心靈灑滿陽光，健康相伴成長歡迎參與初中心理課堂小游戲大道理——抓手指游戲規則：一組同學圍成一個圓圈，每個同學都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并頂在左邊同學的右手掌下。老師說一些數字，當你聽到8的時候，請快速用右手掌緊握你右邊同學的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。注意是學習的窗口讓自己更聰明觀察數字每一題中都包含兩組數字符號，觀察其是否相同。時間：8秒1、8627418063518627418063512、87564377098574322

875643770985743223、5664466767555656565656644667675566565656觀察數字每一題中都包含兩組數字符號，觀察其是否相同。時間：8秒。相同相同不同87564377098574322

8756437709857432256644667675556565656566446676755665656568627418063518627418063511、2、3、啟示：不注意看，會找不著。青蛙跳下水

一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲嗵跳下水。

繞口令兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲嗵撲嗵跳下水。

三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲嗵撲嗵撲嗵跳下水。

……青蛙跳下水

一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲嗵跳下水。

……

繞口令

啟示：不注意算，會算不出。591368剛才你看到了哪幾個數字？1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個數字？1、3、5、6、8、9你還記得這些形狀中的數字是什么嗎？591368

啟示：

不專心記，會記不住。你發現了什么？試一試：1、隧道。2、電視機的后殼。3、把它想象成是一個房間，上有天花板，下有地板，另三面是墻。你發現了什么？試一試：1、隧道。2、電視機的后殼。3、把它想象成是一個房間，上有天花板，下有地板，另三面是墻。你發現了什么？女兒還是母親？天使還是蝙蝠？圖1：圖2：注意：人們在心理活動時，對一定對象的指向和集中試一試、誰最快注意抗干擾訓練：讀出字體顏色課堂檢測例：“紅”讀黑紅

黃

藍

綠綠黃藍紅紅黃藍綠綠藍黃紅啟發：1、注意力是可以通過訓練提高的！2、一心二用是建立在熟練的基礎上！小游戲——反口令１、規則：

做與指令相反的動作

如：指令:“向右轉”，實際動作:“向左轉”２、指令：

游戲中你有什么體會？和現在的學習生活有什么聯系呢？

做好一件事情就必須集中注意力

甲方：不可以聽，因為這樣會分散注意力！乙方：可以聽，邊聽音樂邊做作業，可以幫助舒緩情緒，減小壓力。老師說：良好的注意力受大腦的興奮狀態所指使，而大腦的興奮狀態就難以維持較高的水平。舒緩的音樂，對某些人來說可以維持大腦的興奮狀態，但是過于激烈的音樂，就會影響注意了。做作業時，是否可以聽音樂？自主提升與你分享怎樣提高自己的注意品質？

1、明確學習目的2、保持濃厚的興趣&積極思維3、鍛煉堅強的意志（鬧中取靜訓練）4、養成良好習慣（例如：清除桌面雜物,減少干擾）5、清理大腦。專心致志提高注意力的游戲積木按順序連數……迷宮游戲按順序連數考考你：一個人從八里臺乘八路車，在八里臺上來八個人，在六里臺上來四個人，在總醫院上來五個人，下去六個人，到了三樂路下去兩個人，到了河北路下去三個人，到了百貨大樓時，汽車一共走了多少個站？6個站自主提升天才，首先是——注意力！注意力是——打開智慧的窗戶！注意力是——打開知識大門的金鑰匙！注意力評定量表1.學習時容易分心，聽見任何外界聲音都要去探望；

a.幾乎沒有b.一般c.經常2.上課不專心聽講，常東張西望或發呆；

a.幾乎沒有b.一般c.經常3.做作業拖拉，邊做邊玩，作業又臟又亂，常少做或做錯；

a.幾乎沒有b.一般c.經常4.不注意細節，在做作業或

其他活動中常常出現粗心大意的錯誤；

a.幾乎沒有b.一般c.經?！皫缀鯖]有”得1分；“一般”得2分；“經?！钡?分。5.丟失或特別不愛珍惜東西，如常把衣服、書本燈弄的很臟很亂等；

a.幾乎沒有b.一般c.經常6.難以堅持完成家長或者老師布置的任務，如完成家庭作業或做家務勞動等；

a.幾乎沒有b.一般c.經常7.做事難以持久，常常一件事情沒干完，又去做其他的事情；

a.幾乎沒有b.一般c.經常8.與他人說話時，常常心不在焉，似聽非聽；a.幾乎沒有b.一般c.經常9.在日常活動中常常丟三落四；a.幾乎沒有b.一般c.經常備用工具&資料注意力評定量表1.學習時容易分心，聽見任何外界聲音都要去探望；

a.幾乎沒有b.一般c.經常2.上課不專心聽講，常東張西望或發呆；

a.幾乎沒有b.一般c.經常3.做作業拖拉，邊做邊玩，作業又臟又亂，常少做或做錯；

a.幾乎沒有b.一般c.經常4.不注意細節，在做作業或

其他活動中常常出現粗心大意的錯誤；

a.幾乎沒有b.一般c.經?！皫缀鯖]有”得1分；“一般”得2分；“經?！钡?分?？伎寄悖阂粋€人從八里臺乘八路車，在八里臺上來八個人，在六里臺上來四個人，在總醫院上來五個人，下去六個人，到了三樂路下去兩個人，到了河北路下去三個人，到了百貨大樓時，汽車一共走了多少個站？6個站自主提升注意是學習的窗口讓自己更聰明觀察數字每一題中都包含兩組數字符號，觀察其是否相同。時間：8秒。相同相同不同87564377098574322

8756437709857432256644667675556565656566446676755665656568627418063518627418063511、2、3、青蛙跳下水

一