《運動訓練監控》教學大綱課程編號：03100057英文名稱：MonitoringTraining學分：2學時：總學時32學時，其中理論32學時先修課程：運動解剖學、運動生理學課程類別：專業拓展課程授課對象：體育教育專業學生教學單位：教師教育學院修讀學期：第3-6學期一、課程描述和目標運動訓練監控是根據體育教育專業的培養目標和畢業要求設置的一門專業拓展選修課程，它是以運動生理學、運動生物化學、運動醫學、運動訓練學和運動心理學等多學科理論和方法為基礎，應用綜合方法和手段研究訓練過程和訓練效果，幫助教練員不斷調整訓練計劃，使運動員達到體能、心理和技術等最佳狀態，從而最大限度提高訓練效果和運動能力，通過本課程學生需掌握運動訓練監控所涉及理論與方法，能夠在學校體育教學或運動訓練實踐中正確評價學生訓練時負荷量和強度，從而科學合理調整訓練方案。本課程教學目標如下：課程目標1：了解運動訓練監控的國內外概況和最新研究進展，熟悉運動訓練監控的生理生化原理和方法，掌握運動訓練監控的常用技術手段。課程目標2：能夠應用運動訓練監控常用技術手段，在學校體育教學或訓練中開展運動負荷強度、運動負荷量評價，熟悉運動訓練監控常用生理、生化指標價值意義，能夠在體育教學和運動訓練中結合相關指標解讀和調整訓練方案，建立科學訓練和“健康第一”的正確認知。二、課程目標對畢業要求的支撐關系畢業要求指標點課程目標權重指標點3-3[專業基礎知識與素養]系統掌握體育人文和運動人體等學科的知識、原理以及青少年運動技能形成規律，能夠有效運用到體育教學實踐中。課程目標1H指標點4-3[教學設計、實施與評價]能夠根據青少年身心特點，綜合運用體育學、教育學、心理學、信息技術等相關知識，科學地設計、組織并實施體育教學活動，并能初步使用多元評價方法，適切診斷教學活動效果。課程目標2M三、教學內容、基本要求與學時分配運動訓練監控的教學內容主要包括運動訓練監控概述、運動訓練的生理生化監控原理、運動訓練生理生化監控常用指標及方法、運動訓練生理生化監控方法及原則、常見運動項目的生理生化監控等，具體內容如下：序號教學內容基本要求及重、難點（含德育要求）學時教學方式對應課程目標1運動訓練監控概述（1）運動訓練監控概念（2）運動訓練的應激反應（3）運動訓練的適應（4）個體化監控的重要性1.教學基本要求：掌握運動訓練監控的概念，理解運動訓練的應激反應和適應，了解運動訓練監控的國內外研究進展；2.教學重點：運動訓練監控的概念3.教學難點：運動訓練的應激反應與適應2講授討論課程目標1*課程目標22（二）運動訓練的生理生化監控原理（1）運動能力的限制因素（2）運動訓練監控的基本內容及其關系（3）運動訓練監控的原理1.教學基本要求：（1）了解運動能力的限制因素，掌握運動訓練監控的內容。（2）了解有氧訓練和無氧訓練的生理生化特點，掌握運動訓練監控的原理。2.教學重點：運動訓練監控的內容3.教學難點：運動訓練監控的原理2講授討論課程目標1*課程目標23（三）運動訓練生理生化監控常用指標及方法運動訓練監控指標概述訓練負荷強度監控指標訓練負荷量監控指標訓練方法監控的常用指標1.教學基本要求：（1）了解人運動訓練監控涉及指標的測量方法。（2）熟悉運動訓練監控涉及指標的意義。（3）掌握運動訓練監控中常用生理生化指標測量方法和意義。2.教學重點：常用生理生化指標的測量方法和意義。3.教學難點：常用生理生化指標用于監控運動負荷和強度的意義。4講授討論作業課程目標1*課程目標24（四）運動訓練生理生化監控方法及原則（1）一堂訓練課的監控方法與原則（2）一個訓練周期的監控方法與原則（3）運動訓練監控的基本原則1.教學基本要求：（1）了解應用于一堂訓練課和一個訓練周期監控常用的指標測量方法；（2）熟悉一堂訓練課和一個訓練周期監控常用指標的應用方法和原則。（3）掌握運動訓練監控的基本原則。2.教學重點：一堂訓練課或一個訓練周期監控的常用指標應用方法和原則3.教學難點：運動訓練監控的基本原則4講授討論作業課程目標1*課程目標25（五）中長跑、馬拉松訓練的生理生化監控（1）中長跑、馬拉松的供能特點（2）中長跑、馬拉松的比賽特點（3）中長跑、馬拉松的訓練特點（4）中長跑、馬拉松的運動訓練監控1.教學基本要求：（1）熟悉中長跑、馬拉松運動的供能特點、比賽特點和訓練特點；（2）掌握中長跑、馬拉松的訓練課、訓練周期和訓練方法監控方法。2.教學重點：中長跑、馬拉松的供能特點和運動監控。3.教學難點：中長跑、馬拉松的運動監控方法4講授討論作業課程目標1*課程目標2*6（六）賽艇訓練的生理生化監控（1）賽艇項目的代謝特點及訓練指導思想（2）賽艇訓練的生理生化監控內容與指標體系（3）賽艇訓練的生理生化監控內容與分析1.教學基本要求：（1）了解賽艇項目的代謝特點和比賽特點以及訓練指導思想。（2）熟悉賽艇訓練的生理生化監控內容與指標體系。（3）掌握賽艇訓練負荷監控與分析、周期性訓練負荷監控、負荷強度訓練監控方法。2.教學重點：賽艇訓練監控的內容與方法。3.教學難點：賽艇訓練監控的內容與方法。4講授討論作業課程目標1*課程目標2*7（七）游泳訓練的生理生化監控（1）游泳項目的代謝特點及訓練指導思想（2）游泳專項訓練的主要方法及專項素質的生理生化基礎（3）游泳訓練的生理生化監控內容與指標體系（4）游泳訓練的生理生化監控內容與分析1.教學基本要求：（1）了解游泳專項訓練的代謝特點和比賽特點以及訓練指導思想。（2）熟悉游泳訓練的生理生化監控內容與指標體系。（3）掌握游泳訓練負荷監控與分析、周期性訓練負荷監控、負荷強度訓練監控方法。2.教學重點：游泳訓練監控的內容與方法。3.教學難點：游泳訓練監控的內容與方法。4講授討論作業課程目標1*課程目標2*8（八）足球訓練的生理生化監控（1）足球運動代謝特點（2）足球運動的負荷特征（3）足球運動的生理生化監控方法1.教學基本要求：（1）了解足球比賽的代謝特點和負荷特征。（2）熟悉足球體能訓練手段和負荷監控、足球運動員機能恢復監控。（3）掌握足球運動員運動能力和訓練效果監控方法。2.教學重點：足球訓練監控的內容與方法。3.教學難點：足球體能訓練的監控。4講授討論作業課程目標1*課程目標2*9運動訓練監控方案制定運動訓練監控方案制定原則運動訓練監控方案制定要素運動訓練監控內容設計1.教學基本要求：（1）了解運動訓練監控方案制定原則和流程。（2）熟悉運動訓練監控方案制定原則。（3）掌握運動訓練監控內容設計方法。2.教學重點：運動訓練監控內容設計。3.教學難點：運動訓練監控內容設計和指標應用。4講授討論作業課程目標1*課程目標2*合計32四、課程教學方法根據課程特點、教學條件和學生的實際情況，本課程主要采用課堂教學、自主學習、作業練習等途徑。（一）課堂教學主要采用理論講授、案例討論分析等教學方法，自主學習主要采用團隊討論為主、教師指導為輔的方式。（二）作業練習主要是通過課后作業督促學生加強基礎知識回顧以及提升應用運動訓練監控知識理論解決體育運動實踐問題的能力。五、學業評價和課程考核（一）考核方式及具體要求1.課程成績構成與要求課程考核注重形成性和終結性評價相結合，考核內容主要由平時作業、課堂表現、期末考核組成，均按百分制計分，其中期末考核成績占50%、平時作業成績占40%、課堂表現成績占10%。2.課程目標達成考核與評價序號教學環節課程目標1（分值）課程目標2（分值）合計1平時作業1030402課堂表現10103期末考試302050課程目標對應分值5050100（二）考核與評價標準1.作業考核與評價標準分值觀測點90-100分70-89分60-69分0-59分作業按時完成作業，觀點鮮明正確，字數達到規定要求，理論基礎扎實，具有嚴謹的邏輯性。按時完成作業。觀點鮮明正確；字數達到規定要求，理論基礎較扎實，具有較嚴謹的邏輯性。能夠按時完成作業，觀點基本正確，理論應用一般，具有一定的邏輯性。觀點不清晰，語言不通順，理論應用較差，欠缺邏輯性。2.課堂表現標準分值觀測點90-100分70-89分60-69分0-59分課堂表現課堂活躍，能與教師和同學積極互動，學習認真，遵守課堂紀律課堂較為活躍，能與同學較為積極的互動，學習認真，大部分時間遵守課堂紀律課堂活躍程度一般，師生課堂互動一般，認真學習，偶爾打瞌睡或交頭接耳。課堂參與較為被動，學習態度一般，但尚能遵守課堂紀律。3.期末試卷考核與評價標準