大學生心理健康教育知到智慧樹章節測試課后答案2024年秋寧波大學第一章單元測試

以下關于“成長”的理解不正確的是（）。

A:成長的過程也是一個學習的過程。B:成長的過程包括對適應不良的行為的矯正。C:成長是個體朝向更良好的適應的方向所發生的改變。D:“矯正適應不良的行為”是個體獲得成長的唯一途徑。

答案:“矯正適應不良的行為”是個體獲得成長的唯一途徑。關于“缺陷”取向的發展觀，以下說法正確的是（）。

A:關注個人“缺陷”無法帶來改變。B:通過矯正“缺陷”能夠促進個體的適應。C:一個任的缺陷是無法被改變的。D:關注個人“缺陷”必然會帶來積極的改變。

答案:通過矯正“缺陷”能夠促進個體的適應。以下關于“喪失”的理解不正確的是（）。

A:心理危機的背后都有喪失經驗的發生。B:喪失的發生是可以避免的。C:喪失是一種人生中的普遍存在的經驗。D:喪失是原有的情感固著的“不復存在”。

答案:喪失的發生是可以避免的。以下職業身份中，無法提供專業心理幫助的是（）。

A:社工B:心理咨詢師C:班主任D:精神科醫生

答案:班主任以下關于“健康(wellness)”的理解不正確的是（）。

A:追求健康的過程也是發展促進個人成長的資源和力量的過程。B:健康是個體有意識的去追求身心功能各個方面的良好狀態的過程。C:健康是指無病的狀態。D:健康具有多維的屬性。

答案:健康是指無病的狀態。

第二章單元測試

以下關于壓力的描述不正確的是（）。

A:壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。B:壓力只存在于快節奏、高競爭的社會中。C:壓力可以分為消極壓力和積極壓力。D:積極壓力可以看作是自我成長和自我發展的機會。

答案:壓力只存在于快節奏、高競爭的社會中。大學新生的主要壓力來源不包括以下哪項（）。

A:生活環境變化。B:與父母、家庭、朋友分離。C:年齡大了一歲。D:學習壓力。

答案:年齡大了一歲。關于抑郁情緒和抑郁癥的區別，以下說法不正確的是（）。

A:抑郁癥是一種心理障礙，伴有更廣泛、更嚴重的癥狀。B:抑郁情緒和抑郁癥沒有任何關聯。C:抑郁情緒可能由于生活中的應激事件引起。D:抑郁情緒通常是短期的、較輕的情緒低落狀態。

答案:抑郁情緒和抑郁癥沒有任何關聯。以下哪項不是焦慮情緒的常見表現？（）

A:過度的擔憂B:極度興奮C:恐懼D:不安

答案:極度興奮正念(mindfulness)這個詞匯的原意是指（）。

A:正義的行為B:正面的情緒C:對當下的覺察和關注D:正能量

答案:對當下的覺察和關注

第三章單元測試

學習的物質基礎是（）。

A:神經元B:大腦C:神經中樞D:小腦

答案:大腦從出生開始，人類大腦神經元的數量開始逐漸減少的時間是（）。

A:6-7月B:5個月C:3個月D:1個月

答案:6-7月心理學關于“學習”的理解是（）

A:通過模仿與練習進行改變的過程。B:嘗試錯誤與積極探索的過程。C:學而時習之。D:經驗的獲得及行為變化的過程。

答案:經驗的獲得及行為變化的過程。關于知識本質的理解正確是（）

A:實證性B:確定性C:不確定性D:智慧性

答案:不確定性一種貫穿人一生的持續學習過程是指（）

A:自主學習B:高等教育C:終身學習D:繼續教育

答案:終身學習

第四章單元測試

本章節討論的主題是什么？（）

A:工作與健康B:飲食與健康C:學習與健康D:人際關系與健康

答案:工作與健康根據馬斯洛的需求層次理論最幸福的生活狀態是什么？（）

A:工作能不斷實現自我價值B:持續學習不斷進步C:工作繁忙但收入高D:不需要工作且經濟獨立

答案:工作能不斷實現自我價值大學生進入大學后感到迷茫和不確定的原因是什么？（）

A:相對寬松和自我管理的環境B:缺乏對未來的規劃C:嚴格的課堂和教學秩序D:缺乏興趣和自我效能感

答案:相對寬松和自我管理的環境“人職匹配理論”是由哪位學者提出的？（）

A:舒伯B:克朗伯茲C:霍蘭德D:薩維科斯

答案:霍蘭德積極心理學中心理資本的四因素包括以下哪項？（）

A:樂觀B:焦慮C:壓力D:抑郁

答案:樂觀

第五章單元測試

以下名詞中，與同理心意涵不同的是（）。

A:同感理解B:共情C:同情心D:同感

答案:同情心將同理心作為促進個人成長的必要條件的心理學家是（）。

A:亞伯拉罕.馬斯洛B:卡爾.羅杰斯C:埃里希.弗洛姆D:馬紹爾.羅斯伯格

答案:卡爾.羅杰斯哈佛大學一項長達76多年的研究發現：真正決定我們幸福的是（）。

A:人際關系B:教育程度C:社會聲望D:經濟收入

答案:人際關系如果我們想找到志趣相投的朋友，需要：（）。

A:為避免受傷，縮在自己的舒適區B:克服社恐后去交往C:主動走出自己的舒適圈，去經歷，去體驗D:呆在自己的世界，不給別人認識自己的機會

答案:主動走出自己的舒適圈，去經歷，去體驗《愛的藝術》的作者是（）。

A:皮亞杰B:弗洛姆C:弗洛伊德D:羅杰斯

答案:弗洛姆

第六章單元測試

以下關于“自我概念”的理解正確的是（）。

A:自我概念是我們對自己的認知和看法，即“我是誰”。B:自我概念只涉及外貌、性格和能力等方面關注個人的外貌和能力。C:自我概念是固定不變的，不受外部環境和內在體驗的影響。D:自我概念的構成包含自我實現。

答案:自我概念是我們對自己的認知和看法，即“我是誰”。自我概念的哪一部分涉及個體對自己的整體評價？（）

A:自我認知B:自我情感C:自我實現D:自我評價

答案:自我評價以下關于“接納”的理解正確的是（）。

A:接納意味著認同缺點。B:接納是一種中性的情緒調節策略。C:接納需要壓抑情緒。D:接納指只愿意接受優點。

答案:接納是一種中性的情緒調節策略。關于“自我接納”，以下說法正確的是（）。

A:只接受自己的優點。B:不接受自己的缺點。C:對自身所具特征保持開放的接受態度。D:因自己的優點而驕傲。

答案:對自身所具特征保持開放的接受態度。"內耗"與哪些因素有關？（）

A:他人的看法B:自我和環境C:環境D:自我

答案:自我和環境

第七章單元測試

薩提亞認為生命有幾次誕生（）。

A:2次B:4次C:3次D:1次

答案:3次薩提亞認為，關于與“自我”的連接，最高層次是（）。

A:接納自己B:慶祝生命C:欣賞自己D:愛自己

答案:慶祝生命以下關于“危機”的理解錯誤的是（）。

A:危機是個體獲得成長的機遇。B:喪失的發生必然導致心理危機。C:所有的心理危機背后都有喪失的發生。D:危機的本意是“轉點”。

答案:喪失的發生必然導致心理危機。關于生命的內在價值和外在價值以下說法不正確的是（）。

A:生命先有內在價值才能有外在價值B:生命可以擁有外在賦予和內在構建兩種不同來源的意義C:外在意義能幫助人們規避風險、實現目標D:外在意義只有得到個體認同后才能轉化為其內在意義，讓內在意義和諧一致

答案:生命先有內在價值才能有外在價值禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。這句話出自（）。

A:論語B:莊子C:孟子D:道德經

答案:道德經

第八章單元測試

以下哪個選項是睡眠對于認知功能的重要性的體現?（）

A:降低創造力。B:促進記憶鞏固。C:減少焦慮情緒。D:減少大腦活動。

答案:促進記憶鞏固。下面哪個選項不是推薦改善睡眠的方法?（）

A:堅持規律的睡眠。B:避免在睡前使用電子設備。C:將室內溫度調整至18攝氏度左右。D:睡前儀式感，如進行有氧運動。

答案:睡前儀式感，如進行有氧運動?！哆\動改造大腦》一書的作者是（）。

A:約翰·瑞迪B