健康與教育教案

健康與教育教案1

設計意圖：

小班部分幼兒對點數和顏色的區分不夠熟練，與他人主動合

作交流的意識不強，但是他們都喜歡戶外游戲活動，所以為了進

一步提高幼兒的身體協調性，在玩中學，樂中學，把戶外活動與

其他領域相結合，我設計了此次活動。

教學目標：

1、逐步樹立幼兒合作交流的意識。

2、進一步提高幼兒身體的靈活性和協調性。

3、鞏固點數和辨別顏色的技能。

教學準備：

1、場地布置：設置《送豆寶寶回家》的游戲場景；

2、材料準備：

家的模型五個，紅、黃、綠、藍種顏色的海洋球和塑料筐若

干；供幼兒爬行的草地一塊；拱形門兩個；平衡木兩條。背景音

樂磁帶

活動過程：

一、以兒歌的形式創設情境。

老師說兒歌“胖丫丫俊妞妞，手拉手兒過溝溝，過溝溝拾豆

豆，一拾拾了一兜兜。”

提問：“孩子們，兒歌中的小朋友在干什么，她們拾豆豆干

什么呢。幼兒回答。

今天老師也拾了很多豆豆，現在我們把拾到的豆豆送回家，

回家的路上我們要穿過山洞，跨過小橋，爬過草地，然后把豆豆

送回自己的家，每個豆豆的家顏色都不一樣，上面都寫著數字，

你拿了幾個豆豆就把它送到數字是幾的家，比如你拿了四個豆豆

就送到數字4的'家中。

二、熟悉路線，進行游戲。

把幼兒分成兩隊，每隊幼兒各拿1—5等個數的豆豆（幼兒

自己選擇）然后先跟著老師熟悉路線，注意鉆山洞時別忘了低

頭，爬過草地時不能讓豆豆掉落，然后送到相應的家中。在活動

過程中教師宣布游戲規則，發現問題及時糾正，幼兒熟練游戲。

三、分組合作，接力送豆。（播放背景音樂《斗牛士進行

曲》）

每兩人為一組，把豆豆裝入框中，一筐最多為五個，都裝完

后把裝框的豆豆分成兩堆，幼兒分成兩隊，看哪隊幼兒最先把豆

豆送回家為優勝隊。四、把每個家的數字去掉，只剩下紅黃藍綠

四種顏色的家，然后讓幼兒把相同顏色的豆豆裝框，每個框里只

準裝三個豆豆，同樣把不同顏色的球分成兩堆，幼兒分成兩隊，

兩人一組，看哪隊最先運完。（播放背景音樂《斗牛士進行曲》）

五，慶祝勝利，放松活動。健康與教育教案2

【活動理念】

高中生處在青春發育的后期，生理上不斷的發展和成熟，特

別是性機能的成熟和性心理的發展，隨之產生了一些特殊的心理

體驗，對異性交往非常敏感而又好奇。處在異性眷戀期的青少年

渴望和異性交往，在各種活動中都努力想引起異性的注意和喜

歡，并想方設法尋找或制造各種機會接近自己喜歡的異性。異性

同學之間的接觸和友誼，有助于培養高中生的人際交往能力和促

進個性的發展，但是由于高中生的理想主義和自己意識較強，自

己控制能力較差，在與異性交往過程中面臨著困惑和各方面的壓

力，在處理情感問題上不能把握好分寸，容易影響到學習和人際

交往。因此，如何正確交往對高中生來說是非常重要的。本次設

計基于對學生實際情況的調查，了解學生存在的在男女生交往方

面的主要問題，通過活動，對異性交往的尺度和技巧有一定的掌

握，能與異性同學自然、正常的交往。

【活動目標】

1、學生能明白少男少女對異性產生朦朧的情感是一種非常

正常、自然的事情，健康的異性交往符合中學生身心發展的特點

與需求。

2、學生能把握異性交往的原則性尺度，清楚地意識到每個

人都要對自己的選擇負責，學生學會慎重對待青春的每一次選

擇。

3、學生認識到在高中階段應加強自己塑造、增強責任感，

明確如何把握與異性交往的'尺度，學會處理好與異性交往各個

層面的問題，以維護自己性心理和性生理的健康發展。

【教學重點】

1、營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交

流的防衛心理。

2、通過活動，使學生能明白少男少女對異性產生朦朧的情

感是一種非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相處的

“度”o

【教學難點】

1、如何讓學生敞開心扉積極發言；

2、教師的穿插與引導。

【活動形式】

游戲體驗、繪本欣賞、討論辨析、小組分享等。

【活動準備】

課前調查、課件制作、多媒體電腦、投影儀、分組

【活動對象】

高一學生

【活動時間】

1課時

【活動過程】

設計意圖

一、熱身活動：你我面對面

活動規則：學生面對面，聽指令，做動作

指令一：面對面，握手，問好

指令二：面對面，拍肩，說句悄悄話

指令三：面對面，來一個擁抱

如果你不想執行指令或者不想對方執行指令的時候，你可以

舉下手中的紅牌。

1、活躍課堂氣氛。

2、通過這個活動，導入主題。

二、智慧泉一一你我同行

給學生呈現課前調查的關于男女生在交往過程中存在的困

惑？

1、與異性交流，其他同學就會八卦，怎么辦？

2、什么樣的男女生交往是正常的？

3、為什么跟異性玩得過于親近，對方容易誤認為自己暗戀

他（她）？

4、如果一個男生和一個女生聊天比較投合，很喜歡兩個人

在一起聊，被人誤解了怎么辦？

5、和異性純友誼交往，為什么會被說成有曖昧？

請大家總結下，這些問題的共同點是什么呢？（學生討論、

分享）紅燈：如果你看到兩個異性同學在聊天，在什么樣的情況

下，或者哪些行為會讓你覺得他們是在談戀愛？

綠燈：哪些行為你覺得是他們是正常的交往而不是在談戀

愛。

教師總結：我們同學總結除了在平時交往過程中容易被人誤

解的行為，有上述困惑的同學，請你反思下你是否曾經有類似的

問題，如果有，那么自己需要注意調整一下；如果沒有，那么對

于同學的玩笑我們可以一笑而過。

通過課前調查，了解學生的困惑，并以此為切入點，讓學生

分享討論，在平時的交往過程中，哪些行為容易被人誤解。讓學

生總結出異性交往的原則。

三、啟思錄------青春不迷茫

（一）給學生呈現普遍存在的另外一些問題：

1、如果我喜歡上了一個人，那該怎么辦？要不要表白？

2、男女生發展了很親切的友誼，可是又有點曖昧，是否該

和對方停止關系或者挑明？

1、喜歡異性卻不敢說，在心理憋著，郁悶？

4、喜歡一個人不敢表白，而且不知道表白后的交往還會不

會像現在做朋友一樣好？

q：請同學們總結下，這些困惑有什么共同點呢？

（當對異性同學有好感時，我們該如何處理呢？）

銜接：喜歡上一個人不知道怎么辦，有一只鱷魚它也遇到這

樣的問題，那接下來我們看下這只鱷魚他是怎么做的？

（二）欣賞《鱷魚愛上長頸鹿》繪本。

學生思考：看了這個繪本之后，我們發現鱷魚為了吸引長頸

鹿的注意力，為了獲得它的好感，想了好多好多的辦法，但為什

么它前面的嘗試都以失敗而告終呢？

學生分享討論：

銜接：我們發現鱷魚因為選擇了不適當的表達方式，讓自己

傷得不輕，很不快樂。

與鱷魚面臨同樣困境的同學，他們估計也很煩惱，很不快

樂，那我們就幫這些同學分析一下，遇到這樣的問題，我們該怎

么做呢？

紅燈：哪些做法容易使自己跟鱷魚一樣受到傷害？

綠燈：哪些做法能讓他們更好地解決這個問題？

學生討論，教師總結：

通過該環節，讓學生把握交往的“度”，能更好處理遇到的

問題。

四、教師總結

同學們都有很多點子，如果當前面臨這些困惑的同學或許你

已經有了解決這個問題的辦法，希望大家共同討論出的方法能夠

幫助到你。而當前沒有遇到這個問題的同學，希望今天討論的方

方面面能讓你留下比較深刻的印象，在你有需要的時候能夠有所

幫助。

祝愿大家都能像這只鱷魚一樣，在未來找到屬于自己的幸

福。健康與教育教案3

教學目的：

1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不

可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的本事。

3、每個人都應當以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇

于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。教學重.難點：

培養學生的心理承受本事.教學具：準備小學生跳樓事件的報道

材料.

教學過程

一、用實例引導思考

1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。a.本市某

小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負

他。教師說明白了，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身

亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不

開而尋短見。b.一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作

業，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我系在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的'死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和

冷漠？

（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態

健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結

二、拿子照自我

1、教師引導學生用下列情形對照自我

（1）當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現？

（2）當教師對你的態度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表

現？

(3)當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表

現？

2、學生交流

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學生閱讀材料

3、學生討論

四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短。

其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方

面揭他們的短。教師指導

五、寫感受

小結：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學

會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，

如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另

外，現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨著

更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出

了更高的要求。健康與教育教案4

主題：學會調節情緒的方法，做情緒的主人

活動目的：

L認識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學習效率，可以

改善人際關系，而消極情緒對身心健康有害，導致學習效率下

降，造成人際關系緊張。

2.懂得消極情緒可以通過調節轉化為積極情緒，激發主動調

節情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

活動形式：討論交流、小品表演等

重點：掌握調節情緒的方法，在生活中及時轉化消極情緒。

難點：用理性認知我代不合理認知，在實際生活中及時化解

自己的消極情緒。

活動準備：

1.指導學生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

2,準備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

活動過程：

一、引入課題

同學們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好

的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什么不同？誰來與大家分享

一下？

（學生分享自己的體會）

是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天

更藍，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什么煩什么，

“一邊去，煩著呢！”

如果我們經常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞

小，邊看邊思考兩個問題：

L小品中的人物是什么情緒狀態？

2.這種情緒狀態對她的學習、生活帶來什么影響？

二、認識消極情緒的危害

L小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

內容：蘭蘭拿著剛下發的數學試卷，她得了87分，有一道

選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得

數學老師是故意的，就是不讓達到90分。看到同桌的考試高興

的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？

不是我平時幫助你，你能及格嗎？放學了，麗麗邀蘭蘭一同回

家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭

冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九

十，那個變態的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗

麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里

貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她

見數學老師避開走，上數學課時蘭蘭故意看小說，作業也隨便應

付，她覺得周圍的人都跟她過不去。

2.學生討論，教師啟發并板書要點

學生積極討論以上兩個問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。

消極情緒導致不良行為，不良行為引起不良后果。

事情

想法

情緒

行為

數學考試誤判3分，沒能達到90分

老師故意整我

怨憤

咒罵、繞道走、不聽課，

是我太笨

悲觀、自責

作業馬虎

同學幸災樂禍

討厭、憤怒

不理同學、尖刻

父母會對我失望

內疚不安

不敢告訴

3.歸納：

這個小品告訴我們什么道理呢？

消極情緒往往使我們的行為發生種種偏差，造成不良后果，

不利于學習潛力的發揮，導致學習效率下降，也不利于同學之間

的團結互助，與師長對立的消極態度，造成人際關系緊張，嚴重

時還會扭曲性格，甚至影響身體健康。

4.啟發思考

同學們對蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個消極

情緒怪圈？我們都不愿意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主

人。請大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你平時曾

經有意識地調節過自己的消極情緒嗎？你是怎么做的？

（學生分享自己的想法與做法）

三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動體驗

L說明活動方法

回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯系實

際。

播放音樂《喜洋洋》，學生回憶曾經引起消極情緒的事情，

當時情緒表現怎樣？當時自己是怎么想的？現在怎樣看待當時的

事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當時的消極情緒？

小組討論：當你陷入情緒怪圈時，你用哪些方法走了出來？

對于調節情緒，你還知道哪些方法？你現在還有哪些情緒困擾，

請小組同學幫你支招。

教師活動：巡視，了解小組活動進展，適當參與小組交流。

全班討論：教師引導學生班內交流并歸納板書結論。

調節情緒常用的方法：

L轉移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追

月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞

曲》、《春節序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天

來了》....

2.合理宣泄：體育毅煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友

聊天……

3.幽默法：自我解嘲。

4.自我安慰：就當是花錢買經驗，吃一塹長一智，退后是為

了向前……

5,理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦

法。

6.調整目標：可能我太過于心急了，什么事情都得有個過

程，得慢慢來。

7.改變認知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，

解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多。

8.理性升華：用遠大目標激勵自己，為理想拼搏，不必在于

那些小事情，不跟某人一般見識。

四、實踐環節一一用改變認知的方法來化解消極情緒

回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理

認知來化解消極情緒。

事情

想法

情緒

行為

數學考試誤判3分，沒達90分

老師是公平的

自信

愉快

主動向老師請教

我有潛力發揮

作業認真，積極思考

同學是善意的'

尊重同學，對同學友好

父母是愛我的

主動與父母溝通

結合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調

節情緒。歸納學生發言中的不合理想法，找出相應的合理的想

法，并板書。

板書：

1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。

合理：不當寢室長照樣可以嚴格要求自己，照樣可以為同

學服務。

2、不合理：學習成績落后，會被別人看不起。

合理：學習成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我

有許多其他長處。

3、不合理：我必須在各科成績都優秀。

合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄

弱科目的成績。

4、不合理：我長得太胖，同學們都不會喜歡我。

合理：我可以加強鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許

多優點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。

5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

合理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、

改正錯誤是好事，這是一種好品質。

五、歸納小結：

從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消

極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想

法，那么消極情緒就會轉變為積極情緒，不良行為也會轉變為積

極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關鍵在于改變一下自己不

合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的

態度。

通過這堂課的學習，同學們了解了許多調節情緒的方法，尤

其是找到了適合自己的調節情緒的方法。真正做到我的情緒我作

主。

六、實踐（課外作業）

根據自己的情緒特點，找到適合自己的調節情緒的方法。當

自己有了消極情緒時通過自我調節，以積極情緒戰勝消極情緒，

做自己情緒的主人。

七、尾聲

播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結束本節班會。

健康與教育教案5

第一課我也愿當班干部

（一）［檔案館］（2—4分鐘）

第十三課說說煩心事兒

（一）［檔案館］（4—6分鐘）

第十五課班里的開心事

（一）［檔案館］（2—4分鐘）

心理健康課教案：做個受歡迎的人

心理健康教育課教案：快樂的集體

一、設計說明

心理素質是培養其他素質的基礎，是學生能動發展主體自身

的內部根據。對學生進行心理健康教育是學生成長的需要，也是

社會發展的需要。

學生生活在集體中，每天都要與不同的人進行交往，那么如

何才能讓學生有正確的交往態度和方法呢？這是心理健康教育的

一項重要內容。我認為“在活動中滲透”對學生來說特別有效。

為此，我設計了以《擁有一個快樂的集體》為主題的心理健康教

育活動課。

二、活動設計

名稱：擁有一個快樂的集體；形式：游戲；適用年級：二、

三年級；目的：①知道在人際交往中會遇到許多困難，遇到困難

時應勇敢地面對。②以游戲的形式對學生的消極情緒進行疏導，

并在游戲中滲透一些處理情緒困擾的方法。

三、活動過程

⑴創設輕松的心理氛圍，游戲一一對詩。

樹林是（）的集體；繁星是（）的集體；大海是（）的集

體；學校是（）的集體；二（3）班是（）的集體。

⑵教師小結：對呀，二（3）班就是我們的集體，在這個大

集體中有吳高泉，有邵珊……還有朱老師。那么多人生活在一

起，天天都會碰到許多事，你能自己處理好嗎？

⑶進行心理測試。（用手勢表達心中的情感：高興、生氣、

發火）

①同學主動把鉛筆借給你。

②小紅的鉛筆掉在地上，你幫她撿起來，她卻說是你弄掉

的。

③在活動課上，五年級的大哥哥搶走了你的.壘球。

⑷主持人小結：集體中不可能只有快樂的事，也會有令人傷

心的事。這時，你該怎么辦呢？

⑸小品表演《搶球桌》。

（6）《金華晚報》小記者采訪當事人的心情。

⑺主持人講話：是啊，每個人都會碰到令人傷心的事，如果

這時我們不能很好地控制自己的話，你一拳，我一拳，就會讓更

多人傷心啦！

(8)介紹“五指圖”，滲透處理情緒困擾的方法。

⑼再次采訪小品中的當事人：你再遇到這樣的事會怎么做？

⑩主持人講話：在自己心情不好的時候，讓自己冷靜一下，

壞事就可能變成好事。那樣，你就會給周圍的人帶來快樂。

(11)班主任講話：在生活中，遇到困難應該勇敢地面對，不但

要想想自己，也要想想別人，更要想想集體。只有開動腦子，才

能想出好的處理辦法，讓我們的集體永遠充滿快樂。

?活動結束：(播放音樂《歌聲與微笑》，讓學生為能化解彼

此之間不愉快的事而握手)。

四、活動延伸

在班級中設置“悄哨話信箱”，并定期舉行“我來幫你”活

動。

五、活動總結

1.本活動設計以“渴求滿足的心理需要原則”為出發點。

孩子有與人交往的需要，當孩子與人交往時往往會遇到一些

困擾情緒的煩心事，這時，孩子又會產生解決困擾的需要。本活

動設計就以此為出發點設計的，在游戲中讓學生明白人際交往中

遇到困難是正常的，我們應勇敢面對，開動腦子想出良好的處理

方法。

2.本活動設計以“夫主平等的心理安全原則”為貫穿線。

怎樣了解學生的潛意識呢？弗洛伊德認為可以分三步：傾訴

——解釋一一教育。然后，學生能夠真心傾訴前提就是他必須有

心理安全感。因此在設計時無論從教育環境的布置，活動形式的

選擇，還是師生關系的處理上，都遵循了“民主平等的心理安全

原則”。

3.本活動設計遵循了“發展性的原則”。

具有發展性的教育才是有生命力的，一堂活動課的設計只能

給學生提供有限的指導，而學生心理技能的形成需要通過多種途

徑，多次實踐方可形成，為此，在活動結束后設計了“悄悄話信

箱''和“我來幫你”活動，以此作為本次活動的延伸，讓學生在

反復嘗試和實踐中形成良好的人際交往能力。健康與教育教案6

一、引出話題：

（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈現名人拼搏圖片

師：同學們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？

學：知道啊，是《真心英雄》。

師：你們喜歡這首歌嗎？

學：喜歡。

師：好的，聽過這首歌再結合剛才播放的圖片，我請幾位同

學談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。

學生甲：名人的成功也是來之不易的。

學生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰勝困難才會最

后取得勝利。

學生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于

面對這些困難，不要被困難嚇倒。

（二）引出主題：

師：剛才幾位同學都談了自己的感受，說的都非常的好，要

想成功必須努力拼搏，只有戰勝困難和挫折才會勝利。就像這首

歌中所唱的那樣：不經歷風雨，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進入

高中的你們，周圍的同學是全新的面貌，他們有不同的氣質和性

格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進了集體宿舍，

生活沒有父母的照料等等。高中環境的這些變化讓你們適應起來

肯定會遇到一些困難，我們這節課就來談談怎樣才能更好的盡快

適應高中生活。

（三）填寫適應困難卡：

師：升入高中后你們的生活發生了一系列的變化，面對這些

變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環境你們哪些能夠適

應？哪些難于適應？下面請你們寫下來填到適應困難卡上，寫下

來后你們小組首先交流討論，然后選出有代表性的適應問題，我

請同學來讀一下。

適應困難卡：

升入高中后我能適應：

升入高中后我不能適應：

學：好（學生開始討論）

師：同學們已經討論完了，下面我首先請各組代表談一下你

們小組同學升入高中后面對的適應困難。

學生甲：我能適應學校的環境，但是不能適應的是有很多同

學不認識，和他們在一起很拘謹，在宿舍經常要值日，還要自己

洗衣服。

學生乙：我能適應餐廳的伙食，但是不能適應的是時間太少

了，沒有和同學交流的機會，還有就是升入高一后，新開設了很

多學科，功課太多。

學生丙：我能適應高一老師的授課方式，但是不能適應的是

學習壓力大，感覺自己現在學習不如初中時優秀，宿舍的同學太

多，有點吵。

師：剛才同學們都說一下升入高中后出現的適應困難，總結

起來主要有以下幾點：（1）人際適應困難（2）學業適應困難

（3）寄宿適應困難

二、人際適應困難的應對：

（一）案例分析：

師：談起人際適應啊，曾經有位同學這么對我說：他說升入

高中后面對新學校、新老師、新同學他感到很緊張，不知如何是

好，老師讓每個人作自我介紹，當輪到他時，他卻緊張得一句話

也說不出來，手心直冒汗，當時的場面非常尷尬，自從這次以

后，他不敢和同學們一起說話，一想起這件事內心就很緊張很害

怕，課堂上也不能集中注意聽講。同學們針對這位同學遇到的人

際適應困難你們說該怎么辦啊？

學生甲：多和同學交流，過一段時間大家比較熟后就好了。

學生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點，大方

一點。

學生丙：學會和同學相處，提高交往技能。

（二）人名復印機游戲：

師：好，針對同學們談到的方法，我們來做一個人名復印

機的游戲。游戲的規則是這樣的：全班同學分N個小組，每個小

組7位同學，這7位同學站成一排，從第一位同學開始做自我介

紹，內容包括姓名、愛好，第二位同學首先復述第一位同學的姓

名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學也要首先說

出前兩位的同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類

推，直至第7位同學正確無誤的把前六位同學的姓名和愛好說出

來，最后看那個小組用的時間最短。（游戲開始）

學：好

師：游戲做完了，我再請同學們寫一下自己是如何做到和同

學們自由交流的。

學生甲：做自我介紹時要充滿自信，干大聲說出自己的愛好

和特長。

學生乙：做自我介紹時要面帶微笑，說話要溫柔一點。

學生丙：別人說話時自己認為對的時候要點頭，適當的.給

別人一些反饋的意見。

師：同學們說的很好，其實同學們日常的人際交往中只要保

持一顆平常的心態，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在

別人面前出丑、失態，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。

三、學業適應困難的應對：

（一）案例分析：

師：在初中時，有些同學也許是一位學習出眾的尖子生，而

進而高中后，突然感覺周圍高手如云，學習成績并不是那么優

秀，于是感覺自己并不出眾，為此而感到傷心難過。同學們說說

這些同學為什么會如此的痛苦？難道是他們真的不如別人優秀

嗎？

學生甲：到了高中后會有學習更好的同學，感覺學習壓力大

也正常啊。

學生乙：高中本來課程就多了，所以學習起來肯定會更吃

力，只要明白高中和初中的是有區別的就行了。

學生丙：他對自己的評價太低了，也許自己的學習成績并沒

有自己想想的那么差。

師：對，他們在比較時犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自

己的弱項和別人的強項比，他們無意中把自己的期望看得太高，

而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對

象應該是自己。

（二）學習計劃表：

師：好，下面每個同學填寫一個自己本學期的學習計劃，內

容包括：現在自己的學習情況、希望學期末達到的目標，自己應

該如何努力。

學習計劃表：

1、我現在的學習情況

2、我希望學期末達到的目標

3、我要付出的努力是

學：好的。

師：同學們剛才你們都寫過自己的學習目標和計劃了，然后

把自己的學習計劃拿給同桌看，你們拿到同桌的學習計劃表后要

在上面寫一句激勵的話語，如：你一定能成功或者你一定會做到

的，送給你的同桌好嗎？

學：好。

四、寄宿適應困難應對：

師：劉烽在初中時一直是在家居住的，升入高中后就開始寄

宿在學校，學校的宿舍是8個人一個屋，于是他就感覺人太多

了，根本沒有自己的私人空間，宿舍的同學也不注意衛生，腳很

臭，他聞到就不舒服，并且晚上自己還想看會書，可是10點半

就熄燈了。于是他感覺自己很難適應學校的寄宿生活。有的同學

給他支了幾招你們看看行不行？

（1）改變環境：給學校老師反映，要求專門給自己一個宿

舍，并且晚上一直有電。

（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學出去住。

（3）改變自己：？？？

學生們：前兩點都不行，只有學會改變自己。

師：那好，我想問一下有哪位同學是在升入高中時才開始寄

宿的，請舉手？

學：我

師：請你談一談他該怎么辦?

學生甲：他首先應該改變自己的心態，高中生大家都在一起

也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個人都有自己的生

活習慣。

學生乙：大家都是高中生了，應該自己學會洗衣服的，晚上

放學后時間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有

精神更好的學習啊。

師：我下面再請在初中時就開始寄宿的同學談談這位學生該

怎么辦？

學生甲：我是上初中時就開始和同學以及住學校宿舍的，感

覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，

這樣才會相處的更愉快啊。

學生乙：在學校就是個集團的環境，我們要學會自己主動地

適應，不要斤斤計較，要有一顆寬容的心。

學生丙：寄宿在學校可以鍛煉我們的獨立自主能力，以后走

向社會做事情就會順利。

師：同學都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而

感到高興，寄宿在學校可以鍛煉我們的生活自理能力和獨立處理

問題的能力，我們每一個人都是屬于一個集體，我們只有學會改

變自己適應寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅實的基礎。

五、結語:

師：今天這節課我們大家一起探討交流了高一學生在人際適

應、學業適應和寄宿適應中的一些方法，有些方法非常的好。希

望你們能夠真正的學會用這些方法去戰勝自己學習和生活中的困

難，盡早得適應高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利

的考入理想中的大學。最后我把《陽光總在風雨后》這首歌送給

你們，讓我們用這首歌來結束今天的學習吧。播放歌曲《陽光總

在風雨后》。健康與教育教案7

活動背景：

我班還有個別孩子有挑食的現象，他們主要是不喜歡吃蔬

菜，而且飯也吃的很少，在家也這樣。因此我設計了這次活動，

目的是讓孩子們養成不挑食的好習慣。

活動目標：

1.知道人體需要各種不同的營養。

2.通過故事，懂得只有又吃蔬菜，又吃葷菜，才有利于身

體健康和生長發育。

3.養成不挑食的好習慣。

活動準備：三只小熊的圖片。

活動過程：

1.教師出示三只小熊圖片，引起幼兒觀察，提問：這三只

小熊一樣嗎？什么地方不一樣？（顏色、胖瘦不一樣。）你知道

他們為什么會有的胖，有的瘦嗎？

2.教師操作圖片講述故事。

3.組織幼兒討論。

◎白熊為什么會那么胖？（因為它不吃蔬菜，只吃肉。）

◎黃熊為什么會那么瘦？（因為它只吃蔬菜，不吃肉。）

◎為什么大家都夸棕熊漂亮呢？（因為它不挑食，身體不胖

不瘦。）

◎你愿意做哪只小熊呢？為什么？

◎怎樣才能像棕熊那樣漂亮呢？

活動反思：

大家都想做漂亮的小棕熊，那你們就要像小棕熊一樣，又吃

蔬菜，又吃肉，這樣身體才健康。

結合三只小熊，我另外請了三個胖瘦不一的寶寶，我想這樣

更利于寶寶們直觀的了解胖和瘦，同時對于挑食的、瘦瘦的寶寶

來說更是一次直接的教育，所以效果比預期的好。

活動反思：

這節課我先從孩子們喜歡方式看圖片開始，設疑：小熊為什

么胖瘦不一？結合課文洋洋的故事，從而認識到挑食的危害。

我班有好多孩子有挑食的.現象，他們主要是不喜歡吃蔬

菜，而且假也吃的很少，在家也這樣。通過這次活動以后，當天

吃飯時，就有孩子吃蔬菜了，而且還一口菜一口飯吃得很好。最

可喜的是莫繼凡小朋友還很快吃完了自己的一份飯菜呢？為了讓

他們天天如此，我特地在班里表揚了他們，讓他們繼續發揚下

去。我想在以后的日子里，我在孩子吃飯時經常提醒他們，以表

揚、鼓勵的形式，讓他們養成不挑食的好習慣。健康與教育教案

8

活動目的

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑

對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態

和情緒。

活動重點

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真

諦。

活動難點

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自

己。

活動形式

情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行

為訓練等

活動準備

a）多媒體課件

b）錄音機、磁帶

c）心理小品

d）座位成圓桌形

活動過程

一、創設情景體驗煩惱

1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我

們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天

早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩

托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人

絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這

人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老

師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生

活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，

在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不喻快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近

遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大

家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理

發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹

丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評

丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫

吃飯也不去吃。）

小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月

份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲

跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把

氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討

論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分

析問題、解決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以

排解的，可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻

悶悶不樂？

教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作

文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；

而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處

理事情不公正；

同桌會拍馬屁；

老師看不起我）

情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展

開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一

個角度想問題）

情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她

是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更

老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺

滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”

小紅這樣想：她覺得特別傷心。

小紅這樣想：她覺得還可以。

小紅這樣想：她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待

時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決

于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增

強自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會

有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心

態的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；

聽聽音樂，唱唱歌；

看看漫畫...

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真

多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺

脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理

快餐"，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤

里。“做”好的同學，清放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制

作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳

肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍

手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的

辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能

給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；

至少培養自己有一種興趣愛好；

經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;

照鏡子，與鏡中的人說說話；

到沒有人的地方大聲喊叫；

在勞動創造中體會快樂……

6、教師贈言：面去復雜的生活，我們應該用積極的辦法去

調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

這一環節，教師充分重視學生的個體經驗和學生之間的.經

驗分享，引導學生講講在遇到不開心的時候，有哪些排解的辦

法。然后選擇了生活中常用的運動、音樂、漫畫、回憶等活動，

組織學生參與體驗。這并不是要具體解決學生的某一個煩惱，而

是要學生知道運動、音樂或者看漫畫、回憶，對調解人的情緒所

起的積極作用。學生通過這一系列的體驗活動，情緒得到了很好

的渲泄，感受到盡情地運動；

看看自己開心時的照片，多想想生活中快樂的瞬間；

多想想別人的好處；

看看自己喜歡的漫畫；

經常聽音樂，哼唱喜歡的歌曲這些方式都能拋開煩惱，體驗

快樂。隨后利用學生喜聞樂見的動畫演示文稿，介紹了另一些生

活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法，讓學生對這些常

用方法有個初步了解，建議他們今后多做一些嘗試，尋求最適合

自己的方式。

五、關注他人，共享快樂

1、小組合作，排解煩惱：

開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開

活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共

同商議，結合自己的生活實際，教師引導：被幫助的同學露出笑

臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。

2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找

到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們

的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩

惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰

在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送

去快樂。

六、教師總結

本節小學心理健康活動課的設計遵循兒童身心發展的‘規律

和年齡特征，以提高學生的心理素質為基點，以趣味性、活動性

為基本特色，將心理健康教育的意義蘊涵其中，讓學生通過游戲

和其他饒有趣味的訓練活動，逐步領悟到自我心理保健的途徑和

方法。在自我感知及他助、互助的活動中，完成一種真正意義上

的自我教育。

我們不排除這次體驗活動之后，存在仍未拋開內心煩惱的學

生，但是我們相信，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感

悟和直接體驗。因此，從這個意義上講，無論對于這部分學生，

還是其他學生來說，這種以體驗式學習為主的心理健康活動課，

其意義在于：活動結束，但體驗將不斷延續。他們可以在以后的

生活中繼續體驗，相信他們定能找到一些適合自己的方式，來排

解煩惱，使快樂能與他們緊緊相隨！健康與教育教案9

教學目的：

使學生認識嫉妒心理的表現以及產生的原因與危害，指導學

生彩積極的態度和調節方式，克服嫉妒心，優質心理平衡。懂得

嫉妒心理對人對已的危害性，能區分識別嫉妒的行為表現，有意

識地克服嫉妒心理。

教學過程：

㈠導入

心理學中有一種不健康的心理現象，從古至今有這種心理現

象的人，心理上都對自己產生不良的影響，請聽下面的小故事。

（二）講授新課

1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現出了嫉妒的心

理？2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子？

3、心理學家經過調查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響

人的身心健康，容易出現頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸

有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩

定，行為出現過激，就像故事中的白泰宮一樣。讀［咨詢臺］,我

們應怎么樣保持好情緒。

（三）活動區

1、請同學做個小測試，了解自己的心理狀態。

A、組織學生自讀自評。

B、從小測試中你知道了什么？

2、嫉妒是不健康的心理狀態，請你選一選，把不良的情緒

放入回收箱中。（可在詞語上畫_）。

3、實踐園

A、怎么樣做才是最好呢？

請你動筆寫一寫，遇到下列情況你會怎么樣做？我觀察到剛

才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應該是從視頻

中發現了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋

友：拖延。

拖延是現代人一個普遍的心理狀態，它的取意是“將之前的

事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上，甚至對于很多人

來說，拖拉成為了一種生活狀態，這種狀態成為了生命的.一部

分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮

物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特

別影響個人發展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問

題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這

個環節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因

是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延

癥。

二、訪談及測試環節

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有

這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉

坨“，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常著

名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就

要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談談你覺

得拖延的原因是什么？訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

謝謝剛才幾位發言的同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延

的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態，下面我就要用科學

的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的

拖延程度有多深？

放映測試題目

測試結束了，統計結果。

三、透過現象看本質一一你為什么拖延輔導員主持：謝謝

心理委員。通過科學的測試我們發現大多數同學都在5-11分，

也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視

的問題。拖延其實有很多危害，總結一下：1、外在后果，生活

和學習受到影響。

2、內在后果：內心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢？絕大多數的同學都認為：拖延的

原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細

思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、

比如上網、比如游戲，你會拖延么？一般都不會。所以，拖延其

實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理

問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下

是否有道理。

1、對取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務

3、注意力分散和易沖動

4、目標和酬勞太過遙遠。

四、怎么戰勝拖延

輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑

問還沒有解決：究竟該怎么戰勝拖延？

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的計劃。靠譜計劃四要素：一是可觀察

性。目標應該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。

二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風

順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感

和滿足感的最小目標。

2、正確的認識和利用時間

之一：練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學習利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承

諾，請大家監督你是否能完成目標。

總結：

通過今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖

延的原因，分享了戰勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照

自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。健康與

教育教案10

一、教學目的：

經過本節教學，使學生懂得和同學、父母、教師之間如何相

處，培養學生人際交往的本事，使學生健康歡樂的成長。

二、教學過程：

（一）、談話導入：

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有

不一樣的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同

學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，堅持樂觀的情

緒，今日，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間

如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

L小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不

和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時

火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小

母豬！”小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們為什么玩不到一塊小英又為什么會哭呢誰來說

說（生充分說）生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，

她受不了

師：應對這種情形，應當怎樣解決呢

生：小芳不應當說別人的缺點，同學之間應當和和氣氣（生

充分說）

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，

不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每

個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠

著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一

聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了”同時跺著雙

腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不

起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發牌

氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，

還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對為

什么（生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣

的同學玩呢！

師小結：是，我們應當有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不

要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地

方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應當原諒

他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，僅有與同學和諧相

處，你才能擁有更多的歡樂下頭（出示）我們一起來看以下同學之

間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：（1、師讀、2、

生齊讀、3、男女生讀）師：同學們每一天生活在一起，在學習中

遇到下列情景，你又該怎樣做相信你會正確處理（出示）

（三）.說句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線"

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他

沒有借給你

（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

（先各小組討論，然后找學生代表發言）

師小結：是呀！同學之間就應當友好相處，你對別人友好關

愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本

身就是一種歡樂！奉獻著，相信你也會歡樂著！下頭，請看（師讀）

相信你們必須能做到來，一起讀：

同學之間：學會關愛熱情大方學會體貼細致入微

學會調節消除嫉妒學會激勵互相提高

（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

過渡：接下來，教師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有

什么感觸

（四）、聽故事：今日早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教

室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙

特步的運動鞋，可神奇了！同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真

是帥呆了！“有的在一旁詢問：“這得多少錢呀”

這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。

我爸媽給我買了兩套呢：“看著這一切，小慧低下了頭。晚上回

到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝

吧！"媽媽急忙問：“那得多少錢呀”“不貴，就三百多吧！我們

好多同學都有，我必須要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩

子，咱不和別人比好嗎你爸這個月的工錢還沒發呢，家里就等著

你爸這點錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，

還要供小慧上學，生活比較拮據。）“我不管，我就要，我就

要，我們班同學有，我也要要"小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發

起了脾氣。

討論：看到上頭資料此時此刻你想到什么

生充分說：（不要愛慕虛榮…）

師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，教

師期望大家（出示）應對普通不盲目攀比應對平凡不愛慕虛榮

三、分享經驗，體驗歡樂：

1、過渡：我們明白，生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就會

有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎樣調整自己的心

態的

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，

唱唱歌;看看漫畫

3、教師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人大家的辦法真多！這

些讓我們歡樂的.辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩

惱，忘記不快，高興起來。此刻，讓我們來準備一份“心理快

餐”，把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心

理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：此刻，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳

肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍

手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創造歡樂，發泄不良情緒的

辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能

給我們帶來歡樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀趣味的書；至少培養自己有一種興

趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，

與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會

歡樂

四、教師總結：

應對復雜的生活，我們應當用進取的辦法去調整好自己的情

緒，使自己永遠歡樂的同時，也把歡樂帶給身邊每一個人。煩惱

是個紙老虎，樂觀應對歡樂多。一起讀《歡樂拍手歌》。

情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。

生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。

緊張時，靜一靜，悲痛事，想得開。

樂觀向上有自信，學習生活添光彩。健康與教育教案11

教學目標：

1、培養學生寬容待人的良好品質

2、讓學生樹立正確的人生觀

3、提高學生道德修養水平

教學方式：

專題教育

教學重難點：

培養學生寬容待人的良好品質

教學手段：

圖片、課件

教學過程：

一、談話導入

同學們，你們曾經和別人發生過矛盾，產生過不愉快嗎？如

果有，那么你們是如何處理的吶？

二、圖片展不，觀察島

出示圖片

提問：圖中起爭執的兩位同學做得對嗎？為什么？

三、活動體驗，活動營

1、解繩結：相鄰的.兩個同學為一組，一個同學給繩子打五

個結，另一個同學解繩結。所有組同時開始解，最先解完的一組

獲勝。

解開繩結后你的心情如何？如果這些繩結代表你和同學之間

的誤會，當他們被解開后，你的心情又會如何？

2、真心話大冒險：與鄰桌的同學進行一次真心話大冒險的

游戲，說說你曾經寬容過對方而對方卻不知道的事。

四、課后拓展

假如以后遇到下面情形，你會怎么做？試著將你的做法寫下

來。

1、同學撞了我或者踩了我的腳，雖然很痛，但她已經道

歉，這時我會這樣做：

2、同學把我的書本全部撞落在地，他連忙道歉并撿了起

來，這時我會這樣做：

3、同學遇到了困難，需要幫助，雖然她平時對我不是很友

好，但這時我會這樣做：健康與教育教案12

教學理念：

誠信，是中華民族的傳統美德。千百年來，它伴隨著一代一

代的中國人走過滄海桑田，經歷雪霜磨礪，最終沉淀為民族的精

髓。“人若無信，不知其可也。”誠信是做人的基本準則和起碼

的道德修養。為人以誠，待人以信，不可是人的內在品質和精神

要求，也就應是社會的規范。誠信就像一個路標，它將一個人的

人品、修養引入了純潔的圣地。誠信體此刻點點滴滴的小事上，

一份承諾，一份職責都是一種誠信。而作為我們小學生，我們講

誠信就是要說真話，求真知，做真人。如何做一個有誠信的人，

這就要求我們在追尋人生夢想的道路上踏踏實實、一步一個腳

印，在日常為人處世之中，真待人、嚴格自律。

教學目標：

L幫忙學生認識自我、了解自我，你愿意做一個誠信的人嗎

你在別人眼里是一個值的信賴的人嗎

2?引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完

善自我、超越自我的目的。

3.除了國家政治生活，誠信在人們的生活中有著更重要的作

用。

4.在法制社會里更講究道德，沒有誠信寸步難行。

5.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎：生活是期

騙不了的，一個人要生活的光明磊落：天下沒有一種廣告，比誠

實更能取的他人的相信。

重點和難點：

L引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完

善自我、超越自我的目的。

2.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎：生活是期

騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠

實更能取的他人的相信。

教學過程：

一.故事導入，揭開課題。

師：這天，教師先給你們看一個小故事。

（課件演示）在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的

孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回

去，我上街回來殺豬給你吃吧。“妻子從街上回來，看見曾子正

準備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎樣？你真的要殺豬給

孩子吃嗎？我原是說著哄哄孩子的。”曾子說：“我們怎樣能夠

說謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。

師：同學們，教師不理解曾子為何要這么做呢？如果你是曾

子家的孩子，媽媽失信于你，你會怎樣想呢？

小組討論：

生：做人要有誠信。

師：那你們明白做人為什么必須要講誠信呢？怎樣樣才能做

一個誠信的人？那么，這天就讓我們一齊來學習《做一個有誠信

的人》。

（板書課題）《做一個有誠信的人》

評析：以生動的動畫故事引入新課，激發了學生的學習興趣

和求知欲，調動了學生的學習主動性。學生透過觀察生動搞笑的

情境，并結合平時的認知，初步悟出做人要誠信的道理。

1.聯系實際，指導行動。

（1）.議一議：實際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示

課件）

事例1:周兵和宋忝是好朋友，他們以前許諾，不管誰遇到

困難，必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業，宋杰沒同

意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用。”

討論：你對這件事怎樣看？

事例2：李三看見同學花錢大方，他很羨慕。有一天，他趁

他的同桌不注意，便拿了同學的10元錢。張教師調查時，他怎

樣也不承認。之后，張教師說：“如果你信任我，就把真相告訴

我，我保證不對任何人說。”聽了張教師的話，他很快就把事情

告訴了張教師。

討論：你明白為什么嗎？

學生交流并匯報：

給好朋友抄作業是一種不負職責的行為，是害了自我的好朋

友，也是不誠信的一種表現；雖然李三拿其他同學錢是不對的，

但他能夠勇于承擔自我的錯誤，其實是一種誠信的表現。

（學生們都互相討淪著自我的觀點。）

師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實守信呢？以上

的事例要求我們，要養成誠信的優良品質，我們就應從小就開始

培養誠實守信的好品質，平時就要嚴格要求自我，做到表里如

一，言而有信。

(2).說一說：你愿意和誰交朋友？(課件出示)

A、當面說好話，背后說壞話。

B、直言不諱，大膽說自我的看法。

C、沒有把握不輕易答應，一旦答應就要盡力而為。

D、對別人的要求滿口答應，但過后就忘，不能兌現。

生討論地很激烈。

(3),師：夸一夸：我們周圍哪些事例是屬于誠實守信的？

(生討論，并舉例說明。)

二.培養誠信觀念，制作“誠信卡”

1.教師引導：

師：好好想想，自我動手制作一張“誠信卡”，資料寫自我

在生活中是不是一個誠信的人？從哪些事能夠體現出來？有過不

誠信的經歷嗎？你這天學習了誠信之后，你以后又會怎樣去做

呢？

2?每個人分發一張白紙，要求學生在上頭寫上自我在生活中

有關誠信的事例。

3.寫完后，要求學生疊好后交給教師。

評析：透過誠信卡，讓學生明白自我就應做誠實守信的人，

應鄙視虛假和不守信用的行為，對自我不誠實和不守信用的行為

應感到不安和歉疚。

三.挖掘誠信好處，激發學生做一個誠信的人

（教師小結）

師：當代少年身系國家未來，肩負歷史的.使命。我們的國

家能否發達，能否自立于世界民族之林，關鍵在于我們這一代有

沒有崇高的夢想，有沒有有誠信。當我們揚起知識的風帆，蕩起

勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，經驗