，鄭蓮做了一個與大部分孩子不太一樣的決定：放棄升高中考大學，直接學習一門技術。最終，她選擇了常州鐵道高等職業技術學校的“焊接技術與自動化”專業。“當初入學的時候，除了焊接，我還考慮過學高鐵乘務專業。”鄭蓮說，身邊不少人都覺得高鐵乘務員更適合女生，但是她和媽媽都堅定地覺得要學一門技術。鄭蓮的媽媽李女士表示，她和女兒的想法比較一致，加上女兒從小對焊接有興趣，就尊重了孩子的決定。“我當然也希望女兒可以選擇一份輕松的工作，但是她喜歡焊接，那就讓她去學。”如今，鄭蓮在中車戚機公司實習，指導她的是工廠有名的焊接大師張忠。“我們現在實習每天從早上8點到下午5點，挺辛苦的，但是跟著大師學自己最喜歡的技術，還是很開心。”鄭蓮表示自己目前的職業規劃就是成為一名焊接大師，“雖然差很遠，但是要向著這個目標努力。”價值觀與職業價值觀

價值觀是指我們在生活和工作中所看重的原則、標準和品質。01價值觀概述1.價值觀對職業選擇動機有導向作用2.價值觀影響職業決策，反映個人需求02價值觀對職業的影響拓展閱讀需要、需求與價值觀需求是人們生理心理的滿足，沒有平衡的時候，我們產生的需要的傾向。需要往往指向事務的傾向。價值觀是我們做選擇時候的標準。價值觀與需求是一個交集關系。有可能需求指向了價值觀，也有可能價值觀指向了需求，但從另一個角度來講，滿足需求的時候，選擇不同的途徑也來自價值觀。所以，價值觀可能是需要的一種方式，也可能是滿足需要在選擇過程中的一種標準。它可能直接指向內心的需求，也有可能在選擇需求的過程中會體現出來。價值觀隨著需求層次的變化，個人認知的變化、個人地位的變化以及經濟文化、環境的變化而不斷變化的。職業價值觀分類根據不同的劃分標準，人們對職業價值觀的種類劃分也不同。美國心理學家洛克在其所著《人類價值觀的本質》一書中，提出13種價值觀：成就感、審美追求、挑戰、健康、收入與財富、獨立性、愛、家庭與人際關系、道德感、歡樂、權利、安全感、自我成長和協助他人。我國學者闞雅玲將職業價值觀分為如下12類。職業價值觀與生涯發展的關系職業與價值觀關系密切，二者若能很好地匹配，就能幫助工作者降低工作壓力、提升工作士氣、提高工作效率、贏得他人的合作、提升理解力、獲得成就感、變得成熟。職業價值觀決定了人們的職業期望，影響著人們的職業目標選擇。例如，在求職擇業過程中，有人追求豐厚的收入、有人熱衷于較高的社會地位、有人喜歡公平公正的工作環境等。這些職業價值觀折射出我們的世界觀和理想，進而影響著人們對就業方向和具體職業崗位的選擇。職業價值觀是個人和工作匹配的基礎之一。價值觀與職業的契合度越高，職業的滿意度就越高。這種滿意度也在一定程度上決定著人們就業后的工作態度和工作質量。

任務二

興趣與職業生涯發展“學之者不如好之者，好之者不如樂之者。”人的興趣在職業活動中起著重要作用。如果一個人的興趣與自己從事的職業相匹配，那對于個人發展與事業都是有益的。事業有成就的人，必然喜愛自己的工作，唯有對自己從事的職業感到滿足的人，才能創造出非凡的價值。興趣與職業興趣1興趣：是人們力求認識、掌握某種事物，并經常參與該種活動的心理傾向，其表現為一個人對某件事或某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣使人的探究和認識活動染上強烈的、肯定的情緒色彩，一個人對某種事物感興趣，就會產生對這種事物的傾向，并積極參與相關活動，表現出樂此不疲的極大熱情。職業興趣:是一個人探究某種職業或從事某種職業活動所表現出來的特殊個性傾向，它使個人對某種職業給予優先的注意，并具有向往的情感。職業興趣不同于日常生活中的興趣愛好，它們所指的對象不同，興趣的對象指向某種事物，職業興趣的對象則指向某一職業。1興趣：是人們力求認識、掌握某種事物，并經常參與該種活動的心理傾向，其表現為一個人對某件事或某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣使人的探究和認識活動染上強烈的、肯定的情緒色彩，一個人對某種事物感興趣，就會產生對這種事物的傾向，并積極參與相關活動，表現出樂此不疲的極大熱情。職業興趣:是一個人探究某種職業或從事某種職業活動所表現出來的特殊個性傾向，它使個人對某種職業給予優先的注意，并具有向往的情感。職業興趣不同于日常生活中的興趣愛好，它們所指的對象不同，興趣的對象指向某種事物，職業興趣的對象則指向某一職業。興趣對職業發展的影響1（一）興趣是職業生涯選擇的重要依據興趣是強大的精神力量，可以使人集中精力去獲得所喜歡的知識，啟迪智慧并創造性地開展工作。當一個人對某種職業發生興趣時，就能發揮整個身心的積極性；就能積極地感知和關注該職業知識、動態，并且積極思考，大膽探索；就能情緒高漲、想象豐富；就能增強記憶效果，增強克服困難的意志。興趣對職業發展的影響1（二）興趣可以提高工作效率，充分發揮才能個人對工作有興趣時，枯燥的工作會變得豐富多彩、趣味無窮。因為興趣可以調動人的全部精力，促進能力的發揮，興趣和能力的合理結合會大大提高工作效率。曾有研究顯示：如果從事自己感興趣的職業，則能發揮個人全部才能的80%～90%，且長時間保持高效率不感到疲勞；而從事沒興趣的工作，只能發揮全部才能的20%～30%。興趣對職業發展的影響1（三）興趣是保證職業穩定、職場成功的重要因素對工作感興趣，就愿意鉆研，就會出成就，這正是興趣的作用所在。興趣可以為職業生涯選擇提供有效的信息，用于預測你的工作滿意度和工作穩定性，從事自己感興趣的職業不但讓你感到滿意，而且能夠讓你的工作單位感到滿意，并由此導致工作的長期性和穩定性。多方面的興趣也可以使人善于應付多變的環境。如需變換工作，只要自己感興趣，就能夠很快地學會這門工作，求職成功。因此，興趣是職場成功的一個重要因素，它能將你的潛能最大限度地調動起來，使你長期專注于某一方向，做出艱苦的努力，取得令人矚目的成績。興趣對職業發展的影響1香港鳳凰衛視著名主持人陳魯豫說過：“我做事只有兩個原則：一是做自己喜歡的事；二是做自己擅長的事。碰巧電視節目主持人是我既喜歡又擅長的工作……”因此她的節目主持得到了許多觀眾的喜愛，陳魯豫的職業選擇是成功的選擇，在她的職業生涯中，因個人的興趣愛好，她的潛能得到了很好的發揮。

職業興趣的類型“學之者不如好之者，好之者不如樂之者。”人的興趣在職業活動中起著重要作用。如果一個人的興趣與自己從事的職業相匹配，那對于個人發展與事業都是有益的。事業有成就的人，必然喜愛自己的工作，唯有對自己從事的職業感到滿足的人，才能創造出非凡的價值。職業生涯規劃的方法與主要步驟（一）職業生涯規劃的步驟霍蘭德職業興趣測試由美國職業指導專家約翰?霍蘭德（JohnHolland）在20世紀50年代末提出。該理論認為，個人的職業興趣與職業環境密切相關，人們在尋找職業時，會傾向于選擇與自己興趣類型相匹配的職業環境，這樣能更好地發揮自身才能，獲得更高的職業滿意度和成就感。霍蘭德將人的職業興趣分為六種基本類型，即實際型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業型（E）和常規型（C），這六種類型按照一個固定的順序可排成一個六邊形（RIASEC），相鄰類型之間的相似度較高，相對類型之間的差異較大。霍蘭德職業興趣測試測試目的自我認知：幫助個體了解自己的職業興趣特點，明確自己在職業選擇上的偏好和傾向，從而對自己的職業定位有更清晰的認識。比如，一個人通過測試發現自己的藝術型傾向較高，可能就會意識到自己更適合在創意、設計等領域尋找職業機會。職業匹配：為個體提供適合的職業領域和職業類型建議，使他們能夠更有針對性地選擇職業，提高職業選擇的成功率和職業發展的穩定性。例如，測試結果顯示為企業型的人，可能更適合從事管理、銷售等具有領導和組織性質的工作。職業規劃：為職業規劃和發展提供參考依據，幫助個體制定合理的職業發展路徑和目標。例如，一個研究型傾向明顯的人，在制定職業規劃時可能會更注重學術研究方向的發展，考慮攻讀更高學位，進入科研機構等。性格與職業生涯探索人們常說“性格決定命運”。許多企業在進行人才招聘時，往往將性格的測試放在首位，當性格與職業相匹配時，才對其能力進行測試考查。他們認為性格比能力重要，如果一個人能力不足，可通過培訓提高，但一個人的性格與職業不匹配，要改變起來，就困難多了。其實性格并無好壞之分，但性格類型與職業類型的匹配度，卻對事業的成敗有著重要影響。性格與職業生涯探索性格的含義一般來說，性格指個人在先天生理素質的基礎上，在社會實踐活動和不同環境熏陶下逐漸形成的、對現實較為穩固的心理特征。職業生涯規劃是與職業性格、氣質、能力、興趣、潛力、價值觀等因素相關聯的性格與職業生涯探索氣質的含義與類型氣質是指一個人心理活動典型的、穩定的動力性特征。氣質類型是指表現為心理特征的神經系統基本特征的典型結合。氣質是一個古老的概念。性格與職業生涯探索活潑好動、善于交際多血質01這類氣質類型的特點是直率熱情、精力旺盛，能經得起強刺激，脾氣急躁、易沖動，思維、語言動作反應迅速，02安靜、穩重、交際適度安靜、穩重、交際適度，善于忍耐，能克制自己安靜、穩重、交際安靜、穩重、交際安靜、穩重、交際適度，善于忍耐，能克制自己安靜、適度，善于忍耐，能克制自己適度，善于忍耐，能克制自己，善于忍耐，能克制自己03羞澀、好靜、孤立，情羞澀、好靜、孤立，情緒發生慢，緒發生慢，04直率熱情、精力旺盛，能經得起強刺激，脾氣急躁、易沖動，思維、語言動作反應迅速，膽汁質黏液質抑郁質四、MBTI職業興趣測試MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）的理論基礎源自瑞士心理學家卡爾?榮格（CarlJung）的心理類型理論，后經凱瑟琳?庫克?布里格斯（KatharineCookBriggs）和她的女兒伊莎貝爾?布里格斯?邁爾斯（IsabelBriggsMyers）進一步發展完善。該理論認為，人們在感知世界和做出決策時存在不同的心理偏好，這些偏好可以歸結為四個維度，每個維度有兩種不同的傾向，組合起來便形成了16種不同的人格類型。MBTI職業興趣測試外向（E）和內向（I）：外向型的人傾向于從與外界的互動中獲取能量，喜歡與人交往、參與各種活動，善于表達自己；內向型的人則從內心世界獲取能量，更注重自我思考和內心體驗，喜歡獨處或與少數親密的人相處。感覺（S）和直覺（N）：感覺型的人注重通過五官獲取具體的信息，關注事物的實際細節和現實情況；直覺型的人更傾向于通過直覺和洞察力來獲取信息，關注事物的整體和潛在的可能性。思考（T）和情感（F）：思考型的人在做決策時更依賴邏輯和理性分析，注重客觀事實和原則；情感型的人則更多地考慮他人的感受和價值觀，決策時會受到情感因素的影響。判斷（J）和感知（P）：判斷型的人喜歡有計劃、有秩序的生活，傾向于做出明確的決策，喜歡完成任務；感知型的人更愿意保持開放和靈活的態度，喜歡探索各種可能性，不喜歡受嚴格的計劃限制。性格與生涯發展的關系（一）適配——幫助尋找合適的職位（二）平衡——到別的角色去滿足自己的本性（三）接納——尊重自己和他人，理解自己和他人（四）完善——不斷提高自己的適應能力課堂活動

喬布斯說：“成就一番偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業，繼續尋找，不要放棄。跟隨自己的心，總有一天你會找到的。”但卡爾·紐波特教授可不這么認為。他建議：①不要追尋激情。事實上，沒有預設的激情，只有在你擁有了優秀而有價值的才華之后，激情才會尾隨而來。②脫穎而出。職業成功沒有捷徑，只有勤奮，讓自己某個方面迅速成長為專家，讓人們無法忽視你的才華和技能。③入木三分。努力工作，尤其是深度工作。不要分散注意力，專注在需要認知能力、能夠創造價值的任務上。總的來說，他認為你如何做事情比起你做哪件事情更為重要。在興趣和專長之間，他更傾向于專長。專長才能帶給人們更快樂的職業體驗。在有價值的事情上，通過努力工作，成為一名專家。這個路徑可以幫助人們從工作中找到快樂。你贊成誰的觀點，請陳述理由。

任務四

能力與職業生涯探索“你的能力如何？”是每位應聘者都需心中有數的問題，也是一個人能否進入職業的先決條件，即個人素質的核心。當人的能力能適應所從事的職業，人們往往“成竹在胸”，否則，即便達成目標的意愿再強，也只能“心有余而力不足”地“望洋興嘆”。發現、培養和展現自己的能力是謀得理想職位不可或缺的。能力與職業生涯探索一、能力概述1.能力的概念2.能力的四大分類3.技能的定義4.信息加工及能力表現分三因素法能力與職業生涯探索二、職業技能三分法美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯把職業技能分成專業知識技能、可遷移技能和自我管理技能。專業知識技能可遷移技能自我管理技能能力與職業生涯探索三、職業技能測試1.模擬面試2.尋找核心競爭力3.個人證明能力與職業生涯探索四、職業技能與生涯發展的關系（一）適配知己知彼，早做準備（二）行動去行動，去學習（三）平衡（四）接納謝謝觀看！！磨礪以需職掌可取模塊三職業世界面面觀任務1職業認知與發展職業的認知與發展專業年輕有夢想了解職業的概念及分類；掌握職業發展的影響因素；激發學生對職業探索的興趣，樹立正確的職業觀。行動力強主要內容職業概述職業分類職業認知010203新課導入思考：社會發展中不同時代都產生哪些不同的職業？第一部分職業概述職業的概述（一）職業的產生與發展1.職業的產生職業是人類社會生產力發展到一定階段的產物,是隨著社會分工的產生而出現的。原始氏族社會,人們只能采摘果實,外出打獵,從事原始農業。確切地說,當時還沒有真正意義上的職業,因為沒有固定從事某項專門工作的人群。職業的概述（一）職業的產生與發展1.職業的產生人類社會產生了三次大分工：第一次社會大分工是在原始社會后期,畜牧業從原始農業中分離出來；第二次社會分工是工業從農業中分離出來；第三次社會分工是商人和商人階層的產生職業的概述1.職業的產生農業社會工業社會信息社會職業的發展思考：電子科技的發展對傳統印刷行業的改變？3D打印職業的概述（二）職業發展趨勢與預測1.當代職業發展呈現新趨勢

2022年7月，人力資源和社會保障部向社會公示了《中華人民共和國職業分類大典（2022年版）》。新版大典包括8個大類、79個中類、449個小類、1636個細類，新增法律事務及輔助人員等4個中類，數字技術工程技術人員等15個小類，碳匯計量評估師等155個職業。職業的概述2.第三產業職業數量增加物流旅游職業的概述3.職業活動的內容不斷棄舊從新工程設計匯圖，由圖紙、丁字尺——CAD技術職業的概述4.職業將向高科技化、智能化、專業化方向發展人工智能航空航天職業的概述5.職業的流動性強6.永久性職業減少職業的概述7.綠色職業的可持續發展職業的概述資料查閱：

21世紀熱門職業與緊缺人才有哪些？職業的概述（三）職業聲望課堂活動：職業角色扮演分享這些職業的社會地位如何？為什么？職業的概述（三）職業聲望

職業聲望是指人們對職業的社會貢獻及其社會地位(如權力、工資、晉升機會、發展前景等)的一種主觀評價。

職業聲望的影響因素：1.職業環境

2.職業功能

3.任職者素質

4.社會報酬第二部分職業分類職業分類黨的機關、國家機關、群眾團體和社會組織、企事業單位負責人專業技術人員辦事人員和有關人員社會生產服務和生活服務人員農、林、牧、漁生產及輔助人員生產制造及有關人員軍人不便分類的其他從業人員職業分類（二）國外職業分類1.按腦力勞動和體力勞動的性質、層次進行分類白領工作人員：專業性和技術性的工作農場以外的經理和行政管理人員銷售人員辦公室人員藍領工作人員：手工藝及類似的工人非運輸性的技工運輸裝置機工人農場以外的工人服務性行業工人職業分類（二）國外職業分類2.按心理的個別差異進行分類職業分類課堂活動：運用所學習的知識,找出與自己所學專業對口的職業或者相關職業第三部分職業認知職業認知職業1.職業描述2.職業的核心工作內容3.職業的發展前景及其對社會和生活的作用4.薪資待遇及潛在收入空間5.崗位設置及不同行業、企業間的差別6.入門崗位及其職業發展通路7.職業標桿人物8.職業的典型一天9.從業素質要求及入門具體能力10.組織和職位對個人的潛在要求職業認知課堂活動：結合自己所學專業、興趣、性格等制作自己的職業清單獲取職業信息的途徑1．互聯網2．書面材料3．關系網絡獲取職業信息的途徑4.見習與頂崗實習5．生涯人物訪談職業認知案例解讀：生涯人物訪談生涯人物訪談：通過與一定數量的職場人士(通常是自己感興趣的職業)會談而獲取一個行業、職業和單位“內部”信息的一種職業探索活動。通過訪談,了解該職業崗位的實際情況,獲取相關職業領域的信息,進而判斷自己是否真的對該工作感興趣,實際上是一次間接、快速的職業體驗。職業認知案例解讀：生涯人物訪談基本流程：1.了解自我：職業興趣、技能、工作價值觀、教育背景和已掌握的職業知識（職業清單）2.尋找生涯人物：過親戚朋友介紹或毛遂自薦，不少于3位職業認知案例解讀：生涯人物訪談基本流程：3.設計訪談問題：（1）你是如何找到這份工作的？（2）你的職位、工作任務或內容是什么？（3）做好這份工作需要哪些教育、培訓背景或經驗？（4）學校開設的哪些課程對在這個行業就業有幫助?還需要哪些個人資格、技巧和能力？（5）工作地點在哪?工作環境怎樣?從事這份工作將面臨什么問題?職業認知案例解讀：生涯人物訪談基本流程：3.設計訪談問題：（6）喜歡這個工作什么方面、不喜歡什么方面？（7）擁有什么樣個人品質、性格和能力的人更能做好這份工作？（8）在你所在的工作領域,剛畢業的大學生和工作一年后員工的薪資水平如何？

（9）目前存在的困難及前景如何?對打算進入這個領域的人有什么建議？（10）你所在行業內,單位一般會為新進員工提供哪些培訓?職業認知案例解讀：生涯人物訪談基本流程：4.預約生涯人物：電話、QQ、電子郵件和普通信件5.采訪生涯人物：面談、電話訪談、QQ訪談6.用信息加工的觀點進行分析：職業認知當前大學生面臨的職業問題：職業價值觀模糊不清對職業認知比較片面自我定位方法簡單職業認知當前大學生面臨的職業問題：工作積累不夠扎實心理素質比較弱處理問題的方法存在不足理性規劃大學生活1．構建合理的知識結構2．培養職業需要的實踐能力3．了解職業意義,滲透職業意識模塊三職業世界面面觀任務2職業環境分析與探索主要內容職業環境分析的內容職業環境探索0102第一部分職業環境分析的內容職業環境分析(一)社會環境分析

所謂社會環境分析,就是對我們所處的社會政治環境、經濟形勢、文化環境、行業發展等宏觀因素的分析。人是社會的產物,人的生存和發展離不開社會,社會環境對我們的職業生涯具有重大影響。社會環境分析1．社會政治環境

指制約和影響企業的各種政治要素及其運行時所形成的環境系統。

國際、國內的政治環境,以及國家政治形勢及其變化。社會政治環境社會環境分析2．社會經濟形勢

社會經濟繁榮,新興行業不斷出現,這就要求社會為各個新興行業提供所需的人才,人們也因此獲得更多的就業與晉升機會。經濟發展停滯甚至衰退就會導致失業率增長,個人的職業選擇和職業發展也會變得更加困難。社會環境分析4．行業發展動向？材料收集：

未來有潛力的發展行業有哪些？區域環境分析深圳：從“打工者天堂”到“創新之都”電商之都的崛起學校及家庭環境分析1．學校環境所學專業師資力量校園文化校友文化學校及家庭環境分析2．家庭環境家庭資源父母文化水平家人的職業狀況行業探索行業1.行業的定義與范圍2.行業的意義與前景3.行業內的標桿企業4.行業的人力資源需求狀況5.行業準入資格6.行業標桿人物宏觀環境探索1.國家或地區經濟與社會發展信息廣東省的“機器換人”政策導致大量制造業工人失業，但同時催生了智能制造和技術服務領域的新崗位。

這類信息一般不直接反應國家某地區的就業需求狀況,但經濟與社會發展都必然牽扯到人口就業問題,影響到就業結構的變化,從而反映出勞動力的流向、需要的變動趨勢。宏觀環境探索2.國家或地區社會經濟的方針、政策、規定

有些可直接、間接影響到勞動就業,從而對社會人員需求變動產生某些影響。《中華人民共和國企業法》宏觀環境探索3.企業或地區社會性經濟勞動人事制度改革信息

勞動人事管理和其他各項管理的改革,都可能導致企業用人數量上的變化和職工隊伍的內外流動,從而對人員需求狀況產生影響。宏觀環境探索4.國家或地區各項社會經濟改革信息

針對現實社會經濟發展中的問題和弊端所進行的各種改革,都會因牽扯到個人的利益而對人們的擇業行為產生某種導向作用,從而引導從業人員擇業需求方向的變化。宏觀環境探索5.就業地區經濟發展水平

就業地域企業環境探索1．企業的基本信息3.企業的發展愿景4．企業的職能設置2．企業的主營業務企業環境探索5.企業的文化風格.6.企業的人力需求7.企業的職員調研謝謝觀看！！做最好的自己項目四繪制職業生涯發展藍圖——規劃職業生涯學習目標掌握職業決策的方法，并運用于個人職業生涯規劃中。學會確立職業目標并能為自己制定職業生涯規劃路線。學會對自己的生涯規劃方案進行評估與修正。掌握職業生涯規劃書的基本內容與撰寫要求。任務清單010203任務一：確定職業生涯目標任務二：制定職業生涯路線圖任務三：撰寫職業生涯規劃書任務一確定職業生涯目標案例導讀

小安，女，19歲，某高職學院二年級學生，護理專業，是家里的獨生女，父母都在當地重點中學任教。小安從小學習成績優異，性格外向，愛熱鬧、愛交朋友，上學期間一直擔任班干部，是老師、父母口中的“好孩子”，目前所學專業不是自己特別喜歡的。

她本想學習心理學專業，但高考時發揮失常，沒能進入理想的大學。目前就讀的護理專業是調劑的。小安對護理談不上喜歡，過去一年多學習成績一般，個別課程勉強及格。對未來自己要從事怎樣的工作、選擇怎樣的職業，小安都沒什么概念，只是覺得想要找一份相對穩定的工作。

小安說：“大學以前的學習目標都很明確，就是要考上大學。現在上了大學了，卻發現目標沒了。我不想像有些學姐說的，三年過去了，畢業的時候都不知道自己要找一個什么樣的工作。我感覺自己現在有點著急，很迷茫、很焦慮。”

請大家觀看一段視頻《江煥波的生涯抉擇》，在觀看的過程中，請大家思考以下問題：1、他第一次生涯抉擇，考慮的是哪些因素？2、他接觸到大學專業以后，哪些新的因素影響到了他的生涯抉擇？決策是指個人選擇某一種行動路線的整體過程。職業決策是個人根據各種條件，并經過一系列活動以后進行的目標決定，以及為實現目標而制定優選的個人行動方案。什么是職業決策遺傳和特殊能力遺傳因素如性別、智力等對職業選擇有影響。例如，模特行業對身高有嚴格要求，而智力水平可能影響從事科研工作的能力。個人的特殊能力如藝術天賦、運動天賦等，也會影響職業選擇。比如，具有音樂天賦的人可能更適合從事音樂相關的職業。01.環境和重要事件家庭背景、社會經濟地位等環境因素對職業選擇影響深遠。例如，家庭經濟條件較好的學生可能有更多機會接受高等教育，從而拓寬職業選擇范圍。重大社會事件如改革開放等，會改變社會的產業結構，創造新的職業機會，影響個人的職業規劃。02.學習經驗廣義的學習經驗包括學校教育、社會實踐等。豐富的學習經驗能幫助個人更好地了解自己，明確職業興趣和能力。例如，參加社團活動、實習等經歷，能讓學生提前體驗職場環境，為職業選擇提供參考。03.任務取向的技能面對任務時的工作習慣、心理狀態等任務取向的技能，會影響職業選擇和職業發展。例如，積極主動的人更可能抓住職業發展機會。在求職過程中，不同人的心態和行動方式不同，有的積極準備，有的則拖延逃避，這些都會影響職業選擇的結果。04.職業決策的影響因素丁克里奇決策風格分類計劃型：理性分析后做出決策，適合復雜的職業選擇。例如，選擇專業時，學生會權衡就業前景、興趣等因素。煩惱型：收集大量信息卻難以決策，常因過度糾結細節而錯失機會。如在選擇工作時，反復比較不同崗位的優劣，卻無法做出選擇。延遲型：習慣推遲決策，常因拖延而錯過最佳時機。比如，面對職業晉升機會，總是想“再等等”，最終可能失去機會。癱瘓型：無法開始決策過程，常因害怕承擔責任而放棄選擇。例如，在選擇創業項目時，因害怕失敗而不敢邁出第一步。沖動型：迅速做出選擇，不考慮其他選項，風險較高。如看到一份工作薪資高就立刻決定入職，未考慮職業發展等因素。直覺型：憑直覺做決策，適合信息不充分時。例如，選擇合作伙伴時，可能因感覺對方靠譜而決定合作。宿命型：將職業選擇交給命運，缺乏主動性。如認為自己運氣不好，不積極尋找職業機會。順從型：隨波逐流，常因缺乏獨立思考而做出不適合自己的選擇。例如，看到大家都考研，自己也盲目跟風。哈瑞恩決策風格分類理性型：系統收集信息，全面分析利弊，適合復雜職業決策。例如，選擇職業發展方向時，會詳細分析不同路徑的優缺點。直覺型：憑直覺和情感做決策，適合時間緊迫時。如在緊急情況下選擇工作，可能憑借直覺判斷。依賴型：依賴他人意見做決策，適合缺乏經驗時。例如，剛畢業的學生常依賴老師或家長的建議選擇職業。職業決策的風格分類你屬于哪一種生涯決策風格？生涯決策風格是指個體在進行職業生涯規劃時所表現出來的行為偏好和心理傾向。它反映了一個人在生涯決策過程中習慣性的反應模式。這些風格不僅受到個人的氣質、性格、興趣和能力的影響，同時也會隨著年齡的增長，閱歷的增加，環境的變化而發生改變。生涯決策風格01做決定的快慢02做決定是否依賴他人03做決策時對信息的掌握程度04決策過程中是否猶豫不決決策風格的五種類型理智型01直覺型02依賴型03回避型0405自發型通過回答“我是誰”“我想做什么”“我能做什么”“環境支持我做什么”“我的職業目標是什么”五個問題，明確職業方向。例如，通過自我分析發現自己的優勢是溝通能力強，興趣是市場營銷，環境支持進入互聯網行業，最終確定職業目標為成為互聯網營銷專家。“5W”法分析個人的優勢、劣勢、機會和威脅，幫助制定職業目標。例如，個人優勢是專業技能強，劣勢是缺乏實踐經驗，機會是行業快速發展，威脅是競爭激烈。根據分析結果，制定策略，如通過實習積累經驗，提升競爭力，實現職業目標。“SWOT”分析法通過打分量化職業選擇的優缺點，幫助做出決策。例如，對比兩個職業選擇，從薪資、工作環境、發展前景等方面打分，選擇得分更高的職業。該方法能直觀呈現職業選擇的利弊，幫助做出更明智的決策。職業決策平衡單職業決策的主要方法五“W”歸零思考法0102我想做什么？03我能做什么？04環境支持或者允許我做什么？010105我是誰？我最終的的職業與生活規劃是什么？五“W”歸零思考法我是誰對自己進行一個全面的分析，我是一個什么樣的人，可以從年齡、性別、個性、能力、專業、家庭狀況、社會資源、以及優點和缺點這些方面來回答。我想做什么這個問題是用來探索自己的需求、興趣和價值觀。有的人想要成為企業家，有的人想要成為網紅，那么你呢？除了對事業上的期望，對生活有什么期望？五“W”歸零思考法這個問題是對自己能力優勢和性格優勢的總結。可以把自己有能力做的，或者通過潛能開發可以做的進行羅列。我能做什么環境允許我做什么在做職業選擇時，我們要結合主觀因素和客觀因素，將一切有利于自己發展的因素調動起來。五“W”歸零思考法我最終的職業和生涯規劃是什么把前面四個問題進行匯總，從各個問題中找到對實現職業目標有利的和不利的條件，列出不利條件最少，自己想做而且又能夠實現的職業目標。然后給自己一個設想，十年后我將成為什么樣子，五年后我該做什么，三年后我該做什么，一年后我該做什么，明天的自己該做什么，想清楚這些問題，職業生涯規劃的框架就設計出來了。五“W”歸零思考法我是誰？小美是某職業技術大學計算機專業畢業生；女生，優秀學生干部，學習成績優秀，家庭狀況一般，父母工作穩定，身體健康，暫時還不需要有人特別照顧。自己身體健康，性格不是特別活躍，喜歡安靜。我想做什么？小美很想成為一名老師，這是她兒時的夢想，此外還可以成為公司的一名技術人員。我能做什么？在大學寒暑假她做過家教，雖然學的不是師范專業，但與孩子交流有天生的優勢，做家教時，當學生成績進步時會很有成就感；在大學期間當過學生干部，與同學相處的比較好，組織過幾次有影響的大型活動；實習時在公司做過一些開發項目，雖然沒有大的成就，但自我感覺還行。環境支持我做什么？家里親戚推薦她去一家公司做技術開發，有同學開了一家公司，也希望自己能夠加盟，但自己不知道它有多大的發展前途。去年曾有幾所學校來系里招聘，但不是做教師，而是做技術維護。不知道以后還會不會再來招聘教師。我的職業規劃是什么？五“W”歸零思考法“5W”的內涵WhoamI？我是誰？WhatwillIdo？我想做什么？WhatcanIdo？我能做什么？Whatdoesthesituationallowmetodo？環境支持或允許我做什么？Whatistheplanofmycareerandlife？我最終的職業生涯目標是什么？五“W”歸零思考法我是誰？小美是某職業技術大學計算機專業畢業生；女生，優秀學生干部，學習成績優秀，家庭狀況一般，父母工作穩定，身體健康，暫時還不需要有人特別照顧。自己身體健康，性格不是特別活躍，喜歡安靜。我想做什么？小美很想成為一名老師，這是她兒時的夢想，此外還可以成為公司的一名技術人員。我能做什么？在大學寒暑假她做過家教，雖然學的不是師范專業，但與孩子交流有天生的優勢，做家教時，當學生成績進步時會很有成就感；在大學期間當過學生干部，與同學相處的比較好，組織過幾次有影響的大型活動；實習時在公司做過一些開發項目，雖然沒有大的成就，但自我感覺還行。環境支持我做什么？家里親戚推薦她去一家公司做技術開發，有同學開了一家公司，也希望自己能夠加盟，但自己不知道它有多大的發展前途。去年曾有幾所學校來系里招聘，但不是做教師，而是做技術維護。不知道以后還會不會再來招聘教師。我的職業規劃是什么？SWOT分析法是用來分析企業自身的競爭優勢和劣勢，洞察外部環境的機會和威脅，從而以內部資源、外部環境有機結合確定公司戰略的分析方法和工具。01優勢strength02劣勢weakness03機會opportunity04威脅threatSWOT分析法四個核心問題SOTW機遇個體不可控，但是可以充分利用的積極因素。因行業發展帶來的就業崗位的增加，專業領域現有人才缺乏，地理位置，國家政策等因素影響。優勢是指個體可控，并且可以利用的積極因素。比如個性特征，積極樂觀向上，有創新意識，溝通能力強等接受過系統的專業學習訓練，有豐富的社會實踐經歷，考取了相應的職業資格證書等。威脅個體不可控，但是可以通過一定的方式使其弱化的消極因素。比如受經濟發展影響，就業形勢嚴峻，就業競爭激烈，高學歷，有經驗人數增多。劣勢是指個體可控，并通過自己的努力可以改善的一些消極因素，比如大學生缺少社會經驗，社會閱歷淺，自身個性上的缺點，如急躁缺乏耐心，缺少相應的技能，在讀專業與職業目標不對口等。優勢和劣勢分析專業知識系統學習了計算機科學的理論知識，具備一定的編程基礎和算法設計能力。學習能力對新技術和新知識保持高度敏感，能夠快速學習和掌握新的編程語言、框架和工具。項目經驗參與了多個軟件開發項目，包括課程作業、實習項目等等，積累了豐富的項目經驗。缺乏工作經驗雖然參與了多個項目，但都是在學校或實習環境下，缺乏實際職場工作經驗。小北，是一名即將畢業的計算機專業的大學生，對軟件開發和人工智能領域有著濃厚的興趣。機會與威脅分析SWOT機會分析技術行業優勢威脅分析計算機專業畢業生人數眾多，需要不斷提升自己的專業節能水平和實踐經驗，增強就業競爭力。在表的綜合行業競爭激烈計算機行業技術更新換代迅速，需要不斷學習，以適應市場需求和行業變化。技術更新換代快隨著數字化轉型的加速，計算機行業呈現出蓬勃發展的態勢，為小北提供了廣闊了就業空間和職業發展就會政策支持與市場需求政府對高科技產業的扶持力度加大，尤其是人工智能、大數據等領域，為專業方向提供了良好的發展前景。職業規劃策略發揮優勢利用扎實的專業知識和項目經驗，尋找與軟件開發與人工智能相關的崗位。01克服劣勢通過參加實際項目、實習或職業培訓，積累實際工作經驗。02抓住機會關注行業發展趨勢和市場需求，積極尋求適合自己的發展機會。03應對威脅保持持續學習和進取的態度，不斷跟進新技術和新知識。同時，提升自己的綜合素質和競爭力，以應對潛在的就業威脅和行業變化。04什么是職業決策平衡單用于幫助個體在職業決策過程中進行權衡和交流的工具。在進行職業選擇時，當面臨兩種或者兩種以上不同的職業發展方案的選擇，職業生涯平衡單可以幫助我們通過量化賦分，把面臨的職業選擇進行分數化，通過比較分數的高低，幫助我們客觀看待每一個職業選項，做出職業生涯決策。四個維度01個人物質得失02他人物質得失03個人精神得失04他人精神得失操作步驟1、建立職業生涯決策，列出你感興趣的職業選項2、明確對自己的生涯決策有重要影響的考慮項目3、分析各選項在每個項目上的得失4、根據各個選項的加權分，合計各個選擇方案的分數總和5、排出職業選擇的優先級，找出得分最多的方案職業生涯決策平衡單任務二制定職業生涯路線圖大學生職業生涯路線選擇的要素想：明確自己的職業興趣和價值觀，找到真正想要的職業方向。例如，喜歡與人溝通的學生可能適合銷售或人力資源等職業。能：評估自己的技能和能力，選擇能充分發揮優勢的職業路線。例如，計算機技能強的學生可選擇軟件開發等技術路線。行：分析社會環境和組織環境，找到適合自己的職業機會。例如，考慮行業發展趨勢和企業需求，選擇有發展潛力的職業。專業技術型：適合喜歡獨立思考、追求專業成就的學生。例如，選擇科研、工程技術等職業，通過專業技能提升獲得職業發展。行政管理型：適合善于溝通協調、有領導才能的學生。例如，選擇企業管理、行政管理等職業，通過管理能力提升獲得晉升機會。自我創業型：適合有創新精神、敢于冒險的學生。例如，選擇自主創業，通過創新和市場洞察力實現職業目標。大學生職業生涯路線選擇的方向與組織職業生涯階梯保持一致，選擇職業發展通道科學合理的組織。例如，選擇有明確晉升路徑的企業，有利于個人職業發展。不斷拓展職業發展路線，通過學習新技能、進入新領域等方式，增加職業機會。例如，通過繼續教育獲取新領域的證書，拓寬職業選擇范圍。大學生職業生涯路線選擇的注意事項大學生職業生涯規劃路線行動計劃與措施的主要內容行動計劃：明確每學期、每年的學習和工作任務。例如，大一學習基礎課程，大二參加專業實習。具體措施：為實現計劃制定詳細步驟。例如，為提升溝通能力，參加演講培訓課程。起訖時間：明確計劃的開始和結束時間，確保按時完成。例如，大一上學期完成英語四級考試。考核指標：設定可量化的指標，評估計劃執行效果。例如，通過考試成績、實習評價等衡量學習和工作成果。將計劃寫下來，明確目標和措施。例如，制定詳細的職業規劃書，記錄每一步的計劃和行動。給計劃設定期限，增強執行力。例如，設定每周的學習時間，確保按時完成學習任務。分析位置和資源，明確優勢和不足。例如，評估自己的專業技能和人脈資源，制定針對性的提升計劃。回顧成功經驗，借鑒以往的成功做法。例如，總結以往項目成功經驗，應用到新的任務中。確認需要克服的障礙，提前制定解決方案。例如，面對學習困難，提前規劃學習方法和時間。確認所需知識，通過學習提升能力。例如，為進入新領域，學習相關專業知識和技能。列出重要人脈，尋求支持和幫助。例如，向老師、學長請教職業發展建議，拓展人脈資源。定期檢查和總結，及時調整計劃。例如，每學期末評估學習和工作成果，根據實際情況調整職業規劃。行動計劃與措施的實施對策制訂職業生涯行動發展計劃大學生涯規劃的基本步驟01清晰地個人愿景自我形象有形財產家庭生活個人健康人際關系工