2024年心理健康教案優秀

心理健康教案優秀1

一、活動主題：

"525—高校生心理健康日”------健康從心起先，生命因你綻放

二、活動宗旨

1、為宣揚我部第X屆"525—高校生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造主

動向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動同時加強精神文

明建設，培育高校生的健康心理同時，向全校師生宣揚心理健康的重要性。

2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。

三、活動時間：

xx年5月6日一6月5日

四、活動要求

1、請各部門要高度重視，依據活動主題和學?；顒拥?支配，主動參加并協作此次活動的實

行。

2、加強宣揚、營造氛圍。充分利用校內媒體（橫幅、海報、板報、廣播、校內網絡等）。

營造良好的輿論氛圍，以正向宣揚為主，強化意識的形成。

3、活動結束后,要廣泛征求學生看法、建議，征得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆

活動積累閱歷。

五、活動內容

1、心理健康學問宣揚（前期）

2、高校生心理健康節活動啟動儀式（中期）

3、心理電影展播（后期）

六、活動支配

活動一心理健康學問宣揚（前期）

1、時間：5月6日一5月25日

2、地點：信息樓一樓、天使廣場

3、內容：心理健康宣揚橫幅、心理常識和健康簡報展

活動二高校生心理健康節活動啟動儀式（中期）

1、時間：5月20日下午2:00

2、地點：天使廣場

3、出席人員：全校師生

4、嘉賓：

5、活動流程：

注：5月6日節目篩選

5月15日四節課前上交伴奏帶（暫定t6教室）

5月18日節目表演指導、主挎人審核、賽前各部門打算工作

1）開場手語主題歌

2）主持人介紹本次活動目的

3）學校領導致詞

4）學生處領導發言

5）團委發言

6）“每天天藍”征文頒獎

7）朋輩優秀心理輔導員頒獎

8）心理情景劇表演

9）合唱歌曲《明天會更好》

10）全體師生放飛系上心愿卡的心型氣球預示高校生心理節正式啟動

活動三心理電影展播（后期）

1、時間：5月21日一5月25日

2、地點：各班多媒體組織放映

3、將活動狀況等發布到心健網，并予以備份

七、活動預算

1、宣揚方面：

a:前期宣揚單200份0。5元x200=100元

b:前期自制海報3張5元x3=15元

c:前期、中期橫幅7張50x7=350元

d:節目單10張0。5x10=5元

e:邀請函10張2x10=20元

f：備用制作海報、宣揚組刊的用具（紙張、顏料、畫筆）50元

2、活動方面：

a:搭臺、音響、背景印制

b:嘉賓飲用水T牛30元

c:表演者的獎品若干300元

d:氫氣心形氣球（慶祝心健部成立必用）10包200元

f：備用資金300元

八、突發事務應急措施（由機動組全權負責）

1、領導變更應急方案：如若臨場有突發事務，未能按原安排到達干脆通知主持負責人進行

更改。

2、設備應急方案：如若臨場出現話筒失靈，有備用活筒跟進。

3、節目應急方案：臺上一個節目表演時，其后兩個節目在后臺打算。

心理健康教案優秀2

活動背景：

在建黨90周年之際，迎來了高校生心理健康宣揚月，為響應學校號召，各班級需策劃實行

一些活動來加大對此次活動的宣揚，增加同學們對高校生心理健康教化的了解，為此我們班級實

行了一次主題班會。

活動時間：

晚自習（依據各班級狀況詳細而定）

活動地點：

教室

活動對象：

學生

活動目的及意義：

通過此次活動，讓更多的人起先或更深的了解心理學問，提高我校學生對心理健康重要性的

相識，使我校學生從專業學問、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的相識自己，了

解自己。同時也有助于以后心理協會工作的開展及其自身的發展，讓我校師生工作開展的豐富多

彩，繪聲繪色。

活動流程：

1、班會起先之前，先發給班級每位同學一個號碼，留作活動用；

2、主持人宣布班會起先，并介紹主題班會的大致流程；

3、由主持人向同學們介紹一下5-25高校生心理健康日的由來；

4、由主持人向同學們介紹我校心理健康教化的管理、服務機構以班艮務的內容

5、請一個人或多個人唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲；

6、請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限；

7、由主持人隨機抽取三個號碼，然后臺下持有與之相對應號碼的同學上臺就剛才的歌曲或

是文章或是班會的主題發表自己的看法；

8.開展心理小測試和趣味問答。

詳細程序：

(1)主持人依據自愿原則選出五個人，人數不足時，也可以通過抽簽的方式選出五個人；

(2)主持人打算五十道題目，依次給五個人輪番出題目，每人十道，問完為止，并記錄每

人回答對的'題目數；

(3)假如有兩人或兩人以上回答對的題目數相同，就接著給這兩人出題目，直到分出名次；

(4)每人有一次求助網絡或四周同學的機會；

(5)最終分出1,2,3,4,5名，前三名的每人嘉獎一個本子和一個棒棒糖；4,5名的

每人嘉獎一個棒棒糖。

9.依據班級人數分出若干個小組，開展話題探討。

話題1:同學、摯友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦？

話題2:當發覺四周同學有不正常的行為時，你會怎么辦？

話題3:對于熟識或是生疏的人，如何拉近彼此間的的心理距離？

10、請各組代表上臺發表本組的探討結果；

11、做一個心理小嬉戲：

嬉戲名稱：我說你畫

詳細流程：

①主持人打算好樣圖，同學們事先打算好筆和紙；

②第一輪請一名志愿者上臺擔當“傳達者"，其余人都作為“傾聽者"，"傳達者”看樣圖

一兩分鐘，背對全體“傾聽者"，下達畫圖指令；

③"傾聽者"依據"傳達者"的指令畫出樣圖上面的圖形，"傾聽者"不許提問；

④依據“傾聽者"的圖，"傾聽者"和"傳達者”談論自己的感受；

⑤其次輪再請一位志愿者上臺，看著樣圖二兩分鐘，面對“傾聽者"，傳達畫圖指令，其中

允許"傾聽者"提問，視察結果；

⑥請"傾聽者"和"傳達者”談論自己的感受，匕檄兩輪結果之間的差異。

12.主持人對班會做總結。

資源人員安排：

①。主持人：1人

②。會議記錄：1人

③。黑板報：2人

④。衛生：2人

留意問題：

①。班委應維持好班會秩序，保證班會順當進行；

②。話題探討環節，同學們可以依據自己愛好愛好另選話題，但是不能偏離主題；

③。黑板報提前出好，要確保切題；

④。心理嬉戲環節中，兩張樣圖構成基本圖形要一樣，但位置關系要有所區分；選擇"傾聽

者"要具有代表性，比如畫的好的,這樣避開別的因素對結果的影響。

⑤心理嬉戲目的在于體現溝通的重要性，在嬉戲結束后，主持人要強調一下。

經費預算：

①筆記本3個5元/個；

②棒棒糖5個0.5元/個;共計17.5元

預期效果：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康只是水平，心理保健意識得到增加，更加注意人際

交往，努力建立和諧的人際關系，同時也能在學習掀起關注心理健康的熱潮，讓更多得人來關注

高校生的心理健康問題。

心理健康教案優秀3

一、活動主題：

初中生心理健康教化

二、活動時間：

20xx年9月6日

三、活動地點：

八年級（4）班教室

四、活動對象：

八年級（4）班主任田景虹老師、八年級（4）全體同學

五、活動背景：

有專家預料：21世紀心理疾病將嚴峻危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對很多

國家的調查探討證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問

題。在中國,最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調查發覺，中國兒童的心理和行為問題

的發生率高達13。9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發覺，初中生中有

2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成

人更為嚴峻。

六、活動目的：

端正學生的心理發展方向，避開學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

七、活動過程：

（一）、導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良

好的社會適應實力。

（二）、青少年心理健康標準

①智力正常。

②有心情的穩定性與協調性。

③有較好的社會適應性。

④有和諧的人際關系。

⑤反應實力適度與行為協調。

⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控實力。

⑧有健全的特性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現狀及緣由

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的其次個高峰期。初中生生理發

育非常快速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。

但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從無趣向成熟發展的'過渡時期，這樣，

初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種。種心理發展上的沖突。

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于初中生身體外形的改變，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進

入成人世界，擺脫童年時的一切，找尋一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這

種。種追求中，會產生種。種困惑。

其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在

對人、對事的看法、心情情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的改變，同時也渴

望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。

其無趣性主要表現在其認知實力、思想方式、人格特點及社會閱歷上。

由于初中生心理上的成人感及無趣性并存，所以，表現出種。種心理沖突和沖突，具有明顯

的不平衡性：

1、抗拒性與依靠性并存；

如，由于生理上的快速發展，初中生對自己的相識超前而父母對初中生的相識滯后的狀況。

在一些問題上，初中生慢慢不再把父母和老師當作，而起先能夠客觀的評價他們了。由于成人對

初中生和初中生對自己的相識上的差異，在一些詳細問題上，初中生出現劇烈的抗拒。這也就是

為什么青春期也叫做其次抗拒期。

初中生的抗拒心理的特點是：

1、看法強硬，舉止粗魯;

2、冷眼旁觀，冷漠相對；

3、抗拒的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這

種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成

員不能令他們滿足時，他們就傾向于對該團隊中的全部成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存；

3、英勇和怯懦并存；

4、傲岸和自卑并存；

5、否定而又眷戀童年。

6,對將來起先感到迷茫，不知所措。

發覺自己小學時的想法志向很天真，自己現在的狀況無法達成而全癥否定，導致志向轟然倒

塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

（四）、學生舉例發言

在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成果很好，可現在很差。我感覺我現在是一

無所取，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很專心了，為什么我的

成果比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課起先落下，因此

而漸漸厭煩學習，產生反抗心情。

遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時

的行為感到天真說明你長大了。意識到志向與現實的差距，會起先漸漸的給自己一個正確的定位,

這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情

懊悔（過去的無法變更，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊?。ψ约翰贿^分苛

求，確立目標適中，養成"平常心態"，與自己實際確定目標，不盲目的到處與其他同學競爭,

給自己一個較為寬松的環境，避開過度驚慌，主動參與集體活動，擴大社會交往，加強意志熬煉，

保持樂觀的"正性心情"，提示自己不是一無所取，每天進步一點，按部就班。

（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？

1、膽怯考試、膽怯學校、膽怯老師、甚至厭煩學習。

2、在眾人面前感到擔心，表現出退縮、心驚膽戰、拘謹醇厚、不敢說話等。

3、有點“神經質"，愛哭、害怕、擔憂、當心眼、一點小事就放心'不下等。

4、感到自己孤寂，沒有摯友，平常很少與同學來往，總愛一個人呆著。

（六）、初中生如何保持心理健康

1、自覺學習心理學問，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標適中,養成"平常心態"

3、對他人的期望不要過高，避開悲觀感

4、不盲目的到處與其他同學競爭，避開過度驚慌

5、主動參與集體活動，擴大社會交往

6、加強意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”

7、不要為自己找尋借口

8、再給自己一點愛

9、分散你的留意力

10、變更你的行為

心理健康教案優秀4

一、活動目的：

1、對學生進行心理健康方面的教化。讓學生明白心理健康教化是心理素養的教化和培育，

是促進學生全面發展的重要方面，是素養教化的詳細體現。

2、了解一些有關《未成年人愛護法》、《預防未成年人3□罪法》方面的學問，使學生做一

個遵紀遵守法律的好學生。

二、活動打算：

利用黑板報的形式，宣揚心理健康教化的重要性。

3、大屏幕展示心理健康教化影片。

4、辦心理健康手抄小報。

三、活動過程：

（-）班主任介紹班會內容。并宣布大會起先。

（二）老師講解健康教化的重要性。

近年來，由于社會發展帶來的種種改變，我國學校教化和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。

調查表明，在我國中4浮生中間，線1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，

如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、而寸挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種

外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴峻地影響著兒童青少年自身的健康發展，

而且也給正常的教化教學工作帶來巨大的困擾，干脆影響學校教化任務的完成與教化目標的實現。

因此，開展心理健康教化是非常迫切的和具有重要意義的舉措。

（三）組織學生觀看法制教化專題片、法制教化影視片。組織學生探討，談談自己的感受。

（四）老師講心理健康教化故事。

《靠自己》小蝸牛問媽媽：為什么我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？媽媽：因

為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的愛護！小蝸牛：毛蟲姊姊沒

有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢？媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，

天空會愛護她啊。小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬

又重的殼呢？媽媽：因為蚯蚓弟弟會鉆土，大地會愛護他啊。小蝸?？蘖似饋恚何覀兒每蓱z，天

空不愛護，大地也不愛護。蝸牛媽媽勸慰他："所以我們有殼啊！“我優不靠天，也不靠地，我

們靠自己。

（五）分析案例

1、老師讀案例。

某班上頻頻發生失物疑案，同學們的學習用品和零用錢常常不翼而飛，原委被誰在暗中拿走

了?這個小孩為何以偷拿別人的東西為樂？究竟是什么緣由呢？

2、探討：我們一起來幫這位小摯友走出陰影，成為一個心理健康的學生，你有什么好的方

法？