第二課

做情緒的主人2.1揭開情緒的面紗素養(yǎng)目標(biāo)

認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道情緒會(huì)受多方面因素影響。A（道德修養(yǎng)）B（健全人格）

理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

了解青少年情緒特點(diǎn)，提高認(rèn)識(shí)自我、駕馭情緒的能力。C（健全人格）新課導(dǎo)入1.觀察視頻中手指變換的規(guī)律，反復(fù)觀看3遍并跟著練習(xí)。2.請(qǐng)3名同學(xué)上臺(tái)參加20秒挑戰(zhàn)，看誰(shuí)的正確率高。挑戰(zhàn)小游戲：《拳剪換換換》一、情緒萬(wàn)花筒

閱讀教材“生活觀察”（教材第13面），設(shè)想一下，在這些情境中，你會(huì)產(chǎn)生什么情緒？一、情緒萬(wàn)花筒

課間問老師問題，老師耐心作答。

提醒同學(xué)遵守課堂紀(jì)律，卻遭到同學(xué)的白眼。假期和家人一起外出旅行。收到好朋友送的生日禮物。

在學(xué)校住宿，不能經(jīng)常回家。一、情緒萬(wàn)花筒請(qǐng)一邊看圖片，一邊記錄你的情緒……

某一天，你很認(rèn)真地做了一個(gè)飛機(jī)模型，準(zhǔn)備帶回學(xué)校交給老師。第一幕一、情緒萬(wàn)花筒請(qǐng)一邊看圖片，一邊記錄你的情緒……

突然發(fā)現(xiàn)路邊有一張50元錢，于是，你把模型放在長(zhǎng)椅上。第二幕一、情緒萬(wàn)花筒請(qǐng)一邊看圖片，一邊記錄你的情緒……

正當(dāng)你彎腰把50元撿起的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有人坐在長(zhǎng)椅上，正好把你的飛機(jī)模型壓壞了。你會(huì)有什么情緒反應(yīng)？第三幕一、情緒萬(wàn)花筒請(qǐng)一邊看圖片，一邊記錄你的情緒……

然后你仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)這個(gè)人原來(lái)是個(gè)盲人，

你又會(huì)有什么情緒反應(yīng)？第四幕一、情緒萬(wàn)花筒

人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、還有自豪、感激、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受，并通過語(yǔ)言、表情和行為等表現(xiàn)出來(lái)。小梅和小靜（一）

小梅和小靜從小學(xué)開始就是好朋友，來(lái)到七年級(jí)，又分在同一個(gè)班，關(guān)系更好了。但是最近，她們經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈戮突ハ喟l(fā)脾氣，友誼的小船說翻就翻。奇怪的是，不隔多久倆人又會(huì)后悔吵架，友誼的小船說好就好，家長(zhǎng)都說她們是瘋癲二人組。你和朋友相處過程中有沒有這種情緒不穩(wěn)定的時(shí)候？一、情緒萬(wàn)花筒一、情緒萬(wàn)花筒

閱讀教材第14面“相關(guān)鏈接”，了解青少年情緒特點(diǎn)。情緒波動(dòng)大情緒反映強(qiáng)烈情緒細(xì)膩一、情緒萬(wàn)花筒

隨著心理的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的積累，青少年的情緒越發(fā)細(xì)膩且反應(yīng)強(qiáng)烈、波動(dòng)大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特點(diǎn)。

小梅和小靜代表班級(jí)參加學(xué)校的講紅色故事比賽。小靜很高興，滿懷自信地走上臺(tái)，激情的講述贏得了現(xiàn)場(chǎng)熱烈的掌聲，獲得了比賽的第一名。小梅因?yàn)樘o張，上臺(tái)時(shí)不小心摔了一跤，結(jié)果還沒講完就哭著跑下了臺(tái)。二、情緒漂流瓶小梅和小靜（二）1.面對(duì)同一件事，不同的情緒給她們帶來(lái)了不一樣的結(jié)果。你想對(duì)小梅或小靜說些什么？2.小組討論：情緒對(duì)人的行為會(huì)有什么樣的影響？二、情緒漂流瓶

在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。漂流瓶漂起來(lái)你經(jīng)歷過的最高興、最憤怒、最悲傷、最恐懼的事情是什么？它對(duì)你的學(xué)習(xí)、生活有什么影響？選擇一件寫在紙條上，塞進(jìn)消極情緒漂流瓶或者積極情緒漂流瓶里。二、情緒漂流瓶積極情緒漂流瓶消極情緒漂流瓶二、情緒漂流瓶

情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。正確認(rèn)識(shí)情緒的作用，能更好地指導(dǎo)我們今后的學(xué)習(xí)和生活。三、情緒晴雨表

大詩(shī)人李白流放中：“平生不下淚，于此泣無(wú)窮。”大赦后：“朝辭白市彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬(wàn)重山。”

《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

據(jù)我國(guó)史料記載，伍子胥在過韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕：懼不能驚慌失措。喜怒有度是一種能力，需要我們不斷修煉。三、情緒晴雨表

探究與分享：梳理自己最近一段時(shí)間的情緒狀態(tài)，并和同學(xué)交流。完成教材第15面表格《我的情緒晴雨表》。三、情緒晴雨表三、情緒晴雨表

情緒受多方面因素影響。外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀念和看法等都會(huì)影響人的情緒。隨著這些因素的變化，我們的情緒也會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化。課堂小結(jié)

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”當(dāng)我們把歡聲笑語(yǔ)灑向校園的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來(lái)是那么美好。親愛的同學(xué)們，讓我們放開心胸，用微笑面對(duì)美好的生活吧！

課堂習(xí)題——單項(xiàng)選擇題2.毛澤東同志的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的詩(shī)句表明了長(zhǎng)征隊(duì)伍的樂觀主義精神。正是由于這種精神，使紅軍戰(zhàn)勝困難，取得了長(zhǎng)征的勝利。這說明………………（

）A.情緒發(fā)揮的全部是積極的作用

B.情緒可能讓我們因?yàn)榇鞌《共讲磺癈.積極情緒幫我們克服一切困難

D.情緒可以激勵(lì)我們克服困難、努力向上1.下列詩(shī)句中，反映人的情緒的是………（

）A.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)

B.欲窮千里目，更上一層樓C.月落烏啼霜滿天，江楓漁火對(duì)愁眠

D.明月松間照，清泉石上流3.小云起床后，發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)出了青春痘，很自卑；到學(xué)校后，遇到同學(xué)夸獎(jiǎng)她的衣服漂亮，頓時(shí)很高興；上課了，老師下發(fā)了單元測(cè)試卷，當(dāng)看到自己的成績(jī)很差，而且馬上要開家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，她很害怕。由此可見…………（